Narahatlıq. Nəsə çəkir, hardasa ağrıyır. Bağırsaqlarda ağırlıq və hərəkət etmək istəmir. Dərhal ağlına ən pis haqqında narahatedici fikirlər gəlir. Ancaq çox narahat olmayın - bəlkə də qəbizliyiniz var. Vaxtında başlayan müalicə bu problemdən qurtulmağa kömək edəcək. Əsas odur ki, bunu gec-tez təxirə salmayın.
Problem haqqında qısa məlumat
Qəbizlik - iki gündən çox nəcisin tutulması və ya natamam bağırsaq hərəkəti. Bu vəziyyət gənclərə nisbətən yaşlı insanlarda daha çox olur.
Defekasiya pozğunluğunun bir neçə növü var. Onlar problemin səbəblərindən asılıdır.
- İlkin. Yoğun bağırsağın inkişafında anormallıqlarla özünü göstərir.
- İkinci. Bu, rektum və kolon xəstəliklərinin və ya zədələnməsinin nəticəsidir. O, metabolik pozğunluqlar nəticəsində bəzi dərmanların yan təsir kimi qəbulundan sonra inkişaf edə bilər.
- İdiopatik. Görünüşünün səbəbi, bu problemi doğuran amillər müəyyən edilmədən düz bağırsağın və yoğun bağırsağın hərəkətliliyinin pozulmasıdır.
- Funksional. Bu tip qəbizlik psixoloji faktorlara səbəb olur. Serebral korteksdə nizamsızlıq baş verirbağırsaq hərəkətliliyi. Bundan əlavə, defekasiya prosesinin məcburi yatırılması problemin səbəbi ola bilər.
- Qida. Məhdud lifli monoton pəhriz.
- Hipodinamik. Bu, aşağı fiziki fəaliyyətə səbəb olur.
Təsnifat
Xəstəliyin çoxlu sayda növləri var. Onların simptomları demək olar ki, eynidir, lakin xəstəliyin səbəbləri fərqlidir. Onları bilən həkim sizə qəbizlikdən necə qurtulacağınızı söyləyəcək.
- Proktogen. Diaqnoz hemoroid, anusda çatlar, bağırsaq hərəkətliliyi və düz bağırsağın keçidi ilə bağlı problemlər.
- Hipodinamik. Bir az fiziki fəaliyyət, sakit həyat tərzi onun yaranmasının səbəbidir.
- Mexanik. Qəbizliyə səbəb olan amillər kolonda çapıqlar və digər orqanlara daimi təzyiqdir.
- Endokrin. Bu tip xəstəlik ən çox şəkərli diabet və ya qalxanabənzər vəz, reproduktiv sistem ilə bağlı problemləri olan insanlarda rast gəlinir.
- Zəhərli. Kimyəvi maddələrlə, boyalarla tez-tez təmasda görünür.
- Tibbi. Görünüşünün səbəbi antidepresanlar, antibiotiklər, antimikroblardır.
Problemin səbəblərindən danışarkən su-duz mübadiləsinin daha bir pozulmasını əlavə edə bilərik.
Simptomlar
Qəbizlik haqqında danışmağa davam edin. Onun müalicəsi əsasən xəstəliyin səbəbindən və simptomlardan asılıdır. Artıq xəstəliyə səbəb olan amillərdən danışdıq, keçək əlamətlərə.
Ən tez-tez bukörpələrdə və yaşlılarda xoşagəlməz bir fenomen diaqnoz qoyulur. Siz yanlış həyat tərzi keçirən gəncləri istisna edə bilməzsiniz. Vaxtında həkimə müraciət etmək üçün xəstəliyin əlamətlərini bilməlisiniz:
- yüksək qaz emissiyası;
- rektal təzyiq hissi;
- ürək yanması və ürəkbulanma ola bilər;
- ağrı yan tərəfdə hiss olunur, əsilir və ya ağrıyır;
- bağırsaq hərəkətləri zamanı narahatlıq, sərt nəcis.
Xəstəliyin ilk əlamətləri görünəndən bir neçə gün sonra mədə şişir, baş ağrıyır və təzyiq yüksəlir.
Yuxarıda göstərilən simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Yalnız o, sizə xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və xəstəliyin böyük problemə çevrilməsinə imkan verməyəcək.
Müalicənin ümumi prinsipləri
Qəbizlikdən necə qurtulmaq olar? Bu sual "zərif" problemdən əziyyət çəkənləri əzablandırır. Əvvəlcə xəstəlikdən qurtulmağın ümumi prinsipləri haqqında danışaq, sonra isə onların hər biri haqqında daha ətraflı danışaq. Aşağıdakı təlimatlara əməl etsəniz, özünüzə kömək edəcəksiniz.
- Qəbizlik üçün pəhriz. Eyni zamanda yeyin, yeməyi yaxşıca çeynəyin. Bol maye, gündə ən azı iki litr içmək.
- Fiziki fəaliyyət. Qarın əzələlərini gücləndirən məşqlər edin. Uzun gəzintiləri unutmayın.
- Klizma. Yalnız qəbizliyi təcili aradan qaldırmaq lazım olduqda istifadə olunur.
- Masaj. Söhbət nəfəs almaqdan gedir. Səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan su için. Kürəyiniz düz bir stulda oturun. Bir neçə dəqiqə dərinqarnınızla nəfəs alın, onu itələyin və içəri çəkin.
Ənənəvi tibb
Qabızlığa qarşı xalq müalicəsi incə problemdən qurtulmağa kömək edəcək. Bitki mənşəli maddələr laksatif təsir göstərir. Bu müalicə növünə üstünlük verənlər üçün bir neçə resept.
- Zirə toxumu bir stəkan qaynar suda otuz dəqiqə dəmlənir. Dəmləmə süzülür, yeməkdən əvvəl bir xörək qaşığı qəbul edilir.
- Bir stəkan qaynar suya iki xörək qaşığı oregano tökülür. Qarışıq on beş dəqiqə atəşdə saxlanılır. Sonra qırx beş dəqiqə dəmləmək üçün buraxın. Süzgəcdən keçirin, gündə iki dəfə yeməkdən on beş dəqiqə əvvəl için.
- Bir stəkan suya bir xörək qaşığı ağtikan qabığı əlavə edilir. Otuz dəqiqə qarışıq su banyosunda saxlanılır. Soyudulur və süzülür. Səhər yeməyindən və yatmazdan əvvəl qəbul edilir, yüz mililitr.
Dərmanlara müraciət etməzdən əvvəl qəbizlik üçün xalq üsullarını sınayın. Bəlkə də bu müalicə üsulu problemdən xilas olmaq üçün kifayət edəcək. Ancaq hər halda, həkimə müraciət etməlisiniz.
Daha bir yol
Yetkinlərdə qəbizlik imalə ilə müalicə edilə bilər. Uşaqlar üçün oxşar üsula icazə verilir, lakin həkim nəzarəti altında daha yaxşıdır.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu üsul xəstəlikdən tez xilas olmaq istəyənlər üçün uyğundur. Prosedur üçün bir neçə formula var:
- Yağlanmış. Vazelin və ya bitki yağı təqdim olunur (mütləq isti). Bu cür lavman ən yaxşı şəkildə yatmazdan əvvəl edilir, çünki bağırsaq hərəkətləri baş veriron-on iki saat ərzində.
- Hypertonic güclü şoran məhluldur. Nəcis daha yumşaq olur, duz bağırsaqları qıcıqlandırır. Boş altma on beş dəqiqə ərzində baş verir. Prosedur üçün yalnız soyuq məhlul istifadə olunur.
- Təmizləyici lavman. Bitki mənşəli infuziyalar istifadə olunur. Nəcis bağırsaqlardan yuyulur. Soyuq məhlul istifadə olunur. Təsiri dərhal görünür.
Çox hərəkət edirik və düzgün yeyirik
Müalicə yalnız səbəb müəyyən edildikdən sonra başlamalıdır. Bu məqsədlər üçün diaqnostik tədbirlər həyata keçirilir. Xəstə testlər aparır, kolonoskopiya və ya nazik bağırsağın rentgenoqrafiyası, ultrasəs müayinəsindən keçir.
Əgər səbəb fiziki hərəkətsizlikdirsə, aktiv həyat tərzi keçirməyin vaxtıdır. Günə idmanla başlayın, daha çox gəzin. Zövq aldığınız bir fəaliyyət tapın. Mümkün qədər tez fitness mərkəzinə baş çəkin. Təlimçi sizə düzgün məşqləri seçməyə və fərdi proqram yaratmağa kömək edəcək.
Səhv yeyənlər pəhrizlərini dəyişməli olacaqlar. Qəbizlik üçün pəhriz problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Tərk edilməli olan məhsulların siyahısı bir mütəxəssis tərəfindən tərtib ediləcək. Adətən bu kateqoriyaya daxildir: şirniyyatlar, düyü, yüksək karbohidratlı meyvələr, maya çörəyi.
Pəhrizlə qəbizliyin müalicəsinin əsas prinsipləri aşağıdakılardır:
- Qida gündə ən azı beş dəfə qəbul edilir. İki yüzdən iki yüz əlli qrama qədər olan çəki.
- İçkilər, güclü qəhvə, çay, mümkünsə adi su ilə əvəz edin.
- Yüksək lifli yeməklərə üstünlük verin.
- Çörəkvə makaron - kəpək unundan.
- Soyunma üçün bitki yağlarından istifadə edin.
- Kəpəkdən əl çəkməyin. Bu məhsuldan bir qaşıq bədənə çoxlu faydalar gətirəcək.
Qəbizliyin müalicəsi üsulları
İdman və düzgün qidalanma ilə yanaşı, dərmanlar da problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Ağrı normal bağırsaq hərəkətlərinə mane olarsa, qəbizlik üçün şamlar kömək edəcəkdir. Onların istehsalı təbii və bitki mənşəli maddələrə əsaslanır. Onların sayəsində sərt nəcis daha yumşaq olur. İstifadədən bir müddət sonra defekasiya istəyi yaranır. Şamların xüsusiyyətləri haqqında aşağıda daha ətraflı danışacağıq. İndi isə xəstəlikdən qurtulmağın başqa bir yolu haqqında.
Qəbizlik üçün işlətmə dərmanları bağırsaqları içəridən işə salacaq. Bunlara tabletlər və damcılar daxildir. Onlar otlar, giləmeyvə, mineral duzların ekstraktlarından ibarətdir. Ən məşhurları bunlardır: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" və başqaları.
Əsas problemə şişkinlik və qarın krampları əlavə edilərsə, Espumizan kömək edəcək.
İşlətmə süpozituarları
Qəbizlik üçün süpozituar nədir, hansını seçməliyəm və bağırsaqların fəaliyyətinə necə təsir edir? Gəlin bu barədə daha ətraflı danışaq.
Üç qrup fond var:
- zəhlətökən komponentlə;
- qaz yaradan;
- qliserinli.
Narahatedici komponentlə: "Dulcolax", "Laxbene" və s. Onlar mucusun miqdarını artırır, rektumun reseptorlarını qıcıqlandırır və nəcisləri yumşaldır. İki saatdan sonra işə başlayır. Bağırsaq xəstəlikləri üçün tövsiyə edilmir. Onları uzun müddət istifadə etmək olmaz, bağırsaq atoniyası əmələ gəlir.
Qaz hasil edən. Rektuma daxil olduqda, süpozituarın komponentləri öz aralarında hərəkət etməyə başlayır. Karbon qazı ayrılır. Onun qabarcıqları bağırsaq divarlarını uzadır, reseptorları stimullaşdırır. Peristalsis artır, nəcis çıxır. Bu qrupa aid dərmanlara aşağıdakılar daxildir: Calciolax, Ferrolax və başqaları.
Qliserinə əsaslanır. Onlar ən təhlükəsiz hesab olunur. Düz bağırsağın sinir uclarını yumşaq bir şəkildə qıcıqlandırırlar. Bağırsaqları boş altmaq üçün çağırışlar var. Çox istifadə edilən dərmanlardan biri də Glycelax-dır.
Əgər böyüklərdə və uşaqlarda qəbizlik hemoroid, çatlar və ya anus yaxınlığında iltihab nəticəsində yaranırsa, o zaman yaxşı olar ki, nəinki rahatlaşdıran, həm də yaraları sağaldan və iltihabla mübarizə aparan şamlardan istifadə etmək olar. Bunlara çaytikanı, ixtiyol və başqaları daxildir.
Hamiləlik zamanı qəbizlik
Hamiləlik zamanı qəbizlik bu dövrdə ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Xüsusilə ikinci və üçüncü trimestrdə özünü hiss etdirir. Xəstəliyin səbəbi ola bilər:
- Uşaqlığın böyüməsi. Bağırsaqları sıxmağa başlayır. Onun fəaliyyəti pozulub.
- Uşaqlıq ölçüsü böyüyür, təkcə bağırsaqlar deyil, qarın boşluğunun digər orqanları da əziyyət çəkir. Onlarda qan axını daha pisdir. Onun durğunluğu kiçik çanaq damarlarında müşahidə olunur.
- Hamiləlik zamanı qəbizlik həm də ona görə baş verir ki, bu dövrdə bəzibağırsaqların işləməsinə kömək edən maddələr. Onların sayı normal olaraq qalırsa, o zaman vaxtından əvvəl doğuş və ya aşağı düşmə riski var. Bu reaksiya uşaqlıq və bağırsaqların eyni sinir budaqları tərəfindən innervasiyası ilə əlaqədar baş verir.
- Progesteron hormonu. Mədə-bağırsaq traktına yavaşlatıcı təsir göstərir. Onun performansı pozulub.
İndi isə xəstəlikdən qurtulmaq haqqında
Unutmayın! Yalnız bir həkim müalicəni təyin etməlidir. Qəbizlik üçün təsirli bir vasitə düzgün bəslənmədir. Bu dövrdə istehlak etmək lazımdır: şorba, müxtəlif taxıl və süd məhsulları. Pəhrizdə müntəzəm olaraq təzə meyvə və tərəvəzlər olmalıdır.
Alma, xiyar, yerkökü, çuğundur, kəpəkli çörək, pomidor liflə zəngindir. Onları menyunuza daxil etməyi unutmayın.
Qəhvə, manna, şokoladdan imtina edin.
Daha çox köçürün.
Hamiləlik zamanı qəbizlik üçün işlədici dərman qəbul etmək qadağandır.
Uşaqlarda qəbizlik
Körpələrdə gündə altı dəfə bir az nəcis ola bilər. Doğuşdan iki ay sonra daha az olur. Süd demək olar ki, tamamilə udulduğundan, qırıntıların normasının bir neçə gündə bir dəfə, lakin böyük həcmdə olduğunu söyləyə bilərik.
Nəcisin tutarlılığı çiy hisə verilmiş kolbasa və ya qoyun toplarına bənzəyirsə, körpədə qəbizlikdən şübhələnmək olar. Süni qida ilə qidalanan körpələrdə və daha böyük uşaqlarda (2 yaş) qəbizlik iki gündən çox bağırsaq hərəkətinin olmamasıdır.
Əgər körpəproblemlər - ona kömək lazımdır. Ancaq həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.
- Qliserin süpozituarları. Təhlükəsiz və təsirli vasitə. Nəcis daha yumşaq olur və xaric olur.
- Klizma. Qaynadılmış suya ehtiyacınız olacaq, ancaq otaq temperaturunda. Bir çay qaşığı qliserin əlavə edə bilərsiniz.
- Laktuloza siropu. Adətən uşağın qəbizliyi xroniki olduqda təyin edilir. Dərman uzun müddət qəbul edilir. Dozaj uşağın yaşından asılıdır.
Bir çox əczaçılıq məhsulları bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır, həddindən artıq qaz əmələ gəlməsini və kolikanı aradan qaldırır.
Qəbizlik yaşlı insanların problemidir
İlk olaraq onların arxasında duran səbəblərdən danışaq.
- Altmış yaşdan yuxarı bir çox insan dərman qəbul edir. Bəzi dərmanlar bağırsaq divarlarında sinir impulslarının davranışına təsir göstərir. Məlum oldu ki, dərman günahkardır.
- Səhv pəhriz. Pəhrizdə lif azdır.
- Maye qəbulu - məhdud, aşağı fiziki fəaliyyət.
- Laksatiflərin nəzarətsiz istifadəsi asılılığa gətirib çıxarır.
- Bağırsağın divarının əzələlərinin pozulması.
Ağır xəstəliklər də yaşlılarda qəbizliyin səbəbi ola bilər. Söhbət onkologiyadan gedir. Buna görə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Problemdən qurtulun:
- Səhər oyan, bir sıra məşqlər edin. Bu, yataqda uzanarkən ayaq hərəkətləri ola bilər.
- İsti içki iç. Əgər əks göstəriş yoxdursa, kofeindən istifadə edə bilərsiniz.
- Səhər yeməyini yeyin, geri verinlifli qidalara üstünlük verilir.
- Sonra başqa isti içki.
Bununla siz bağırsaqların işini aktivləşdirirsiniz.
Pəhriz
Qəbizlik üçün həb qəbul etməyə başlamazdan əvvəl düzgün bəslənməyə cəhd etməlisiniz.
Əsas Pəhriz Qaydaları:
Haşlanmış, buxarda hazırlanmış və ya bişmiş yemək yeyin. Qəbizlik atonikdirsə, o zaman məhsulu üyütməyin. Bu, bağırsaq perist altikasını artıracaq. Kıyılmış ətdən yeməklərdən imtina edin, kartof püresi də istifadə etməməlisiniz
Spastik qəbizlik üçün qida yumşaq olmalıdır.
- Gündə beş və ya altı dəfə yeyin, lakin porsiyalar kiçik olmalıdır. Bağırsaqlar daha yaxşı işləyəcək.
- Çox soyuq və ya isti yemək yeyilməməlidir.
- Alkoqoldan imtina edin.
- Daha çox maye qəbul edin. Mineral su və meyvə içkilərinə üstünlük verin. Güclü çay və qəhvədən uzaq durun.
- Pəhrizdə çoxlu miqdarda xam və qaynadılmış tərəvəz və meyvələr olmalıdır.
İndi qəbizlik üçün faydalı və zərərli qidalar haqqında. Müalicə düzgün qidalanmadır.
İstifadə edilə bilər:
- Kəpəkli çörək, yağsız xəmir, quru peçenye.
- Ət suyu ilə tərəvəz şorbaları.
- Qarabuğda, arpa, yulaf ezmesi.
- Yaşıl noxud.
- Ət və yağsız balıq.
- Cem, bal, kompotlar.
- Kəsmik, xama, kefir 2 günlük yaşlanma.
Etməyin:
- Premium un və çörəklərdən hazırlanmış çörək.
- Yağlı bulyonlar, ətlərvə balıq.
- Konservlər, hisə verilmiş ətlər.
Yirmik və düyü məhdudlaşdırın.
Bu təlimatlara əməl etmək bağırsaqlarınıza və özünüzə kömək edəcək.
