Testosteron güclü cinsin reproduktiv funksiyasının normal fəaliyyəti üçün vacib olan cinsi hormondur. Qadın bədəni də bu maddəni istehsal edir, lakin daha az miqdarda. Kişi orqanizmində hormonun olmaması piylənmə, erektil disfunksiya və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Kişilərdə testosteronu necə artırmaq olar? Aşağıda müzakirə ediləcək bir neçə təsirli yol var.
Testosteron nədir
Maddə androgenlər sinfinə - kişi cinsi hormonlarına aiddir. Güclü cinsiyyətdə testosteron testislərdə istehsal olunur və bu proses hipofiz və hipotalamus tərəfindən idarə olunur. Bu hormonun əsas vəzifəsi kişinin sağlam nəslin atası ola bilməsi üçün cinsiyyət orqanlarının tam inkişafı və normal işləməsidir. Bununla belə, testosteron ümumiyyətlə görünüşünə və sağlamlığına təsir göstərir. Bu hormon əzələ kütləsinin yaradılmasında, dəri altı yağın paylanmasında iştirak edir.
Yetkinlik dövründə oğlan uşağının orqanizmində testosteron səviyyəsi sürətlə artır. Oğlanın səsi "qırmağa" başlayır, əzələ kütləsi artır. Yaşla, qanda kişi hormonunun səviyyəsi, əksinə, azalır. Libidonun azalması qocalmanın yeganə xoşagəlməz nəticəsi deyil. Kişi daha əsəbi olur, tez yorulur. Qanda testosteronun aşağı səviyyəsi ilə osteoporoz sürətlə inkişaf edir, sümüklər kövrək olur. Erektil funksiya əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Baxım terapiyası olmadıqda, geri dönməz impotensiya yaranır.
Qanda testosteronun yüksək səviyyəsi qadınlar üçün təhlükəlidir. Zəif cinsin nümayəndələri sızanaq, bədəndə həddindən artıq tük böyüməsi, kişi tipli piylənmə kimi problemlərlə üzləşə bilər.
Güclü cinsin nümayəndəsinin cinsi istəyi azalıbsa, erektil disfunksiya, ümumi nasazlıq əlamətləri müşahidə olunursa, androloqun qəbuluna yazılmaq tövsiyə olunur. Mütəxəssis sizə kişidə testosteron səviyyəsini necə yüksəltəcəyini, müvafiq dərmanları təyin edəcəyini söyləyəcək. Dərmanlardan istifadə edərək terapiyaya təkbaşına başlamaq mümkün deyil.
Andriol
Dərman kapsul şəklində mövcuddur, əsas aktiv maddə testosteron undekanoatdır. Qəbul edildikdən sonra aktiv maddənin əhəmiyyətli bir hissəsi bağırsaqda sorulur, limfa sisteminə daxil olur. Düzgün qəbul edildikdə, dərman kişi hormonunun səviyyəsini normal səviyyəyə qaytarmağa imkan verir. Dozaj həkim tərəfindən diaqnozdan asılı olaraq fərdi olaraq seçilir. Ən çoxhallarda, bir ay ərzində gündə üç dəfə bir kapsul qəbul etmək kifayətdir.
Dərman məlum və ya şübhəli prostat xərçəngi hallarında istifadə edilməməlidir. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunan dozaya riayət etmək vacibdir. Eyni anda bir neçə kapsul istifadə edərkən ürəkbulanma, ishal və qusma kimi xoşagəlməz simptomlar inkişaf edə bilər.
Təlimatlara əməl etdikdə yan təsirlər nadir hallarda inkişaf edir. Terapiyanın ilkin mərhələsində cinsi oyanmanın artması, boşalmanın həcminin azalması ola bilər. Bəzən xəstələr səhər şişkinliyindən əziyyət çəkirlər.
Plus odur ki, Andrill öz testosteronunun sintezini boğmur. Dərman yetkinlik dövründə oğlanlara təyin edilə bilər. Kompleks terapiyanın bir hissəsi olan kapsullar sonsuzluğun müalicəsində istifadə olunur.
Androgel
Kişilərdə testosteronu yüksəltməzdən əvvəl hansı amillərin hormonal balanssızlığa səbəb olduğunu öyrənməlisiniz. Testis disfunksiyası, hipotalamusun zədələri və şişləri ilə "Androgel" dərmanı kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər. Dərman xarici istifadə üçün krem şəklində mövcuddur. Testosteron əsas aktiv maddədir. Bundan əlavə, preparatın tərkibində aşağıdakı maddələr istifadə olunur: natrium hidroksid, etanol, karbopol, təmizlənmiş su.
Bir androgen preparat xaricdən qollara, çiyinlərə və qarın nahiyəsinə tətbiq edilir. Dəri vasitəsilə udulduqdan sonra testosteron sistemli dövriyyəyə daxil olur. Terapiyanın dayandırılmasından sonra cərəyankomponent 24 saat ərzində bədəndən tamamilə xaric olur.
Androgel aləti istifadəsi asanlığına görə məşhurdur. Təmiz dəriyə hər gün az miqdarda krem (təxminən 10 q) çəkilməlidir. Terapiya kursunun müddəti fərdi olaraq müəyyən edilir. Çarəni yetkinlik dövründə oğlanlara təyin etmək olar.
Prostat vəzində və ya döşdə bədxassəli şişin olmasından şübhələnirsinizsə, preparatdan istifadə edilməməlidir. Əks göstərişlərə həmçinin ağır böyrək çatışmazlığı, mürəkkəb ürək-damar pozğunluqları daxildir.
Nebido
Dərman androgen təsir göstərən dərmanlar qrupuna aiddir. Əvvəlki hallarda olduğu kimi, testosteron aktiv tərkib hissəsi kimi çıxış edir. Dərman inyeksiya üçün yağlı maye şəklində mövcuddur. Dərman həm ilkin, həm də ikincili formalarda kişi cinsi hormonlarının istehsalının olmaması ilə istifadə edilə bilər.
"Nebido" deməkdir hər kəsə yaraşmayacaq. Prostat və ya döş xərçəngindən şübhələnirsinizsə, qəti şəkildə dərmanı istifadə edə bilməzsiniz. Digər əks göstərişlərə qanda kalsium səviyyəsinin artması, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı daxildir.
Kişidə testosteronun səviyyəsini yüksəltməzdən əvvəl dərmanın istifadəsinə dair təlimatları diqqətlə öyrənməlisiniz. Tövsiyə olunan dozaya riayət etmək vacibdir. Dərman venadaxili yeridilməməlidir. Bu səbəb ola bilərdamar tıkanıklığı və ölüm. Nebido məhlulu bir neçə ayda bir dəfə əzələdaxili olaraq verilir. Enjeksiyonlar arasında mümkün olan minimum interval 6 həftədir. Hər inyeksiyadan sonra qanda testosteronun səviyyəsinə nəzarət etmək lazımdır.
Nebido mümkün yan təsirlərin əhəmiyyətli siyahısına malikdir. Enjeksiyon günündə xəstə ürəkbulanma, başgicəllənmə, əzələ zəifliyi, nəcis pozğunluğundan şikayət edə bilər. Enjeksiyon yerində səpgi və ya qırmızı bir parça (hematoma) görünə bilər. Rifahın sürətlə pisləşməsi ilə xəstəyə tibbi yardım axtarmaq tövsiyə olunur.
Sustanon
Kişilərdə testosteronu yüksəldən vasitələri nəzərə alsaq, bu dərmanı unutmaq olmaz. Dərman 1 ml ampulalarda inyeksiya üçün bir həll şəklində istehsal olunur. Dərmanın hərəkəti tərkibə daxil olan testosteron esterləri ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, məhlulda azot, fıstıq yağı, benzil spirti kimi elementlər istifadə olunur.
Dərman kişilərdə testosteronun sürətlə yüksəlməsinə kömək edir. Cinsi inkişafı gecikmiş oğlanlara da iynə vurula bilər. Kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi Sustanon məhlulu cinsi vəzilərin funksiyasını azaldan endokrin xəstəliklər üçün istifadə olunur.
Dərman prostat və döş xərçəngi, şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı zamanı kontrendikedir. Yaşlı kişilər üçün terapiya həkim nəzarəti altında aparılmalıdır.
Tribulus
Kişidə testosteronu necə yüksəltmək olar?Yuxarıda təsvir edilən dərmanlar əvəzedici terapiya üçün nəzərdə tutulub. Mütəxəssislər tez-tez bədəndə öz hormonlarının istehsalını stimullaşdıran dərmanlar təyin edirlər. Populyar "Tribulus" deməkdir. Dərman 500 mq kapsul şəklində mövcuddur. Əsas aktiv tərkib hissəsi tribulus ekstraktıdır. Dərman kişilərdə cinsiyyət orqanlarının xəstəlikləri üçün istifadə olunur. Onun köməyi ilə libidonu artırmaq, ereksiyanı yaxşılaşdırmaq, spermoqrammanı bərpa etmək mümkündür. Güclü cinsin nümayəndəsi konsepsiyaya hazırlaşırsa, dərman qəbul edilə bilər.
50 yaşdan sonra kişidə testosteronu necə yüksəltmək olar? Bu vəziyyətdə Tibulus kapsullarından da istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə dozanı müşahidə etmək vacibdir. Bir neçə ay ərzində gündə iki dəfə bir tablet qəbul etmək lazımdır. İlk nəticələr, rəylərə görə, terapiyanın başlanmasından 2-3 həftə sonra nəzərə çarpacaq.
Dərmanın praktiki olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur. Nadir hallarda aktiv tərkib hissəsinə yüksək həssaslıq mümkündür.
Paritet
Evdə kişidə testosteronu necə yüksəltmək olar? Kompleks bitki mənşəli "Parity" preparatından istifadə edə bilərsiniz. Dərmanın tərkibinə zəncəfil rizomunun ekstraktları, maral buynuzları, sink oksidi, nikotinamid daxildir. Dərman kapsul və içki hazırlamaq üçün konsentrat şəklində mövcuddur.
"Paritet" tamamilə təhlükəsizdir. Məhdudiyyətlər yalnız dərmanın hər hansı bir komponentinə qarşı həssaslıqdan əziyyət çəkən xəstələr üçün mövcuddur. Dərman stimullaşdırırKişi bədəni öz testosteronu istehsal edir. Bu, oğlanlarda ikincil cinsi xüsusiyyətlərin normal inkişafına, yetkin kişilərdə potensialın normallaşmasına kömək edir.
Tövsiyə olunan doza gündə bir kapsuldur, müalicə kursu iki həftədir. Lazım gələrsə, müalicə bir aydan sonra təkrarlana bilər. Konsentrat istifadə edildikdə, 10 ml dərman (çay qaşığı) qaynadılmış su ilə seyreltilir və gündə bir dəfə içilir. Terapiya kursunun müddəti kapsullarda olduğu kimidir.
Düzgün məşq
Kişilərdə testosteronu başqa necə yüksəldə bilərsiniz? Dərmanlar son çarədir. Cinsi hormon istehsalının səviyyəsinin azalması ciddi bir xəstəliklə əlaqəli deyilsə, problem daha sadə bir şəkildə həll edilə bilər. Əlavə funtlardan qurtulmaq və idmanla məşğul olmaq kifayətdir. Eyni zamanda, bədənin fərdi xüsusiyyətləri və yaş xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla fiziki fəaliyyət düzgün seçilməlidir.
Bədən çox intensiv yüklənməməlidir. Velosiped sürmək, uzun gəzintilər, səhər qaçışları ilə başlamaq kifayətdir. Tədricən fiziki fəaliyyət artırılmalıdır. Testosteronu yüksəltməzdən əvvəl kişilər nəticə üçün əhval-ruhiyyədə olmalıdırlar. Ancaq təsir dərhal nəzərə çarpmayacaq. Bir neçə ay çəkəcək. İdman zalına yazılmaq və məşqçinin nəzarəti altında məşq etmək faydalı olardı.
Dərslər çox vaxt tələb etmir. Səhər qaçışları və həftədə bir neçə saat idman zalında kifayət qədər olacaq. Ancaq bu yanaşma olacaqsabit nəticə. Qanda testosteron səviyyəsinin normallaşması tək artı deyil. İdmanla məşğul olan kişilər yaşından xeyli cavan görünürlər. Amma ən əsası, 60 ildən sonra da özlərini əla hiss edirlər.
Kişilərdə testosteronu artıran məhsullar
Qandakı güclü cinsin ən vacib hormonunun səviyyəsini düzgün qidalanma ilə idarə etmək olar. Bəzi məhsullar qanda testosteronu dərmanlardan daha pis yüksəldir. Omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularında yüksək olan qidalara xüsusi diqqət yetirilməlidir. Belə qida ümumiyyətlə hormonal fonu normallaşdırır, bütün orqanizmin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. 40 yaşdan yuxarı kişilərdə testosteronu necə artırmaq olar? Qida rasionuna bir qədər qırmızı balıq və qoz daxil etmək kifayətdir. Böyük miqdarda yağ turşuları fıstıq və kətan toxumu yağlarında da olur.
Oysters kişi gücünü mükəmməl şəkildə stimullaşdırır. Bu məhsulda yüksək sink var ki, bu da testosteronun estrogenə çevrilməsinə mane olur. Sink yağsız hinduşka və qəhvəyi düyüdə də yüksəkdir.
Gündəlik rasionunuza C vitamini ilə zəngin qidaların daxil edilməsi mütləqdir. Təkcə sitrus meyvələrinə deyil, bolqar bibəri, itburnu, qarağata da diqqət yetirilməlidir. Mövsümi məhsullara üstünlük verilməlidir. Yay qarağat mürəbbəsi qışda supermarketdən alınan xaricdən alınan meyvədən daha çox fayda gətirəcək.
Avokadonun potensialını mükəmməl şəkildə bərpa edir. Bu məhsulda çoxlu miqdarda B vitaminləri var,cinsi hormonların ifrazını təşviq edir. Xalq müalicəsi ilə kişilərdə testosteronu kifayət qədər tez yüksəltmək mümkün olacaq. Hər gün bolqar bibəri, təzə göyərti və avokado ilə salat yeməyə dəyər. Əla nəticə sizi gözlətməyəcək!
Testosteron vitamin E istehsalını əla stimullaşdırır. Bu maddə paxlalı bitkilərin və kələmin tərkibindədir. Bu cür məhsullar, başqa şeylərlə yanaşı, kişini prostat xərçəngindən və Alzheimer xəstəliyindən qoruyur.
Təəssüf olunan məhsulları pəhrizə daxil etmək deyil, həm də onları düzgün bişirməyi öyrənmək vacibdir. Az yağlı qaynadılmış və ya bişmiş qablara üstünlük verilməlidir. İsti ədviyyatlardan çəkinin. Gündə beş dəfəyə qədər kiçik hissələrdə yeyin. Yatmadan iki saat əvvəl yemək tövsiyə edilmir. Əgər həqiqətən kişi gücünü və sağlamlığını qaytarmaq istəyirsinizsə, spirtdən imtina etməli olacaqsınız.
Kişi sağlamlığı üçün mübarizədə xalq müalicəsi
Qidalanma və emosional vəziyyəti normallaşdıra bilsəniz, idmanla məşğul olun, kompleks terapiyada ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Kişilərdə testosteronu necə artırmaq olar? Həqiqətən təsirli və dadlı bir vasitə qoz və bal qarışığıdır. Tərkiblər kiçik bir qabda göz ilə qarışdırılmalıdır. Hazır məhsul soyuducuda bir neçə gün saxlanıla bilər. Təzə (şəkərlənməmiş) baldan istifadə etmək tövsiyə olunur. Hər gün bu dərmandan bir xörək qaşığı yemək lazımdır. Allergiya xəstələri belə müalicədən imtina etməli olacaqlar.
Kişilərdə testosteronu xalq müalicəsi ilə başqa necə artırmaq olar? Siz St John's wort bir həlim istifadə edə bilərsiniz. Bu zavodda varböyük miqdarda güclü cinsin hormonal fonunu normallaşdıran faydalı vitaminlər və minerallar ehtiva edir. Bundan əlavə, St John's wort qan dövranını stimullaşdırır, bu da potensialın keyfiyyətinə təsir göstərir. İki qaşıq quru xammal (bir aptekdə satın ala bilərsiniz) 200 ml su tökün, bir qaynadək gətirin və başqa 10 dəqiqə bişirin. Hazır bulyon süzülür və soyudulur. Dərman gün ərzində sərxoş olmalıdır. Terapiya kursu bir aydır.
Şerbet qozalarından çay kişi hormonlarının istehsalını əla stimullaşdırır. Bir içki hazırlamaq üçün bir neçə konus götürmək, onları üyütmək və bir stəkan su tökmək lazımdır. Qarışığı bir qaynadək gətirin və aşağı istilikdə başqa 5 dəqiqə bişirin. Hazır bulyona dadmaq üçün şəkər əlavə etmək olar.
Xalq müalicəsi ilə kişilərdə testosteronu yüksəltməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək vacibdir. Qanda cinsi hormonların səviyyəsinin azalmasına səbəb ola biləcək təhlükəli xəstəliklər istisna edilməlidir. Əgər onlar mövcuddursa, xalq reseptləri yaxşı nəticə göstərməyəcək.
Kişi qanda testosteronun səviyyəsini asanlıqla idarə edə bilir. Pis vərdişlərdən qurtulmaq, çəki normallaşdırmaq, qidalanmanı yaxşılaşdırmaq vacibdir. Bunun üçün heç bir əks göstəriş yoxdursa, dərmanların və ənənəvi tibb reseptlərinin köməyi ilə hormonal balansı bərpa etmək asan olacaq.
