Xərçəng uzun və bahalı müalicə tələb edən çox mürəkkəb xəstəlikdir. Onun yaranmasına və inkişafına kömək edən bir çox amillər var. Ancaq xəstəlik riskini az altmaq üçün xərçəngin qarşısının alınması aparılır. Təbii ki, insan özünü zərərli təsirlərdən tam qoruya bilməz, lakin təbii ki, onların intensivliyini azalda bilər.
Xəstəliyə səbəb nədir?
Xəstəliyin qarşısını almaq üçün onu ən çox törədən səbəblərlə məşğul olmalısınız:
- pis vərdişlər (siqaret, alkoqol, fast food);
- zərərli ətraf mühitin ekoloji çirklənməsi;
- elektromaqnit sahəsinin həddindən artıq təsiri;
- yoluxucu və ya viral xəstəliklər (xərçəngin inkişafına təkan verə bilər);
- qidalanma və həddindən artıq yağ istehlakı, həmçinin kanserogen komponentləri olan qidalar;
- fiziki fəaliyyətin olmaması;
- irsiyyət.
Təbii ki, bir çox başqa amillər də var, lakin onların hamısını sadalamaq mümkün deyil. Lakin xərçəngin qarşısının alınması bədəninizi bədxassəli xəstəliklərdən qorumaq üçün bəzi tədbirlər görməkdən ibarətdir.xanalar.
Hansı profilaktik tədbirlər var?
Bədxassəli xəstəliklərin qarşısının alınması üçün tədbirlər birincili və ikinci dərəcəlidir. Birinci fəaliyyət növü çəki nəzarətini, potensial təhlükəli maddələri istisna etmək üçün pəhrizin tənzimlənməsini əhatə edir. Təbii ki, siqaretdən, eləcə də spirtli içkilərdən imtina etmək lazımdır. Ən sadə fiziki məşqləri etməyə çalışın.
İkinci dərəcəli tədbirlərə gəlincə, bu halda xərçəngin qarşısının alınması patoloji şübhəsi olan şəxslərin vaxtında müayinəsini nəzərdə tutur. Xüsusilə risk qrupuna düşsəniz, belə yoxlamalardan keçmək lazımdır. Adətən, müayinə altı aydan bir və ya bir ildən bir keçirilir.
Özümü evdə xəstəlikdən qoruya bilərəmmi?
Xərçəngin qarşısının alınması, ultrasəs və digər avadanlıqlardan istifadə edilən müayinələr istisna olmaqla, əksər hallarda evdə aparılır. İnsan öz pəhrizini müstəqil şəkildə tənzimləyə, özünü idman etməyə məcbur edə, yağların və digər zərərli məhsulların istehlakını məhdudlaşdıra bilər.
Siqaret və içkini atmaq üçün xəstəxanaya gedib kimyəvi maddələr qəbul etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə özünüzü bir yerə çəkin. Və mümkün qədər çox təmiz su, təzə meyvə və tərəvəz istehlak etməyə çalışın. Pəhrizdən xaric edin və ya hisə verilmiş kolbasaların, konservlərin miqdarını məhdudlaşdırın. Bədəndə hər hansı bir infeksiyanı vaxtında müalicə etməyə çalışın, dişlərinizi, daxili orqanların vəziyyətinə baxın. Vaxtaşırı sınaqdan keçin.
Kişi özünü prostat xərçəngindən necə qoruya bilər?
Kişi əhali həkimlərə getməyi çox sevmir, xüsusən də söhbət onun intim sahəsinə gəldikdə. Buna görə də, prostat vəzinin bədxassəli xəstəlikləri artıq kemoterapi və cərrahiyyənin həmişə kömək etmədiyi sonrakı mərhələlərdə aşkar edilir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, kişi gücü həm də onun sağlamlığından asılıdır, ona görə də kişinin vaxtaşırı olaraq uroloq tərəfindən müayinədən keçməsi məsləhətdir. Eyni zamanda, ilk narahatlıq hissləri zamanı həyata keçirilməlidir.
Prostat vəzi xərçənginin qarşısının alınması 40 yaşdan yuxarı kişilərin illik müayinədən keçməsini nəzərdə tutur. Zaman zaman venoz qan testi aparmaq lazımdır. Artıq çəkisi olan kişilərin müayinəsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Yüksək səviyyədə androgenləri olan pestisidlərlə işləyən insanlar üçün artan xəstəlik riski nəzərə alınmalıdır. Unutmayın ki, kişi orta dərəcədə yağlı qidalar yeməyə çalışmalıdır. Qarşısının alınması üçün soya, yaşıl çay, pomidor və ya pomidor suyu, sarımsaq istifadə edə bilərsiniz. Və aktiv həyat tərzi sürün.
Anus və düz bağırsağın xərçənginin qarşısının alınmasının xüsusiyyətləri
Uzun müddət oturan, pis qidalanan, hemoroid xəstəliyi olan insanlar düz bağırsağın bədxassəli patologiyalarının inkişaf riski daha çoxdur. Təbii ki, xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün müəyyən ehtiyat tədbirləri görülməlidir.
Kolorektal xərçəngin qarşısının alınmasıhəyat tərzinin və pəhrizin dəyişməsini nəzərdə tutur. Məsələn, uzun müddət oturmamağa çalışın. İşə görə bunu etməyə məcbur olsanız, vaxtaşırı sadə fiziki məşqlər edin. Qidaya gəlincə, o, həddindən artıq yüksək kalorili olmamalıdır, pəhrizdə optimal miqdarda maye, meyvə və tərəvəz olmalıdır. Siqaret və alkoqoldan imtina edin.
Hemoroidləri, eləcə də ürək-damar sistemi xəstəliklərini vaxtında müalicə etmək çox vacibdir. Diabet xəstələri bu patologiyaya həssasdırlar. Anusda ən kiçik narahatlıq zamanı həkimə müraciət etməyə çalışın: iltihab, yaralar, çatlar, qanlı nəcis, tez-tez qəbizlik. Xüsusilə yuxarıda göstərilən problemləriniz varsa, vaxtaşırı proktoloqa müraciət etməkdən utanmayın.
Qadın özünü döş xərçəngindən necə qoruya bilər?
Bu gün süd vəzilərində bədxassəli şişlərə çox tez-tez rast gəlinir. Vəziyyətin nəzarətdən çıxmaması üçün bir qadın bir mammoloq tərəfindən illik müayinədən keçməlidir. Bundan əlavə, döş xərçənginin qarşısının alınması bezlərin aylıq özünü palpasiyasını əhatə edir. Qadın hormonlarının istehsalını təşviq edən nizamlı cinsi həyat, həmçinin 25-28 yaşdan əvvəl ilk doğuş da xəstəlikdən qorunmağa kömək edəcək.
Körpənizi əmizdirməkdən vaz keçməyin. Döş xərçənginin qarşısının alınmasına fiziki fəaliyyət də daxildir, yəni təkcə sağlamlığı yaxşılaşdırmayacaq, həm də dolduracaq sadə məşqlərenerji ilə bədən. Tütün və alkoqolla əlaqəli pis vərdişlərdən imtina edin. Sinir şoklarından, depressiyadan qaçmağa, rejimi və pəhrizi tənzimləməyə çalışın. Normal fəaliyyət üçün lazım olan bütün elementləri, vitaminləri və mineralları ehtiva etsin.
Risk altında olan qadınlar 6 aydan bir müayinədən keçməlidirlər. Buraya yalnız bir mütəxəssisin müayinəsi deyil, həm də ultrasəs və mammoqrafiya daxildir.
Mədə xərçəngi: necə qarşısını almaq olar?
Qastrit, xora və ya mədə-bağırsaq traktının digər patologiyaları kimi xəstəliklər bədxassəli hüceyrələrin inkişafına təkan verə bilər. Bunun baş verməməsi üçün özünüzü dəhşətli xəstəlikdən qorumağa kömək edəcək müəyyən tədbirlər görmək lazımdır. Mədə xərçənginin qarşısının alınmasına daxildir:
- vitaminlərlə və digər vacib maddələrlə zəngin olan düzgün qidalanma;
- optimal miqdarda su içmək;
- tütün və alkoqoldan imtina;
- mədə-bağırsaq xəstəliklərinin vaxtında aşkarlanması və müalicəsi;
- intermitent ultrasəs.
Uşaqlıq boynu xərçənginin qarşısını almaq üçün hansı tədbirlər görülməlidir?
Uşaqlıq boynundakı eroziv proseslər zərərli hüceyrələrin yaranmasına və onların inkişafına kömək edir. Ancaq bu vəziyyətdən qaçınmaq olar. Məsələn, uşaqlıq boynu xərçənginin qarşısının alınması çoxlu maye, tərəvəz və meyvələrin qəbulunu nəzərdə tutur. Çəkinizə də diqqət yetirməlisiniz. Qaçmağa çalışınfərqli kişilərlə əxlaqsızlıq.
Təbii ki, oral kontraseptivlər qəbul edərək, pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır. Çoxsaylı hamiləliklər, xüsusən də doğuş çətin olsaydı, xəstəliyin görünüşünə səbəb ola bilər. Cinsi yolla keçən müxtəlif infeksiyalardan vaxtında qurtulun və ya yoluxmayın. Hər bir qadın vaxtaşırı bir ginekoloq tərəfindən müayinədən keçməli, həmçinin serviks hüceyrələrinin sitoloji müayinəsini aparmalıdır. Xəstədə bir xəstəlik olduğundan şübhələnirsə, o zaman mütəxəssislər toxumaların histoloji analizini, morfoloji və molekulyar tədqiqat üsullarını əhatə edən ətraflı müayinə aparmalıdırlar.
Vaxtında aparılan profilaktika sayəsində qadınlar risklərini 95% azalda bilərlər. Bundan əlavə, bu patologiyaya qarşı peyvəndlər artıq aparılır.
Özünüzü ağciyər xərçəngindən necə qorumalısınız?
Onkoloji patologiyalar arasında ağciyərlərdə bədxassəli proseslər birinci yerdədir. Patoloji görünüşünün ən mühüm səbəbi siqaretdir. Buna görə də, ağciyər xərçənginin qarşısının alınması tütünün dərhal dayandırılmasını nəzərdə tutur. Bundan əlavə, zərərli istehsalatlarda (bu alüminium, pestisidlər, kömür, spirt, rezin istehsalı) işləyən insanlar tərəfindən xüsusi tədbirlər görülməlidir. Onlar qoruyucu maskalar və bəzən qaz maskaları taxmalıdırlar.
Həmçinin siqaret çəkən insanların yanında olmamağa çalışın. Məsələ burasındadır ki, passiv tüstü tütün tüstüsündən az zərərli deyil. Vaxtı üçünQarşısının alınması ağciyərlərin hər il fluoroqrafiyası aparılmalıdır. Bədxassəli orqan lezyonunu göstərə biləcək ilk simptomlara diqqət yetirin: davamlı öskürək, zəiflik, nəfəs darlığı, sinə ağrısı, kilo itkisi və başqaları.
Bundan başqa, tam aktiv həyat sürün, idman edin və düzgün qidalayın. Sağlam qalın!
