Qadınlarda və kişilərdə ürək çatışmazlığının qarşısının alınması problemi müasir tibb üçün ən vacib məsələlərdən biridir. Ürək xəstəliyi təhlükə baxımından birinci yerdədir, çünki ən çox ölümə səbəb olur. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün ümumi əhali ilə işləmək, təhlükənin nə olduğunu, xəstəlikləri nəyin doğurduğunu və onlardan necə qaçınmaq olar izah etmək lazımdır.
Ümumi məlumat
Müasir həkimlər üçün ürək çatışmazlığı və insultun qarşısının alınması əsas iş sahələrindən biridir. Bu, həm ümumi praktikantlara, həm də ürək və damar sisteminin sağlamlığı ilə məşğul olan yüksək ixtisaslı mütəxəssislərə aiddir. Xəstəlik ən çox xəstənin ciddi bir vəziyyətini, o cümlədən həyatla uyğun gəlməyən vəziyyəti başlayır. Əksər böyük şəhərlərdə müştərinin sağlamlığını yoxlamaq üçün bahalı avadanlıqları olan klinikalar var, lakin hər bir insan deyilbu cür xidmətlər üçün müraciət edə bilərsiniz.
Profilaktik tədbirlərə baxılan məsələdə əhalinin savadlılığının artırılmasından başlanır. Ürək çatışmazlığı adətən aterosklerozdan əvvəl olur. Onun fonunda angina pektorisi əmələ gəlir, infarkt riski artır, sürət və ürək dərəcəsi yavaşlayır. Növbəti addımlar ürək çatışmazlığı və ani ölüm riskidir. Ateroskleroz haqlı olaraq dövrümüzün ən məkrli xəstəliklərindən biri adlanır.
Ateroskleroz: xüsusiyyətlər
Kişilərdə və qadınlarda ürək çatışmazlığının qarşısının alınması bu xəstəliyin vaxtında diaqnoz edilməsini və patologiyanın düzəldilməsi üçün tədbirlərin görülməsini nəzərdə tutur. Problem ondadır ki, xəstəlik gizli şəkildə inkişaf edir. Uzun illər və hətta onilliklər ərzində xəstə özünü əla hiss edir, heç bir şeydən şikayət etmir, klinikaya müraciət etmir. Belə insanlar adətən sağlam həyat tərzinin vacibliyinə o qədər də əhəmiyyət vermirlər, inanırlar ki, artıq çox yaxşı işlər görürlər. Aterosklerozun ilk təzahürünün infarkt və ya vuruş olduğu bir çox hal var. Bəziləri üçün xəstəliyin ilk təzahürləri onları təcili olaraq əzanın çıxarılması üçün əməliyyat keçirməyə məcbur edir.
Son illərdə xəstəliyin atipik gedişi daha tez-tez müşahidə olunur. Bir şəxs spesifik ürək ağrılarını hiss etmir, infarkt daha çox soyuqdəyməyə bənzəyir, bağırsaq traktının infeksiyası və ya boğaz ağrısı, appendiksin iltihabı və ya mədə xorası ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Ürəyin ARVI ilə oxşar təzahürləri üçünÇatışmazlığın qarşısının alınması, o cümlədən əhalinin bu məsələdə savadının artırılması xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Praktikada, bir çox insan vəziyyətin ağırlaşdığı zaman həkimə müraciət edir və mümkün olan yeganə şey kəskin mərhələnin ağır nəticələrini minimuma endirməkdir. Xəstəyə tam həyat yaşamağa davam etmək fürsətini qaytarmaq həmişə mümkün deyil.
Təhlükələr: Onlara nəzarət etmək olar?
Həkimlər uzun müddətdir ki, ürək çatışmazlığının simptomları, müalicəsi və qarşısının alınması haqqında danışırlar. Hələ 2003-cü ildə kardiologiyaya həsr olunmuş dünyaca məşhur jurnal ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün tövsiyələrin qeyd olunduğu bir material dərc etdi. Məsləhətlərin toplanması klinik müşahidələrə əsaslanırdı. Məhz burada qeyd etdilər: profilaktik tədbirlərə vaxtında başlamaq üçün təhlükənin hansı insanlar üçün artdığını dərhal müəyyən etmək lazımdır. Bu zaman düzəliş edilməli olan faktları da, düzəldilə bilməyənləri də nəzərə almaq lazımdır.
Profilaktik tədbirlərin ən yaxşı nəticələri ən yüksək risk qrupuna aid olanlar arasında müşahidə olunur. Bunlar ən azı bir dəfə ürək işemiyasından, ayaqlarda lokallaşdırılmış aterosklerozdan və ya beyin arteriyasının oxşar patologiyasından əziyyət çəkən insanlardır. Eyni zamanda, ürək ağrısı olmayan, lakin xolesterolu 8 vahiddən çox olan və ya aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər altı vahiddən çox olan, təzyiqi 180/110 vahiddən yuxarı olan insanlar arasında profilaktik tədbirlər praktikasının effektivliyi tanınır. Tədqiqat mikroalbuminuriya göstərdisə, diabet xəstələri də oxşar münasibət tələb edir. Erkən yaşlarından aterosklerozdan əziyyət çəkən insanların ən yaxın qan qohumları xüsusi risk qrupuna aiddir.
Rəqəmlər və müşahidələr
İyirmi ildir ürək çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsi ilə məşğul olan amerikalı alimlər qeyd ediblər ki, ümumi fəaliyyətlər riski yarıdan çox, koronar insultlarda isə riski üçdə bir azaldır.. Ötən əsrin 80-ci illərində SSRİ-də ölkənin ən böyük kardiologiya mərkəzinin imkanlarından istifadə edilməklə tədqiqatlar təşkil edilmişdir. Sübut edilmişdir ki, sistematik multifaktorial profilaktika ölüm ehtimalını 22%, ürək və damar xəstəliklərindən ölüm riskini 41%, infarktdan isə bir qədər çox az altmağa kömək edir.
Bu nə deməkdir?
Əgər insanda ateroskleroz varsa, qəbulda olan həkim mütləq sizə həyat tərzinizi tənzimləməyi məsləhət görəcək. Ürək-damar çatışmazlığının qarşısının alınmasının bir hissəsi olaraq, bir mütəxəssis xəstənin mütəxəssis tərəfindən razılaşdırılmış müntəzəmliklə istifadə etməli olacağı uyğun dərmanları seçəcəkdir. Bu iki yanaşma əsas profilaktik tədbirlərdir.
Xəstəlik tipik simptomları təhrik etmirsə, xəstənin vəziyyətini təhlil etmək üçün beynəlxalq miqyasdan istifadə edərək riskləri qiymətləndirmək lazımdır. Növbəti onillikdə fəsadlarla qarşılaşma riskinin nə qədər yüksək olduğunu müəyyən edir. Alınan nəticələrə əsasən, həkim həyat tərzinin düzəldilməsi tədbirlərini seçəcək və xəstə üçün hansı dərmanların göstərildiyini seçəcəkdir. Bəzən dərmanlara ehtiyac olmur, lakin onların müəyyən bir halda uyğunluğunu dəqiq müəyyən edə bilən yalnız mütəxəssisdir.
Risklər aşağı olduqda
Bəzən bir adama təyinat verilir ki, onun üçün fəsadların yaranma ehtimalı sıfırdan çox olsa da, hələ də əhəmiyyətsizdir. Bu, 5% və ya daha az ağırlaşma ehtimalının təxmini hesab olunur. Təhlil zamanı belə bir nəticə əldə edən həkim müştəriyə sağlam həyat tərzi keçirməyi tövsiyə etməlidir. Bir insanın əsas vəzifəsi mövcud vəziyyəti qorumaqdır. Fəsadların olma ehtimalı azdırsa, dərman qəbul etməmək üçün qeyri-dərman vasitələri ilə işin qənaətbəxş gedişatını mümkün qədər uzun müddət saxlamaq lazımdır. Tibbi korreksiyaya nə qədər gec müraciət etsəniz, insan üçün bir o qədər yaxşıdır.
Risklər: onlar nədən ibarətdir?
Xroniki ürək çatışmazlığının profilaktikası çərçivəsində xəstəyə sağlam həyat tərzi keçirməyi izah etmək üçün ilk növbədə ona belə gündəlik həyatı formalaşdıran aspektləri başa düşmək lazımdır. Tanınmış avropalı həkimlərin fikrincə, təhlükələr düzgün qidalanmamaq, tütün məmulatlarından istifadə və fiziki aktivliyin olmamasıdır. Həyat tərzi ani bir hadisə deyil, illər ərzində formalaşan vərdişlərdir.
İnsan profilaktik tədbirlərin əhəmiyyətini anlasa, ona xas olan risklərdən xəbərdar olsa belə, onun həyat tərzini dəyişmək kifayət qədər çətindir. Həkimlə birdəfəlik ünsiyyət adətən kifayət etmir. İnsanın sosial müdafiəsi yoxdursa, iqtisadi vəziyyəti qeyri-sabitdirsə, bu xüsusilə çətindir. Məlumdur ki, stresslə üzləşməyə məcbur olanlar və dostluq və münasibəti olmayan insanlar üçün daha çətin olurəlaqəli dəstək.
Amillər və onların təsiri
Tədqiqatların göstərdiyi kimi, xroniki ürək çatışmazlığının qarşısının alınması böyük çətinliklə depressiyadan əziyyət çəkən insanlara, eləcə də hirs, əsəbilik və aqressivlik ilə xarakterizə olunan şəxslərə verilir. Bütün bu keyfiyyətlər və psixi vəziyyətlər həyat tərzini dəyişmək üçün ciddi maneəyə çevrilir. Profilaktik tədbirlər çox vaxt insanın bu cür xüsusiyyətlərinə təsir edir.
Aparıcı həkimlərin fikrincə, mütəxəssisin vacib vəzifələrindən biri ehtiyacı olan insanlarla ilkin söhbət zamanı aparıcı suallara müraciət edərək artıq onun şəxsiyyət xüsusiyyətlərini dərk etməkdir. Həkim öz başına öhdəsindən gəlməyin nə qədər real olduğunu və ya psixoloq, psixoterapevtin cəlb edilməsinin zəruri olub-olmadığını qiymətləndirir. Çox vaxt insanlar depressiyanın farmakoloji korreksiyasına ehtiyac duyurlar. Beynəlxalq tətbiq üçün dərc edilmiş tövsiyələrdə mənfi psixoloji vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün hər cür səy göstərməyin zəruriliyi xüsusi vurğulanır. Eyni zamanda, siz öz güclü tərəflərinizi adekvat qiymətləndirməlisiniz.
Sadə və əlçatan
İxtisaslı həkimlərin fikrincə, ürək çatışmazlığının xalq müalicəsi ilə qarşısının alınması səmərəsizdir, bu, yalnız vaxt itkisinə və insanlar üçün təhlükənin artmasına səbəb olur. Sadə tövsiyələr, ümumi qaydalar var, onların effektivliyi tədqiqat və müşahidə ilə sübut edilmişdir. Onları istifadə etmək təhlükəsizdir və təsirli olacağına zəmanət verilir, bu, tez-tez tərkibində olan bitkilərin istifadəsini tələb edən sınanmamış müalicəvi reseptlər haqqında deyilə bilməz.zəhərli komponentlər.
Sağlam olmaq istəyən insanın ilk addımı sağlamlıq və davranış arasındakı əlaqəni dərk etməkdir. Pis vərdişlərin rədd edilməsini psixoloji olaraq qəbul etməlisiniz, bunun nə üçün vacib olduğunu başa düşməlisiniz. Bir şəxs xəstəliyin inkişafında hansı amillərin onun səyləri ilə düzəldildiyini başa düşməlidir. Qeyri-dərman tədbirləri istifadə edilməli və lazım olduqda əczaçılıq məhsulları qəbul edilməlidir.
Siqaret çəkmək və yemək
Ürək çatışmazlığının (kəskin və xroniki) qarşısını almaq üçün ilk və ən vacib tədbir tütün məmulatlarının xaric edilməsidir. Qəbul zamanı həkimin vəzifəsi xəstə ilə danışmaq, təhlükələri izah etmək və insanın pis vərdişdən əl çəkməyə nə dərəcədə hazır olduğunu qiymətləndirməkdir. Xəstə nikotindən imtina etmək istəyirsə, həkimdən kömək istəməyə dəyər. Bunun nə üçün vacib olduğunu, siqaretin nə üçün təhlükəli olduğunu başa düşən insan pis vərdişdən əl çəkmək üçün tez güc qazanır.
Kəskin ürək çatışmazlığının qarşısının alınmasının ikinci ən vacib aspekti pəhriz və pəhrizin yenidən nəzərdən keçirilməsidir. Düzgün yemək necə başa düşmək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Xəstəliyin inkişaf və şiddətlənmə riskini az altmaq üçün xüsusi pəhrizlər hazırlanmışdır. Pəhriz seçərək, çəki az altmaq və qan yağ profilini yaxşılaşdırmaq, qan təzyiqini sabitləşdirmək olar. Yadda saxlamaq lazımdır ki, qidalanma qan laxtalarının görünməsi və damar sistemində şəkərin konsentrasiyasının artması faktorlarından biridir.
Necə düzgün yemək lazımdır?
Ürək çatışmazlığının qarşısının alınmasının bir hissəsi olaraq pəhrizə elə baxılmalıdır kimüxtəlif yeməklərə sahib olmaq. Enerji balansına nəzarət etmək lazımdır. Bədənin gündəlik fəaliyyətlər üçün enerji ehtiyatı olması üçün kifayət qədər miqdarda qida maddələri qidadan gəlməlidir. Düzgün seçilmiş pəhriz sağlam çəki saxlamağa kömək edəcəkdir. Ürək xəstəliyinə meyilli insan pəhrizində tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Taxıllardan hazırlanmış dənli bitkilər və yeməklər fayda verəcəkdir. Mümkün qədər az yağlı komponentləri olan qidalara üstünlük verilir. Süfrədə ət yeməkləri verilirsə, onların hazırlanması üçün yağsız növlərdən istifadə edilməlidir. Dəniz balığı pəhrizə mükəmməl uyğun gəlir.
Sadə və sərfəli üsullarla ürək çatışmazlığının yaxşı qarşısının alınması - pəhrizin çox doymamış yağ birləşmələri ilə doldurulması. Omega-3 kömək edəcək. İstənilən yağlı balıqda bu maddələr var. Bir çox həkimlər pəhrizə balıq yağı əlavə etməyi məsləhət görür.
Qaydalar və qaydalar
Qidalanma yolu ilə ürək çatışmazlığının qarşısının alınmasını tətbiq edərək, qidadan yağlı maddələrin qəbuluna nəzarət etməlisiniz. Onlar bir gündə istehlak edilən bütün kalorilərin üçdə birindən çoxunu təşkil etməməlidirlər. Bu həcmdə doymuş üçdə birinə qədər olmalıdır. Qalanları turşuların doymamış formalarıdır. Xolesterolun qəbulunu izləmək eyni dərəcədə vacibdir. Gündə qida ilə bu maddənin 0,3 q-a qədər udulmasına icazə verilir.
Ürək çatışmazlığının qarşısının alınmasının bir hissəsi kimi gündəlik pəhriz formalaşdırarkən, tərkibində karbohidratlar olan daha çox inqrediyent daxil etmək, onları zəngin qidalarla əvəz etmək tövsiyə olunur.doymuş yağ birləşmələri. Dəniz məhsulları və tərəvəzlərdə monofatlar, poli doymamış növlər var. Bunlar orta miqdarda qəbul edildikdə insanlar üçün nisbətən təhlükəsizdir. Diabetik xəstəlik, dislipidemiya, yüksək qan təzyiqi üçün xüsusi pəhriz lazımdır. Bütün bu patologiyalarla dietoloq menyunu təşkil edir.
Gündən-günə
Həkimlər kəskin ürək-damar çatışmazlığı olan xəstələrin qruplarına bölünməsi üçün sistem hazırlayıblar. Təsnifat, klinika, profilaktika - bütün bu aspektlərə böyük diqqət yetirilmişdir. Xəstəliyin qarşısının alınması mütləq həyat tərzini fiziki fəaliyyət baxımından nəzərdən keçirmək üçün tədbirləri əhatə etməlidir. Yük səviyyəsi ciddi şəkildə fərdi olaraq seçilməlidir. Tapşırıq təcrübəli kardioloqa həvalə olunur.
Fiziki fəaliyyət əlavə narahatlıq yaratmadan insan təhlükələrini az altmalıdır. Heç bir halda ürəyinizi çox yükləməməlisiniz. Koroner xəstəlik üçün klassik bir profilaktik tədbir, hər gün yarım saatdan çox olmayan gəzinti, asan qaçış üçün ayrılmasıdır. Əgər insan fəaliyyətə bu qədər vaxt sərf edə bilmirsə və ya fiziki vəziyyəti nədənsə buna imkan vermirsə, daha mülayim variantları sınamağa dəyər. Bəlkə də onların təsiri o qədər də qabarıq olmayacaq, amma yenə də özünü müsbət tendensiya və kəskin ürək xəstəliyi riskinin azalması kimi göstərəcək.
Öncə Təhlükəsizlik
Sağlam insan 45 dəqiqəyə qədər təhlükəsiz məşq edə bilər. Həftədə dörd-beş seans tövsiyə olunur. Ürək dərəcəsi yaş qrupu üçün yuxarı normanın 75%-nə yüksəldikdə yaxşı təsir müşahidə olunur.
Fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırmağa məcbur edən diaqnozlar olduqda, xəstənin vəziyyətini əvvəlcədən qiymətləndirərək yük seçilir. Klinik şəraitdə xüsusi testlər aparılır. Klassik versiya qaçış yoludur. Həkim alınan məlumatlara əsasən reabilitasiya proqramını seçir. Xəstənin vəziyyətini qiymətləndirməyin başqa bir yolu velosiped testidir.
Kateqoriyalar haqqında
Kəskin ürək çatışmazlığının iki növü var:
- sol;
- sağ.
Bölünmə ürəyin hansı mədəciyinin təsirləndiyi ilə müəyyən edilir.
Xroniki növlər üç mərhələyə bölünür:
- ilkin;
- ifadə edildi;
- distrofik.
Ağırda iki alt qrup fərqləndirilir: orta və dərin pozğunluqlar.
CHF-nin birinci mərhələsinə qan axınının uzun müddət davam edən çatışmazlığı əlamətləri daxildir. İkinci mərhələdə qan axınının uzun müddət davam edən çatışmazlığı, qan dinamikasının pozulması, mayenin durğunluğu əlamətləri müşahidə olunur. Bunlar hərəkət və istirahət vəziyyətindədirlər. İkinci mərhələdən əziyyət çəkən insanın işləmək qabiliyyəti məhduddur. Üçüncü mərhələyə qan axınının, maddələr mübadiləsinin davamlı zəifliyi daxildir. Daxili orqanlar struktur olaraq geri dönməz şəkildə dəyişdirilir, ümumi tükənmə var.
Klinik şəkil
AKQ-nin təzahürlərinə ürək astması, alveolların şişməsi daxildir. Hücumlar adətən güclü emosiya və ya fiziki gərginlik fonunda baş verir. İnsan nəfəs darlığı hiss edir, ürəyitez-tez və güclü döyünür, öskürür, bəlğəm ifraz etmək çətindir. Xəstə zəifdir, tərləmə nəzərə çarpır. Ortopnea ilə xarakterizə olunur. Həkim dərinin ağarmasını, boz alt tonu, akrosiyanozu, nəfəs darlığını qeyd edir. Nəbz tezdir, zəifləyir, sabit ritm yoxdur, təzyiq düşür.
Tərəqqi irəlilədikcə ağciyərlər şişir. Boğulma, öskürək, çəhrayı bəlğəm, köpüklənmə müşahidə olunur. Uzaqdan bir adamın nəfəs aldığını, xırıltısını eşidə bilərsiniz. Ortopne xarakterikdir, üz mavimsi bir rəng alır, venoz şişkinlik xüsusilə boyunda nəzərə çarpır. Dəri tərlə örtülür, nəbz ritmsiz, sürətli, saplıdır, təzyiq aşağı düşür. Ödem təcili ixtisaslı yardım tələb edir və ölümə səbəb ola bilər.
