Sağlam həyat tərzi bu gün gənclər arasında populyarlıq qazanır. Oğlanlar və qızlar qidalanma, fiziki fəaliyyət və yaxşı yuxu ilə maraqlanırlar. Bir çoxları vitaminlər və pəhriz əlavələri qəbul edir, xəstəliklərin qarşısının alınması ilə məşğul olurlar. Buna baxmayaraq, tamamilə sağlam bir insan nadirdir. Bu gün hər saniyədə qəbizliyə meyl var. Onların əksəriyyəti həzmsizliyi problem hesab etmir.
Defekasiya tamamilə təbii prosesdir. Buna diqqət çəkmirlər. Defekasiya zamanı zaman-zaman meydana gələn çətinliklər narahatlıq doğurmur. İnsan mədəsində ağırlıq hiss etdikdə həqiqətən narahat olmağa başlayır və bağırsaqları boş altmaq üçün edilən bütün cəhdlər nəticəsiz qalır.
Qəbizlik xəstəlikdirmi?
Qəbizlik çox incə bir problemdir. Bunu dostlarla müzakirə etmək adət deyil. İnsanlar xəstəliyin başlanğıcını göstərən simptomları bilmir və onlara əhəmiyyət vermirlər. Xəstəliyin ilk əlamətləri çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Boşalmanın fizioloji norması patologiyaya çevrildikdə sərhədi necə təyin etmək olar?
Adi insanlarda qəbizlik nəcisin bir neçə gün gecikməsi hesab edilir. Bu ifadə doğrudur, ancaq qismən. İş ondadır ki, hər bir orqanizm fərdi və öz bioloji saatı var. Bu xüsusiyyətlərə görə, defekasiyanın vahid tezliyi yoxdur. Norm gündə bir neçə dəfə və ya həftədə üç dəfə bağırsaq hərəkətləri ola bilər. Bununla belə, insan bağırsaqlarda diskomfort hiss etməməlidir.
Qabızlığa meyli təyin etmək üçün ikinci meyar çətin defekasiyadır. Tualetdə uzun müddət qalmaq, güclü gərginlik, anal bölgədə ağrı qəbizliyin ilk əlamətləridir. Bir xəstəliyin olması barədə danışmağa imkan verirlər. Sistematik olaraq təkrarlanan simptomlar patologiyanın xroniki xarakterini göstərir.
Qəbizlik çox yayılmış həzm pozğunluğudur. Buna meyl proktoloji xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. Ona görə də bu gün bu problem yüksək dərəcədə sosial əhəmiyyətə malikdir.
Həzmsizliyin səbəbləri və növləri
Əksər hallarda böyüklərdə qəbizlik nizamsız qidalanmanın, hərəkətsiz həyat tərzinin nəticəsidir. Bəzən nəcislə bağlı problemlər psixoloji stress və müxtəlif narahat vəziyyətlər fonunda müşahidə olunur. Bağırsaq disfunksiyasının görünüşü üçün obyektiv amilləri unutma. Bunlara mədə-bağırsaq traktının patologiyaları və həzm proseslərinə təsir edən daxili orqanların digər sistemlərinin xəstəlikləri daxildir.
Bir neçə təsnifat varçətin defekasiya. Onlardan biri səbəbedici faktora əsaslanır, buna görə də qəbizliyin aşağıdakı növləri fərqləndirilir:
- Qida. Nəcislə bağlı problemlər qida ilə birlikdə gəlməli olan bitki lifinin çatışmazlığı nəticəsində yaranır. Bu maddə çiy tərəvəz və meyvələrdə olur. Lif bağırsaq hərəkətliliyinin bir növ stimulyatoru kimi xidmət edir. Həmçinin, alimentar qəbizlik maye qəbulunun məhdudlaşdırılması ilə bağlı ola bilər. Bədəndəki su nəcisin yumşaldılmasına və defekasiya prosesinin asanlaşdırılmasına cavabdehdir.
- Hipokinetik. Bu həzmsizlik qeyri-aktiv həyat tərzi keçirən insanlar üçün xarakterikdir.
- Mexanik. Nəcisin keçmə yolunda maneələr olduqda qəbizlik əlamətləri görünür. Bağırsaq obstruksiyası halında həkimlər adətən bir şişdən şübhələnirlər. Digər səbəblərə çapıq, polip və yapışqan xəstəlik daxildir.
- Refleks. Nəcisin tutulması mədə-bağırsaq traktının müxtəlif hissələrinin patologiyaları fonunda görünür.
- Zəhərli. Nəcislə bağlı problemlər kimyəvi maddələrlə intoksikasiyanın nəticəsidir. Müəyyən dərmanların uzun müddətli istifadəsi də davamlı qəbizliyə kömək edir.
- Endokrin. Bu tip qəbizlik hormonal pozğunluqların dolayı əlamətidir. Bunlara qalxanabənzər vəzinin və ya yumurtalıqların hipofunksiyası, şəkərli diabet daxildir.
Qəbizliyin başqa bir qrupu var. O qədər genişdir ki, onu ayrıca nəzərdən keçirməyə dəyər.
Psixoloji və nevroloji səbəblər
Potensial xəstəliklər istisna edildikdə vəhəzmsizliyin ekstraintestinal səbəbləri, funksional qəbizliyin diaqnozu. Bu, mərkəzi sinir sisteminin patologiyaları nəticəsində nəcisin tutulması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Müəyyən amillər defekasiyanın təbii prosesinə mane olur. Onlar nevrologiya sahəsinə aiddir. Bu amillər defekasiya mexanizminə təsir göstərə bilər, perist altikanı maneə törədir və sfinkteri poza bilər. Həm də olur ki, insan sağlam həyat tərzinə riayət edir, düzgün yeməyə çalışır, lakin bağırsaqları vaxtaşırı tam işləməkdən imtina edir. Mütəxəssislər bu fenomeni izah edə bilmirlər və problemi başda axtarmağı təklif edirlər.
Qəbizliyin əsas səbəblərindən biri boşalma prosesinin şüurlu şəkildə maneə törədilməsidir. Bu, müasir insanın həyat tərzi ilə bağlıdır. O, günün çox hissəsini işdə və ya məktəbdə keçirir, tualetə getmək yersiz və ya qeyri-mümkün ola bilər. Əgər bir adam ictimai tualetlərdən cılızdırsa, bu problemi həll etmək lazımdır. Bu cür davranışı ilə yalnız öz bədəninə zərər verir. Siz buna bir dəfə dözə bilərsiniz, lakin sistematik məhdudlaşdırma bağırsaq hərəkət mexanizminin pozulmasına səbəb olur.
Səyahətçi qəbizliyi həzmsizliyin başqa bir növüdür. Bu vəziyyətdə bir şəxs müəyyən şərtlər altında tualetə gedə bilməz: qatarda və ya təyyarədə, qatar stansiyasında. Belə insanlar tez-tez oxşar problemlərlə üzləşirlər. Çoxları bunu hər kəsin rahat hiss etdiyi "doğma" vanna otağına vərdiş gücü ilə şərh edir. Başqa bir mühitdə o, rahatlaşa bilməz, yənitəbii defekasiya mexanizmi uğursuz olur.
Ayrı-ayrılıqda bağırsağın funksional problemlərinə də toxunmaq lazımdır. Qəbizlik bu vəziyyətdə, həkimlər ayrı bir pozğunluq kateqoriyasına müraciət edirlər. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu ilə əlaqələndirilir. Bu, obyektiv səbəblərə görə olmayan müxtəlif uğursuzluqlarla xarakterizə olunan bütöv bir simptom kompleksidir. Bu xəstəlik adətən stress, uzun müddət davam edən sinir gərginliyi və ya psixoloji travma ilə əlaqələndirilir. Bu halda qəbizlik irritabl bağırsaq sindromunun çoxsaylı təzahürlərindən biridir.
Qəbizlik simptomları
Əksər hallarda həzm pozğunluğunun əlamətləri onu törədən xəstəliyin xarakterindən asılıdır. Qəbizliyin ən çox görülən əlamətləri bunlardır:
- mədədə şişkinlik və ağırlıq hissi;
- qaz əmələ gəlməsinin artması nəticəsində yaranan meteorizm;
- sərt, ağrılı nəcis;
- anal çat;
- ağızda pis dad, gəyirmə;
- yuxusuzluq, əsəbilik.
Defekasiya pozğunluqlarının xarakterindən asılı olaraq iki növ qəbizlik fərqlənir: kəskin və xroniki. Birinci halda, nəcisin olmaması bir neçə gün ərzində müşahidə olunur. Bu mərhələdə problemə əhəmiyyət verilməsə, xroniki qəbizlik inkişaf edir. Bu kifayət qədər təhlükəli vəziyyətdir. İnsan davamlı olaraq itələməyə məcbur olur, nəticədə düz bağırsağın mümkün prolapsiyası baş verir.
Uşaqlarda qəbizlik və onun əlamətləri böyüklərdəki defekasiya pozğunluğundan fərqlidir. Nəcisin saxlanma müddəti bəzən qədər olur36 saat. Bu vaxtı nizamlanmış hesab etmək olar. Nəcis daha tez-tez baş verirsə, biz uşağın bədənindəki müəyyən sistemlərin işindəki uyğunsuzluqlardan danışırıq.
Erkən hamiləlikdə qəbizlik bir çox qadını narahat edən məsələdir. Çox vaxt pozuntular döl tərəfindən rektumu sıxması nəticəsində baş verir. Semptomlar qəbizliyin ümumi klinik mənzərəsinə bənzəyir, lakin qarın içində gurultu əlavə olunur. Qadının sağlamlığını bərpa etmək üçün həkimlər pəhrizə yenidən baxmağı, daha çox maye qəbul etməyi tövsiyə edir.
Tibbi müayinə
Qəbizlik nədir, onunla necə mübarizə aparmaq olar - bu iki sualdır ki, xəstə həkimə müraciət etdikdən sonra cavab almalıdır. Adətən bir mütəxəssis bir neçə müalicə variantını təklif edir, lakin aşağıda onlar haqqında danışacağıq. Qəbizliyin diaqnozu bir neçə mərhələdə baş verir. Əvvəlcə klinik simptomların qiymətləndirilməsi aparılır və irriqoskopiya (rentgen müayinəsi) də təyin edilir. Bu, yoğun bağırsağın lümenini qiymətləndirməyə, şiş formasiyalarının, inkişaf anomaliyalarının mövcudluğunu müəyyən etməyə kömək edir.
Diaqnozun ikinci mərhələsində xəstə kolonoskopiyaya dəvət olunur. Bu, selikli qişalardan biopsiya nümunələrinin götürüldüyü bağırsağın endoskopik müayinəsidir. Sonra material laboratoriyada öyrənilir. Bundan sonra həkim mədə-bağırsaq traktının ümumi vəziyyətini yoxlamağa davam edir. Buraya sfinkterometriya və anorektometriya, həmçinin müxtəlif laboratoriya testləri daxildir. Niyə belə bir müayinə lazımdır? Səbəbdən asılı olaraq problemi həll etmək üçün düzgün taktika seçməkpatologiyası. Adətən terapiya təxribatçı amillərin aradan qaldırılmasını və simptomatik müalicəni əhatə edir.
Pəhriz xəstəliklərlə mübarizənin əsasıdır
Adətli pəhriz dəyişdirilmədən qəbizliyin müalicəsinin mənası yoxdur. Quru yeməkləri və nizamsız olaraq yeməyə davam etsəniz, nəcis problemlərindən heç vaxt xilas olmayacaqsınız. Həkimlər ilk növbədə qəbizliyə səbəb olan qidaları xaric etməyi məsləhət görürlər. Bu yağlı ət, makaron, qənnadı məmulatlarıdır.
Müəyyən pəhrizə riayət etməli və müəyyən saatlarda ciddi şəkildə yeməlisiniz. Pəhrizdə lif olan qidalar olmalıdır. İlk növbədə, xam tərəvəz və meyvələrdir. Lif bədən tərəfindən tam udulmur, lakin nəcisin həcmini artırır və bağırsaqlarda hərəkətini təşviq edir. Diyetə kəpək, qarabaşaq yarması sıyığı, dəniz yosunu və yağsız ətin daxil edilməsi faydalıdır. Alkoqol və qazlı içkilərdən çəkinin. Düzgün içmə rejiminə riayət etmək vacibdir. Gündə iki litrə qədər təmiz su içmək tövsiyə olunur. Maye çatışmazlığı nəcisin sərtləşməsinə və şiddətli qəbizliyə səbəb ola bilər. Müəyyən bir zamanda yemək üçün bir yol yoxdursa nə etməli? Bu zaman həkimlər yeməkləri əvvəlcədən hazırlayıb qablarda işə aparmağı məsləhət görürlər. Təxminən 2-4 həftə belə qidalanmadan sonra müalicənin ilk müsbət nəticələrini hiss edə bilərsiniz.
Dərman istifadəsi
Lakin poliplərin və ya şişlərin səbəb olduğu bağırsaq obstruksiyası zamanı onlar kontrendikedir. Ona görə də müalicə kursuna başlamazdan əvvəl müayinədən keçmək çox vacibdir.
Fərqli təsir mexanizminə malik bir neçə işlətmə qrupu var:
- Bağırsağın tərkibinin həcmini artıran vasitələr ("Forlax", "Mukofalk"). Bu dərmanlar suyu saxlayır, nəcisin daha həcmli olmasını təmin edir. Onlar qidalanmanın səbəb olduğu qəbizlik üçün qəbul edilir.
- Mikroklisterlər. Onların tərkibində yüngül laksatif təsir göstərən maddələr var və istifadəyə hazır formada satışa çıxarılır. Mikroenemaların əsas üstünlüyü hərəkətin tez başlamasıdır. Müsbət terapevtik effekt əldə etmək üçün yalnız 5 ml dərman (bir boru) kifayətdir.
- Pistalsis stimulyatorları. Yaşlılarda qəbizliyin müalicəsi adətən bağırsaq hərəkətliliyini artırmaq məqsədi daşıyır. Bu məqsədlər üçün onlar Cerucal, Motilium, Coordinax istifadə edirlər.
- Laktuloza olan dərmanlar. Bu cür dərmanlar uşaqlar və hamilə qadınlar üçün təyin edilir. Onlardan ən məşhuru Duphalacdır. Bu, aktiv maddələri suyun saxlanmasına və nəcisin yumşaldılmasına kömək edən sintetik dərmandır.
Spastik qəbizlik zamanı nə vermək lazımdır? Bu vəziyyətdə laksatiflər gücsüzdür. Müalicə spazmı aradan qaldırmağa yönəldilməlidir.
Fiziki aktivliyi artırın
İnsan saatlarla kompüter arxasında oturursa və fiziki fəaliyyətə az vaxt ayırırsa, əzələləri işləmir. Bağırsaq divarları da tonunu itirir. Təəccüblü deyil ki, hərəkət həyatdır. Qəbizliyə açıq bir meyl ilə həkimlər tövsiyə edirlərgün ərzində artırmaq mümkün olmadıqda fiziki fəaliyyətə vaxt ayırın. Qarın əzələlərini əhatə edən istənilən idman növü (üzgüçülük, qaçış, fitnes) bunun üçün uyğundur.
Xalq üsulları ilə müalicə
Qəbizlik çox ciddi problemdir. Bununla belə, evdəki ilk yardım dəstində həmişə işlədici dərmanlar tapıla bilməz. Nə etməli? Xalq həkimləri bu problemə öz həll yollarını təklif edirlər.
Az adam bilir ki, ağcaqayın jeli və senna yarpaqlarının həlimi bağırsaq hərəkətliliyini artırır. Spazmı aradan qaldırmaq və defekasiya prosesini asanlaşdırmaq üçün valerianın adi infuziyası faydalıdır. Nəcisin normallaşdırılması üçün senna yarpaqlarının əlavə edilməsi ilə qurudulmuş meyvələr və bal əsasında bir vasitə hazırlaya bilərsiniz. Səhər acqarına, bir xörək qaşığı qəbul edilməlidir. Ənənəvi həkimlər hər gün bir stəkan ilıq su ilə başlamağı məsləhət görürlər, çünki maye defekasiya istəyini stimullaşdırır.
Laksatiflər bu gün hər aptekdən alına bilər, bunun üçün həkim resepti tələb olunmur. Ancaq bu cür terapiya yalnız müvəqqəti effekt verir, problemi özü həll etmir. Qəbizlik həzm sisteminin ciddi pozulmasıdır. Onun ilk əlamətlərinə məhəl qoymamalısınız, dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Xəstəliyin əsas səbəbini müalicə etmək lazımdır və bu, çox vaxt və səy tələb edir. Bəzən hətta həyat tərzinizi dəyişməli olursunuz.
Proqnoz və qarşısının alınması
Nəcisin tutulması haqqında yüksək səslə danışmaq adət deyil. Amma biz də buna səssiz qalmamalıyıq. Bağırsaqların əlaqələndirilmiş işindəninsanın sağlamlığı, onun emosional əhval-ruhiyyəsi və fiziki rahatlığı asılıdır. Bu problem həll edilməzsə, ciddi fəsadlar yarana bilər. Qəbizliyə nə səbəb olur?
Ağırlıq və meteorizm hissini əhatə edən ani ağırlaşmalara əlavə olaraq:
- hemoroid damarlarından qanaxma;
- bağırsaq obstruksiyası;
- divertikuloz.
Defekasiyada çətinliklər həzm sisteminin, endokrin sistemin ciddi patologiyalarının inkişafının başlanğıcının ilk əlaməti ola bilər. Bundan əlavə, qəbizlik bəzən bağırsaqlarda neoplazmaların bir əlamətidir. Ən təhlükəli ağırlaşma kolon xərçəngidir.
Bu fəsadların qarşısını almaq üçün qəbizliyin qarşısının alınması ilə məşğul olmaq lazımdır. Hər şeydən əvvəl, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin vaxtında müalicəsini nəzərdə tutur. Həmçinin, həkimlər pəhrizə riayət etməyi məsləhət görürlər. Qəbizliyə səbəb olan bütün qidalar (paxlalılar, dənli bitkilər və s.) pəhrizdən xaric edilməlidir. İsti yeməklərə və içkilərə üstünlük vermək tövsiyə olunur. Pəhriz təzə tərəvəz və meyvələrdən, yağsız ətdən ibarət olmalıdır. Bitki yağı müntəzəm olaraq az miqdarda istehlak etmək faydalıdır. Motor fəaliyyətinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
