Premenstrüel sindroma nevropsikiyatrik pozğunluqlar, müxtəlif metabolik təzahürlər daxildir. Bu gün qadınların vəziyyətini yüngülləşdirəcək PMS üçün bir çox vasitə var. Xəstəlikdən qurtulmaq üçün kompleks yanaşma lazımdır.
Sindromun səbəbləri
Menstrual sikl zamanı yumurta follikuldan ayrılır. Çıxış prosesində follikul partlayır və sarı cisim görünür. Bu kiçik bədəndə çoxlu hormonal fəaliyyət var. Beynin əhval-ruhiyyə, metabolik proses və damar təzahürlərindən məsul olan hissələri bu fəaliyyətə reaksiya verir. Adətən sindrom irsi olur.
Daha əvvəl mütəxəssislər sindromun hormonal sistemdə nasazlıq yaşayan qadınlarda özünü büruzə verdiyini iddia edirdilər. Amma bu gün həkimlər xəstələrin sistematik ovulyasiya dövrü olduğunu və onların tam sağlam olduqlarını deyirlər.
Premenstrüel sindrom zamanı estrogenlərin əhəmiyyətli dərəcədə artması və gestagenlərin azalması müşahidə olunur. Estrogenlər insan bədənində mayenin və natriumun tutulmasından məsuldur. Buna görə, oradaşişlik, baş ağrısı, sinə içində ağırlıq. Maye tutulması nəticəsində bağırsaq ödemi meydana gəlir. Qarında ürəkbulanma, qəbizlik və ağırlıq var. Estrogenlər beynin limbik sistemdən məsul olan hissəsinə (duyğuların formalaşmasına) güclü təsir göstərir. PMS ilə qlükoza və kaliumda azalma var, bu da bədəndə zəifliyə və fəaliyyətin azalmasına səbəb olur. Orqanizmdə gestagenlərin miqdarı sindromun baş vermə vaxtını, eləcə də müddətini müəyyən edir.
Həmçinin, PMS-nin görünüşü vitaminlərin və doymuş turşuların qeyri-kafi miqdarına kömək edir. Bu, əhval dəyişikliyinə, qızdırma, bağırsaq problemlərinə səbəb olur.
Simptomlar
Bir qadının vəziyyətinin mürəkkəbliyini təyin edən üç əsas simptom növü var:
- Əsəb pozğunluğu. Əsəbilik, depressiya, depressiya, əhval dəyişikliyi kimi özünü göstərir.
- Vegetativ-damar pozğunluqları. Ürək ağrısı, ürəkbulanma, qızdırma, baş ağrılarına səbəb olur.
- Metabolizmdə dəyişiklik. Ödem, döş böyüməsi, nəfəs darlığı, susuzluq, üşümə ilə xarakterizə olunur.
PMS zamanı qadın depressiyaya düşərsə, digər ağrılar və narahatlıqlar daha güclü hiss olunacaq. Çox vaxt depressiya müalicəsi çətin olan miqrenə çevrilir.
Müalicə
Qadının ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən müxtəlif üsullar var.
- Psixoterapiya.
- Qida.
- Dərmanların və alternativ təbabətin istifadəsi.
Psixoterapiya
PMS üçün təsirli vasitələrdən biri psixoterapiyadır. Bu üsuldan istifadə depressiyadan, əhval dəyişikliyindən, həddindən artıq aqressivlikdən qurtulmağa imkan verir. Nəticə əldə etmək üçün istirahət üçün xüsusi üsullardan istifadə olunur. Tez-tez bu üsul ailə dairəsində həyata keçirilir ki, qohumlar qadının vəziyyətinin mürəkkəbliyini başa düşə bilsinlər.
Qida
PMS-i yaxşılaşdırmaq üçün tərkibində bitki lifi olan qidalardan istifadə etməlisiniz. Lif bədəndən mayenin çıxarılmasına kömək edir, müvafiq olaraq şişkinlik azalacaq. Hər gün 70% kompleks karbohidratlar, 20% zülallar və 10% yağlar yemək lazımdır. Qaraciyər estrogen mübadiləsində iştirak edəcəyi üçün yağ qəbulunun miqdarı azaldılmalıdır. Bir müddət mal ətindən də imtina etmək lazımdır. Tərkibində adətən süni hormonlar olduğundan.
Şirin və duzlu yeməklər yeməyin. Tərkibində kofein olan içkilərdən də uzaq durmalısınız. Kofein yuxunun pozulmasına, əsəb pozğunluğuna, əsəbiliyə səbəb olur.
Dərmanlar
Bir qadında PMS-nin çoxlu əlamətləri varsa, bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. O, dərmanların istifadəsi ilə bağlı məsləhətlər verə biləcək. PMS üçün bir neçə növ vasitə var. Çarənin seçimi sindromun səbəbindən asılıdır. Buna görə də dərman seçiminə ciddi yanaşmaq lazımdır.
Sindrom tez-tez hormonal agentlərlə müalicə olunur. Hormonların istifadəsi PMS ilə əlaqəli olduğundan ən təsirli olurhəddindən artıq aktiv yumurtalıqlar. Hormonal dərmanlara aşağıdakılar daxildir: gestagenlər, kontraseptivlər, androgenlər, agonistlər. Bu dərmanlar yalnız həkim tərəfindən təyin edilir. Hormonların öz-özünə tətbiqi fəsadlara səbəb ola bilər.
Qadınların çoxu hormon müalicəsindən qaçmağa çalışır. Bu vəziyyətdə, PMS üçün qeyri-hormonal vasitələr xilasetmə üçün gələ bilər. Bunlara vitaminlər və minerallar, bitki mənşəli dərmanlar, vazoaktiv maddələr, diuretiklər, metabolik təsir göstərən dərmanlar, psixotrop maddələr, qeyri-steroid dərmanlar daxildir. Qeyri-hormonal agentlərlə müalicə kursu adətən altı aydan yeddi aya qədərdir. Dərman dayandırıldıqdan sonra təsir təxminən dörd-beş ay davam edir. Bu müddətdən sonra müalicə kursunu təkrarlamaq lazımdır.
"Dufaston" və "Norkolut"
Əgər həkim çoxlu miqdarda estrogen aşkar edibsə, o, progestogenlərin istifadəsini təyin edəcək. Gestagenlər qrupuna Norkolut və Duphaston kimi dərmanlar daxildir.
Antihistaminiklər
Xəstənin bədənində serotonin və ya histaminin nəzərəçarpacaq dərəcədə artması ilə həkim antihistaminiklər təyin edir. Bunlara "Suprastin" daxildir. Adətən həblər premenstrüel sindromun başlamasından iki gün əvvəl gecə sərxoş olur. Və menstruasiyanın ilk günündə dərman qəbul etməyi dayandırın.
"Aminalon" və ya "Nootropil"
"Aminalon" və "Nootropil" psixi pozğunluqlar üçün istifadə olunurqadının vəziyyəti. Bu dərmanlar PMS üçün təsirli vasitədir. Dərman həkim tərəfindən təyin edilir, bir mütəxəssislə məsləhətləşmədən özünüz almaq və istifadə etmək qadağandır. Menstruasiyanın ilk günündən on dörd gün ərzində sərxoş olmalıdırlar. Üstəlik, effekt əldə etmək üçün üç ay ərzində müalicə kursunu təkrarlamaq lazımdır.
Parlodel
PMS üçün bu vasitə prolaktin miqdarında artım olduqda təyin edilir. Dərmanı iki həftə içmək lazımdır, halbuki sindromdan iki gün əvvəl başlamaq lazımdır.
Sidikqovucular
Sidikqovucular şiddətli ödem zamanı istifadə olunur. PMS-dən dörd gün əvvəl sərxoş olmalıdırlar. Menstruasiyanın ilk günündə qəbulu dayandırmaq mümkün olacaq. Lakin ödemli vəziyyət şiddətli baş ağrıları və görmə problemləri ilə müşayiət olunursa, o zaman Diakarb təyin edilir.
Diklofenak
Premenstrüel sindrom daimi şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunursa, o zaman mütəxəssislər adətən "Diklofenak" preparatını təyin edirlər. Müalicə üç ay ərzində aparılır. Sonra dərman qəbul etməyi dayandırmalısınız. Adətən, dərmanı qəbul etdikdən üç ay sonra sindromun simptomları yenidən görünür, lakin onlar daha az ifadə edilir. Bir çox mütəxəssis Diklofenakı PMS üçün ən yaxşı vasitə hesab edir, çünki o, bir çox simptomları aradan qaldırır və sindromu altı ay ərzində yüngülləşdirir.
Afobazol
"Afobazol" və digər antidepresanlar psixiatr tərəfindən təyin edilir. "Afobazol" dərman vasitəsidirPMS, əhval dəyişikliyindən və nevrozlardan. Dərman gündəlik fəaliyyətə təsir göstərmədiyi üçün gündəlikdir. Effekt əldə etmək üçün onu altı ay ərzində içmək lazımdır.
Vitaminlər
A və E vitaminləri qadın orqanizminə müsbət təsir edir. Vitaminlər sərxoş və ya əzələdaxili olaraq verilə bilər. Müalicə kursu otuz gündür. Əgər vitaminlərin təsiri yoxdursa, o zaman gələn ay vitamin B6 və maqnezium içməyə başlamalısınız.
PMS-nin xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Alternativ təbabətin istifadəsi ağrıları aradan qaldıran, bağırsaqların işini normallaşdıran, sinir sistemini sakitləşdirən bitki mənşəli preparatların unikal xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir. Tətbiqdən bir nəticə əldə etmək üçün, iddia edilən premenstrüel sindromun başlamasından bir neçə gün əvvəl otlardan daim istifadə etmək və müalicəyə başlamaq lazımdır. Bir qadın hər ay otlardan istifadə etsə, nəticə uzun sürməyəcək.
Potentilla Otu
Bu ot uşaqlıq yolunu gücləndirərək mədə ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir. Tətbiq üçün otun bir həlimini hazırlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün, bir stəkan qaynar su ilə böyük bir qaşıq əzilmiş cinquefoil tökün və aşağı istilikdə yarım saat qaynatın. Sonra həlim süzülür, üç hissəyə bölünür və gün ərzində içilir.
Nanə
Nanə PMS üçün sakitləşdiricidir. Bir vasitə hazırlamaq üçün iki yemək qaşığı yarpaqları qaynar su (500 ml) ilə tökmək və iki saat dəmləmək lazımdır. Sonra infuziyanı süzmək, dörd hissəyə bölmək lazımdırvə gün ərzində içmək.
Gicitkən
Gicitkən şişkinliyi aradan qaldırmağa, gərginliyi və əsəbiliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Gicitkən həmçinin PMS üçün sakitləşdirici hesab olunur. Bulyon aşağıdakı kimi hazırlanır: iki stəkan süzülmüş qaynar su ilə bir böyük qaşıq gicitkən tökün və yarım saat qaynatın. Səhər və axşam yeməkdən əvvəl bir həlim içmək lazımdır.
Elderberry
Mürgün çiçəklərinin dəmləməsi premenstrüel sindromun əlamətlərindən qurtulmağa kömək edəcək. Bunu etmək üçün iki stəkan qaynar su ilə iki böyük qaşıq çiçək tökün. Sonra infuziyanı bir saat tərk etməlisiniz. Bir saat sonra, yeməkdən əvvəl yüz qram dərman içə bilərsiniz. Adətən dəmləmənin dadı acı olur, ona görə də onu bir desert qaşığı bal ilə istehlak etmək olar.
Moruq
Əksər qadınların fikrincə, PMS üçün ən yaxşı sakitləşdirici vasitələrdən biri moruqdur. Moruq depressiyanın qarşısını alır, ağrıları azaldır. Bir həlim hazırlamaq üçün iki böyük qaşıq əzilmiş yarpaq götürmək və bir litr qaynar su tökmək lazımdır. Nəticədə qarışıq bir qaynadək gətirilməlidir, süzülməlidir və qapaq ilə örtülməlidir. Həlim gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl istehlak edilməlidir.
Nəticə
PMS-nin səbəbləri müxtəlifdir. Müalicənin uğurlu olması üçün bir mütəxəssisin köməyi lazımdır. Qadınlara görə PMS üçün ən yaxşı vasitələrdən biri hormonal dərmanlardır. Hormonlar qısa müddətdə xəstəlikdən qurtulmağa kömək edir. Amma datanarkotiklərin öz mənfi cəhətləri var. Yanlış istifadə edilərsə, fəsadlar yarana bilər.
Qeyri-hormonal vasitələr də təsirlidir. Amma müalicədən nəticə əldə etmək üçün dərmanlardan müntəzəm istifadə etmək lazımdır.
Əksər qadınlar premenstrüel sindromun müalicəsində də ənənəvi təbabəti seçirlər. Bu cür müalicənin müsbət tərəfi qadının bədəninə mənfi reaksiyaların olmamasıdır. Lakin PMS simptomlarından tamamilə qaçmaq üçün daim həlimlər içmək lazımdır.
