Hər bir insanın orqanizmində çoxlu sayda hüceyrə var ki, onların hər biri mütləq qida və oksigenlə təmin edilməlidir. Belə qidalanma ən kiçik qan damarlarının - kapilyarların köməyi ilə həyata keçirilir. Onlar insan bədəninin hər bir orqanında olur.
Damarların genişlənməsi zamanı aşağı təzyiq təhrik edilir ki, onun simptomları və əlamətləri insanın cinsindən asılı olmayaraq müxtəlif yaşlarda özünü göstərə bilir. Buna görə də, bu vəziyyətin öhdəsindən necə gələcəyini və hansı əlamətləri axtarmaq lazım olduğunu başa düşmək çox vacibdir.
Aşağı qan təzyiqi nədir?
Hər bir insanın fərdi performans standartları var. Onlar həkim tərəfindən quraşdırılır. Əgər insan yüksək göstəricilərlə özünü tamamilə sağlam hiss edirsə, bu onun üçün normadır.
Bununla belə, standart ədədi intervallar var ki, onların pozulması ilə orqanizmdə problemlərin olub-olmadığını mühakimə etmək olar. Məsələn, əgər qaninsanın təzyiqi 100/60 millimetr civədən aşağı olarsa, bu halda arterial hipotenziya (aşağı qan təzyiqi) diaqnozu qoyulur.
Qan təzyiqini necə ölçmək olar?
Aşağı təzyiqin standart simptomları həmişə özünü tam formada göstərmir. Buna görə bədəninizin göstəricilərini özünüz necə təyin edəcəyinizi öyrənmək vacibdir. Bu proseduru evdə həyata keçirmək üçün siz tonometr adlı xüsusi cihaz almalısınız.
Qan təzyiqini daha sürətli ölçmə texnikasını mənimsəməyə kömək edəcək bir neçə ümumi məsləhət var:
- Ölçmələr yalnız şəxs sakit vəziyyətdə olduqda aparılmalıdır. Yeməkdən, emosional stressdən və ya ağır fiziki məşqdən sonra göstəricilər dəqiq olmaya bilər.
- Təzyiq ölçən zaman şəxs sərt səthdə oturmalıdır.
- Tonometrin yerləşdiyi əli sinə səviyyəsində qoymaq lazımdır. Bu halda, stolun arxasında, stulda oturaraq ölçmə aparmaq daha yaxşıdır.
- Prosedur zamanı danışmayın və hərəkət etməyin. Cihaz yuxarı təzyiq göstəricilərini təyin edə bilənə qədər bir neçə dəqiqə dondurmaq lazımdır.
- Ən dəqiq nəticəni əldə etmək üçün bir qolda ölçmədən 10-15 dəqiqə sonra digər qolunuzda eyni proseduru yerinə yetirməlisiniz.
Göstəricilər normadan nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlidirsə, bu o deməkdir ki, bir şəxs mümkün qədər tez bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və müayinədən keçməlidir.
Hipotenziya səbəbləri
İnsanlaraşağı təzyiqin hansı əlamətlərinin ilk olaraq göründüyünü bilmək faydalıdır. Bununla belə, patologiyadan xilas olmaq üçün ona nəyin səbəb olduğunu anlamaq vacibdir.
Bildiyiniz kimi, ürəyin maye vurması səbəbindən qan insan bədənində hərəkət edir. Beləliklə, bədənin bütün orqan və sistemləri üçün qida ehtiyatı var. Beynin hissələrindən birində bu prosesin uğursuzluğu varsa, bu, hipotansiyonun inkişafına kömək edə bilər. Bu patologiyanın 2 növü var:
- Hipertoniya. Bu vəziyyətdə xroniki bir xəstəlikdən danışırıq. Bu günə qədər ürək-damar sisteminin bu xəstəliyinin bəzi insanlarda görünməsinin dəqiq səbəbləri məlum deyil.
- Arterial hipertoniyanın simptomatik növü. Bu vəziyyətdə, oxşar vəziyyətə səbəb ola biləcək çox sayda amillər var. Məsələn, insan uzun müddət yağla zəngin pəhriz yeyə bilər.
Yetkinlərdə aşağı təzyiqin səbəblərindən danışsaq, onların arasında aşağıdakıları vurğulamağa dəyər:
- Stress. Bu gün bir çox insan "çılğın" rejimində işləyir və daim stress vəziyyətindədir.
- Sərxoşluq. Bəzi hallarda, bir insan çox miqdarda alkoqol istehlak etdikdə və ya çoxlu tütün məmulatları çəkdikdə, oxşar xəstəlik baş verir. Xəstə siqaret çəkirsə, bu, onun qan damarlarının daim gərgin olduğunu göstərir. Gəmilər zəifləyir və daralır. Bu artıma səbəb olurtəzyiq. Alkoqol istehlakı da insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Xəstə spirtdən sui-istifadə edərsə, bu, damarların genişlənməsinə və ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur.
- Səhv pəhriz. Balanssız bir pəhriz səbəbiylə bir çox insan əhəmiyyətli dərəcədə kilo alır. Bu səbəbdən ürəyə əlavə yüklər düşür və həyati orqanlar nasazlaşmağa başlayır. Bu, qan damarlarının elastikliyinin azalmasına səbəb olur. Buna görə də duzlu qidaları yeməyi dayandırmalısınız, çünki bu qan damarlarına mənfi təsir göstərir.
- Yaş. Yaşla, bir insanın qanı qalınlaşmağa başlayır, bu da onun damarlar vasitəsilə hərəkətinə mane olur. Bununla belə, müntəzəm profilaktik tədbirlərlə mənfi nəticələrdən qaça və təzyiqi lazımi səviyyədə saxlaya bilərsiniz.
- İrsiyyət. Nəzərə almaq lazımdır ki, valideynləri hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar eyni xəstəliyə meyllidirlər.
Qadınlarda aşağı təzyiqin səbəbləri
Nəzərə almaq lazımdır ki, qadın orqanizmi meditativ pozğunluqlara ən çox meyllidir. Bu o deməkdir ki, qadınlarda aşağı təzyiq əlamətləri güclü cinsdən daha çox müşahidə olunur.
Əgər qıcolmaların xüsusiyyətlərindən danışsaq, o zaman bu zaman bir çox xəstələr şiddətli zəiflikdən və nəbzin aşağı olmasından şikayətlənirlər. Bu vəziyyətdə tibbi yardım tələb olunur. Ədalətli cinsiyyətdə aşağı təzyiqə səbəb olan səbəblərdən danışsaq, ən çox bundan əziyyət çəkirlərfon xəstəlikləri:
- Anemiya (məsələn, menstruasiya zamanı güclü qan itkisinin olması səbəbindən).
- Əsəb pozğunluqları.
- Müəyyən dərmanların qəbulu.
- Pis vərdişlərin və qidalanmanın olması.
- Çox yorucu pəhrizlər.
- Hormonal pozğunluqlar.
- Endokrin sistemin patologiyaları.
Kişilərdə aşağı təzyiqin səbəbləri
Aşağı qan təzyiqinin səbəblərini və simptomlarını nəzərə alaraq, güclü cinsdə bu patologiyanın görünüşünə təsir edən amillərə diqqət yetirməyə dəyər. Ən pis vərdişlər kişilərdə olur. Onların çoxu siqaret çəkir və böyük miqdarda spirtli içki qəbul edir. Beləliklə, onlar avtomatik olaraq qan təzyiqini aşağı salmaq üçün əsas iddiaçılara çevrilirlər.
Bir qayda olaraq kişilərdə bu xəstəliyin müalicəsi üçün yalnız tibbi üsullardan istifadə edilir. Lakin aşağı təzyiqin əlamətlərini müəyyən etmək kifayət deyil, ilk növbədə patogen faktorları aradan qaldırmaq vacibdir.
Kişilərdə bu patologiyanın səbəbləri haqqında danışsaq, bir qayda olaraq, bu, ən çox aşağıdakılarla əlaqələndirilir:
- Qan dövranı pozğunluqları.
- Ağır qanaxma.
- Bəzi güclü dərmanlar qəbul etmək.
- Dehidrasiya.
- Beyin damarlarının geniş lezyonları.
- Mədə-bağırsaq traktının və ya ürək əzələsinin patologiyaları.
- Mövsümi beriberi.
Yeniyetmələrdə aşağı təzyiqin səbəbi
Yetkinlərdə aşağı təzyiqin simptomları və müalicəsini nəzərə alaraq, daha gənc populyasiyada oxşar patologiyanın olma ehtimalını da nəzərə almaq ədalətlidir.
Hər kəs bilir ki, böyüyən orqanizmin vitaminlərə ehtiyacı var, bu vitaminlər həmişə kifayət etmir. Nəticədə, beriberi meydana gəlir, bunun fonunda aşağı qan təzyiqi inkişaf edir. Bu vəziyyətdə hipotonik özünü daha pis hiss etməyə başlayır. Bir çox oğlan və qızlar depressiyaya düşür və bluz vəziyyətinə düşürlər. Bəziləri huşunu itirməyə meylli olduğunu bildirir.
Həmçinin hipotansiyonun müvəqqəti ola biləcək başqa səbəblərini də nəzərə almağa dəyər. Aşağı qan təzyiqi müəyyən bir yaşda hər bir insanın bədənində baş verən hormonal dəyişikliklərin səbəbi ola bilər. Menstruasiya dövrünün başlaması ilə qızlar da tez-tez qan təzyiqində azalma yaşayırlar. Həmçinin, ətraf mühitin temperatur rejimlərində qəfil dəyişikliklər oxşar vəziyyətə səbəb ola bilər. Bir çox yeniyetmələr hava şəraitindən asılılıqdan əziyyət çəkirlər.
Aşağı qan təzyiqinin simptomları
Mütəxəssislər hipotenziyanı xroniki və müvəqqəti olaraq ayırırlar. Ancaq patologiyanın növündən asılı olmayaraq, simptomlar çox oxşardır. Yeganə fərq odur ki, xroniki bir xəstəliklə bir insan öz xəstəliyini bilərək sakitcə mövcud ola bilər. Bununla belə, onlar əhəmiyyətli narahatlıq keçirmirlər. Əgər pozğunluqlar müvəqqətidirsə, bu halda xəstə ciddi diskomfort hiss edəcək.
Aşağı təzyiqin əlamətlərindən danışsaq, o zaman çox vaxtxəstələr şikayət edir:
- Baş ağrısı və başgicəllənmə.
- Əzaların həddindən artıq tərləməsi.
- Bütün bədəndə ümumi zəiflik.
- Yorğunluq.
- Yaddaşın və konsentrasiyanın pisləşməsi.
- Hava çatışmazlığı.
- Qan şəkərini azaldın.
- Səs və işığa qarşı artan həssaslıq.
Demək olar ki, bütün hipotenziya xəstələri çox uzun yatırlar. Bəziləri 12 saatdan çox istirahətə ehtiyac duyurlar. Erkən oyansalar belə, özlərini yuxulu və çox yorğun hiss edirlər.
Həmçinin aşağı təzyiq əlamətlərini nəzərə alaraq, yuxudan oyanarkən vəziyyətə diqqət yetirməlisiniz. Səhər qalxan bir adam gözlərində qaralmadan əziyyət çəkirsə və ya huşunu itirirsə, bu vəziyyətdə onun hipotansiyon olması ehtimalı yüksəkdir. Bu, səhər saatlarında bu patologiyası olan insanlarda bədən istiliyinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşməsi ilə bağlıdır (təxminən 36 ° C-dir).
Hipotonik xəstələr demək olar ki, həmişə nəfəs darlığı və hava çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Xəstələr daim havasız olduqlarından şikayət edirlər, mağazalarda uzun müddət qala bilmirlər, növbələrdə dayana bilmirlər və ya bütün pəncərələrin bağlı olduğu avtobuslarda səyahət edə bilmirlər.
Qadınlarda aşağı təzyiqin əlamətləri və simptomları
Zərif cinsin nümayəndələri kişilərdən daha çox hava şəraitindən asılı hesab olunurlar. Bu o deməkdir ki, ətraf mühitin temperaturunda dəyişiklik olduqda qadınlarda aşağı təzyiq hücumları daha tez-tez baş verə bilər. Bundabir çox qadın qan təzyiqində kəskin sıçrayışlar olduğunu bildirir.
Həmçinin xanımlar hipotansiyonun standart əlamətlərini qeyd edirlər, yalnız səhər saatlarında daha çox nəzərə çarpır. Bununla belə, kişilərdən fərqli olaraq, qadınlar yalnız oyandıqdan sonra deyil, gün ərzində başgicəllənmə və zəiflikdən daha çox əziyyət çəkirlər.
Qadınlarda aşağı təzyiqin bir neçə başqa əlaməti də var. Bu diaqnozu olan qadınlar aşağıdakılardan əziyyət çəkə bilər:
- Ayrılmış gözlər.
- Məbədlərdə ağrı.
- Miqren hücumları.
- Çox ağrılı PMS.
- Effektivliyin itirilməsi və ümumi zəiflik.
Mümkün Fəsadlar
Kişilərdə və qadınlarda aşağı təzyiq əlamətləri həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğunu göstərir. Müalicə vaxtında aparılmazsa, bir insanın kifayət qədər ciddi nəticələrə məruz qalma ehtimalı yüksəkdir:
- Ürək çatışmazlığı.
- Qansızmalar.
- Ateroskleroz.
- Korluq.
- Nəfəs darlığı.
- Əzaların ödemi.
- Hipertansif böhranlar.
Sonuncu halda biz bu patologiyanın ən ağır formasından danışırıq. Bu vəziyyətdə, maksimuma çatan təzyiq göstəricilərində kəskin artım var. Əgər belə bir hücum zamanı təcili yardım vaxtında çağırılmazsa, bu, kədərli nəticələrə səbəb ola bilər.
Təzyiq aşağı olduqda nə etməli?
Bəzi insanlar təzyiqlərini sabitləşdirmək üçün kofe içməyə üstünlük verirlər. Ancaq bu, öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu deyilpatologiyası. İxtisaslı mütəxəssislə əlaqə saxlamaq və bu prosesin etiologiyasını müəyyən etmək daha yaxşıdır.
Ancaq mütəxəssislərin aşağı təzyiq əlamətlərini müvəqqəti olaraq "sakitləşdirməyə" kömək edəcək bir neçə tövsiyəsi var. Dövləti normallaşdırmaq üçün nə etmək lazımdır? İlk növbədə qara şokoladdan istifadə etmək məsləhətdir. Bədəninizin vəziyyətini də izləmək lazımdır, çox işləməyin, çox şəkər yemək tövsiyə edilmir. Pəhrizinizə daha çox protein daxil etməlisiniz. Dərmanları özünüz seçməməlisiniz, çünki onlar yalnız əks göstərişlər və müəyyən bir insanın bədəninin xüsusiyyətləri əsasında fərdi olaraq seçilir.
Hansı dərmanlar qan təzyiqini artıra bilər?
Aşağı təzyiq və simptomlardan danışarkən, bu patologiyanın müalicəsi də diqqət tələb edir. Qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün həkimlər vazokonstriktor dərmanlarının kursunu təyin edirlər. Bununla belə, bu vəsaitləri mütəxəssis tərəfindən təyin olunduğundan daha uzun müddət qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki onlar çox asılılıq yaradır.
Dərmanlar alternativ olmalıdır. Bundan əlavə, mütəxəssislər ən çox kompleks terapiya seçirlər. Analjeziklərin köməyi ilə təzyiq artır. Bitki mənşəli adaptogenlər sayəsində sinir və ürək-damar sistemi stimullaşdırılır. Alfa-aqonistlər də tələb olunur. Onlar qan damarlarının divarlarının keçiriciliyini artırır və qanın durğunluğunun qarşısını alır.
Düzgün qidalanma
Şirin qəhvə və tünd şokolad həqiqətən müvəqqəti kömək edirqan təzyiqini sabitləşdirmək. Bununla belə, bir şəxs residivlərin sayını az altmaq istəyirsə, bu halda, pəhrizinizi tamamilə yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Hisə verilmiş ətlərdən, spirtli içkilərdən, yarımfabrikatlardan və konservantlardan imtina etmək lazımdır. Duz və ədviyyatların gündəlik dozasını izləmək tövsiyə olunur. Yağlı və qızardılmış yeməklərdən də uzaq durmalısınız. Bunun əvəzinə mümkün qədər təzə tərəvəz və meyvələr, qırmızı ət, qaraciyər, ərik qurusu, kişmiş, qarabaşaq düyü, sarımsaq, horseradish və soğan yeyin.
