Narahatlığa səbəb olan xoşagəlməz hisslər mövcud patologiyaların əlaməti və ya zədələrin nəticəsi ola bilər. Periyodik olaraq, əzələlərdə və tamamilə fərqli yerlərdə ağrı və yanma var. Əksər hallarda, kas-iskelet sisteminin bu hissəsində fiziki əziyyət qısamüddətli olur. İnsanlar narahatlığı unudurlar, əhəmiyyət vermirlər və nəticədə mütəxəssisdən məsləhət almırlar. Ancaq boş yerə, çünki qısamüddətli narahatlıq uzun sürən ciddi patologiyanın əlaməti ola bilər.
Narahatedici istilik hisslərinin səbəbləri
Əzələlərdə yanma hissinin yaranmasına təsir edən bir çox faktor var. Ən çox görülən və ümumi səbəblərdən biri həddindən artıq işdir. Əzələlər elastik, yığılan əzələ toxumasından ibarətdir. Müxtəlif yüklər dayaq-hərəkət sisteminin bu hissəsinin işini azaldır.
Ayaqlarda yorğunluq uzun müddət geyinməyin nəticəsi ola biləruyğun olmayan ayaqqabılar. Həddindən artıq bədən çəkisi də ayaqların əzələlərində ağrıların səbəbidir. Hamiləliyin son mərhələlərində bir çox qadın alt ekstremitələrdə narahatlıq hiss edir. Həmçinin, yanma müxtəlif patologiyalar nəticəsində baş verə bilər:
- Əzələlərdə maddələr mübadiləsinin pozulması.
- Otozomal dominant genomda dəyişikliklər.
- Endokrin xəstəliklər. Şəkərli diabet zamanı əzələlərdə pulsasiya, ayaqlarda yanma hissi var.
- Venoz və arterial tromboz.
- Müxtəlif allergik proseslərin olması.
- Patogen göbələklərin yaratdığı infeksiyalar.
Əzələ-hərəkət sistemi xəstəlikləri
Əzələ-skelet sisteminin pozğunluqları əzələ yanmasının ən çox görülən səbəbləridir. Patologiyalar diaqnoz qoyulur və müalicə olunur:
- Trokanterit omba oynağının nahiyəsində yerləşən bud sümüyünün, bağların və vətərlərin zədələnməsidir.
- Miozit - zədələr, isinmədən idmanla məşğul olmaq, qripdən sonra yaranan fəsadlar nəticəsində əzələlərin iltihabı.
- Myofasiyal sindrom əzələ spazmı və ağrı ilə müşayiət olunan və əzələ disfunksiyasına səbəb olan xəstəlikdir.
- Arthrit - skeletin bərk orqanlarının mobil oynaqlarının zədələnməsi.
- Düz ayaqlar - ayağın formasının modifikasiyası.
- Bağların, vətərlərin, əzələlərin dartılması və qopması. Belə xəsarətlərin xarakterik xüsusiyyəti davamlı ağrıdır. Yırtılmalar oynağın disfunksiyasına səbəb olur, buna görə də lazımdırəvvəl tibbi yardım istəyə bilərsiniz.
Nevroloji pozğunluqlar
Bud əzələlərində yanma tez-tez müxtəlif zədələrə görə neyropatiyanın və ya sinir liflərinin disfunksiyası olduğunu göstərir.
- Kontrakturalar - avtonom sinir sisteminin pozğunluqları nəticəsində yaranan birgə hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması.
- Miopatiya əzələ liflərinin çatışmazlığının inkişaf etdiyi sinir-əzələ xəstəliyidir.
- Lumboischialgia - siyatik siniri meydana gətirən onurğa köklərinin deformasiyası ilə əlaqəli bel ağrısı.
Sinir liflərinin zədələnməsi ilə xarakterizə olunan patologiyalarda insanlar yanma hissi ilə yanaşı, əzələlərdə ağrı, uyuşma, yüngül karıncalanma hiss edirlər.
Əzələlərdə süd turşusu nə qədər təhlükəlidir?
Passiv həyat tərzi keçirən bəzi kişi və qadınlar nədənsə həkimin tövsiyələrini, yaxınlarının razılığını unudurlar, kəskin şəkildə idmanla məşğul olmağa başlayırlar. Sözün əsl mənasında, fiziki gücdən sonra ertəsi gün əzələlərdə ağrı və yanma hissi hiss edirlər. Bu, əksər hallarda əzələlərdə laktik turşunun (laktat) yığılmasının əlamətidir.
İnsan orqanizmi üçün laktat çox vacibdir. Komponent sinir sisteminin, əzələlərin, anabolizm proseslərinin normal işləməsi üçün enerji verir. Laktik turşu qan damarlarını genişləndirir, əzələ toxumalarına oksigen nəqlini təmin edir. Məşq zamanı qan dövranı artır, laktat səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Yeni başlayan idmançılar üçün bu fenomen normal hesab olunur. Zamanla bədənuyğunlaşır və turşu səviyyələrində qəfil artım yoxdur.
Ağrı uzun müddət davam edərsə, məşqçi ilə danışmaq və həkimə müraciət etmək lazımdır.
Simptomatikalar
Narahatlıq hiss edirsinizsə, ilk növbədə istirahət etməlisiniz, lakin uzun bir istirahət təşkil etmək daha yaxşıdır. Hər hansı bir patoloji hər hansı bir simptomla məhdudlaşmır. Beləliklə, məsələn, tromboflebit ilə bir insan yalnız dana əzələsində yanma hissi deyil, həm də konvulsiyalar hiss edir. Həmçinin, bu xəstəlik ayaqların şişməsi və varikoz damarları ilə xarakterizə olunur. Qıcıqlandırıcı istilik hissi ilə yanaşı, aşağıdakı simptomlar müxtəlif xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər:
- Sərt hərəkət.
- Ağrılı ağrı ilə müşayiət olunan qeyri-iradi əzələ daralması.
- Dərinin rəngini dəyişin.
- Yanma xoş istilik hissi ilə əvəzlənir.
- Temperaturun dəyişməsi ilə müşayiət olunan xoşagəlməz hisslər.
- Ümumi vəziyyətin pisləşməsi: iktidarsızlıq, yuxululuq.
Belə simptomların təzahürü tibbi yardım axtarmaq üçün yaxşı səbəbdir. Ağrı kəsiciləri qəbul etməkdən imtina etmək daha yaxşıdır, onlar yalnız problemi maskalayacaqlar.
Diaqnoz
Mürəkkəb diaqnostikadan istifadə etməklə arxa, ayaq və ya bədənin digər hissələrinin əzələlərində yanma səbəblərini aşkar etmək mümkündür. Tədqiqat üsulları ilkin müayinədən və xəstə ilə söhbətdən sonra həkim tərəfindən təyin edilir:
- Sidik, qanın laboratoriya testləri.
- Əzələlərin, entezin, bağların ultrasəs müayinəsi sizə görməyə imkan verirmiyositlərdə quruluş və dəyişikliklər.
- Doppler ultrasəs əzələlərin, bağların iltihabı yerinə qan axınını yoxlayır.
- MRT və kompüter tomoqrafiyası əzələ tədqiqatları.
- İynəli elektronevromioqrafiya zədələnmiş toxuma və ya orqanın elektrik potensialını öyrənən üsuldur.
Əzələ xəstəlikləri endokrin sistemin pozğunluqları ilə əlaqədardırsa, o zaman həkim bir sıra xüsusi testlər təyin edə bilər:
- Qanda fosfor və kalsiumun tərkibi.
- Endokrin bezlərin funksiyası ilə bağlı araşdırma.
- paratiroid hormonu və xolekalsiferol səviyyəsi.
Dəqiq diaqnoz optimal müalicəyə imkan verir.
Terapiya necə işləyir
Əlamətlərindən biri əzələlərdə yanma hissi olan xəstəliklərin əksər hallarda konservativ üsullarla müalicəsi aparılır. Cərrahi əməliyyata ehtiyac revmatoid artrit, osteoartrit, qapalı və açıq sınıqlar, əzələ toxumasının ciddi zədələnməsi (yıxılması) ilə yaranır.
- Dərman müalicəsi. Müayinələrin nəticələrinə əsasən həkim dərmanlar təyin edir. Terapiyaya antiinflamatuar dərmanlar, metabolik prosesləri və qan axını stimullaşdıran dərmanlar daxildir. Allergiyaların olması halında antihistaminiklər təyin edilir.
- Əzələlərdə ağrılı hisslər əlamətləri olan müəyyən patologiyalar üçün terapiya olaraq fizioterapiya prosedurlarından istifadə edilir. Onlar həmçinin qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur.
- Müalicəvi və rahatlaşdırıcı masaj əzələ gərginliyini aradan qaldırır vəbütün bədəni rahatlaşdırır. Tonu yüngülləşdirən, qan dövranını yaxşılaşdıran xüsusi məşqlər dəsti var. Gimnastika evdə istənilən vaxt edilə bilər və məşqlərdən idman etməzdən əvvəl isinmə kimi də istifadə etmək olar.
Xalq müalicəsi
Ənənəvi təbabətə əlavə olaraq, ənənəvi üsullar zəhlətökən istilik hissini aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Qırquyruğuna əsaslanan məlhəm ayaqların əzələlərindəki yanma hissini yaxşı aradan qaldırır. Onu hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. l. quru bitki və 2 osh qaşığı. l. kərə yağı. Tərkibləri qarışdırılmalıdır. Nəticədə kütlə ayaqların dərisinə çəkilir, filmlə örtülür və bükülür.
Adi ağ kələm yalnız narahatlığı aradan qaldırmır, həm də kiçik qançırlar rezorbsiyasını təşviq edir. Vərəqi ayırmaq və ağrıyan və ya yandığı yerə yapışdırmaq lazımdır. Vərəq bərkidilir və 15 dəqiqə buraxılır, sonra yenisi tətbiq olunur.
Əzələlərdəki gərginliyi noxud və ya dənli bitkilərlə aradan qaldırmaq olar. Qarabaşaq və ya paxlalılar xalçanın üzərinə tökülür və 15 dəqiqə onların üzərində ayaqyalın gəzdirilir. Taxıllar kiçik dəniz çınqılları ilə əvəz edilə bilər.
Qıcıqlandırıcı hissləri müvəqqəti olaraq aradan qaldırın, təsirlənmiş əraziyə buz kubları tətbiq oluna bilər.
Qarşısının alınması
Ayaqların əzələlərində yanma olduqca xoşagəlməz hissdir. Profilaktika tədbirləri onların qarşısını almağa kömək edəcək.
- Ayaqqabı seçiminə ciddi yanaşmaq lazımdır. Qadınlar bəzən dabanlarını düz ayaqqabıya dəyişməli olurlar.
- İdman və ya ciddi fiziki fəaliyyətlə məşğul olmamışdan əvvəl mütləq isinmək lazımdır.
- Axşamlar 10-15 dəqiqə "ayaqları yuxarı" mövqeyində tutmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə qan dövranı yaxşılaşır, ürəyə yük azalır.
- Əgər xoşagəlməz simptomlar hiss edirsinizsə, mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Narahatlığa səbəb olan ağrı və digər hisslərin görünüşü yorğunluqla əlaqələndirilməməlidir. Məhəl qoymamaq və maskalamaq problemi daha da gücləndirə bilər, buna görə də dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Axı, insanın sağlamlığına yalnız diqqətli münasibət onun qorunmasına kömək edir.
