Ana südü körpə üçün ən əlverişli qida hesab olunur. Ancaq bunun kifayət etmədiyi vaxtlar olur. Bu vəziyyətdə, anaların körpəni inkişafı üçün vacib olan komponentlərdən məhrum etməmək üçün laktasiyanı necə artıracağını bilmək son dərəcə vacibdir. Aşağıdakı tövsiyələr süd çatışmazlığının səbəblərini, əlamətlərini və problemi necə həll edəcəyinizi müəyyən etməyə kömək edəcək.
Prosesin fiziologiyası
Laktasiya fizioloji prosesdir, süd vəziləri tərəfindən ana südünün əmələ gəlməsi və yığılmasından ibarətdir. Bir tibb bacısının hormonlarının təsiri altında həyata keçirilir. Onlardan biri prolaktindir. Hipofiz vəzi tərəfindən sərbəst buraxılır və süd yolunda toplanan süd istehsalını stimullaşdırır.
Digər mühüm hormon körpə əmizdirən zaman ifraz olunan oksitosindir. Körpə südlü yollarla əzələ daralmasını stimullaşdırır, süd istehsalını stimullaşdırır. Oksitosin sayəsində,uterusun daralması, bu da prenatal ölçüyə daha tez qayıtmağa və qanaxmanı az altmağa kömək edir.
Analığın ilk günündə qadının döşləri kolostrum ifraz edir. Bəzən hamiləlik zamanı görünə bilər. Bu zaman onu sıxıb çıxarmaq olmaz ki, vaxtından əvvəl doğuş olmasın.
Kolostrumda çoxlu qidalar, immunoqlobulinlər və yeni doğulmuş uşağın inkişafı üçün vacib olan digər komponentlər var. Mədə-bağırsaq traktında parçalanmır, ancaq uşağın bağırsaqlarında dərhal sorulur. Təxminən 3-5-ci günlərdə kolostrum südlə əvəz olunur.
Laktasiya böhranları
Praktiki olaraq hər süd verən ana körpə üçün süd çatışmazlığı hiss edirdi. Bu, laktasiya böhranı ilə əlaqədardır. İstehsal olunan süd miqdarının azalması bir qadının hormonal fonunda dəyişikliklərin təsiri altında baş verir. Xoşbəxtlikdən, bu müddət uzun sürmür, 3 gündən 8 günə qədər.
Ananın fiziologiyasından asılı olaraq böhranın başlama vaxtı dəyişə bilər. Ancaq ən çox onlar doğuşdan 7-14, 30-35-ci günlərdə, həmçinin 3-3, 5 ayda baş verir. Böhran dövrünə sakitcə tab gətirmək üçün aşağıdakı ipuçlarından istifadə etməlisiniz.
Laktasiyaya hansı amillər təsir edir?
Südün miqdarı və qidalanma müddəti hər ana üçün fərqlidir. Laktasiya səviyyəsindən məsul olan belə amillər var:
- Uşağın iştahı. Aktiv əmicilər və passivlər var. Körpələr ananın döşündə olmaq üçün fərqli ehtiyaclar yaşayır, bu da fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır. Bunu çəki miqdarı ilə başa düşmək olar,aylıq yığılır. Uşağın ehtiyaclarından asılı olaraq, laktasiya dəyişə bilər. Həm də körpənin xəstəliyi zamanı istehsal olunan süd miqdarı azala bilər. Bu halda onun sağalmasından sonra laktasiya bərpa olunacaq.
- Uşağın yaşı. Həyatın ilk ayının uşaqları gündə orta hesabla 600 qram, dördüncü isə artıq 900 qram süd yeyirlər.
- Ananın rifahı. Daimi yuxu olmaması və yorğunluq bir qadında laktasiya səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Buna görə qohumların köməyinə müraciət etmək və müntəzəm olaraq yaxşı bir istirahət təşkil etmək vacibdir. Bu halda siz uşaqla eyni çarpayıda yatmağı birləşdirə bilərsiniz.
- Orqanizmdə maye çatışmazlığı. Gündəlik norma iki litr sudur, az deyil. Bu məbləğə qadının mədəsinə daxil olan hər hansı maye daxildir. Gəzinti üçün götürülmüş meyvə və ya bir şüşə su su balansını qorumağa kömək edəcək.
- Menstruasiya dövrü və günün vaxtı. Hormonların təsiri altında axşam saatlarında laktasiya azalır. Ancaq südün kiçik bir tələsməsinə baxmayaraq qidalanma baş verməlidir. Gecələr körpəni döşə tətbiq etmək məsləhətdir, çünki bu dövrdə laktasiya hormonu prolaktin aktiv şəkildə istehsal olunur. Kritik günlərdə süd daha yavaş və daha az miqdarda əlavə oluna bilər.
Körpənizi əmizdirməyi dayandırmayın. Əgər gün ərzində südün miqdarı dəyişirsə, o zaman südün çox olduğu dövrdə onun kiçik bir hissəsini sağıb, çatışmazlığı zamanı əlavə edə bilərsiniz. Ancaq bunu bir şüşədən deyil, bir qaşıqdan, şprisdən və ya bir şprisdən etməlisiniziçən.
Süd çatışmazlığının əlamətləri
Analar çox vaxt körpələrinin kifayət qədər qida almadığını hiss edirlər. Bunu aşağıdakı əlamətlərlə başa düşə bilərsiniz:
- Uşaq laktaza çatışmazlığı olmadığı üçün az çəki almağa başladı. İlk 3-4 ayda uşaqlar ayda orta hesabla 600 qram çəki qazanırlar. Rəqəm daha azdırsa, bu, qida çatışmazlığını göstərə bilər. Vəziyyəti düzəltmək üçün körpəni daha tez-tez qidalandırmaq və səthi yuxu zamanı onu sinədən çıxarmamaq lazımdır, xarakterik əlamətləri göz qapaqlarının altındakı göz qapaqlarının hərəkəti və ətrafların seğirmesidir. Əgər uşaq uzun müddət yatırsa, onu oyatmaq olar.
- Az miqdarda sidik ifrazı. Həyatın 10-cu günündə olan uşaqlar gündə orta hesabla 10-12 dəfə sidiyə çıxırlar. Körpə başqa maye və ya əlavələr qəbul etmirsə, sayma üsulu istifadə edilə bilər.
- Körpə əmizdirərkən narahatdır və ağlayır. Eyni zamanda uşaq qazların necə çıxdığını eşitmirsə, mədədə qaynayan və mədə gərgin deyilsə, o zaman qeyri-kafi miqdarda süd haqqında danışa bilərik. Körpəniz daha dolğun olarsa, ona başqa döş təklif edə bilərsiniz.
Qidalanmalar arasında qısa fasilələr. Eyni zamanda, körpə hər yarım saatda bir döş istəyir, acgözlüklə tutur. Ola bilsin ki, ananın südü azdır, ya da çox olur və uşaq onu ağızda tam saxlaya bilmir. Bu halda, artıqlığı ifadə etməlisiniz
Körpədə bir və ya bir neçə qeyri-kafi laktasiya əlamətləri varsa, o zaman aşağıdakı üsullardan istifadə etməlisiniz. Laktasiyanı necə artırmağa kömək edəcəklərevdə süd verin və onu zamanla artırın.
Uşağın istəyə görə qidalanması
Laktasiya uşağın həyatının ilk 3-4 ayında qurulur. Körpənin kiçik olması halında, ana südü istehsalını stimullaşdırmaq lazımdır. Körpənizi cədvəl üzrə qidalandırmayın. Uşaq nə vaxt yemək istədiyini daha yaxşı bilir. Bir uşağı qidalandırmaqdan imtina etmək lazım deyil, hətta o, çox tez-tez döş soruşduqda. Ola bilsin ki, o, sadəcə olaraq daha qidalı olan arxa südə çatmağa vaxtı olmayıb. Tez-tez ana südü ilə qidalanma əlavə olaraq evdə süd tədarükünü artırmaq vəzifəsinin öhdəsindən gələn prolaktin və oksitosin səviyyəsini stimullaşdırır.
Gecə lentləri
Süd istehsalına cavabdeh olan prolaktinin səviyyəsi gün ərzində davamlı olaraq dəyişir. Gecələr maksimum səviyyəyə çatır. Ən əlverişli saatlar səhər 3-dən 8-ə qədər hesab olunur. Laktasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün gecə ən azı iki qidalanma aparmaq məsləhətdir.
Uşağı paylaşmaq
Dərinin dəri ilə təması qadının laktasiya səviyyəsinə faydalı təsir göstərir. Buna görə də körpə ilə mümkün qədər çox vaxt keçirmək lazımdır. Onu qucağında aparmaq, qucaqlamaq, həmçinin birlikdə yatmaq vacibdir. Bu üsul həm ana südünün laktasiyasını artırmağa, həm də süd verən ananın daha yaxşı dincəlməsinə və dincəlməsinə kömək edəcək.
Düzgün qoşma
Ana südünün tədarükünü necə artıracağından narahat olan yeni analar üçün körpənin ona düzgün bağlandığından əmin olmaq vacibdir. Qidalanma zamanı uşaq lazımdırməmə areolasını tutmaq. Əks təqdirdə, körpə çoxlu hava udacaq, mədəsini onunla dolduracaq. Bu vəziyyətdə uşaq lazım olduğundan az yeyir və bununla da süd istehsalını azaldır. Qidalanma zamanı qadın mümkün qədər rahatlaşa biləcəyi ən rahat mövqe tutmalıdır.
Ənənəvi tibb
Laktogen xüsusiyyətləri olan dərman bitkilərinin köməyi ilə laktasiyanı artıra bilərsiniz. Ənənəvi tibb evdə ana südü ilə laktasiyanı artırmaq vəzifəsinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Ən təsirli otlar bunlardır: şüyüd, qızılgül, gicitkən, anis, biyan və kök. Onlar aşağıdakı reseptlərdə istifadə olunur:
- Anis dəmləməsi. 2 x.q toxum dəmləmək 1 osh qaşığı. qaynar su, sonra dəmlənsin. Gündə üç dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 10 q qəbul edin.
- Kök suyu. Süd laktasiyasını artıran ən təsirli məhsul hesab olunur. Tərəvəz incə sürtgəcdən sürtülür və sıxılır. Bir kökün suyu gündə iki dəfə alınır, qaymaq və ya südlə seyreltilir.
- Zirə dəmləməsi. Dəmləyin 1 x.q. bir stəkan qaynar süddə toxum. Həlim iki saat dəmlənməlidir. Yarım fincan üçün hər qidalanmadan 15 dəqiqə əvvəl infuziya alın. Bir neçə toxumla hazırlanmış yeməklərə üyüdülmüş zirə də əlavə edilir. Beləliklə, siz nəinki evdə laktasiyanı artırmaq kimi bir işin öhdəsindən gələ bilərsiniz, həm də körpədə kolikanı aradan qaldıra bilərsiniz.
- Limon balzamı və oregano ilə çay. Hamıdan əvvəl qəbul edin15 dəqiqəyə qidalanma.
- Yarpaq kahı dəmləməsi. 1 ç.q. məhlulda əzilir. toxum və qaynar suyun bir həlimi ilə dəmlənir və üç saat dəmlənir. Hazır dəmləmə gündə 3-4 dəfə yarım stəkan içilir.
- Arpa qəhvəsi və ya həlimi, həmçinin qaratikan şirəsi südün miqdarına müsbət təsir edir.
Bilmək lazımdır ki, nanə, cəfəri və adaçayı kimi otlar laktasiyanı boğur. Buna görə də onlardan həlim və infuziyaların hazırlanmasında istifadə edilmir.
Tam istirahət və gəzinti
Əmizdirən ananın yuxusu gündə ən az 8-10 saat olmalıdır. Buna görə də, gecə yuxusu qeyri-kafi olarsa və ya qadın həddindən artıq işlənmiş hiss edirsə, gündüz doldurmaq lazımdır. Hər gün ən azı iki saat açıq havada vaxt keçirmək də faydalıdır. Stressin olmaması, ailədə sakit atmosfer və düzgün istirahət südün laktasiyasını artırmağa kömək edəcək.
Laktasiyanı yaxşılaşdıran dərmanlar
Dərmanlar effektivliyi və istənilən nəticəni tez əldə etməsi sayəsində qadınlar arasında populyarlıq qazanmışdır. Laktasiyanı yaxşılaşdıran dərmanlar aşağıdakılara bölünür:
- homeopatik vasitələr;
- bioloji aktiv əlavələr (BAA);
- multivitamin kompleksləri;
- xüsusi çaylar;
- hormonal dərmanlar.
Ən təhlükəsizi dərman bitkiləri və arı südü, həmçinin multivitamin kompleksləri və ana südü ilə laktasiyanı artıran məhsullardan ibarət xüsusi çaylardır. Hormonal dərmanlar kimiadətən əlavə müayinədən sonra həkim tərəfindən təyin edilir.
Hormonal dərmanlar
Bu laktasiya gücləndiriciləri estrogen və progesterona əsaslanır. Bu hormonlar anada südün miqdarından məsul olan prolaktinin miqdarını artırmağa kömək edir. Həkim laktasiyanı stimullaşdırmaq üçün ən təhlükəsiz sxemi təyin edir, həmçinin qadının sağlamlığına daim nəzarət edir, çünki uterin qanaxma riski var. Həmçinin uşaqlıq vəzilərinin şişməsi və körpəni qidalandırarkən döş qəfəsində ağrı kimi əlamətlərin təzahürləri də ola bilər.
"Domleridon" - ana südü zamanı laktasiyanı artırmaq kimi bir vəzifənin öhdəsindən gələ bilən ən təsirli dərman. Dərmanı yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə 10 mq qəbul edin. Görünən təsir kursun başlamasından 3-4 gün sonra baş verir. Dərmanı tədricən ləğv edin, dozanı gündə bir tabletə qədər azaldın, 4-5 gün ərzində süd istehsalını müşahidə edin.
Homeopatik vasitələr
Belə məhsulların tərkibinə süd istehsalına kömək edən bitki ekstraktları daxildir. Hazırlıqlar qranullar, kapsullar, tabletlər şəklində istehsal edilə bilər. Onların əsas üstünlüyü homeopatik vasitələrin təbii tərkibidir.
"Mlecoin" gicitkən otu əsasında hazırlanmış, endokrin sistemə faydalı təsir göstərən və laktasiyaya cavabdeh olan hipofiz vəzinin istehsalını stimullaşdıran dərmandır. Həm də tərkibinə qan dövranını yaxşılaşdıran, aktivləşdirən yuxu otu daxildirana südü istehsalı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran İbrahim ağacı. Dərmanı yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 5-10 qranul qəbul edin.
Vitamin kompleksləri
Bu laktasiya yaxşılaşdırıcısını istifadə etməzdən əvvəl süd çatışmazlığının dəqiq səbəbi müəyyən edilməlidir. Vitamin kompleksləri qadın orqanizmində qida çatışmazlığı, eləcə də həddindən artıq işləmə ilə istifadə olunur.
"Materna" laktasiyanı artırmaq kimi bir vəzifənin öhdəsindən gələn təsirli bir vasitədir. Kompleks vitamin və qida çatışmazlığını kompensasiya edir, lakin körpədə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Bir ay ərzində gündə bir dəfə yeməkdən sonra 1 tablet qəbul edin.
"Elevit" - analar üçün vitaminlər kompleksi, laktasiya qurmağa kömək edir. Gündə bir tablet alın. Dərmanın tərkibində yod yoxdur, ona görə də əlavə olaraq doldurulmalıdır.
Beləliklə, əmizdirən anada süd çatışmazlığı ola bilər. Artan laktasiya probleminin öhdəsindən gəlmək üçün əsl səbəbi müəyyən etmək çox vacibdir. Ola bilsin ki, qadın körpəni döşə düzgün yapışdırmır və ya körpə tez yuxuya gedir. Yuxarıda sadalanan əlamətlərlə uşağın kifayət qədər süd olub-olmadığını, həmçinin ənənəvi tibb və dərman vasitələrinin köməyi ilə laktasiyanı necə artıracağını anlaya bilərsiniz.
