Daimi menstrual qanaxma qadın orqanizmində hər şeyin mükəmməl qaydada olduğunun və onun tamamilə sağlam olduğunun bir növ göstəricisidir. Bir çox qadın soruşur: "Mənzərənizin nə vaxt başladığını necə bilirsiniz?" Axı, onların başlanğıcına hazır olmaq daha yaxşıdır, əks halda sizi təəccübləndirə bilərlər. Ədalətli cinsin əksər nümayəndələri üçün menstruasiyanın ilk əlamətləri sözdə premenstrüel sindromla ifadə edilə bilər.
Qarşıdan gələn menstrual qanaxmanın ilk əlamətləri hansılardır?
Bu zaman qadınlar ağlama, əsəbilik və həddindən artıq emosionallıqdan şikayətlənirlər. Buna görə də, menstrual qanaxmanın başlanğıc gününü bilmək müxtəlif vəziyyətlərdə kömək edə bilər. Məsələn, adi bir ginekoloji müayinədə, menstruasiya müddəti və son dövrünüzün tarixi ilə bağlı adi suallar haqqında uzun və çox düşünmək məcburiyyətində olmayacaqsınız. Tezliklə bir körpə sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, bu bilik artıq olmayacaq, çünki onların köməyi ilə konsepsiya üçün əlverişli günləri, həmçinin yumurtlama gününü hesablaya bilərsiniz. Onların köməyi ilə siz özünüzü arzuolunmaz hamiləlikdən də qoruya bilərsiniz.
Bir qızda menstruasiya nə vaxt başlayacağını necə bilə bilərəm?
Normal menstrual qanaxma adətən 11-14 yaş arasında baş verir. Ancaq bu yaşda bir qızda menstruasiya yoxdursa, bu narahatlıq üçün bir səbəb deyil. Onların müntəzəm dövrü ilk bir neçə ildə qurulur. Bundan sonra dövr sabitləşir. Menstruasiya dövrü, son menstrual qanaxmanın ilk gününün başlanğıcından növbəti ayda yeni qanaxmanın başlanmasına qədər olan günlərin sayıdır. Bunu bilərək, növbəti menstruasiya vaxtını asanlıqla hesablaya və rahatlıq üçün menstruasiya təqvimini düzəldə bilərsiniz. Əksər qadınlar üçün dövr orta hesabla təxminən 28 gün davam edir, lakin əslində bu, çox vaxt 36 təqvim gününə qədər dəyişə bilər. Dövrlərin hər birinin ortasında yumurtanın olgunlaşması və sərbəst buraxılması - yumurtlama. Bu adətən dövrün ortasında (təxminən on dördüncü və ya on altıncı gün) baş verir. Ovulyasiya günü körpənin doğulması üçün ən əlverişli dövr hesab olunur. İstənməyən hamiləliyin qarşısını almaq üçün yumurtlamanın başlamasından bir neçə gün əvvəl və sonra cinsi yaxınlıqdan çəkinməlisiniz.
Men aybaşımin nə vaxt başladığını necə bilə bilərəm?
Olduqca sadə - yaxınlaşan menstrual qanaxma gününü asanlıqla hesablamaq olar. Bunu etmək üçün, son menstrual qanaxmanın ilk gününə (dövrünüzün uzunluğundan asılı olaraq) 28-dən 35-ə qədər əlavə etməlisiniz. Nəticədə, növbəti menstruasiyanın təxmini tarixini alırıq. Bu üsul ən sadələrdən biridir və uyğun gəliryalnız müntəzəm dövr üçün. Menstruasiya yaxınlaşma anını rifahınızla da təyin edə bilərsiniz. Adətən, onların başlamasından bir neçə gün əvvəl, qarnın aşağı hissəsi ağrıyır və çəkilməyə başlayır, sinə şişir və əhval dəyişir. Məhz bu əlamətlərlə siz yaxınlaşan menstruasiya vaxtını təyin edə bilərsiniz.
Bədəninizin siqnallarına qulaq asın
İndi menstruasiyanızın nə vaxt gəldiyini necə bildiyinizi bilirsiniz və buna tam hazır olun. Vicdanlı mövqedə olmamaq üçün hər zaman yanınızda yastiqciq olsun, heç vaxt artıq olmaz!
