Bugünkü məqaləmizdə qadınlarda PMS fenomeninə baxacağıq. Bütün bunlar nə ilə bağlıdır? Belə bir xəstəliklə necə məşğul olmaq olar? Və ümumiyyətlə edilə bilərmi? Diqqətə çatdırılan məlumatların həm kişilər, həm də qadınlar üçün faydalı olacağı şübhəsizdir. Onu öyrəndikdən sonra hər kəs PMS ilə mübarizə apara və hətta onu erkən hamiləlikdən ayırd edə biləcək. Axı bunu etmək həmişə asan olmur.
Tərif
Qadınlarda PMS nədir? Bu abbreviaturanın dekodlanması aşağıdakı kimi olacaq - premenstrüel sindrom.
Kritik günlərin başlamasına az qalmış qızın vəziyyəti belə təsvir olunur. Demək olar ki, hər bir qadın tədqiq olunan konsepsiya ilə qarşılaşır, lakin istisnalar var. Üstəlik, PMS əlamətləri erkən hamiləliyin təzahürünə bənzəyir. Buna görə də, qız üçün "təqvimin qırmızı günləri"nin yaxınlaşdığını necə düzgün tanıyacağını bilmək son dərəcə vacibdir.
Ümumiyyətlə qadınlarda PMS orqanizmin menstruasiya üçün hazırlanması ilə əlaqədar hormonal fonun dəyişməsidir. Və bu dövr hər kəs üçün fərqlidir. Bəzən bir dövrədə "sindromlar" olmur, digərində isə bütün şöhrətləri ilə müşahidə olunur.
Nə vaxt gözləməli
Beləliklə, biz PMS-nin deşifrəsini tapdıq. Qadınlarda bu fenomen müxtəlif yollarla özünü göstərir. Və nədəQızın öyrənilmiş sindromla qarşılaşması üçün doğru vaxtdırmı?
Adətən premenstrüel sindrom gözlənilən dövrdən 7-8 gün əvvəl başlayır. Bəziləri üçün "kritik dövr"dən bir neçə gün əvvəl müşahidə olunur.
Vacib! PMS bütün dövr ərzində davam edə bilər. Bundan sonra hormonal dəyişikliklərin əlamətləri təhlükəsiz keçir.
Yalnız fərdilik
Tədqiq olunan mövzunun əsas problemi premenstrüel sindromun dəyişən dəyər olmasıdır. Xarici amillərdən və bütövlükdə orqanizmin vəziyyətindən asılı olaraq özünü göstərə bilər.
Üstəlik, qadınlarda PMS xoşagəlməz simptomlarla müşayiət oluna bilər. Hətta eyni qızda müxtəlif dövrlərdə sindrom müxtəlif yollarla inkişaf edə bilər.
Vacib: tədqiq olunan xəstəliyin olmaması da norma hesab edilə bilər. Axı belə sindrom fərdi şəkildə özünü göstərir.
PMS Formaları
İnanmaq çətindir, lakin müasir həkimlər bütün premenstrüel sindromları təsnif edə biliblər. Bu nə ilə bağlıdır? Hal-hazırda premenstrüel sindromların aşağıdakı növləri mövcuddur:
- vegetovascular;
- neyro-psixoloji;
- endokrin;
- böhran;
- sefalji.
Sindromun gedişatının formasından asılı olaraq onun təzahürləri dəyişəcək. Hadisələrin inkişafı üçün ən ümumi ssenariləri və tədqiq olunan xəstəliklə mübarizə yollarını nəzərdən keçirin.
Baş vermə riskləri
Hazırda qadınlarda PMS-nin səbəbləri və simptomları tam aydınlaşdırılmamışdır. Həkimlərbir qızın belə xoşagəlməz xəstəliklə nə ilə qarşılaşa biləcəyini dəqiq deyə bilməzlər.
Lakin risk qrupları var. Məsələn, hormonal problemlərdən və ya ginekoloji xəstəliklərdən əziyyət çəkən qadın premenstrüel sindromla qarşılaşa bilər.
Ümumiyyətlə, alimlər PMS-in görünüşünü hormonlarla əlaqələndirməyə çalışırlar. Menstrual dövrünün ikinci mərhələsində hormonal fon son dərəcə qeyri-sabit olur. Emosional sabitlik üçün lazım olan maddələr olan estrogenlər tarazlıqdan çıxır və progesteron yüksəlir. Bütün bunlar bədənin şiddətli reaksiyasına səbəb olur. Premenstrüel sindrom belə baş verir.
Hazırda PMS-nin aşağıdakı səbəbləri müəyyən edilmişdir:
- irsiyyət;
- zehni və vegetativ dəyişikliklər;
- endokrin sistemdə pozğunluqlar.
Endorfinlər və progesteron da orqanizmin menstruasiya öncəsi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Əgər birinci hormon artarsa, ikinci hormon azalarsa, o zaman menstruasiya öncəsi vəziyyət qeyri-sabit olacaq, əhval dəyişikliyi və həzm pozğunluğu olacaq.
Vacib! Hazırda bəzi həkimlər PMS-nin görünüşünü orqanizmdə vitamin çatışmazlığı ilə əlaqələndirirlər.
Təsir edən amillər
Qadınlarda PMS-nin müalicəsi yoxdur. Axı belə bir fenomen, hətta müasir dünyada da tam başa düşülmür. Nə qadınlar, nə də həkimlər aybaşı dövrünün ikinci mərhələsində orqanizmin davranışına nəyin təsir etdiyini dəqiq deyə bilmirlər.
Premenstrüel sindrom belə təsir edə bilərkimi amillər:
- planlı abortlar;
- məhsuldarlığın müalicəsi;
- travmatik beyin zədəsi;
- qidalanma;
- avitaminoz;
- çox yorğun;
- hər növ həddindən artıq gərginlik;
- əməliyyatlar;
- çətin hamiləlik və doğuş;
- ginekoloji xəstəliklər;
- plansız abortlar;
- düşmə;
- süni doğuş (qeysəriyyə və s.).
Üstəlik, bəzən premenstrüel sindrom uzun ezamiyyətlərdən, uçuşlardan, hərəkətdən sonra baş verir. Saat qurşağının və ya hava şəraitinin dəyişdirilməsi kritik günlərdən qısa müddət əvvəl bədənin vəziyyətinə də təsir edə bilər.
Semptomlar haqqında
Qadınlarda maraqlı PMS simptomları? Müvafiq təzahürlərin siyahısı müxtəlifdir. Təxminən 150-160 bal toplayır. Bunlardan yalnız 5-6-sı normal sayılır. Buna görə də, biz yalnız menstruasiya əvvəli davranışda ən çox görülən dəyişiklikləri nəzərdən keçirəcəyik.
PMS-nin hamiləlik kimi olduğunu xatırlamaq vacibdir. Xüsusilə kritik günlərin gecikməsi ilə. Buna görə də, "maraqlı bir vəziyyətin" olmadığını mühakimə edə biləcəyiniz bir neçə əlaməti vurğulamağa dəyər. Bu göründüyü qədər asan deyil.
Progesteron yüksəlirsə
Gəlin qadınlarda PMS-nin hansı simptomlarının bu və ya digər halda inkişaf edə biləcəyini nəzərdən keçirək. Yalnız bu şəkildə menstruasiya gecikmədən əvvəl hamiləliyin təzahürlərini anlamaq mümkün olacaq.
Daha əvvəl dediyimiz kimi, progesteron tədqiq olunan sindroma təsir göstərir. Bu hormon yüksəlirsə, qadın ola bilərqarşılaşma:
- əzələ ağrısı;
- qarın altındakı ağrı;
- sızanaq;
- vaginal quruluq;
- vaginal axıntının artması;
- döş şişməsi və döşdə artan həssaslıq (ağrı);
- ishal;
- qəbizlik;
- libidonun artması;
- dad dəyişiklikləri;
- quru ağız (susuzluq).
Əslində hər şey göründüyü qədər sadə deyil. Hər yaşda bir qız həm sadalanan hadisələrin hamısını, həm də bəzilərini yaşaya bilər. Üstəlik, onların hamısı hamiləliyin əlamətlərinə bənzəyir.
Əsəblər və psixologiya - simptomlar
Biz PMS-in deşifrəsini bilirik. Qadınlarda bu fenomenin simptomları olduqca yaygındır. Çox vaxt hamiləlik ilə qarışdırılırlar. Tədqiq olunan xəstəliyin təzahürünün nöropsikoloji forması olan bir qız nə ilə üzləşə bilər? Çox vaxt belə olur:
- əhval dəyişiklikləri (spazmodik, kəskin);
- kədər;
- depressiya;
- yuxusuzluq;
- baş ağrısı və başgicəllənmə;
- depressiya vəziyyəti;
- artan aqressivlik;
- panik atak, apatiya.
Bu, ən çox baş verən uyğunlaşmadır. Həmişə belə bir vəziyyət normal hesab edilmir. Əlbəttə ki, qadınlar üçün PMS üçün müalicə yoxdur, ancaq şiddətli depressiya, ümidsizlik və artan aqressiya ilə həkimə müraciət etməlisiniz. Mümkündür ki, tədqiq olunan fenomenin simptomologiyası bir qədər azaldıla bilər, elə bir şəkildə "boğula bilər".adi həyata mane olmasın.
Orqanizmdə su və duz balansının pozulması
Qadınlarda PMS əlamətləri nə vaxt görünür? Menstruasiya başlamazdan neçə gün əvvəl bir qız öyrənilən xəstəliklə qarşılaşa bilər? Dediyimiz kimi, “qırmızı günlər”ə təxminən bir həftə qalmış. Premenstrüel sindrom ideal olaraq menstruasiya başlanğıcında yox olur, lakin bəzən başqa bir uşaqlıq qanaxmasından sonra 2-3 gün davam edir.
Bəzən orqanizmdə su-duz balansının pozulması səbəbindən sindrom kəskinləşir. Toxumalarda çoxlu maye toplanır. Bunun nəticəsində:
- artmış susuzluq;
- qaşınma;
- sidik edərkən ağrı;
- başağrıları və miqren;
- meteorizm.
Bəlkə də bütün bunlar çox yaygın deyil. Buna görə də, qızlar nadir hallarda bu hadisələri erkən menstruasiya və ya hamiləliklə əlaqələndirirlər.
Sefalji forma və əlamətlər
Qadınlarda PMS simptomları müxtəlifdir. Çox vaxt bu xəstəliyin təzahürü onun gedişatının formasından asılıdır.
Bəzi qızlar sefalgik tip PMS ilə qarşılaşırlar. Bu ilə xarakterizə olunur:
- miqren;
- taxikardiya;
- yüksək temperatur;
- qoxu hissi yüksəldi;
- yuxululuq və yorğunluq;
- qusmaq;
- ürəkbulanma;
- başgicəllənmə;
- apatiya;
- xoralı diş əti iltihabı;
- stomatit.
Bundan əlavə, orqanizmdə mayenin durğunluğu ola bilər. Bu fenomen PMS-nin digər simptomlarına səbəb ola bilərqadınlar.
Böhran Təzahürü
Dediyimiz kimi, premenstrüel sindromun böhran forması ən təhlükəlidir. Belə bir fenomeni həkimlərin diqqəti olmadan tərk etməmək daha yaxşıdır.
Məsələ ondadır ki, premenstrüel sindromun bu forması aşağıdakılarla xarakterizə olunur:
- səbəbsiz utancaqlıq;
- ürək döyüntüsü;
- yüksək qan təzyiqi;
- panik atak;
- taxikardiya;
- ölüm qorxusunun görünüşü;
- əzaların uyuşması;
- bayılma və huşunu itirmə öncəsi vəziyyət;
- tez-tez sidiyə getmə.
Bəzən belə hallarla mübarizə aparmaq üçün təkcə ginekoloq və endokrinoloqun deyil, həm də psixoterapevtin köməyi tələb olunur. Ancaq, bir qayda olaraq, qızlar nadir hallarda PMS-ə ciddi əhəmiyyət verirlər. Qadınlarda bu fenomen tez-tez rast gəlinir və bu səbəbdən müalicə olunmur.
Atipiklik və PMS
Ancaq bu hamısı deyil. Tədqiq olunan xəstəliyin daha bir neçə ümumi simptomları var. Söhbət premenstrüel sindromun atipik formasının gedişindən gedir. Bu halda nə gözləmək olar? Adətən baş verir:
- Quincke ödemi;
- allergik reaksiya;
- bədən istiliyində əhəmiyyətli artım (38 dərəcəyə qədər və ya daha çox);
- yorğunluq və yuxululuq;
- ürəkbulanma və qusma.
Real həyatda qız çətin ki, premenstrüel sindromun hansı formasının onu təqib etdiyini müstəqil şəkildə anlaya bilsin. Buna görə qadınlarda PMS əlamətləri ilə tanış olmaq kifayətdir. Bu terminin dekodlanması artıq bizə təqdim edilmişdirdiqqət.
Yaşla əlaqədar
Bəziləri yaşın öyrənilən xəstəliyin görünüşünə təsir edib-etmədiyini düşünür. Axı, artıq dediyimiz kimi, həkimlər qızın menstruasiyadan əvvəl bədənində aşkar dəyişikliklərlə nə vaxt qarşılaşacağını dəqiq deyə bilməzlər.
Statistikaya görə, PMS-dən ən çox 24-36 yaş arası qadınlar əziyyət çəkir. Yetkinlik dövründə tədqiq olunan xəstəlik o qədər də yaygın deyil. Və daha sonrakı yaş dövründə də.
40 yaşlarında olan qadınlarda PMS simptomları zəifləyir. Onlar menopoz əlamətlərinə çevrilməyə meyllidirlər. Buna görə də, əvvəllər sadalanan bütün maddələr, irəli yaş və qeyri-müntəzəm dövrlərlə birlikdə reproduktiv funksiyanın itirilməsini göstərə bilər. Bir qadın vəziyyəti aydınlaşdırmaq üçün bir ginekoloqla əlaqə saxlamalıdır. Ola bilsin ki, onun premenstrüel sindromu yox, menopozu var.
Hamiləlik və ya PMS
40 yaşlarında olan qadınlarda PMS simptomları və nəinki özünü demək olar ki, hamiləlik kimi göstərir. Buna görə də bu və ya digər vəziyyəti necə düzgün müəyyənləşdirəcəyini başa düşməyə dəyər. Yalnız bu halda qadın analığa və ya yeni menstrual dövrünə vaxtında hazırlaşa biləcək.
Premenstrüel sindromun əlamətləri hamiləliyin ilkin əlamətləri ilə demək olar ki, tamamilə üst-üstə düşür. Birinci halda, bədənin daha depressiv vəziyyətləri xarakterikdir. Məsələn, depressiya, aqressiya, apatiya.
Hamiləlik dövründə əhval dəyişikliyi hər iki istiqamətdə - müsbət və mənfi olaraq eyni dərəcədə ifadə edilir. Premenstrüel sindromda başqa heç bir xüsusi fərq yoxdur.
Vacib! Qarın nahiyəsində ağrılar, ürəkbulanma, qusma və çəkməbədəndə zəiflik - bütün bunlar həm PMS-nin xüsusiyyətləri, həm də "maraqlı vəziyyət"dir.
Bundan əlavə, menstruasiyanın uzun müddət gecikməsi hamiləlikdən xəbər verir. Aybaşı öncəsi simptomu təyin edərkən onun üzərində hərəkət edə bilərsiniz.
Müalicə
Qadınlarda PMS müalicəsi, dediyimiz kimi, demək olar ki, tapılmır. Axı bu, bir növ xəstəlik deyil, hormonal dəyişikliklərdir.
Premenstrüel sindromdan qurtulmağın hər hansı bir yolu varmı? Siz cəhd etməlisiniz. Yuxarıda göstərilən üsulların hamısının kömək edəcəyi faktı deyil, lakin onlar çox fəal istifadə olunur.
Hazırda müalicə azalıb:
- akupunktur;
- refleksologiya;
- dərman;
- fitoterapiya;
- hormon terapiyası.
Ən çox sakitləşdirici və ağrıkəsici qəbul etməlisiniz. Müxtəlif vitamin kompleksləri də tədqiq olunan sindromu yüngülləşdirməyin yollarıdır. Xüsusilə hormonal dəyişikliklər beriberidən qaynaqlanırsa.
Qızlar üçün məsləhət
PMS - bu halda qadın nə etməlidir? Tədqiq olunan pozğunluq üçün bəzi müalicə üsulları haqqında artıq danışdıq. Onların hamısı 100% effektiv deyil, lakin onlara laqeyd yanaşmaq olmaz.
İlk növbədə qadın öz vəziyyətini qəbul etməlidir. O, PMS üçün şəxsən məsuliyyət daşımır. Bu, bədənin yaxınlaşan kritik günlərə reaksiyasıdır. İkinci mərhələ yaxşı istirahət və stressdən qaçınmaqdır. Siz də əhvalınızı izləməli olacaqsınız, lakin çox vaxt bu seçim faydasızdır. PMS xəstəsi olan qadın nadir hallarda əhvalının yüksəldiyini başa düşür.
Özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdurmenstruasiya əvvəli davranış. Bunun əvəzinə daha çox müsbət emosiyalar almağa çalışın və heç bir səbəb olmadan aqressiya göstərməyin.
Adətdən əvvəl dərman
PMS zamanı qadın hormonların mərhəmətindədir. Və buna görə də, həkimlər tez-tez bədənin ümumi vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün müxtəlif dərmanlar təyin edirlər. Xüsusilə artan həyəcan, aqressiya və ağrı ilə.
Bir qıza hormonlar təyin oluna bilər, məsələn:
- "Janin";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Qeydiyyat.
Bundan başqa, sakitləşdirici dərmanların qəbulu da istisna edilmir. Məsələn:
- valerian ekstraktı;
- "Afobazol";
- Persen.
Ağrı kəsicilər, dediyimiz kimi, həm də faydalı ola bilər. No-Shpy kimi yüngül dərmanlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
PMS-dən qorxmalıyam
Əslində qadınlarda PMS əlamətləri olduqca müxtəlifdir. Və biz bunu artıq görmüşük. Statistikaya görə, qadınların 90%-də eyni pozğunluq əlamətləri var.
Adətən premenstrüel sindrom psixoloji stress, artan əsəbilik, narahatlıq, qeyri-adekvat əhval dəyişikliyi ilə ifadə edilir.
Qızların yarısından çoxu iştahın artması, şişkinlik, qarnın aşağı hissəsində ağrı, döş həssaslığının artdığını bildirir.
Premenstrüel sindromun qalan əlamətləri tez-tez panikaya səbəb olur. Amma əslində bunlar normaldır. Xüsusən də bir qadın dövrandan dövrə eyni simptomlardan əziyyət çəkirsə.sindromu.
Nəticə
Bir qadının PMS ilə necə mübarizə apara biləcəyini anladıq. Bu həmişə mümkün deyil. Premenstrüel sindromun bütün hallarını müalicə etmək mümkün deyil.
Məqaləmizdə təsvir olunan fenomen həkimlər tərəfindən tam araşdırılmamışdır. Buna görə də, PMS ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir terapiya tapmaq həmişə mümkün deyil. Çox vaxt qızlar sadəcə uyğun bir dövrdən keçirlər və ətrafdakı insanlar qadının qeyri-sabit vəziyyətinə rəğbət bəsləyirlər. Məsələn, onlar “xəstədə” lazımsız aqressiya və əsəbilik yaratmamağa çalışırlar.
Bu, əslində göründüyündən asandır. Qadınlarda PMS-nin deşifrə edilməsi və bu xəstəliyin səbəbləri diqqətinizə təqdim edilmişdir. Hətta bir yeniyetmə qızın da bu fenomenlə qarşılaşa biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Və bu olduqca normaldır. Premenstrüel sindrom heç bir qorxuya səbəb olmamalıdır. Xüsusilə dövran dövrə baş verərsə. Müvafiq vəziyyət narahat etməyə başlasa, PMS-nin necə göründüyü barədə ginekoloqa məlumat verməlisiniz. Qadınlarda PMS əlamətlərini öyrəndik. Neçə gün müşahidə olunurlar? Menstruasiyadan təxminən 7-10 gün əvvəl.
