Kiçik bir orqanizm üçün ana südünün dəyərini qiymətləndirmək çətindir. Bu, körpənin ahəngdar və tam inkişafının açarıdır. Ən bahalı və yaxşı qarışıq belə körpə üçün ana südünü əvəz edə bilməz.
Amma təəssüf ki, bir çox qadınlar bir sıra səbəblərə görə doğuşdan sonrakı və digər dövrlərdə ana südünün qismən və ya tam olmaması fenomeni ilə üzləşirlər. Vaxtında tədbir görülməzsə, laktasiyanı bərpa etmək mümkün olmayacaq. Ana və körpə üçün yeganə çıxış yolu süni qidalanma olacaq.
Buna görə əmizdirən ananın ana südünün laktasiyasını necə artırmaq lazım olduğunu bilmək vacibdir.
Laktasiya nədir?
Ancaq əvvəlcə laktasiya haqqında bir neçə söz. Bu termin qadın döşündə yerləşən vəzilərdə süd əmələ gəlməsinin çoxşaxəli prosesinə, sonra isə onun sərbəst buraxılmasına aiddir.
Laktasiya dövrünün başlanğıcı hamiləliyin ikinci trimestri hesab olunur. Bu dövrdə bir qadın döşündən ağ axıntının göründüyünü fərq edə bilər. Bu doğrudurkolostrum adlanır. Onun istehsalı doğuşdan 4-5 gün sonra başa çatır. Onu keçid südü, bir müddət sonra isə əsl süd əvəz edir.
Ana südünün əmələ gəlməsi hər qadın üçün fərqlidir. Bu, qadın orqanizminin fərdi xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.
Südün həcmi və formalaşması, həmçinin tərkibindəki qida maddələrinin olması birbaşa qadının həyat tərzindən və emosional vəziyyətindən asılıdır. Doğuşun gedişatının xüsusiyyətləri, hormonal fonun vəziyyəti və gələcək ananın qidalanmasının balansı laktasiyaya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Ana südü yoxsa formula?
Uşağın hansı qidalanma üsuluna üstünlük verilməsi sualı uzun müddət aktuallığını qoruyur və birdən çox ana nəslini narahat edir.
Ana südünün tərkibi süni analoqundan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Onun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, südün tərkibinə daxil olan faydalı komponentlərin balansı körpənin yaşı ilə onun ehtiyaclarından asılı olaraq dəyişir. Körpənin orqanizmi inkişafın bütün mərhələlərində lazım olan bütün qidaları kifayət qədər miqdarda alır.
Süni qidalanma qarışıqlarının tərkibindəki qida maddələrinin körpənin orqanizmi tərəfindən ana südündən daha az mənimsəndiyi elmi şəkildə müəyyən edilmişdir.
Ana südünün əvəzolunmaz xüsusiyyətləri. Ana südü ilə qidalandırmanın faydaları
Beləliklə, hansı daha yaxşıdır: formula və ya ana südü? Hər hansı bir pediatr buna cavab verəcəkdirhər hansı bir körpə üçün ananın ana südündən daha yaxşı və qiymətli bir şey yoxdur, bir şərtlə ki, əmizdirən qadın mütləq sağlamlıq vəziyyətində olsun. Buna görə də ana südü süni analoqu ilə müqayisədə bir sıra danılmaz üstünlüklərə malikdir:
- Bütün zəruri maddələr daha əlçatan formadadır.
- Uşağı tam doyurmaq üçün süni qida ilə müqayisədə ana südü çox az tələb olunur.
- Uşağın mədəsinin tox olması nəticəsində tüpürmə ehtimalı minimaldır.
- Ana südü körpənin immunitetini gücləndirməyə kömək edir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
- Müəyyən qidalanma qaydalarına əməl olunarsa, ana südünün tərkibində allergen yoxdur, yəni körpədə allergik reaksiyalara səbəb ola bilməz.
- Düstur hazırlamaq, qabları və saxlama şüşələrini sterilizasiya etmək üçün vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur.
- Əmizdirmə ana ilə körpə arasındakı emosional bağı gücləndirir.
Təbii qidalanma ilə uşağa su verməyə ehtiyac yoxdur, çünki ana südü kifayət qədər miqdarda maye ehtiva edir. Bundan əlavə, ana südü ilə qidalanma valideynlərdən maliyyə xərcləri tələb etmir, süni qidalanma üçün quru qarışıq paketi isə heç də ucuz deyil.
Qeyd etmək lazımdır ki, ana südü ilə qidalanma qadın orqanizminə, xüsusən də doğuşdan sonrakı dövrdə müsbət təsir göstərir. Laktasiya doğuşdan sonrakı ilk günlərdə uşaqlığın daha sürətli daralmasına kömək edir və mastopatiyanın və xərçəngin yaranması və inkişafı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Lakin bəzi hallarda süni qidalanmaya üstünlük verilir. Əsas olanlar arasında:
- qadının ana südü ilə qidalanmasına əks göstərişləri var;
- uşaqda ana südünün udulmasına mane olan anadangəlmə metabolik pozğunluqlar var;
- əmməyi çətinləşdirən və ya qeyri-mümkün edən qüsurların olması.
Ana südü olmadıqda və ya laktasiya olmadıqda yeganə çıxış yolu süni qidalanmadır.
Süd nə vaxt görünür?
Qadın südü yeni doğulmuş körpənin həyatının 2-4-cü günündə görünür. Bu vaxta qədər yeni doğulmuş ananın süd vəzilərindən kolostrum ifraz olunur. Çox deyil, lakin bu məbləğ uşaq üçün kifayətdir.
Kifayət qədər ana südü almamağın əlamətləri
Ana südü çatışmazlığının dörd əsas əlaməti var.
- Qeyri-kafi çəki artımı və ya çəki itirmə. Sadəcə yenidoğanın həyatının ilk 2-5 günündə baş verən fizioloji kilo itkisini qarışdırmayın. Bu tamamilə normaldır və narahatlığa səbəb olmamalıdır. Körpənin həyatının ilk altı ayında orta hesabla 450-900 qram, boy artımı isə 2-3 sm-dir. Nəzərə almaq lazımdır ki, körpənin çəkisi və boyu qismən körpənin bədənindən asılıdır. bədən növü.
- Uşağın narahat vəziyyəti, davamlı ağlaması. Körpənin bu davranışı yalnız dərhal sonra və ya içəridə aclıqla əlaqələndirilə bilərqidalanma prosesi. Bütün digər hallarda körpənin ağlaması bir növ narahatçılıqdan xəbər verir və ya kiçik bir uşağın bədəninin qoruyucu reaksiyasıdır (doğuşdan sonra ilk dəfə körpə güclü stress keçirir).
- Nəcisin tutulması. Bu fenomen həmişə qidalanmadan xəbər vermir. Həyatın ilk aylarında bunun səbəbi həzm sistemindəki problemlər ola bilər.
- İddianın qeyri-kafi olması ana südü çatışmazlığından xəbər verə bilər. Körpənin həyatının ikinci həftəsindən onların orta sayı 12-25 olur.
Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən biri və ya bir neçəsi varsa, pediatrınızla əlaqə saxlamağınız tövsiyə olunur.
Keyfiyyətli ana südü istehsalının səbəbləri
Laktasiya dövrünün pisləşməsinə və istehsal olunan südün miqdarının azalmasına təsir edən bir çox səbəblər var. Bunlara daxildir:
- yanlış körpə qidalanma rejimi;
- məmə uclarından istifadə;
- uşağa su içmək;
- yanlış bağlama texnikası;
- ana südünü saxlamaq üçün qənaət edin;
- stressli vəziyyətlər.
Tədbirlər vaxtında görülməzsə, yeganə çıxış yolu körpəni qarışıqlarla qidalandırmaq və ya körpəni tamamilə süni qidalanmaya keçirmək olacaq.
Laktasiyanı artırmağın effektiv yolları
Laktasiyanı yaxşılaşdırmaq və istehsal olunan südün miqdarını artırmaq üçün pəhrizinizi düzgün tərtib etməlisiniz,hisə verilmiş və ədviyyatlı yeməklər. Hansı qidaların ana südü laktasiyasını artırdığını dəqiq bilməlisiniz, hər bir ananın siyahısı olmalıdır. Bu barədə daha ətraflı məqalədə.
Həmçinin, aşağıdakılar təsirli olacaq:
- qida əlavələrinin və dərmanların istifadəsi;
- ənənəvi təbabətin istifadəsi: içkilərin və həlimlərin istifadəsi;
- döş masajı;
- fiziki fəaliyyət (bədən tərbiyəsi, gimnastika);
- düzgün qidalanma rejimi;
- tez-tez əmizdirmə;
- nasos.
Yuxarıda göstərilən üsullar ən yaxşı şəkildə kombinasiyada istifadə olunur, ayrı-ayrılıqda deyil. Bu yolla siz laktasiyanı yaxşılaşdıra və öz sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Ana südü istehsalını yaxşılaşdıran içkilər
Doğuşdan sonra ana südünün laktasiyasını artıran məhsulların istifadəsi ilə yanaşı, evdə hazırlanan içki və həlimlərdən istifadə etmək məsləhətdir:
- zirə, şüyüd və razyana əsasında hazırlanmış həlimlər;
- qızılgül kompotu;
- arpa içkisi;
- zəif qara və ya yaşıl çay;
- kök suyu.
Giləmeyvəyə əsaslanan içkilərin körpənin həzm sistemi tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsi və həzm problemi yaratmaması üçün uşağın həyatının ilk dörd ayında su ilə seyreltilməsi məsləhət görülür. Gündəlik maye qəbulunun ən azı iki litr olması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir.
Unutmayın ki, yuxarıda göstərilən həlimlər və içkilər onların tərkibində olan komponentlərdən ibarətdir.müstəsna hallarda uşaqda allergiyaya səbəb ola bilərlər. Buna görə də, körpənin reaksiyasını diqqətlə izləməlisiniz və ilk əlamətdə belə bir içki pəhrizdən xaric etməlisiniz.
Laktasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan qidalar
Hər yeni ana ana südü laktasiyasını artırmaq üçün hansı qidaların mövcud olduğunu bilməlidir. Hər bir laktasiya edən qadın süd istehsalında çatışmazlığın qarşısını almaq üçün onların siyahısını bilməlidir. Menyu üçün bir şərt onun yüksək kalorili məzmunudur. Bundan əlavə, qida zülallarla zəngin olmalıdır. Axı onlar hər hansı bir insanın, o cümlədən yeni doğulmuş körpənin bədəninin tikinti materialıdır.
Tələb olunur:
- kəsmik;
- yağsız ət;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
- az miqdarda sərt pendir.
Kefir, mayalanmış bişmiş süd kimi turş süd məhsulları təkcə laktasiyaya faydalı təsir göstərmir, həm də tibb bacısının dırnaqlarının və dişlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Qeyd etmək lazımdır ki, ən yüksək kateqoriyalı pediatr və gənc uşaqların düzgün inkişafı və tərbiyəsi ilə bağlı "Doktor Komarovskinin məktəbi" proqramının aparıcısı Komarovski Evgeni Oleqoviç ana südü ilə laktasiyanı artıran məhsullardan istifadə etməyi tövsiyə edir. mülayim.
Əmizdirən ananın pəhrizinə aşağıdakılar daxil edilməlidir:
- dana, toyuq, dovşan, mal ətindən hazırlanmış şorba və bulyonlar;
- düyü, yulaf ezmesi və qarabaşaqdan sıyıq;
- tərəvəz, giləmeyvə, göyərti;
- ədviyyatlar, məsələn,kimyon və fenugreek;
- kalium və maqneziumla zəngin qoz-fındıq.
Ana südünün laktasiyasını necə artırmaqla bağlı oxşar tövsiyələri Komarovski müxtəlif mənbələrdə təqdim edir.
Hisə verilmiş qidalar və ədviyyatlı yeməklər, bəzi otlar (adaçayı, şerbetçiotu, nanə, lingonberries) tövsiyə edilmir. Bədəndə maye saxlayırlar.
Dərmanlar
Hal-hazırda laktasiyanı artıran çoxlu sayda dərman var. Aşağıdakılar təsirlidir:
- "Apilak";
- "Laktoqon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Bu illər ərzində onlar öz effektivliyini sübut ediblər. Bundan əlavə, dərmanların qiyməti hər kəs üçün əlçatandır. "Apilak" və "Mlekoin" qiyməti 110 - 160 rubl təşkil edir. "Laktogon" və "Femilak" bir qədər bahadır, 230 - 290 rubl.
Belə məhsulların tərkibinə, bir qayda olaraq, bitki mənşəli maddələr, minerallar, bitki yağları, vitaminlər, arı südü və ya inək südü tozu daxildir.
Ana südünün laktasiyasını xalq müalicəsi ilə necə artırmaq olar
Laktasiyanı artırmaq üçün ən məşhur xalq vasitəsi kök, daha doğrusu ondan alınan şirədir. Kök məhsulu yaxşıca yuyulmalı, təmizlənməlidir və içməyə hazırlanmalıdır. Şirənin dadını yaxşılaşdırmaq üçün bir az qaymaq və ya süd əlavə edə bilərsiniz. Gündə üç dəfə yarım stəkan qəbul edin.
Kök həm də süd verən anaya ana südünün laktasiyasını artırmağa kömək edəcəksıyıq. Yerkökü sürtgəcdən keçirin, yarım stəkan süd əlavə edin. Gündə üç dəfə qəbul edin.
Qoz südün keyfiyyətinə faydalı təsir göstərir. Karbohidratların və yağların yüksək olması onu daha qidalı edir. Ancaq özünüzü yormayın - qoz körpələrdə allergiyaya səbəb ola bilər.
Nəticə əvəzinə
Ana südü çatışmazlığı problemi bir çox ana südü verən qadınlara tanışdır. Belə hallarda ana südü istehsalını bərpa etmək və laktasiyanı artırmaq üçün vaxtında tədbirlər görmək çox vacibdir.
Hər bir süd verən ana ana südünün laktasiyasını artıran vasitələrdən xəbərdar olmalıdır. Hal-hazırda, onların çoxu var, əsas olanlar məqalədə göstərilmişdir. Həmçinin, hansı qidaların ana südünün laktasiyasını artırdığını unutmayın, həmçinin onun istehsalını stimullaşdıran dərmanların siyahısını xatırlayın.
