Şübhəsiz ki, bir çox qadın doğuşdan sonra süd verən analar üçün vitamin almaq istəyirdi. "Hansı daha yaxşıdır?" – o anda onlar üçün əsas sual bu idi.
Həm hamilə, həm də laktasiya edənlər
Əslində burada hər şey sadədir: iş ondadır ki, hamilə qadınlar üçün təyin olunan dərmanlar süd verən anaların qəbul etdiyi dərmanlardan heç də fərqlənmir (bu, qadınlar üçün komplekslər olan qablaşdırmada əks olunub). Buna görə də, körpənin görünüşündən sonra, yalnız adi vitaminlərinizi qəbul etməyə davam etməlisiniz. Üstəlik, heç olmasa indi onları dəyişdirmək arzuolunmazdır. Əgər əvvəllər vitamin qəbul etməmisinizsə, o zaman başlamağın vaxtıdır. Niyə?
Fakt budur ki, ana südü inkişaf edərkən hücuma məruz qalan anadır. Axı, körpə daimi vitaminlər və mikroelementlər dəsti alır və qadın yalnız uşağa getməmiş şeylərlə qalır. Bədənində lazımi maddələr yoxdursa, gec-tez saçları dağılmağa başlayacaq, dırnaqları qırılacaq, dişləri ağrıyacaq …
Ancaq süd verən analar üçün vitaminlərinizi artıq seçmisinizsə belə, qəbulla əlaqədar olaraq hansının daha yaxşı olduğunu bilirsiniz. Dərmanların balanslı və müxtəlif olması üçün bəslənmənin vacib olduğunu unutmamaq lazımdır. Axı, müxtəlif növ elementlər də təbii olaraq bədənə daxil olmalıdır. Sadəcə olaraq, bu iki yol bir-birini tamamlamalıdır, onda siz lazımi tarazlığa nail olacaqsınız.
Vitamin seçimi
Demək olar ki, artıq doğuş etmiş qadınların görünüşünü və sağlamlığını qorumaq üçün süd verən analar üçün vitaminlər sadəcə zəruridir. Hansı daha yaxşıdır - hamısı ehtiyaclarınızdan asılıdır. Bununla belə, ana südü ilə qidalanan analar üçün komplekslərdə olması lazım olan daimi elementlər dəsti var. Bunlara fol turşusu, yod, dəmir, sink, B, A, E, C, D, H, K vitaminləri daxildir.
Bəs süd verən ana hansı vitaminləri qəbul etməlidir? Çox vaxt həkimlər Elevit Pronatal və Vitrum Prenatal təyin edirlər. Belə olur ki, bu mineral-vitamin kompleksləri müxtəlif səbəblərdən kimsə üçün uyğun deyil. Baxmayaraq ki, bu nadir hallarda baş verir, çünki onlar çox yumşaq qəbul edilir və nadir hallarda allergiyaya səbəb olurlar. Bu halda, digər dərman markalarını seçə bilərsiniz, çünki onlar müxtəlif texnologiyalardan istifadə etməklə istehsal olunur və xoşagəlməz reaksiyaya səbəb olanlardan (qusma, qəbizlik) imtina etmək daha yaxşıdır.
Onların tərkibində olan bir çox vitamin və mikroelementlərin antaqonist olmasından qorxmamalısınız. Fakt budur ki, hər bir element lazımi anda müəyyən bir yerdə həll ediləcək xüsusi bir kapsula daxil edilmişdir. Yəni onların çoxu bir-biri ilə belə görüşməyəcək. müvafiq olaraq,bədən bütün lazımi vitaminləri itirmədən təyinat yerinə çatacaq.
Həkimdən soruşun
Əmizdirən analar üçün hansı vitaminləri seçəcəyini bilmirsiniz? Baxışlar, dərmanların bolluğuna getməyə kömək edəcək. Həkiminizdən məsləhət almağınızdan əmin olun. Özünüz bir kompleks seçərkən, çox vacib bir element almamağınız riski var. Bu vəziyyətdə əlavə vitaminlər qəbul etməli və ya hətta kompleksi dəyişdirməli olacaqsınız.
İnanılır ki, ana südü ilə qidalanmanın bütün dövrü ərzində qadın süd verən analar üçün vitamin qəbul etməli olacaq. Hansının daha yaxşı olduğu və hansının orqanizm tərəfindən qəbul ediləcəyi onun ixtiyarındadır, lakin dərmana ara vermək üçün seanslar arasında kiçik fasilələr etməyinizə əmin olmaq vacibdir. Onları tamamilə tərk etməməlisiniz - müasir məhsullar insanın vitamin ehtiyacını ödəyə bilmir.
