Nəbz qan damarlarının divarlarının salınımlarının tezliyidir. Belə dalğalanmalar qan axınının ürəkdən və arxadan keçməsi nəticəsində edilir. Kişilərdə nəbz sürəti qadınlardan daha kiçik istiqamətdə fərqlənir.
Ürək döyüntüsü göstəriciləri niyə vacibdir
İnsanın nəbzi normal həddədirsə, bu onun ürəyinin yaxşı işlədiyini göstərir. Bu və ya digər istiqamətdə sapmalar ürək-damar sisteminin işində hər hansı bir patologiyanın mövcudluğundan şübhələnir. Buna görə də, müəyyən bir xəstəliyin inkişafının vaxtında qarşısını almaq üçün kişilər üçün nəbz dərəcəsinin nə olduğunu bilmək çox vacibdir.
İnsan nəbzinin biomexanikası
Damar pulsasiyasının mexanizmi sadə şəkildə izah olunur. Qanın növbəti hissəsi ürəyin mədəcikindən atıldığı zaman damarlar kəskin şəkildə genişlənir. Axı qan onlara müəyyən təzyiq göstərir. Sonra damarların toxumaları eyni sürətlə daralır. Böyük gəmilərin genişlənməsini vizual olaraq da görə bilərsiniz. Kiçik damarların daralması yalnız palpasiya və ya xüsusi cihazlardan istifadə etməklə müəyyən edilə bilər.
Tezliyin normal olduğunu necə müəyyən etmək olarürək dərəcəsi
Kişilər üçün norma dəqiqədə 60-90 döyüntü ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, xatırlamaq lazımdır ki, bir insan müntəzəm olaraq idman edirsə, onda onun ürək əzələsi yaxşı təlim keçmişdir və daha yavaş rejimdə işləyə bilər. Daim idman edən və aktiv həyat tərzi keçirənlərin ürəyi daha az döyünür. Buna görə də, məşq edən kişilərdə ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 döyüntü ola bilər.
Həmçinin yadda saxlamaq lazımdır ki, sakit vəziyyətdə ürək əzələsi aktiv hərəkətlər zamanı olduğundan daha az sıxılır. Məsələn, 35 yaşlı kişilərdə istirahətdə nəbz dərəcəsi 60 döyüntü, oyaqkən 60-90, fiziki gərginlik zamanı isə bir yarım dəfə arta bilər.
Nəbzi nə müəyyənləşdirir
Göstəricilər həm də şəxsin yaşından asılıdır. Orta hesabla 40 yaşlı kişilərdə nəbz dəqiqədə 65-90 döyüntü olarsa, 20 ildən sonra eyni adamın nəbzi müəyyən qədər azalacaq. Bu, yaşla qan damarlarının divarlarının elastikliyini itirməsi ilə əlaqədardır. Beləliklə, 60 yaşlı kişilər üçün normal ürək dərəcəsi artıq 60-90 döyüntüdən azdır.
Ancaq nəbz xarici amillərdən daha sürətli ola bilər. Məlumdur ki, stress, emosional təcrübələr, iğtişaşlar pulsasiyanın artmasına səbəb olur.
Səhər yavaş, axşam oruc
Günün vaxtı da ürək döyüntüsünün dəyişməsinə təsir edir. Ən aşağı ürək dərəcəsi yuxu zamanı, bədən istirahət edərkən müşahidə olunur. Oyanandan sonra insanın da ürəyi olurnisbətən yavaş daralır. Lakin axşam saatlarında, həkimlərin qeyd etdiyi kimi, istisnasız olaraq, demək olar ki, hər kəsin nəbzi daha tez-tez olur.
Beləliklə, əgər insan hər hansı ürək xəstəliyindən əziyyət çəkirsə və ekspertlər ona nəbzini izləməyi tapşırıblarsa, siz onu günün eyni vaxtında müəyyən vaxt ərzində ölçməlisiniz.
Nə vaxt narahat olmalı
50 yaşlı kişi üçün nəbz dərəcəsi 20 yaşlı gəncdən fərqli olacaq. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, həyatın hər beş ilində normaya dəqiqədə 2-3 əlavə döyüntü əlavə olunur. Göstəricilər əhəmiyyətli dərəcədə fərqli olarsa, həmişə diqqətli olmalısınız.
Məsələn, gün ərzində nəbz dəqiqədə cəmi 30-50 döyüntüdürsə, o zaman mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Çox güman ki, sizə bradikardiya diaqnozu qoyulacaq.
Bu xəstəliyə aşağıdakı amillər səbəb ola bilər:
- soyuq;
- zəhərlənmə;
- kəllədaxili təzyiqin artması;
- hər hansı bir yoluxucu xəstəlik;
- tiroid pozğunluğu.
Amma ürək dərəcəsinin azalmasına təkcə xarici səbəblər təsir edə bilməz. Əgər sinoatrial düyündə patoloji dəyişikliklər və ya zədələnmələr varsa, bu, ürəyin normal fəaliyyətinə də təsir edə bilər.
Dəli kimi döyünür
Əks fenomen də var - azalma yox, nəbz tezliyi artdı. Kişilərdə norma yuxarıda müzakirə edildi, göstərici sakit bir vəziyyətdə dəqiqədə 90 vuruşdan çox olmamalıdır. Daha yüksək olarsavə heç bir təhrikedici faktor (idman, yemək və ya həyəcan) yox idi, onda taxikardiya haqqında danışa bilərik.
Üstəlik, o, həmişə həmişə mövcud olmaya bilər. Uyğunlaşa bilər. Və sonra həkimlər paroksismal taxikardiya haqqında danışırlar. Qan təzyiqi kəskin şəkildə aşağı düşərsə, ağır qan itkisi və ya irinli infeksiyalar nəticəsində yaranan anemiya tarixi varsa baş verə bilər. Ürəyin sinus düyününün pozulması da taxikardiyaya səbəb ola bilər.
Bu vəziyyət tez-tez isti havalarda, xüsusən də şimal enliklərinin sakinləri arasında baş verir. Onlar yüksək hava istiliyinə və yüksək rütubətə öyrəşmirlər, buna görə də ürək-damar sistemi əziyyət çəkir. Bir şəxs bıçaqlanan və ya ağrıyan ağrılar, başgicəllənmə hiss edir, ona havanın çatmadığı görünür.
Əgər insanda ürək-damar sisteminin patologiyaları yoxdursa, qalxanabənzər vəzi normal işləyirsə, deməli, uğursuzluqların səbəbi ürəyin özündədir. Onu məşq etmək lazımdır: daha çox hərəkət edin, idmanla məşğul olun, pəhrizinizi dəyişin və ona sitrus meyvələri, üzüm, banan, balıq, az yağlı süd məhsulları, bir sözlə, CCC-yə yaxşı təsir edən qidalar əlavə edin
Nabızın xüsusiyyətlərini nə müəyyənləşdirir
Hər bir insanın nəbzinin özünəməxsus fərdi xüsusiyyətləri var. Müxtəlif quruluşlu 45 yaşlı kişilərdə nəbz dərəcəsi dəyişəcək və bir çox amillərdən asılı olacaq. Bunlara daxildir:
- Ürək əzələsinin fitnəsi. Ürək nə qədər sağlam olsa, o qədər az sıxılır. Bu, xüsusilə idmançılarda nəzərə çarpır. deyilən şeyi edənaerobik idman növləri (buraya qaçış, üzgüçülük, xizək sürmə daxildir) daha güclü ürəyə malikdir və dəqiqədə döyünmə tezliyi ümumi qəbul edilmiş normadan aşağı ola bilər.
- Daimi yüksək təzyiqi olanlarda ürək döyüntüsünün azalması müşahidə oluna bilər. Bu vəziyyətdə sol mədəciyin ölçüsü artır, əzələləri güclənir və müvafiq olaraq bir təkanla daha çox qan atılır. Ancaq sonra ventrikülün belə bir yükün öhdəsindən gəlməsi çətinləşdikdə, sözdə dekompensasiya gəlir. Buna görə də, hipertoniya tarixi olan 50 yaşlı kişilərdə nəbz dərəcəsi sağlam olanlara nisbətən daha aşağı istiqamətdə fərqlənəcək.
- Bir anda nə qədər qan xaric olur. Bu həcm kifayətdirsə, o zaman damarların divarları çox yaxşı genişlənir, nəbz aydın şəkildə hiss olunur. Qanın hissəsi kiçikdirsə, titrəmələr güclə hiss olunur, zəifdir. Damarların divarları elastikdirsə, nəbz güclü döyünəcək, çünki qan atma anında damarlar çox uzanır və ürək əzələsi rahatlaşdıqda lümen çox daralır. Həkim hətta toxunmaqla da nəbz dalğasının diapazonunun çox böyük olduğunu deyə bilər.
- Damarların lümeni. Fiziologiyada simmetrik damarlar eyni lümenə malik olmalıdır. Bəzi xəstəliklər (stenoz və ya ateroskleroz) təsirlənmiş damarların daralmağa başlamasına kömək edir. Buna görə də sağ və sol əllərdə eyni yerdə ölçülən nəbz fərqli ola bilər.
Nabızı necə hesablamaq olar
Adətən nəbz zondla müəyyən edilirbədənin böyük damarları. Karotid arteriyadakı qan nöqtələri aydın görünür, çünki o, çox böyükdür və yaxşı genişlənir. Temporal arteriyalar demək olar ki, dərinin altında yerləşir, nəbz də onların vasitəsilə yaxşı palpasiya olunur.
Lakin ən klassik üsul hələ də biləyin daxili tərəfində yerləşən radial arteriyada nəbzin hesablanmasıdır.
Nəbzi düzgün hesablamaq üçün əlinizlə biləyini qucaqlamalısınız. Bu vəziyyətdə baş barmaq nəbzin ölçüldüyü əlin kiçik barmaqlarının əksinə olmalıdır. Və bütün digər 4 barmaq biləyin daxili səthində təxminən əlin ortasında yerləşir. Sonra onların altında radial arteriyanın necə azaldığı aydın hiss olunacaq.
Həkimlər bir tərəfdən pulsasiyanı ölçəndən sonra digər tərəfdən göstəriciləri yoxlamağı məsləhət görürlər. Əgər nəbz eynidirsə (artı və ya mənfi 2-3 döyüntü), o zaman damar patologiyasının olmadığını deyə bilərik.
Unutmayın ki, nəbzi 20 saniyə və ya 30 deyil, dəqiq bir dəqiqə ölçməli və sonra çoxalmalısınız. Axı ürəyin ritmi bir dəqiqə ərzində dəyişir. Nəbzinizi ölçməzdən əvvəl 5-10 dəqiqə dincəlmək yaxşıdır.
