Yağlı hepatoz çox məkrli patologiyadır və uzun müddət tamamilə simptomsuz keçə bilər. Ancaq vaxtında diaqnoz və səlahiyyətli terapiya ilə ciddi geri dönməz nəticələrin qarşısını almaq demək olar ki, həmişə mümkündür. Bunun üçün siz qaraciyər yağını necə tanıyacağınızı və onu necə düzgün müalicə edəcəyinizi bilməlisiniz.
Bu xəstəlik nədir
Qaraciyərimiz təkrarlanma qabiliyyətinə malik unikal orqandır. Məhz bunun sayəsində o, hətta artan yüklər altında da uzun müddət işləyə bilir. Təəssüf ki, insanlar tez-tez bu xüsusiyyətlərdən sui-istifadə edirlər, daim qaraciyəri yükləyirlər. Nəticədə orqan bərpa etmək qabiliyyətini itirir. Tədricən qaraciyərin strukturunda təhlükəli anormal dəyişikliklər meydana çıxır. Belə dəyişikliklərin ilkin mərhələsi çox vaxt yağlı qaraciyərdir.
O nədir? Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi olaraq da adlandırılan yağlı qaraciyər bədən çəkisinin 5%-dən çoxunun yağdan ibarət olduğu patologiyadır.
Bu xəstəlik qaraciyərdə baş verən metabolik proseslərin pozulması ilə əlaqədardır. Bununlapatoloji, orqanın normal hüceyrələri yavaş-yavaş yağ mübadiləsinin məhsulları ilə doldurulur, tədricən yağ toxumasına çevrilir. Həkimlər tez-tez bu xəstəliyi yağlı qaraciyər adlandırırlar. Əvvəlcə patoloji proses çox yavaş gedir. Lakin xəstəlik irəlilədikcə yağlı qaraciyər öz işinin öhdəsindən gəlməyi dayandırır, buna görə də bütün digər orqanlar əziyyət çəkməyə başlayır.
Patologiyanın səbəbləri
Tikləmə mexanizmi yağ mübadiləsinin pozulmasındadır. Və bu bir sıra amillərə görə ola bilər. Onların arasında əsas olan, bir insanın müntəzəm olaraq bədəni həddindən artıq miqdarda konservantlar, yağlar və müxtəlif qida əlavələri ilə yüklədiyi düzgün olmayan, balanssız bir pəhrizdir. Məhz həddindən artıq yemək səbəbindən artıq çəki, bəzi hallarda isə piylənmə yaranır.
Düzdür, buna baxmayaraq, arıq insanlarda qaraciyər yağlana bilər. Tipik olaraq, bu xəstələrdə karbohidrat mübadiləsində uğursuzluqlar və kəskin protein çatışmazlığı var. Bu vəziyyəti tez-tez vegetarianlar və ciddi pəhrizlərlə bədənə işgəncə verənlər yaşayır.
Bundan əlavə, bir sıra digər şərtlər də var ki, onların mövcudluğunda yağlı hepatozun inkişafı istisna edilmir.
Aşağıdakı amillər xəstəliyə səbəb ola bilər:
- spirtdən, narkotikdən sui-istifadə;
- əlavə funt;
-
şəkərli diabetdə metabolik proseslərdə uğursuzluqlar;
- qaraciyər fermentlərinin artması;
- hepatit C və B kimi bəzi viruslar;
- irsi patologiyalar,anormal karbamid dövrləri və yağ oksidləşməsi ilə əlaqəli;
- qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar kimi müəyyən dərmanların qəbulu;
- genetik faktorlar;
- ürək və ağciyər qüsurlarında oksigen çatışmazlığı;
- hipodinamiya;
- arterial hipertenziya;
- ateroskleroz;
- pestisidlər, sənaye məhlulları, benzin kimi zəhərli, zəhərli maddələrlə uzunmüddətli təmas.
Paralel olaraq xəstədə şəkərli diabet yaranır və qanda lipidlərin miqdarı artır. Eyni zamanda, ürək-damar qüsurları riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Xəstəlik insulin müqavimətinə və metabolik proseslərdə, ən çox karbohidrat və lipidlərdəki uğursuzluğa əsaslanır. Yağlı qaraciyər xəstəliyi çox miqdarda yağ turşusu qəbul edildikdə baş verir.
Risk qrupu
Müntəzəm olaraq alkoqoldan sui-istifadə edən, uzun müddət hormonal dərmanlar və ya antibiotiklər qəbul edən insanlar, eləcə də kimyaçı, rəssam, mədənçi və metallurq kimi təhlükəli istehsalatlarda çalışan insanların yağlı qidaların qurbanı olma ehtimalı daha yüksəkdir. hepatoz. Sürətli qəlyan altıların və küçə fastfudlarının həvəskarlarının xəstəliyin inkişaf riski yüksəkdir, çünki belə qidada qaraciyəri həddən artıq yükləyən çoxlu miqdarda hər cür əlavələr var.
Oturaq həyat tərzi keçirən insanlar da risk altındadır. Və hamısı ona görədaimi oturan insanın orqanlarında mayenin durğunluğu yaranır. Bu fenomen, öz növbəsində, qaraciyəri və bütün bədəni zəhərləyən patogen mikrofloranın inkişafına səbəb olur.
Digər şeylər arasında risk qrupuna lipidlərin udulması və safra istehsalı ilə əlaqəli həzm sisteminin patologiyası olan insanlar daxildir. Qaraciyərdə yağ dəyişikliklərində eyni dərəcədə mühüm rolu endokrin xəstəliklər, xüsusilə şəkərli diabet, insulin müqaviməti, müəyyən hormonların çatışmazlığı oynayır.
Təhlükəli patoloji nədir
Qaraciyər yağlanmasının müalicəsinə vaxtında başlanmazsa, xəstəliyin simptomları irəliləyərək sonda sirroza çevrilir. Son 30 ildə məhz bu patoloji ən çox sirozun inkişafına və transplantasiya ehtiyacına səbəb olur.
Uzun illər qaraciyərin piylənməsi xoşxassəli xəstəlik hesab edilsə də, zaman keçdikcə məlum oldu ki, bu patoloji ilə ürək-damar qüsurları və şəkərli diabet inkişaf riskləri xeyli artır.
Qaraciyər yağlanmasının yayılması təxminən 20-25%, artıq çəkili insanlar arasında isə təxminən 90% təşkil edir. Çox vaxt xəstəlik 40-60 yaşlarında görünür. Qadınlarda daha çox rast gəlinir.
Qaraciyər yağlanması simptomları
Bu patologiyanın müalicəsi ən çox bir sadə səbəbdən gecikir: xəstəlik simptomsuz keçir. Xüsusilə ilkin mərhələyə gəldikdə. Lakin zaman keçdikcə qaraciyərdə yağlı hepatozun növünə görə dəyişiklik yenə də özünə xəyanət edir və insan xəstəliyin bəzi əlamətlərini aşkar etməyə başlayır.
Adətənxəstələr şikayət edir:
- sağ hipokondriyumda narahatlıq;
- qaraciyərin böyüməsi, onun anormal çıxıntısı;
- ağızda acı;
- ürəkbulanma;
- müvafiq sahədə ağırlıq hissi.
Spesifik dəyişikliklər ultrasəs ilə aşkar edilə bilər.
Diaqnoz
Qaraciyərdə diffuz dəyişiklikləri yağlı tipə görə aşkar etməyin əsas yolu ultrasəsdir. Bu, yalnız bədənin ölçüsünü deyil, həm də quruluşunu qiymətləndirməyə imkan verir. Lakin ultrasəs yalnız qaraciyərin 30%-dən çoxunu tutduqda piy toxumasının olduğunu göstərir.
Yeni nəsil "Fibrascan" cihazında aparılan dolayı elastometriya daha informativ və dəqiq müayinə üsulu hesab olunur. Bu üsul, yağlı hepatozun növünə görə qaraciyərdə dəyişiklikləri aşkar etmək üçün tez və toxuma zədəsi olmadan imkan verir. Belə bir müayinə zamanı yağ toxumasının həcmi 5% -dən çox olmasa belə, patoloji aşkar edilə bilər. Hətta xəstənin həyatını xilas edə bilər.
Qaraciyər yağını necə müalicə etmək olar
Hepatoz müalicəsi həqiqətən çətin, lakin zəruridir. Yağlı qaraciyərin müalicəsi zədələnmiş orqandan artıq lipidlərin çıxarılmasına və metabolik proseslərin sabitləşməsinə yönəldilmişdir. Yalnız bu yolla tam sağalmaya nail olmaq olar.
Qaraciyərin yağlanmasının səbəbi nə olursa olsun, müalicə xəstənin həyat tərzində dəyişikliklə başlamalıdır. Terapiya zamanıhepatoz lazımdır:
- daha az çəki, əlavə funtlardan qurtulun;
- gündəlik menyudan yağlı və qızardılmış qidaları, qazlı içkiləri və spirti çıxarın;
- müntəzəm məşq edin;
- müəyyən edilmiş dərmanları qəbul edin;
- tamamilə balanslaşdırılmış, sağlam pəhrizə keçin.
Qaraciyərin yağlanması endokrinoloqlar və hepatoloqlar tərəfindən müalicə olunur. Birinci mütəxəssis patologiyanın ilkin səbəblərinin, ikincisi isə onların təsirinin nəticələrinin aradan qaldırılması ilə məşğul olur.
Əgər sizə artıq diaqnoz qoyulubsa, imtina etməyin. Vaxtında aparılan terapiya və səlahiyyətli müdaxilə belə məkrli xəstəliyin proqnozunu yaxşılaşdıra bilər.
Qaraciyər yağlanmasının əsas əlaməti onun hüceyrələrində yağ hissəciklərinin toplanmasıdır. Ancaq unutma ki, bu orqanizm özünəməxsus bərpa qabiliyyətinə malikdir. Beləliklə, hepatozun vəziyyəti ən azı qismən geri çevrilə bilər. Düzdür, yalnız bir şərtlə ki, xəstənin özü səy göstərsin və ciddi xroniki qaraciyər patologiyaları olmasın.
Dərman terapiyası
Hepatozun müalicəsi üçün ilk növbədə qaraciyərin zəifləməsinə və işinin pozulmasına səbəb olan təhrikedici amillərin aradan qaldırılmasıdır. Terapiyada ən vacib şey bədən tərbiyəsi ilə birlikdə pəhrizdir. Ancaq belə bir diaqnozla bəzi dərmanlar da əvəzolunmazdır.
Hepatoz üçün müxtəlif dərmanlar təyin edilə bilər: yağlı qaraciyərin əlamətlərini, həzm və sorulma prosesindəki pozğunluqları aradan qaldırmaq üçün,orqanın bərpası və öd sisteminin funksiyalarının normallaşması.
Terapiyada ən çox həkimlər istifadə edirlər:
- lipid mübadiləsini stabilləşdirən lipotrop preparatlar - lipoik turşu, vitamin B12, "Lipokain", "Essentiale", "Metionin";
- qan axını normallaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş vasitələr - B vitaminləri və fol turşusu;
- protein istehsalını artıran steroidlər - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektorlar - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Polidoymamış omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edən əsas fosfolipidlər.
Qidalanmanın Əsasları
Alkoqolsuz qaraciyər yağlanmasının müalicəsində balanslı, düzgün qidalanma ön plana çıxır. Terapevtik pəhriz xəstəliyin ilkin səbəblərini aradan qaldırmağa və sonrakı inkişafının qarşısını almağa kömək edir.
Bu diaqnozu olan xəstələr üçün fraksiya qidalanma qaydalarına riayət etmək çox vacibdir - yemək gündə ən azı 5 dəfə, lakin kiçik hissələrdə, yumruq ölçüsündə olmalıdır. İçmə rejiminə riayət etmək eyni dərəcədə vacibdir - gün ərzində ən azı bir yarım litr su içmək lazımdır. Bütün bunlar qaraciyərin yaxşı vəziyyətdə olmasına kömək edəcək maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək üçün lazımdır - beləliklə, o, çox işləməyəcək və zərərli lipidləri yerləşdirməyəcək.
Qadağan olunanlar
Qaraciyər yağlanması ilə hər hansı spirt, enerji və qazlı içkilər diyetdən xaric edilməlidir.içkilər, kofein. Bundan əlavə, kateqoriyalı qadağa altında:
- kolbasa və hisə verilmiş ət;
- konservləşdirilmiş qidalar;
- ədviyyatlı, yağlı və qızardılmış qidalar;
- zəngin yağlı şorbalar və bulyonlar;
- yağlı ət və balıq;
- sakat;
- göbələk;
- ədviyyatlı ədviyyatlar
Faydalı nədir
Mümkün qədər liflə zəngin qidalar, təzə və qaynadılmış tərəvəzlər, tərəvəz güveçləri və salatlar yemək tövsiyə olunur.
Qaraciyər xəstəlikləri üçün müalicəvi pəhriz xiyar, kələm, balqabaq, yerkökü, balqabaq, çuğundur olmadan edilə bilməz.
Dənlilərə gəlincə, düyü, qarabaşaq, yulaf ezmesine üstünlük vermək daha yaxşıdır. Pəhrizə yağsız ət və balıq, dəniz məhsulları, borş, turşu, şorba əlavə edə bilərsiniz, lakin yağsız bulyonlarda bişirilir.
Həftə ərzində maksimum 4 yumurta yeyə bilərsiniz, pendirin miqdarı orta səviyyədə olmalıdır. Çörək kəpək unundan seçilməlidir. Yaşıllar çox faydalıdır - kahı, şüyüd, cəfəri, eləcə də itburnu, dağ külü, limon balzamı, nanədən hər cür çay və həlimlər. Bütün yeməklər bişmiş, bişmiş, qaynadılmış və ya buxarda bişirilməlidir.
Nümunə menyu
Ümumilikdə menyu balanslı olmalı və bütün qaydalara uyğun olmalıdır:
- Pəhrizdə doymuş yağların miqdarını az altmaq lazımdır. Başqa sözlə, qızartma zamanı əmələ gələn trans yağlardan imtina etməlisiniz,marqarin, qırmızı ət, kokos və palma yağı.
- Sadə şəkərlərin menyusunun həcmini azaldın - şirələr, mürəbbələr, sərinləşdirici içkilər.
-
Qoz-fındıq, soya, zeytun yağı, günəbaxan toxumlarında olan mono doymamış yağ turşularının qəbulunu artırın. Eyni şey çoxlu doymamış yağ turşularına da aiddir - onları kətan toxumunda, dəniz balıqlarında və kahıda tapmaq olar.
Yağlı qaraciyər üçün terapevtik pəhriz - Probiotik olan və həzm sisteminin mikroflorasına müsbət təsir göstərən oliqofruktoza qida rasionuna əlavə edin. Bu karbohidrat həm də lipid və qan şəkərinin səviyyəsinə müsbət təsir edir, həmçinin iltihab əleyhinə təsir göstərir. Siz hindiba, pırasa, sarımsaq, artishok, qulançarda möcüzəli maddə tapa bilərsiniz.
Bərpa yolunda bir həftə ərzində yağlı qaraciyər üçün nümunə menyu sizə kömək edəcək:
- Bazar ertəsi. Səhər yeməyi - yulaf ezmesi şorbası, çovdar çörəyi və bir dilim pendir. İkinci səhər yeməyi armuddur. Nahar - düyü, balıq köftəsi, kompot. Qəlyan altı - bir neçə kraker qabığı ilə bir stəkan yağsız süd. Şam yeməyi - vinaigrette, qaynadılmış yumurta, kefir və bir az quru ərik.
- Çərşənbə axşamı. Səhər yeməyi - çiyələk mürəbbəsi ilə manna sıyığı, müsli ilə süd kokteyl. Nahar - təzə giləmeyvə və ya xama ilə yağsız kəsmik. Nahar - bir stəkan süd, düyü şorbası, bir rulon pəhriz əti. Qəlyan altı - qızardılmış yerkökü salatı. Şam yeməyi - qoz-fındıq və quru meyvələrlə çuğundur salatı, düyü və toyuq əti ilə kələm rulonları, zəif yaşıl çay.
- çərşənbə. Səhər yeməyi - irmik və kişmişdən pancake, kəsmikdən giləmeyvə pudinqi, südlü çay. Nahar - təzə meyvə püresi. Nahar - qarabaşaq şorbası, bir parça mal əti, xiyar və kələm salatı. Qəlyan altı - bal ilə bişmiş alma. Şam yeməyi - xama, kartof püresi və ya düyü sıyığında bişmiş pike perch.
- Cümə axşamı. Səhər yeməyi - quru ərik ilə syrniki, qarabaşaq yarmasının bir hissəsi, itburnu suyu, bir parça pendir. Nahar - kök suyu, yağsız kəsmikin bir hissəsi. Nahar - xama, balqabaq sıyığı və şəkərsiz yaşıl çayda bişmiş balıq filesi, bal əlavə edə bilərsiniz. Qəlyan altı - iki yumurtadan südlü omlet. Şam yeməyi - qaynadılmış və ya bişmiş kələm, düyü, alma suyu.
- Cümə. Səhər yeməyi - tərəvəz, kök salatı və bir parça pendir, alma suyu və ya kompot ilə omlet. Nahar - qatıq, istənilən meyvə. Nahar - zucchini ilə yağsız şorba, buxarda hazırlanmış cod, bir stəkan yağsız süd. Qəlyan altı - düyü və ya irmik pudinqi. Şam yeməyi - toyuq güveç, zəif qara çay, zefir.
- Şənbə. Səhər yeməyi - süddə yulaf ezmesi, nar ilə az yağlı kəsmik, giləmeyvə jele. Nahar - düyü ilə qaynadılmış kələm, bir stəkan qatıq. Nahar - çuğundur şorbası, mal əti kotleti, qarabaşaq yarması, armud suyu. Qəlyan altı - yerkökü ilə alma püresi. Şam yeməyi - bişmiş mal əti, yerkökü ilə bişmiş kələm, giləmeyvə suyu.
- Bazar günü. Səhər yeməyi - iki yumurtadan bir omlet, sürtgəcdən keçirilmiş meyvə ilə kəsmik, giləmeyvə ilə süd kokteyl. Nahar - vinaigrette və bir parça qaynadılmış balıq. Nahar - balıq kotletləri, kartof püresi, tərəvəz salatı, kompot. Qəlyan altı - tərəvəz və pendir ilə makaron güveç, bitki mənşəli həlimbal ilə. Şam yeməyi - balıq şorbası, balqabaq və alma salatı, bir stəkan yağsız süd.
Digər şeylərlə yanaşı tərkibində monosodyum glutamat olan qidaların istehlakından çəkinməyə çalışın. Bu komponent yağlı hepatozun inkişaf riskini artırır. O, həmçinin iltihaba səbəb olur və qan lipid səviyyəsini artırır.
Bu pəhriz qaraciyərin yağlanmasının əlamətlərini yüngülləşdirməyə, lipid səviyyəsini normallaşdırmağa, xəstəliyin daha da irəliləməsinin qarşısını almağa və iltihabın şiddətini az altmağa imkan verir. Bundan əlavə, belə bir pəhriz artıq çəkidən qurtulmağa kömək edir. Lakin belə bir xəstəliklə ac qalmaq tövsiyə edilmir.
Terapevtik məşq
"Yağlı hepatoz" diaqnozu qoyulan xəstələr güc yüklərinə əl atmamalı və dumbbelllərə söykənməməlidirlər, həm də ürək məşqləri ilə özünüzü yormaq faydasızdır. Başlayanlar üçün orta yük kifayətdir, məsələn, yarım saat gəzmək. Bir müddət sonra kiçik kardio məşqlərinə daxil ola bilərsiniz. Beləliklə, tədricən əzələləri gücləndirə və kalori istehlakını normallaşdıra bilərsiniz. Yağlı qaraciyər xəstəliyi ilə, sistemli məşq, hətta əlavə funtlardan qurtulmadan, zədələnmiş orqanın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Ancaq siz başa düşməlisiniz ki, həftə ərzində düzgün çəki itirmək 0,5 kiloqramdan çox deyil. Ancaq qəfil kilo itkisi yağların kütləvi şəkildə parçalanmasına səbəb olur, bunun sayəsində təsirlənmiş orqana sərbəst yağ turşularının axını artır. Nəticədə yaxşılaşmaq əvəzinəartır.
Terapiyanın xüsusiyyətləri
Çox vaxt yağlı hepatoz diabet fonunda yaranır. Belə bir vəziyyətdə, xəstəliyin müalicəsinin əsas patologiyaya və qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət etmədən sadəcə mənasız olacağını başa düşmək çox vacibdir. Qabaqcıl hallarda terapiya bir mütəxəssisin daimi nəzarəti altında aparılmalıdır.
Heç kimə sirr deyil ki, minerallar və vitaminlər ümumi sağlamlıq və hətta rifahda mühüm rol oynayır. Həkimlərin fikrincə, onların bir çoxu yağlı hepatozun həm qarşısının alınmasında, həm də kompleks müalicəsində mühüm rol oynayır. Məsələn, B vitaminləri bədəndən toksinləri və digər zərərli maddələri neytrallaşdırmağa və çıxarmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir.
Bütün B vitaminləri arasında B4-kolini vurğulamağa dəyər. Bu element qaraciyərdə lipidlərin hərəkətində və metabolizmində iştirak edir.
Təbii antioksidantlar olan C və E vitaminlərini unutma. Bu maddələr sərbəst radikallarla effektiv mübarizə aparır.
Qaraciyərin piylənməsi tez-tez özünü büruzə vermədiyi üçün sistematik olaraq mütəxəssisə müraciət etməli və müvafiq müayinələrdən keçməlisiniz. Və müalicə zamanı həkimin bütün göstərişlərinə əməl etmək çox vacibdir.
