Onkoloji patologiyalardan əziyyət çəkənlərin sayı hər gün artır. Aparıcı həkimlər xəstələrin həyatını xilas etmək üçün hər şeyi edirlər. Çoxları uğur qazanır. Xərçəngdən ölümlər əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. Bununla belə, ölənlərin sayı hələ də yüksəkdir. Xəstəliyin qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha asandır. Sadə profilaktik tədbirlər ömrü uzatmağa kömək edəcək.
Xərçəng niyə inkişaf edir?
Xəstəliyin kök səbəbini aşkar etmədən onkologiyanın (xərçəngin) qarşısının alınması mümkün deyil. Bədəndə niyə bədxassəli hüceyrələr görünür, bu gün heç kim deyə bilməz. Bununla belə, patoloji prosesin inkişafına səbəb ola biləcək bir sıra amillər var. Belə ki, siqaret çəkənlər tez-tez ağciyər və qırtlaq xərçəngindən əziyyət çəkirlər. Əgər pis vərdişdən əl çəksəniz, uzun xoşbəxt həyat şansınız daha çox olacaq.
Ultrabənövşəyi şüalanma onkologiyanın inkişafına kömək edən digər mənfi amildir. Son illərdə ekoloji vəziyyət çox şey arzuolunandır. 1986-cı ildə Çernobıl faciəsindən sonra vəziyyət daha da pisləşdi. Uzun müddət günəşə məruz qalmaq dəri xərçənginə səbəb ola bilər.
Qarşısının alınmasıonkologiya qohumları xərçəngdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən mütəmadi olaraq aparılmalıdır. İrsiyyət böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bəzi qadınlar, o cümlədən məşhur aktrisa Angelina Jolie, həddindən artıq tədbirlərə əl atırlar - süd vəzilərini çıxarın. Hamısı ona görə ki, nənə və ya ana döş xərçəngindən öldü.
Sağlam həyat tərzi
Bu gün onkologiya heç kimə aman vermir. Qarşısının alınması və risk faktorları - hər kəs bilməlidir. Sağlam həyat tərzi ölümcül bir patoloji ilə qarşılaşma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır. İlk növbədə, pis vərdişlərdən (alkoqol və siqaret) imtina etməlisiniz.
Heç bir halda yaxşı gecə yuxusundan imtina etməməlisiniz. Müntəzəm həddən artıq iş gec-tez bədənin müdafiə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olacaq. Bu, xərçəngə tutulma şansınızı artıracaq. Çox çalışan, səyini əsirgəməyən insanlar tez ölürlər.
Sakin emosional vəziyyət sağlamlığın başqa təminatıdır. Patoloji hüceyrələr özünü hiss etdirmədən uzun müddət insan bədənində ola bilər. Stressli vəziyyət immunitet sisteminə əsl zərbədir. Emosional həddən artıq yüklənmə xərçəngin inkişafı üçün tetikleyici ola bilər.
Tam qidalanma
Bir çox insan "insan nə yeyirsə, odur" ifadəsi ilə tanışdır. Bu ifadə tamamilə haqlıdır. Düzgün qida qəbul edənlərin sağlamlıq problemi ola bilməz. Xərçəngin inkişafının qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır? Qarşısının alınması, müalicəsi - bütün bunlar qidanın köməyi ilə edilə bilər. Birincinövbəsində, "zərərvericilərdən" imtina etməlisiniz. Buraya istənilən rahat yeməklər və fast food daxildir. Burada istehsalçılar ən yaxşı halda həzm sisteminin pozulmasına səbəb olan müxtəlif ləzzət artırıcıları əlavə edirlər. Yarımfabrikatların mədə və ya yemək borusu xərçənginin inkişafına səbəb olduğu hallar var.
Düzgün qidalanma - xərçəngin qarşısının alınması. Bədənin tam işləməsi üçün lazım olan vitaminlər və minerallar daxil olmaqla, qidalanma zəngin və tam olmalıdır. Hər gün təzə tərəvəz və meyvələr, süd məhsulları yemək lazımdır. İçmə rejiminə riayət etməyinizə əmin olun. Yetkin bir insanın gündə ən azı 2 litr təmiz su istehlak etməsi tövsiyə olunur. Gündə 1 stəkan yaşıl çay isə döş xərçənginin qarşısını alır.
Fiziki fəaliyyət
Aktiv həyat tərzi onkologiyanın əla qarşısının alınmasıdır. Piylənmə xərçəngə tutulma şansını xeyli artırır. Sadə gimnastika yalnız rəqəmi mükəmməlləşdirməyəcək, həm də sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqdır. Yaşa uyğun fiziki fəaliyyət toxumalarda maddələr mübadiləsini və qan dövranını yaxşılaşdırır. Nəticədə bütün bədən sistemləri düzgün işləməyə başlayır, toksinlər xaric olur, bu da tez-tez xərçəngə səbəb olur.
Xərçəngin qarşısının alınması ilə maraqlananlar üçün idman zalı üçün qeydiyyatdan keçmək qətiyyən vacib deyil. Təmiz havada gündəlik gəzintilər kifayət edəcəkdir. İctimai nəqliyyatişə gec düşdüyü günlərə yola düşmək məsləhətdir. Səhər gəzmək canlılıq və yaxşı əhval-ruhiyyə yüküdür. Liftlərdən də imtina etmək arzuolunandır.
Kontrasepsiya haqqında unutmayın
Bir çox xərçənglər orqanizmdə insan papillomavirusunun olması səbəbindən inkişaf edir. Patoloji mikroflorası cinsi yolla ötürülür. Baryer kontrasepsiya həm kişilərdə, həm də qadınlarda reproduktiv sistemin xərçənginin inkişaf şansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Bundan əlavə, bu yolla arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq mümkün olacaq. Az adam bilir ki, abort orqanizm üçün böyük stressdir və xərçəng hüceyrələrinin inkişaf şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Süd vəzilərinin onkologiyasının qarşısının alınması hormonal kontraseptivlər qəbul etməklə həyata keçirilə bilər. Bu, menstrual dövrü ilə bağlı problemləri olan qadınlar üçün xüsusilə vacibdir. Bir qadının bədənində hormonal pozğunluqlar tez-tez onkoloji patologiyaların inkişafına səbəb olur. Heç bir halda xərçəngin qarşısının alınması üçün dərmanları özünüz seçməməlisiniz. Hormonal dərmanların da öz yan təsirləri var, ona görə də onları yalnız ixtisaslı mütəxəssis təyin edə bilər.
UV-dən qorunma
Baharda günəşin ilk şüaları çoxları üçün əsl sevincdir. Ancaq təbii bir fenomen bədəndə ölümcül bir prosesin inkişafına təkan verə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün açıq günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırmağa dəyər. Bu, böyük bədənə sahib insanlar üçün xüsusilə vacibdirmol sayı. Nevi, ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında sürətlə böyüməyə başlaya bilən dəridə potensial təhlükəli birləşmələrdir. Qaralmadan tamamilə imtina etmək arzusu yoxdursa, yüksək keyfiyyətli dərinin qorunmasına diqqət yetirməlisiniz.
Aptekdə ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün çoxlu xüsusi losyonlar və kremlər satılır. Onlar məruz qalma və ya yanıq qazanma riski ilə qaralmağa imkan verir. Heç bir halda qoruyucu vasitələri laqeyd etməməlisiniz.
Təbii seçin
Müasir texnologiyalar insana gündəlik işləri daha tez həll etməyə imkan verir. Bu gün insanların internet və ya mobil rabitəsiz necə yaşadığını təsəvvür etmək çətindir. Amma bir çoxlarının informasiya texnologiyalarından imtina etməsi mümkün deyilsə, o zaman müasir tikinti materiallarından, məişət əşyalarının istehsalı üçün maddələrdən istifadə məcburi deyil.
Məsələn, plastik qabların rahatlığını çox qiymətləndirmək olmaz. Təbiət üçün bu, bəlkə də ən yaxşı seçimdir. Amma hamı bilmir ki, yüksək keyfiyyətli plastik qablar buna uyğun olaraq etiketlənir. Kubokda və ya boşqabda heç bir iz yoxdursa, material potensial təhlükəlidir və uzun müddət istifadəsi ilə bədəndə xərçəng hüceyrələrinin inkişafına səbəb ola bilər. Birdəfəlik kağız qablara üstünlük verilməlidir.
Daimi tibbi müayinələr
Pəhrizə yalnız düzgün qidalar daxil edilsə belə, terapevtə mütəmadi baş çəkmədən xərçəngin qarşısını almaq mümkün deyil. Heç nə narahat etməsə beləvaxtaşırı müayinə üçün qan vermək, ağciyərlərin vəziyyətini yoxlamaq lazımdır. Bu, patologiyanı erkən mərhələdə müəyyən edəcək.
Əgər siz bu və ya digər xəstəliklə üzləşmisinizsə, heç bir halda həkimə müraciət etmədən terapiyaya başlamamalısınız. Ən kiçik infeksiyaları olan bir çoxu antibakterial dərmanlar üçün aptekə gedir. Bu arada, bu dərmanlar təhlükəsiz deyil və tez-tez xərçəng patologiyalarına səbəb olur. Hər hansı, hətta kiçik şikayətlər üçün müntəzəm tibbi müayinələr və mütəxəssislərə baş çəkmək onkologiyanın ən yaxşı qarşısının alınmasıdır. Öz-özünə diaqnoz qoymaq mümkün deyil.
Xərçəngdən qorunmaq üçün necə yoxlanılmalıdır?
Patologiyanı ilkin mərhələdə müəyyən etməyə imkan verən bir sıra üsullar mövcuddur. Əvvəlcə analiz üçün qan verməli olacaqsınız. Laboratoriyada şiş markerləri aşkar ediləcək. Bədəndə bir neoplazma aşkar edilərsə, həkim biopsiya təyin edəcək. Bu yolla şişin bədxassəli olub olmadığını müəyyən etmək mümkün olacaq.
Hər bir xərçəng növünün özünəməxsus diaqnostik metodu var. Beləliklə, mammoqrafiya süd vəzində yenitörəmələrin olub olmadığını müəyyən etməyə imkan verir. Uterus xərçəngini aşkar etmək üçün smearların sitoloji müayinəsi aparılır. Nəcisdə gizli qanın yoxlanılması kolonda onkoloji formalaşmaları təyin etməyə imkan verir.
Ultrasəs diaqnozu böyük əhəmiyyət kəsb edir. Tədqiqat yalnız müəyyən bir orqanda bir şişi müəyyən etməyə imkan vermir, həm də neoplazmanın dinamikasını qiymətləndirməyə imkan verir. Bundan başqa,biopsiya əksər hallarda ultrasəs nəzarəti altında da aparılır.
Döş xərçənginin vaxtında aşkarlanması evdə güzgü qarşısında özünü müayinə etməyə imkan verir. Qızlar üçün 20 yaşına çatdıqdan sonra altı ayda bir dəfə prosedurun aparılması tövsiyə olunur. Mammoloq sizə döşü necə düzgün yoxlamaq lazım olduğunu söyləyəcək.
Xərçəngə qarşı ənənəvi tibb
Bitkilərin və qidaların köməyi ilə xərçəngin qarşısını almaq olar. Xalq müalicəsi patologiyanı müalicə edə bilməyəcək. Bununla belə, onlar təhlükəli prosesin inkişafını dayandırmaq üçün istifadə edilə bilər:
- Dəniz yosunu. Məhsulun tərkibində orqanizmi kanserogenlərdən təmizləyən maddələr var. Məhsuldan gündə iki xörək qaşığı istehlak etmək tövsiyə olunur.
- Bitki yağları. Sevimli yeməklərinizi hazırlamaq üçün zeytun yağından istifadə etmək məsləhətdir. Soya və ya qarğıdalı da əladır. Kətan toxumu yağı xərçəng şişlərini az altmağa kömək edir. Terapiya həkim nəzarəti altında aparılmalıdır.
- Sarımsaq. Bu məhsul döş xərçəngindən qorunmaq üçün xüsusilə vacibdir. Təzə sarımsağa üstünlük verilməlidir. Hər gün salatlara əlavə etməyə dəyər yaşıl bitki.
- Dəniz balığı. Məhsulun tərkibində çoxlu miqdarda çoxlu doymamış yağ turşuları var ki, bu da orqanizmdən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
- Soda. Çoxlarına tanış olan məhsulun ağızdan qəbulu tövsiyə olunur. Hesab olunur ki, bu yolla orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləmək, patogenlərin fəaliyyətini az altmaq mümkündür. Yarım çay qaşığı sodailıq su ilə seyreltilmeli və acqarına içilməlidir.
Xülasə
Tam qidalanma, sağlam həyat tərzi və orta fiziki fəaliyyət xərçəngin ən yaxşı qarşısının alınmasıdır.
