Müasir həyat tempi ilə adi bir insan eyni anda bir neçə problemi həll etməli olur. Onun beyni saatlarla stress keçirir, emosional təzyiq artır, təbii olaraq boyun və boyun nahiyəsində ağrılar var.
Bu növ ağrı sindromu orta və yaşlı insanlarda, eləcə də bir sıra səbəblərə görə oturaq həyat tərzi keçirənlərdə ən çox rast gəlinən hadisələrdən biridir. Bəzən boyun və baş nahiyəsində ağrılar qəflətən yaranır, bəzən də tədricən artır. Belə hisslər çox vaxt xəstə tərəfindən ciddi qəbul edilmir - şəxs anesteziya qəbul edir və fəaliyyətini davam etdirir.
İntellektual əməyi olan insanlarda tez-tez başın arxasındakı baş ağrıları başqalarının bəzi "hörmət"inə və simpatiyasına səbəb ola bilər. Bu, onların xüsusi qeyrət və çalışqanlığından xəbər verir. Lakin gec-tez boyun və baş ağrıları insanın rahatlıq səviyyəsini o qədər aşağı salacaq ki, ondan qurtulmaq üçün ciddi qərar verəcək.
Myogeloz
Miogelozun ən mənasız səbəbi boyun nahiyəsinin əzələ toxumasının sıxılması və spazmıdır. Xəstə başın arxasında ağrı hiss edir vəbaşgicəllənmə. Çiyin hərəkətləri çətin və məhduddur. Məşq zamanı boyun və boyunda kəskin ağrı var. Əzələlərin spazmı, baş çətinliklə çevrilir. Başın arxasındakı ağrı və başgicəllənmə kosmosda adekvat naviqasiyanı qeyri-mümkün edir. Bir insanın təcili yardıma ehtiyacı var.
Myogeloz bir sıra səbəblərdən yarana bilər, o cümlədən:
- qaralama;
- uzunmüddətli və ya güclü stress;
- duruşun pozulması;
- uzun müddət narahat vəziyyətdə qalın.
Stress
Boyundakı ağrı həm də daimi stress nəticəsində yaranan zehni stressə səbəb ola bilər: xroniki və kəskin. 30 yaşdan yuxarı kişilər və qadınlar bu tip risklərə xüsusilə həssasdırlar.
Psixi və ya fiziki gərginlik, yorğunluq
Sürətlə kompüterdə işləyərkən və ya maşın sürərkən insan çox vaxt yalnız boyun və ya baş nahiyəsində ağrılar olduqda olduğu vəziyyətə diqqət yetirir. Biz buna diqqət yetirməliyik.
Xəsarətlər, xroniki xəstəliklər
Burulmalar, zədələr, fəqərəarası oynaqların subluksasiyası, spondilit və osteoxondroz da boyun və boyun nahiyəsində ağrılara səbəb olur. Bu xəstəliklər servikal onurğaya təsir edir və ciddi narahatlıq yaradır.
Hipertoniya
Başın arxasında, xüsusən də yuxudan sonrakı ilk saatlarda baş ağrısı arterial hipertoniyanın inkişaf etdiyini göstərə bilər. Başgicəllənmə, zəiflik hücumları meydana gələn ağrı ilə müşayiət edilə bilərbaşın arxası sağda və ya solda. Bəzən xəstələr bu simptomu başındakı "sıxıcı halqa" kimi təsvir edirlər.
Servikal spondiloz
Onurğaların yanal prosesləri (osteofitlər) böyüdükdə və deformasiyaya uğradıqda boyun spondilozu inkişaf edir. Bu vəziyyətdə ligamentlərin toxumaları yenidən sümük toxumasına çevrilir. Spondiloz hərəkətsiz insanların xəstəliyidir. Bir çox hallarda yaşlı insanlar bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər.
Servikal spondiloz zamanı boyun hərəkətliliyi azalır, başın çevrilməsi çətinləşir və bu da boyun və başın arxasında hiss olunan ağrılara səbəb olur. Üst çiyin qurşağında və başın arxasında meydana gələn ağrı başın bütün arxasına, qulaqlara, gözlərə yayıla bilər. Yuxunun keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir: xəstə boyundakı gərginlik və ağrı səbəbindən oyanır.
Fəqərəarası oynağa arxaya basdıqda ağrı güclənir. Servikal spondiloz xəstə başını arxaya əydikdə aydın şəkildə özünü göstərir.
Oksipital nevralgiya
Başın sadə hərəkəti belə, öskürmə, asqırma kəskin "lumbaqo"ya səbəb olur. Başın arxasındakı ağrı arxaya, aşağı çənəyə, qulaqlara və servikal onurğaya yayılır. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün xəstə başını bir vəziyyətdə saxlamağa çalışır.
Oxipital sinirin nevralgiyasının səbəbləri həm hipotermiya, həm də soyuqdəymə, həmçinin osteoxondroz, spondilarroz və onurğanın digər xəstəlikləri ola bilər.
Boyun döndərərkən kəskin ağrı getsə belə, başın arxasında təzyiq yaranır, əzələlərdə spazm yaranır.
Vertebrobasilar sindromu
Servikal osteoxondrozun nəticəsi kimiVertebrobasilar sindromu hesab olunur. Xəstədə tinnitus var, başgicəllənmə görünür, görünüş "örtülüdür". Eyni zamanda, hərəkətlərin koordinasiyası açıq şəkildə pozulur, üzün dərisi solğunlaşır, başın arxasında sıxıcı ağrı olur, ürəkbulanma, qusma, hıçqırıqlar müşahidə olunur. Başı əymək, çevirmək səbəbindən insan tarazlığını itirir, hərəkətsiz qalır, huşunu itirir.
Servikal miqren
Məbədlərdə, başın arxasında, superciliar tağlara yayılan güclü ağrı ilə xarakterizə olunur. Gözlərdə ağrı hissi var, sanki qum səpilir. Bulanıq görmə, eşitmə qabiliyyətinin pozulması, tinnitus, başgicəllənmə.
Servikal miqren klassik hemikraniyadan fərqli olaraq əhəmiyyətli bir məqama (marker) malikdir. Birinci boyun fəqərəsinin spinöz və mastoid proseslərini birləşdirən xətti barmağınızla basarsanız, ağrı dərhal yaranır və güclənir. Beləliklə, servikal aortanın yüngül sıxılması ilə ağrı, servikal migrenin varlığını göstərir. Həqiqi hemikraniya ilə, ilk növbədə, zəiflik hissindən sonra sağda başın arxasında ağrı olur.
Gərginlik Ağrısı
Uzun müddət oxumaqla, yazmaqla, boyun və baş səhv mövqedədirsə, əzələ gərginliyi, başın arxasında ağrılar var. Bu növ xəstəliyə gərginlik baş ağrısı deyilir. Televiziya seyr edərkən, kompüterdə işləyərkən və ya idman edərkən başınızı uzun müddət hərəkətsiz saxlasanız da baş verir. Bu hallarda ağrı, boynun dönməsinə cavabdeh olan əzələlərin, dərin ekstensorların gərginliyindən yarana bilər.
Simptomlar:təzyiq, başın arxasında və başın ön hissəsində artan ağrı.
Həyəcan, yorğunluq
Baş ağrıları tez-tez iğtişaşlar, işdə konsentrasiya, həddindən artıq iş səbəbindən görünür. Kəllənin görünməz halqa ilə sıxıldığı hissi var. Ağrı kəskin deyil, daimidir. Məbədlərin, alının, boyun və oksiputun əzələləri gərgin və sıxılmışdır. Basıldıqda ağrı olur.
Həkimlər bunu bununla izah edirlər ki, bir konkret hərəkətə uzunmüddətli diqqəti davam etdirmək əzələlərin daralması üçün emosional və fiziki stimuldur.
Çox vaxt bu cür ağrılar ürəkbulanma olmadan tinnitus və başgicəllənmə ilə müşayiət olunur.
Ağrı xüsusiyyətləri
Adətən xəstə hiss olunan ağrının yerini dəqiq təyin edə bilmir. Xüsusilə bədənin digər hissələrinə şüalanırsa. Boyun və baş ağrısı ilə onların meydana gəlməsinin əsas səbəbini ayırd etmək çətindir. Başın arxasına adi toxunuşlar belə bütün yuxarı boyunda narahatlıq və ağrıya səbəb olur, başı döndərmək və ya əymək demək deyil.
Özünə diaqnoz?
İnsan orqanizmi olduqca mürəkkəbdir. İçindəki müxtəlif orqanlar bir-birinə bağlıdır və onlardan birində ağrılı hisslər çox vaxt birbaşa digərinin vəziyyətindən asılıdır. Həmişə hətta bir mütəxəssis özü üçün düzgün diaqnoz qoya bilməz. Ən azı həmkarından məsləhət alacaq qədər ağıllı olacaq.
Üstəlik, adi bir insan üçün risk etməyə dəyməz. Axı, tez-tez ağrı sindromunu aradan qaldırmağa çalışaraq, insanların özlərinə icazə verdiyi hallar olurxəstəliklər güclənir və ya mutasiyaya uğrayır. Səbəb onurğadadırsa, təzyiq üçün həb və tincture qəbul etmək axmaqlıqdır!
Dərhal bir sıra mütəxəssislərlə hərtərəfli müayinə keçirmək daha yaxşıdır: travmatoloq, nevroloq, kardioloq, məşq terapiyası həkimi və masaj terapevti.
Dəqiq diaqnoz qoymaq və ağrı sindromlarının səbəblərini müəyyən etmək üçün müasir tibb maqnit rezonans görüntüləmə (MRT), rentgen və digər üsullardan istifadə edir. Yalnız lazımi müayinənin nəticələrini aldıqdan sonra həkim ağrının səbəblərini müəyyən edə və müalicəni təyin edə bilər.
Unutmayın ki, başın arxasındakı ağrı, boyun bədənin digər hissələrinə reaksiya verirsə - mütəxəssislərdən dəqiq diaqnoz axtarın.
İlk Yardım
Başın arxa hissəsində şiddətli baş ağrısı görünəndə ilk növbədə xəstənin yerləşdiyi mühiti mümkün qədər yaxşılaşdırmaq lazımdır. Bunu etmək üçün otağı havalandırmalı, xarici qıcıqlandırıcıların olmadığından əmin olun: parlaq işıq, yüksək və pirsinqli musiqi, səslər.
Sonra çiyin qurşağına, boyuna, başın arxasına yüngül masaj edin. Eyni zamanda, onurğa sütununa təzyiq etməməyə çalışın. Bundan sonra uzanmaq və tamamilə istirahət etməyə çalışmaq tövsiyə olunur. Gün ərzində mövcud olan stresli vəziyyətlər və problemlər aradan qalxdı. Qarşıdan gələnlər üçün narahat olsanız, bundan asan olmayacaq. Onları ağlınızdan çıxarın.
Hətta həkimə getməzdən əvvəl ağrının intensivliyini azaldan "İbuprofen" dərmanını qəbul edə bilərsiniz. Yağlı balıqlarda iltihabın qarşısını alan omeqa-3 turşuları var.
Başın arxasındakı ağrılarda ilk yardım olaraq, boyun əzələlərini uzatmaq və rahatlaşdırmaq üçün məşq edə bilərsiniz. Kresloya düz oturun, arxasına söykənməyin. Başımızı əllərimizlə elə sıxırıq ki, baş barmaqlar yanaq sümüklərində, qalanları isə başın arxasında olsun. İndi başı bu vəziyyətdə əllərimizlə tutaraq, onu geri əyirik. Əllər başın arxaya əyilməsinə imkan vermir. Bu mövqeyi 6-7 saniyə saxlayın, rahatlayın və kürsünüzə arxaya söykənin. Bu məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın.
Bu baş ağrısını dayandırmaq üçün çox vaxt kifayətdir.
Ağrı uzun müddət dayanmırsa, onların baş vermə səbəblərini müəyyən etmək lazımdır. Müvəqqəti bir tədbir olaraq, bir həb və ya ənənəvi tibb işləyə bilər. Başın arxasındakı davamlı ağrı ilə, özünü müalicə etmək lazım deyil! Həkimə müraciət edin.
Müalicə tədbirləri
Dəqiq diaqnoz qoyulduqda, müalicə kursunu müalicə kursunu təyin edən həkim xəstəliyin gedişatının fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alır. Müalicə ilk növbədə xəstəliyin səbəblərini aradan qaldırmağa yönəlib.
Müalicə üçün üç qrup dərman istifadə olunur.
- Ağrı kəsicilər.
- İltihab əleyhinə.
- Əzələ gevşetici.
Əksər hallarda kifayət qədər konservativ müalicə üsullarından istifadə olunur: dərman müalicəsi, fizioterapiya. Qüsurlar və xəsarətlərlə - əl terapiyası. Üzgüçülük və xüsusi fiziki məşqlər həmişə faydalıdır, lakin bəzi hallarda onlar sadəcə zəruridir.
Möhtəşəm nəticələrelektroforez verir: qan durğun əzələlərə axır, laktik turşuların miqdarı azalır, yanma hissi yaradır. Əgər baş ağrılarına meyllisinizsə, onların qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün kürəyin yuxarı hissəsinin və boyun nahiyəsinin müntəzəm isidici masajı etmək tövsiyə olunur.
Terapevtik məşq osteoxondroz üçün göstərişdir. Məşq terapiyası məşqlərini təyin edərkən, adətən bir vitamin kompleksi təyin edilir. Qan axını yaxşılaşdırmaq üçün isidici məlhəmlərdən istifadə edilə bilər.
Cərrahi müdaxilə yalnız ifrat, məcburi tədbir kimi istifadə olunur. Bu, boyun və boyundakı ağrılar tez-tez, şiddətli olduqda, uzun müddət davam etdikdə, bir insanın hərəkəti məhdudlaşdıqda, bir insanın sağlamlığının ümumi pisləşməsi xəstəliyin nəticəsi olduqda baş verir. Ancaq yenə də bu tədbir yalnız ciddi fəsadlar baş verdikdə və ya real risk altında olduqda tətbiq edilir.
Boyun və məbədlərdə ağrıların səbəbləri stressdirsə, onları müəyyən etməli və təsirini az altmağa çalışmalısınız.
Boyun və boyun ağrılarının qarşısının alınması
Sadə şeyləri başa düşmək vacibdir: pis vərdişlərsiz sağlam həyat tərzi, müntəzəm idman, xüsusi pəhriz və düzgün istirahət baş ağrılarının qarşısının alınması və aradan qaldırılmasının açarıdır. Ortopedik yastıq haqqında da unutmayın.
