Hansı gün yeməkdən imtina edirsiniz? Həqiqətən yemək istəmirsən? Özünüzü bir az yemək yeməyə məcbur edirsinizsə, o zaman çox arzu və iştahsız yemək yeyirsiniz. Bəli, bu problemdir. Və tamamilə sağlam bir insan olduğunuzu söyləməyə heç bir həkim cəsarət etməyəcək. Əgər iştah yox olarsa, səbəbləri təcili axtarmaq və tez aradan qaldırmaq lazımdır.
Niyə yemək istəmirsən? Bu, şüur altındadır.
Yemək istəməmə hissi tez-tez arıqlamaq istəyən insanlarda olur. Hər şey bilinç altı ilə bağlıdır. Beyin qidanın tamamilə arzuolunmaz olduğuna dair bir siqnal alır və onun istehlakı yağın artmasına səbəb olur. Beyin dərhal reaksiya verir, daha az yemək lazım olduğuna qərar verir. Bundan insan iştahını itirdiyini hiss edir.
İştahsızlıq heç də həmişə arıqlamaq istəyi ilə əlaqəli deyil. Ola bilsin ki, bu yaxınlarda stress keçirmisiniz və ya bəzi hadisələrə görə psixoloji durumunuz kifayət qədər tarazlaşdırılmayıb. Bu da ümumiyyətlə yemək istəməyinizə səbəb olur. Düşüncələr problemlər və ya düşüncələrlə məşğuldur. Yemək üçün vaxt yoxdur!
İştaha və sağlamlıq
Birbaşa Sağlamlıqiştaha ilə bağlıdır. İştaha getdisə, səbəb sağlamlıq vəziyyətində axtarılmalıdır. Bir terapevt, qastroenteroloq, diyetoloq, endokrinoloq ilə görüş təyin etməyə dəyər. Sidik və qan testlərini aparmaq faydalı olacaq. Unutmayın ki, uzun müddət iştahsızlıq mədə xəstəliklərinə səbəb olur. Qastrit, xolesistit, disbakterioz iştahın itməsi səbəbindən baş verə biləcək xəstəliklərdən yalnız bir neçəsidir. Nəticədə - mədədə daimi ağrı, yorğunluq, zəiflik.
İştahsızlığın digər səbəbləri
Pəhrizlə arıqlamaq qərarına gəlsəniz, necə və nə yeyəcəyinizi, nə vaxt yemək lazım olduğunu izah edəcək bir diyetoloqa mütləq müraciət etməlisiniz. Yanlış seçilmiş bir pəhriz halında, zəif iştah qeyd olunur. Yanlış tərtib edilmiş pəhriz, bəlkə də sürətli kilo itkisinə səbəb olacaqdır. Lakin iştaha da yox ola bilər ki, bu da iştahsızlığa səbəb olacaq.
Zərərli və aclıq. Hətta bir günlük oruc mədə və bağırsaqların gizli xəstəliklərinin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Orucun faydalı olduğuna dair fikirlər olsa da, bağırsaqları təmizləməyə kömək edir, lakin zərərli olduğu hallar daha çoxdur. Qidalanma balanslı, düzgün və əsaslı şəkildə seçilməlidir.
İştaha dərmanlar, dərman tinctures və ya bitki çaylarının istifadəsi səbəbindən yox ola bilər. Həmçinin, yemək istəyinin olmaması pis vərdişlərlə əlaqələndirilə bilər. Siqaret, alkoqol və narkotiklər iştahı azaldır.
Əlbəttə, iştahsızlığın səbəblərindən danışsaq, ola bilməz.yalnız yüksək keyfiyyətli təzə məhsullar yeməli olduğunuzu qeyd edin. Bədənin zəhərlənməsi və intoksikasiyası müvəqqəti iştahsızlığa səbəb ola bilər.
Backfire
İştahın itməsinin səbəblərini bilməklə, nəticələrini təxmin etmək asandır. Və nəticələr olduqca xoşagəlməzdir. Əgər insan uzun müddət yemək yemirsə, lazım olan yağlar, zülallar və karbohidratlar onun orqanizminə daxil olmursa, zaman keçdikcə tükənir, zəifləyir. Yuxusuzluq və yorğunluq var. Əzələ-skelet sistemində iş pozulur. Beyin əziyyət çəkir, əzələlər atrofiyaya məruz qalır.
Həmçinin mədə ağrıları var, bağırsaqlarda problemlər var. Yorğunluq kilo itkisinə səbəb ola bilər. Bir şəxs kifayət qədər qida qəbul etmədiyi üçün sürətlə çəki itirirsə, təcili olaraq xəstəxanaya yerləşdirmə lazımdır. Anoreksiya müalicəsi çox çətindir. Müalicəsi mümkün olmayan mürəkkəb xəstəliklərdən biri hesab olunur.
