Gəzərkən ayaq barmaqlarının altında ağrı hiss etdiyi üçün insanlar tez-tez həkimə müraciət edirlər. Eyni zamanda, vizual olaraq, bu xəstələrin əksəriyyətində tabanın dərisi zədələnmir və narahatlığa səbəb ola biləcək görünən səbəblər yoxdur. Diaqnoz yalnız hərtərəfli müayinədən sonra qoyula bilər.
Ağrı səbəbləri
Mütəxəssislər ayaq nahiyəsində narahatlığa səbəb ola biləcək bir neçə amili müəyyənləşdirirlər. Gəzərkən ayaq barmaqlarının altındakı ayaq ağrısına səbəb ola biləcək əsas səbəblər bunlardır:
- düz ayaqlar;
- eritromelalgiya;
- romatoid artrit;
- Morton neyroması;
- yaşa bağlı dəyişikliklər;
- osteomielit;
- travmatik lezyonlar;
- batıq dırnaqlar;
- funikulyar miyeloz;
- ağrılı neyropatiya;
- kalsium çatışmazlığı.
Bütün bu amillər gəzinti zamanı ayaq barmaqlarının altındakı ayaqda ağrıya səbəb ola bilər. Müalicə edilməlidiryalnız xəstənin tam müayinəsindən və dözülməz narahatlığa nəyin səbəb olduğunu müəyyən etdikdən sonra həkim tərəfindən təyin oluna bilər.
Düz ayaqlar
Ayaqın yanlış yerləşdirilməsi onun amortizasiya xüsusiyyətlərinin itirilməsinə gətirib çıxarır. Ağrı, uzun müddət ayaq üstə durmaq, gəzmək və ya qaçmaq lazım olduqda baş verir. Düz ayaqlar anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər. Ayağın bağ və əzələ aparatına uzunmüddətli yüklərin təsiri nəticəsində yaranır.
Düz ayaqlar inkişaf edə bilər:
- zədələr və ayaq sınıqlarından sonra;
- ayaqlarda artan yüklə: iş zamanı daim ayaqda durmaq və ya yerimək ehtiyacı ilə əlaqədar;
- artıq çəkiyə görə;
- əzələ atrofiyasına səbəb olan oturaq həyat tərzi ilə;
- dar, narahat ayaqqabı geyindiyinə görə;
- raxit, diabet, poliomielitin inkişafı fonunda.
Əgər insana artıq düz ayaq diaqnozu qoyulubsa, o zaman o, gəzərkən ayaq barmaqlarının altındakı ayaqda ağrı hiss edə bilər. Bu xəstəliklə hansı həkimə müraciət edəcəyinizi yerli terapevtdən öyrənə bilərsiniz. Diaqnozu ortoped cərrah qoysa yaxşıdır.
Digər ortopedik problemlər
Yalnız ayaqlar ağrıya səbəb ola bilməz. Tez-tez narahatlığın səbəbi kalsium çatışmazlığı və inkişaf edən osteoporozdur. Bu xəstəlik gəzinti zamanı barmaqların altındakı ayaqda şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə hansı həkimə müraciət edəcəyinizi tapmaq daha çətindir. Həqiqətən, tam müayinə üçün endokrinoloq, revmatoloq, ortoped və travmatoloqla məsləhətləşmək lazımdır. Tez-tez bu xəstəlik hormonal pozğunluqlar səbəbindən baş verir. Buna görə də endokrinoloqun konsultasiyası çox vacibdir.
Yaşlı insanlar da tez-tez ayaqlarının altında ağrı hiss edirlər. Səbəb bursit və ya gut inkişafı ola bilər. Birinci halda, problem metatarsal sümüklərin başları sahəsində yerləşən yağ təbəqəsinin şok udma xüsusiyyətlərini itirməsi səbəbindən inkişaf edir. Bu, iltihabın inkişafına səbəb olur.
Metabolik pozğunluqlarla xarakterizə olunan podaqrada qanda duzların konsentrasiyası yüksəlir və onlar ayaqların oynaqlarında çökməyə başlayır. Amma bu xəstəliklə ağrı xəstəni əsasən gecələr narahat edir.
Müalicə taktikasının seçilməsi
Qeyd olunmuş diaqnozdan asılı olaraq həkim müalicəni təyin edir. Demək olar ki, bütün hallarda ortopedlər fərdi insole seçməyi və yalnız rahat ayaqqabı geyinməyi məsləhət görürlər. Bu, təkcə düz ayaqlar üçün deyil.
Ayaqlardakı yükü az altmaq da vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcək. Axı, ağrı əksər hallarda yalnız uzun bir gəzintidən, uzun müddət dayandıqdan və ya qaçdıqdan sonra baş verir. Hər hansı bir yükdən sonra onların istirahətə ehtiyacı var: ən azı 15 dəqiqə ayaqları baş səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq məsləhətdir.
İsti ayaq vannaları və ayaq masajı etmək faydalı olacaq. Yalnız xüsusi bir masaj matında gəzə bilərsiniz və yaqeyri-bərabər səth (məsələn, səpələnmiş kiçik daşlar).
Kalsium çatışmazlığı və osteoporoz təhlükəsi ilə bu mikroelementi ehtiva edən xüsusi preparatlar içmək lazımdır. Həm adi vitaminlər, həm də qan damarlarını gücləndirmək üçün hazırlanmış məhsullar faydalı olacaq.
Arthrit və artroz
Ayaqlarda həddindən artıq yüklənmə, müntəzəm şiddətli hipotermiya ayaqda oynaqların iltihabına səbəb ola bilər. Bu xəstəliyə artrit deyilir. Gəzərkən ayaq barmaqlarının altında ağrıya səbəb ola bilər. Müalicə xəstəliyin səbəblərindən asılı olaraq seçilir. Axı, artrit viruslara və ya bakteriyalara məruz qalması səbəbindən inkişaf edə bilər.
Onun başlanğıcı yalnız ağrı ilə deyil, həm də oynaqların bölgəsində qızartı və şiddətli şişlik ilə ifadə ediləcəkdir. Baxımsız formalarla insanlar normal ayağa belə qalxa bilmirlər. Xəstəliyin kəskinləşməsi kəskin respirator infeksiyalardan və ya adi hipotermiyadan sonra baş verə bilər.
Artroz tez-tez yeriyərkən ayaq barmaqlarının altındakı ağrılara səbəb olur. Baş barmağınızda "sümük" görsəniz, hansı həkimə müraciət etməlisiniz? Hər hansı bir artrit və artrozla xüsusi bir həkim - artroloq məşğul olmalıdır. Amma adi klinikalarda belə dar profilli mütəxəssis tapmaq çətindir. Buna görə də, oynaqlarınızla bağlı probleminiz varsa, cərrah, ortoped və revmatoloqlarla əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Artroz ilə oynaqlarda qığırdaq məhv olur. Bu ani qısamüddətli ağrılara səbəb olur. Artrit yaşlı insanlarda inkişaf edir, lakin artıq çəki, həddindən artıq məşq və ya genetikmeyl, xəstəlik daha erkən görünə bilər.
Ayaq zədələri
Xırda bir zərbə belə ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, ayaq ağrısı ilə, bir çoxlarına rentgen çəkmək və travmatoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur.
Ayaqda çoxlu xırda sümüklər və oynaqlar var. Dislokasiya ilə belə, şiddətli ağrı meydana gələ bilər. Problemli ayağın hər hansı bir yükü ilə vəziyyət pisləşir. Eyni zamanda, gəzinti zamanı yalnız ayaq barmaqlarının altındakı ayaq ağrısı zədələnmədən şübhələnməyə kömək edəcək, həm də ayağın normal vəziyyətində dəyişiklik, şişlik və qızartı.
Müalicə taktikası vəziyyətdən asılı olaraq seçilir. Bəzi hallarda həkim ayağı immobilizasiya etməyi məsləhət görür. Sınıqlar üçün bu seçimə üstünlük verilir.
Neuroma Mortana
Barmaqlar arasında yerləşən ayağın sinirinin patoloji qalınlaşması zamanı həkimlər intertarsal nevrinoma diaqnozu qoyurlar. Mortananın neyroması kimi də tanınır. Bu xəstəliklə ağrı 3-cü və 4-cü barmaqlar arasında cəmləşir.
İntermetatarsal nevrinomanın inkişafı sinirin sümük başları tərəfindən sıxılmasına gətirib çıxarır. Bu səbəbdən qalınlaşır və xəstə ağrı hiss etməyə başlayır. Bu xəstəlikdən əsasən dar hündürdaban ayaqqabılara üstünlük verən qadınlar əziyyət çəkir.
Bu xəstəlik cərrahlar və ya ortopedlər tərəfindən müalicə olunur. Ancaq əvvəlcə diaqnoz qoymalısınız. Bunun üçün neyromanın əlamətlərini bilmək lazımdır. Bunlara daxildir:
- 3 və 4-cü bölgədə bel ağrılarıayaq barmaqları;
- ayaqqabıda yad cisim hissi;
- ön ayaqda yanma və karıncalanma;
- ayaqlardakı yükdən sonra yaranan ağrı.
Əgər həkim xəstənin şikayətlərini dinlədikdən sonra Morton neyromasının inkişafından şübhələnirsə, o zaman simptomatik diaqnoz qoymalıdır. Bunun üçün xəstənin ayağı hər iki tərəfdən sıxılır. Təxminən 30-60 saniyədən sonra. belə məruz qalma, xəstə uyuşma, yanma hissi və ya ağrı inkişaf etdirir. Rentgen və ya MRT digər patologiyaları istisna etməyə kömək edə bilər.
Neyromanın müalicə taktikası
Mortonun neyromasından xilas olmaq olduqca çətin ola bilər. Axı, gəzinti zamanı ayaq barmaqlarının altındakı ayağın niyə ağrıdığını başa düşmək kifayət deyil. Müalicə etməkdənsə, fərdi olaraq seçmək lazımdır. Bəziləri üçün ayaqqabı dəyişdirmək və ortopedik içliklərdən istifadə kömək edir.
Əgər əlamətlər keçmirsə, o zaman fizioterapiya təyin edilir. Bu akupunktur, maqnitoterapiya, elektroforez, şok dalğa terapiyası ola bilər. Nəticə olmadıqda, kortikosteroid dərmanlarının köməyi ilə blokada aparılır. Bu, iltihabı aradan qaldırmağa, şişkinliyi az altmağa və neyromanın reqressiyasına səbəb olmağa imkan verir.
Ancaq irəliləmiş hallarda əməliyyat lazımdır. Cərrah ola bilər:
- Morton neyromasını çıxarın: immobilizasiya edilir və 2 sm kəsiklə kəsilir; Sağalma dövrü üçün ayaqlarda aktiv yük istisna edilir, lakin əməliyyatdan sonra xəstə öz başına evə gedə bilər;
- köndələn metatarsalı kəsinbağ: bu sinir üzərində təzyiqi az altmağa kömək edir;
- Sinirdəki təzyiqi aradan qaldırmaq üçün 4-cü metatarsın başını sındırın - bu üsul nadir hallarda istifadə olunur.
Nevroloji problemlərlə əlaqəli ağrılar
Bəzi hallarda yeriyərkən ayaq barmaqlarının altında ağrılar ağrılı polineyropatiya və ya funikulyar miyeloz kimi xəstəliklərdən qaynaqlanır. Birinci halda, ayaqların bölgəsində açıq bir narahatlıq var. Bu xəstəlik tez-tez şəkərli diabet fonunda qanda qlükoza konsentrasiyasının çox yüksək olmadığı hallarda inkişaf edir.
Funikulyar miyeloz B12 vitamini çatışmazlığı fonunda inkişaf edir. Bu vəziyyət bədənə kifayət qədər qəbul edilməməsi və ya assimilyasiya mexanizminin pozulması səbəbindən baş verə bilər. Diskomfort onurğa beynində sinir keçiriciliyinin pozulması səbəbindən baş verir. Bu, gəzinti zamanı barmaqların altındakı ayaqda olduqca şiddətli ağrının görünə biləcəyinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə xalq müalicəsi ilə müalicə kömək etməyəcəkdir. B12 vitamini çatışmazlığını tez bir zamanda doldurmaq lazımdır. Bu, hər 2-3 gündə 4000 mkq əzələdaxili inyeksiyaların köməyi ilə həyata keçirilir. 2 həftədən sonra doza tədricən 100 mkq-a endirilir. Bu terapiya bir neçə ay davam edə bilər.
Damar xəstəliyi
Ayaqlarda ağrılar varsa, fleboloq, kardioloq, nevroloq, angioloqa müraciət etməlisiniz. Axı, yeriyərkən ayaq barmaqlarının altındakı ağrıların səbəblərindən biri də qan damarları ilə bağlı problemlərdir.
Kişilər tez-tez endarterit kimi xəstəliklə qarşılaşırlar. Əsasən ayaqlarda inkişaf edən damarların iltihabı deyilir. İlk addımlarda xəstə narahatlıq hiss etmir, lakin zaman keçdikcə ağrı güclənməyə başlayır, ağırlıq və uyuşma hissi yaranır. Qısa bir istirahətdən sonra vəziyyət yaxşılaşır, lakin ən kiçik güclə yenidən pisləşir.
Flebit və varikoz damarları da ayaqlarda ağrıların səbəbidir. Lakin bu xəstəliklərlə onlar həmişə ayaq ön hissəsində cəmləşmirlər, lakin ayaqların digər hissələrini də tuta bilirlər.
Alternativ terapiya üsulları
Gəzərkən ayaq barmaqlarının altından ağrı hiss etdikdə hamı həkimə müraciət etmir. Necə müalicə etmək olar (hər hansı bir hadisə üçün xalq müalicəsi tapıla bilər), bu cür xəstələr özləri və ya ənənəvi müalicəçilərin köməyi ilə öyrənməyə çalışırlar. Bu olduqca təhlükəlidir, çünki xəstəliyi tetikleme riski var.
Alternativ təbabətin istənilən üsulları həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilə bilər. Axı, əvvəlcə ağrının görünüşünə nəyin səbəb olduğunu anlamaq lazımdır.
Arrit üçün xardal kompresindən istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı quru xardal, zeytun yağı və bal götürmək lazımdır. Bütün bu komponentlər qarışdırılır və qaynadılır. Bundan sonra kompres problemli sahəyə tətbiq olunur.
Demək olar ki, bütün xəstəliklər üçün ayaq masajı və rahatlaşdırıcı vannalar edə bilərsiniz. Bunlar ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edəcək təhlükəsiz xalq müalicəsidirproblemli ayaqları rahatlayın. Ayaqların qalan hissəsinə diqqət yetirmək və ayaqlar üçün xüsusi gimnastika etmək vacibdir.
