Əksər insanlar depressiyanın cəmiyyət arasında nisbətən yaxın vaxtlarda yayıldığını düşünürlər. Bu fikir səhvdir, çünki hətta qədim zamanlarda insanlar oxşar simptomlardan əziyyət çəkirdilər. Yeganə fərq ondadır ki, onlar xəstəliyi depressiya deyil, melanxolik adlandırıblar.
Depressiyanı vaxtında fərq etmək və tanımaq çox vacibdir, çünki bu xəstəlik ağır psixi pozğunluğa səbəb ola bilər. Depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək olar, çünki bəzən depressiya əhval-ruhiyyəsi və ya pis sağlamlıq ilə qarışdırıla bilər? Tez-tez depressiya insanlarda şiddətli və ya uzun müddət davam edən stress, həddindən artıq emosionallıq və həyəcan səbəbindən baş verir. Bununla belə, depressiyanın əlamətləri hansılardır?
Depressiyanın simptomları
İlk növbədə depressiyanın baş verməsi insan emosiyaları ilə bağlıdır. Hamısı ayrı-ayrılıqda özünü göstərə bilər. Bəziləri narahatlıq hissi yaşamağa meyllidirlər, tamamilə sevincli duyğular yox olur, baş verən hər hansı bir hadisəyə pessimist baxışlar görünür. Bəziləri bu vəziyyətdə dərin ümidsizlik və aşağı özünə hörmət hiss edirlər.
Bir insanın depressiyaya düşdüyünü davranışına görə necə başa düşmək olar? Diqqətin konsentrasiyası itir, motor geriliyi, təcrid və ünsiyyətin olmaması müşahidə olunur. Yalnızlığa, spirtli içkilərə, bəzi hallarda narkotiklərə aludəçilik sevgisi var.
Depressiyanın başqa bir əlamətini insanın təfəkkürünün dəyişməsi adlandırmaq olar. Həyata və əvvəlki fəaliyyətlərə olan bütün maraq itirilir, tez-tez insanın öz faydasızlığı, artıqlaması, varlığı ilə yaxınlarına yüklənməsi haqqında fikirlər yaranır.
Depressiyanın fizioloji təzahürlərlə başladığını necə başa düşmək olar? Bu, yuxu pozğunluqlarında və yuxusuzluğun görünüşündə özünü göstərir, həyatın normal ritmi itir. İnsan lazım olanda, yəni gecə yatmaq istəmir, ya da yuxu ona çox gec gəlir. Nəhayət, yorğunluq həm zehni, həm də fiziki güclə, hətta cüzi də olsa, tez baş verir.
Depressiyanın əsas amilləri və formaları
Depressiyanın baş verə biləcəyi əsas amil həddindən artıq stress səbəbiylə həddindən artıq beyin yüklənməsidir. O, məsələn, bəzi psixososial amillərə əsaslana bilər. Nəticədə yaranan depressiya reaktiv depressiya adlanır. Depressiyada olduğunuzu necə başa düşmək olar? Əgər insanda ən azı iki həftə ərzində iki və ya daha çox depressiya simptomu varsa, bu, artıq bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün bir səbəbdir.
Depressiya şiddətindən və şiddətindən asılı olaraq əsas formaları ilə seçilir.xəstəliyin müddəti. Müqavimətli depressiya, antidepresanların iki müalicə kursundan sonra tam sağalma baş vermədiyi və ya klinik effektin qismən əldə edildiyi depressiyanın bir formasıdır.
Atipik depressiya yalnız əsas simptomlarla deyil, həm də bədən çəkisinin artması, böyük yuxululuq, "qəddar" iştaha və emosional reaktivliyin artması ilə müşayiət olunur. Doğuşdan sonra qadınlarda postnatal depressiya yarana bilər. Qısa təkrarlanan forma davam etdiyinə görə belə adlandırılmışdır. Bu depressiya ilə insanlar ayda bir və ya iki dəfə bu xəstəliyin əlamətlərini yaşayırlar, onlar təxminən bir həftə və ya daha az davam edə bilər.
Depressiyanın qadın forması
Çox tez-tez qadın orqanizminin kişilərə nisbətən depressiyaya daha çox meylli olması ilə bağlı məlumatlara rast gələ bilərsiniz. Bundan əlavə, kişilərdə və qadınlarda xəstəliyin başlanğıcının müxtəlif əlamətlərini müşahidə edə bilərsiniz. Depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək sualı bir çox qadını narahat edir. Yalnız ortaya çıxan simptomları təhlil etməlisiniz. Zəif cinsdən olan qadınlar tez-tez mövsümi depressiyaya məruz qalırlar. Bu müddət ərzində onlar işıq terapiyası, masaj və s. fayda verəcəklər. Qadınlarda həzmsizlik, hormonal dəyişikliklər, narahatlıq və xroniki ağrının şiddətlənməsi qorxusu kimi simptomlar da tez-tez rast gəlinir.
Kişi forması
Kişilərdə depressiyanın əlamətləri tamamilə fərqli ola bilər. "Depressiyada olduğumu necə bilə bilərəm?" -maraqlanırlar. Birincisi, kortəbii və olduqca kəskin şəkildə görünür, başqaları üçün heç bir səbəb olmadan sıxılmış bir emosional vəziyyət yarana bilər və bununla da özünə hörmətin açıq şəkildə qiymətləndirilməməsi baş verir. Nəticədə, alkoqol və ya bəzi psixotrop dərmanlara cəlb oluna bilər.
Dərin və xroniki depressiyanın əlamətləri
Bəzi xəstələrdə dərin depressiya əlamətləri görünə bilər. Depressiyaya düşdüyünüzü necə bilirsiniz? Belə insanlar özlərini tamamilə lazımsız və lazımsız hiss edir, həyati maraqlarını itirir, daim hədsiz melankoliya yaşayırlar. Ancaq bütün bunlar, xoşbəxtlikdən, terapiya, dərmanlarla müalicə olunur. Dərin depressiya vaxtında aradan qaldırılmazsa, xroniki depressiyaya çevrilə bilər. Belə bir xəstəliyin simptomları bir neçə il ərzində özünü göstərə bilər:
- kədər hissi, həyata pessimist əhval-ruhiyyənin yaranması;
- yuxu pozğunluqlarının təzahürləri, bəzən onun qismən və ya tam olmaması;
- ağrı kəsici qəbul etdikdən sonra dayanmayan baş ağrıları;
- tez-tez oynaq və əzələ ağrıları, zəiflik hissi;
- bütün həzm sisteminin pisləşməsi.
Xroniki depressiya qanda serotoninin səviyyəsini istənilən səviyyəyə qaldıra bilən xüsusi pəhriz ilə birlikdə dərman müalicəsi ilə müalicə edilməlidir. Bu hormona sevinc hormonu da deyilir.
Ancaq daha qorxuluxroniki depressiya gizli formada ola bilər. Bəs bunu necə tanımaq, depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək olar? Bir qayda olaraq, bütün xəstələr sadəcə yorğun olduqlarını düşünərək dərhal həkimə müraciət etmirlər. Lakin sonradan depressiyaya xas olan eyni simptomlar aşkar edilir (bədənin müxtəlif yerlərində ağrılar, iştahanın və bədən çəkisinin azalması, yuxunun pozulması və libidonun azalması). Xəstəliyin gizli forması olan şəxs daimi baş ağrıları, əzələ və ya sümük ağrıları hiss edə bilər, o, həmişə narahat və əsəbi görünür və s. Gizli depressiyanı müalicə etməyin ən məşhur yolu dərman müalicəsidir.
Yeniyetmə depressiyasının əlamətləri
Təəssüf ki, hətta yeniyetmələr belə depressiya kimi xəstəlikdən əziyyət çəkə bilər və bunun bir çox səbəbi ola bilər. Bu, onun dostsuzluğu, öz valideynlərinə qarşı biganəliyi və anlaşılmazlığı, bəzən uşağa qarşı psixoloji zorakılığa çatmasıdır. Hətta hormonal dəyişikliklər və ya zəif məktəb performansı və ya özünə nifrət səbəbiylə aşağı özünə hörmət yeniyetmə depressiyasının səbəbi ola bilər.
Yeniyetmənin depressiyaya düşdüyünü və köməyə ehtiyacı olduğunu necə bilirsiniz? Birincisi, iştah yox olur, baş ağrısı və zəifləmiş immunitet sistemi ilə müşayiət olunan bir pozğunluq görünür. Yeniyetmə yuxululuqdan və ya yuxusuzluqdan əziyyət çəkməyə başlayır. Daim ağlaya, öz faydasızlığından danışa, hər şeyi ürəkdən qəbul edə, qapalı, ünsiyyətsiz həyat tərzi sürməyə başlayır.
Depressiyanın müalicəsi
Uşağı depressiyadan xilas etmək üçün,Uşaq psixoterapevtinin köməyinə ehtiyacım var. Bu, onun səbəblərini tapmağa, özünə hörməti gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Yüngül depressiya formalarının müalicəsi üçün yalnız sakitləşdirici otlar və xəstəliyə səbəb olan səbəbi aradan qaldırmaq lazımdır. Valideynlər də öz növbəsində həm uşaqla, həm də bir-biri ilə münasibətləri yaxşılaşdırmalıdırlar.
Antidepresanlar uşaqlara depressiyanı müalicə etmək üçün nadir hallarda təyin edilir. Onlar əsasən böyüklər üçün təyin edilir. Yetkinlərdə depressiyanın ağır formalarının müalicəsi üçün psixoterapiya ilə birlikdə farmakoterapiya təyin oluna bilər. Müalicənin bəzi hallarda fiziki məşqlər müsbət təsir göstərə bilər. Ayrı-ayrı hallarda depressiya musiqi terapiyası, rəqs terapiyası, aromaterapiya, maqnitoterapiya və s. ilə müalicə olunur.
