Qan təzyiqi nə deməkdir? Hər şey olduqca sadədir. Ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin əsas göstəricilərindən biridir. Gəlin bu məsələyə daha ətraflı baxaq.
BP nədir?
Qan təzyiqi qan dövranının təsiri altında kapilyarların, arteriyaların və venaların divarlarının sıxılması prosesidir.
Qan təzyiqinin növləri:
- yuxarı və ya sistolik;
- aşağı və ya diastolik.
Qan təzyiqinin səviyyəsini təyin edərkən bu göstəricilərin hər ikisi nəzərə alınmalıdır. Onun ölçü vahidləri ilk olaraq qaldı - civə sütununun millimetrləri. Bu, köhnə cihazlarda qan təzyiqinin səviyyəsini təyin etmək üçün civədən istifadə edilməsi ilə bağlıdır. Buna görə də, BP göstəricisi belə görünür: yuxarı qan təzyiqi (məsələn, 130) / aşağı qan təzyiqi (məsələn, 70) mm Hg. st.
Qan təzyiqi diapazonuna birbaşa təsir edən hallara aşağıdakılar daxildir:
- ürəyin yerinə yetirdiyi sancmaların gücü səviyyəsi;
- ürək tərəfindən vurulan qanın nisbətihər daralma zamanı;
- qan axını olduğu ortaya çıxan qan damarlarının divarlarının müqaviməti;
- bədəndə dövr edən qanın miqdarı;
- tənəffüs prosesinin səbəb olduğu döş qəfəsində təzyiqdə dalğalanmalar.
Qan təzyiqi səviyyələri gün ərzində və yaşa görə dəyişə bilər. Lakin əksər sağlam insanların qan təzyiqi sabitdir.
Qan təzyiqinin növlərinin təyini
Sistolik (yuxarı) qan təzyiqi venaların, kapilyarların, arteriyaların, eləcə də onların tonusunun ümumi vəziyyətinin xarakterik xüsusiyyəti ürək əzələsinin daralması nəticəsində yaranır. O, ürəyin işinə, yəni ürəyin hansı qüvvə ilə qanı xaric edə biləcəyinə cavabdehdir.
Beləliklə, yuxarı təzyiqin səviyyəsi ürək sancmalarının gücündən və sürətindən asılıdır.
Qan təzyiqi ilə ürək təzyiqinin eyni anlayış olduğunu söyləmək əsassızdır, çünki onun əmələ gəlməsində aorta da iştirak edir.
Aşağı (diastolik) təzyiq qan damarlarının fəaliyyətini xarakterizə edir. Başqa sözlə desək, bu, ürəyin maksimum rahatlaşdığı andakı qan təzyiqinin səviyyəsidir.
Aşağı təzyiq periferik arteriyaların daralması nəticəsində əmələ gəlir ki, onun vasitəsilə qan orqanizmin orqan və toxumalarına daxil olur. Buna görə də, qan damarlarının vəziyyəti qan təzyiqinin səviyyəsindən - onların tonundan və elastikliyindən məsuldur.
Qan təzyiqimi necə yoxlaya bilərəm?
Xüsusi bir cihazdan istifadə edərək təzyiq səviyyənizi öyrənə bilərsinizqan təzyiqi monitoru adlanan cihaz. Bunu həm həkimdə (və ya tibb bacısında), həm də evdə edə bilərsiniz, çünki cihazı əvvəllər aptekdən almışsınız.
Aşağıdakı qan təzyiqi monitorları fərqləndirilir:
- avtomatik;
- yarı avtomatik;
- mexaniki.
Mexanik qan təzyiqi monitoru manjetdən, manometrdən və ya displeydən, hava vurmaq üçün armuddan və stetoskopdan ibarətdir. İş prinsipi: manjeti qolunuza qoyun, altına bir stetoskop qoyun (nəbz eşitməli olduğunuz halda), manjet dayanana qədər hava ilə şişirdin və sonra armudun üzərindəki çarxı açaraq tədricən aşağı endirməyə başlayın. Bir anda stetoskop qulaqlıqlarında pulsasiya edən səsləri aydın eşidəcəksiniz, sonra onlar dayanacaq. Bu iki işarə yuxarı və aşağı qan təzyiqidir.
Yarı avtomatik qan təzyiqi monitoru manjet, elektron displey və armuddan ibarətdir. İş prinsipi: manjeti taxın, armudla havanı maksimuma çatdırın, sonra buraxın. Elektron displey qan təzyiqinin yuxarı və aşağı dəyərlərini və dəqiqədə vuruşların sayını göstərir - nəbz.
Avtomatik qan təzyiqi monitoru manjetdən, elektron displeydən və inflyasiya və deflyasiya manipulyasiyalarını həyata keçirən kompressordan ibarətdir. Necə işləyir: manjeti taxın, cihazı işə salın və nəticəni gözləyin.
Ən dəqiq nəticəni mexaniki qan təzyiqi monitorunun verdiyi ümumiyyətlə qəbul edilir. Həm də daha münasibdir. Eyni zamanda, istifadə üçün ən əlverişli avtomatik vəyarı avtomatik tonometrlər. Belə modellər xüsusilə yaşlı insanlar üçün uygundur. Üstəlik, bəzi növlər təzyiq göstəricilərinin səsli bildiriş funksiyasına malikdir.
Qan təzyiqi göstəricilərini hər hansı fiziki gücdən (hətta kiçik də olsa) otuz dəqiqədən gec olmayaraq və qəhvə və spirt içdikdən bir saat sonra ölçməyə dəyər. Ölçmə prosesinin özündən əvvəl bir neçə dəqiqə sakit oturmalı, nəfəsinizi tutmalısınız.
Prosedurun eyni əllə təkrarlanması tövsiyə edilmir.
Qan təzyiqi yaşa görə normaldır
Hər bir insanın fərdi qan təzyiqi norması var və bu norma heç bir xəstəliklə əlaqəli olmaya bilər.
Qan təzyiqi səviyyələri xüsusi əhəmiyyət kəsb edən bir sıra amillərlə müəyyən edilir:
- şəxsin yaşı və cinsi;
- şəxsi xüsusiyyətlər;
- həyat tərzi;
- həyat tərzi xüsusiyyətləri (iş fəaliyyəti, üstünlük verilən asudə vaxt növü və s.).
Qeyri-adi fiziki gərginlik və emosional gərginlik zamanı qan təzyiqi də yüksəlməyə meyllidir. Bir şəxs daim fiziki fəaliyyət göstərirsə (məsələn, bir idmançı), onda qan təzyiqinin səviyyəsi də həm bir müddət, həm də uzun müddət dəyişə bilər. Məsələn, bir insan stress altında olduqda, onun təzyiqi otuz mm Hg-ə qədər yüksələ bilər. İncəsənət. normadan.
Eyni zamanda normal qan təzyiqinin müəyyən hədləri var. Və hər dəfənormadan on xal sapması bədənin pozulmasını göstərir.
| Yaş | Qan təzyiqinin yuxarı səviyyəsi, mm Hg. st. | Qan təzyiqinin aşağı səviyyəsi, mm Hg. st. |
| 1 - 10 il | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 - 110 | 60 - 70 |
| 16 - 20 yaş | 110 - 120 | 70 - 80 |
| 21 - 40 yaş | 120 - 130 | 70 - 80 |
| 41 - 60 yaş | 140-a qədər | 90 |
| 61 - 70 il | 140-dan 147 | 85 |
| 71-dən çox | 147-dən | - 85 |
Aşağıdakı düsturlardan istifadə edərək fərdi qan təzyiqi dəyərini də hesablaya bilərsiniz:
1. Kişilər:
- yuxarı BP=109 + (0,5tam il) + (0,1kq çəki);
- aşağı qan təzyiqi=74 + (0,1tam il) + (0,15kq çəki).
2. Qadınlar:
- yuxarı BP=102 + (0,7tam il) + 0,15kq ilə çəki);
- aşağı qan təzyiqi=74 + (0,2tam il) + (0,1kq çəki).
Qəbul edilmiş dəyərarifmetika qaydalarına uyğun olaraq tam ədədə yuvarlaqlaşdırılır. Yəni 120,5 olduğu ortaya çıxsa, yuvarlaqlaşdırıldıqda 121 olacaq.
Yüksək qan təzyiqi
Yüksək qan təzyiqi göstəricilərdən ən azı birinin (aşağı və ya yuxarı) yüksək səviyyəsidir. Onun həddən artıq qiymətləndirilmə dərəcəsi hər iki göstərici nəzərə alınmaqla qiymətləndirilməlidir.
Aşağı təzyiqin yüksək və ya yuxarı olmasından asılı olmayaraq, bu bir xəstəlikdir. Və buna hipertoniya deyilir.
Xəstəliyin üç dərəcəsi var:
- birinci - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- ikinci - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- üçüncü - SAD 181 və daha çox / DBP 111 və daha çox.
Hipertoniya uzun müddət yüksək qan təzyiqi dəyərləri olduqda danışmağa dəyər.
Statistikaya görə, həddindən artıq qiymətləndirilmiş sistolik təzyiq ən çox qadınlarda, diastolik təzyiq isə kişilərdə və yaşlılarda müşahidə olunur.
Yüksək qan təzyiqinin simptomları ola bilər:
- performansda azalma;
- yorğunluq görünüşü;
- tez-tez zəiflik hissi;
- səhər boyun ağrısı;
- tez-tez başgicəllənmə;
- burun qanamasının görünüşü;
- tinnitus;
- görmə kəskinliyinin azalması;
- günün sonunda ayaqların şişməsi.
Yüksək təzyiqin səbəbləri
Aşağı qan təzyiqi yüksəkdirsə, çox güman ki, bu, qalxanabənzər vəz, böyrəklər, böyrəküstü vəzilər,böyük miqdarda renin istehsal etməyə başlayan. O, öz növbəsində qan damarlarının əzələlərinin tonusunu artırır.
Yüksək aşağı qan təzyiqi daha ciddi xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.
Yüksək yuxarı təzyiq çox tez-tez ürək döyüntülərini göstərir.
Təzyiqin yüksəlməsinə bir sıra səbəblər səbəb ola bilər. Bu, məsələn:
- ateroskleroz səbəbiylə vazokonstriksiya;
- artıqçəki;
- diabetes mellitus;
- stress vəziyyətləri;
- qidalanma;
- həddindən artıq spirt, güclü qəhvə və çay istehlakı;
- siqaret;
- məşq çatışmazlığı;
- tez-tez hava dəyişiklikləri;
- bəzi xəstəliklər.
Aşağı təzyiq nədir?
Aşağı qan təzyiqi vegetovaskulyar distoniya və ya hipotenziyadır.
Hipotenziya ilə nə baş verir? Ürək büzüldükdə qan damarlara daxil olur. Onlar genişlənir və sonra tədricən daralır. Beləliklə, gəmilər qanın qan dövranı sistemi ilə daha da irəliləməsinə kömək edir. Təzyiq normaldır. Bir sıra səbəblərə görə damarların tonusu azala bilər. Onlar genişlənmiş vəziyyətdə qalacaqlar. Sonra qanın hərəkəti üçün kifayət qədər müqavimət yoxdur, buna görə təzyiq düşür.
Hipotenziya qan təzyiqi səviyyəsi: yuxarı - 100 və daha az, aşağı - 60 və daha az.
Təzyiq kəskin şəkildə aşağı düşərsə, o zaman beyinə qan tədarükü məhdudlaşır. Və bu kimi nəticələrlə doludurbaşgicəllənmə və huşunu itirmə.
Aşağı qan təzyiqinin simptomları ola bilər:
- artan yorğunluq və letarji;
- gözlərdə qaralma görünüşü;
- tez-tez nəfəs darlığı;
- əllərdə və ayaqlarda soyuqluq hissi;
- yüksək səslərə və parlaq işıqlara qarşı artan həssaslıq;
- əzələ zəifliyi;
- nəqliyyatda hərəkət xəstəliyi;
- tez-tez baş ağrıları.
Aşağı qan təzyiqinə nə səbəb olur?
Oynaqların zəif tonu və aşağı qan təzyiqi (hipotansiyon) doğuşdan ola bilər. Ancaq daha tez-tez aşağı təzyiqin günahkarları bunlardır:
- Ciddi yorğunluq və stress. İşdə və evdə tıxac, stress və yuxusuzluq damar tonusunun azalmasına səbəb olur.
- İstilik və havasızlıq. Tərlədiyiniz zaman bədəndən çox miqdarda maye çıxır. Su tarazlığını qorumaq üçün damar və arteriyalardan axan qandan suyu pompalayır. Onun həcmi azalır, damar tonu azalır. Təzyiq düşür.
- Dərman qəbulu. Ürək dərmanları, antibiotiklər, spazmolitiklər və ağrıkəsicilər qan təzyiqini "aşağı sala" bilər.
- Mümkün anafilaktik şok olan hər hansı bir şeyə allergik reaksiyaların baş verməsi.
Əgər sizdə əvvəllər hipotenziya olmayıbsa, xoşagəlməz simptomları nəzarətsiz qoymayın. Onlar vərəm, mədə xorası, sarsıntıdan sonra ağırlaşmalar və digər xəstəliklərin təhlükəli "zəngləri" ola bilər. Terapevtə müraciət edin.
Təzyiqi normallaşdırmaq üçün nə etməli?
Bu məsləhətlər sizə hər yerdə təravət hiss etməyə kömək edəcəkhipotenziyanız varsa gün.
- Yataqdan qalxmağa tələsməyin. Oyan - uzanaraq bir az isinmə hərəkəti edin. Qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirin. Sonra oturun və yavaş-yavaş ayağa qalxın. Ani hərəkətlər etmədən hərəkətlər edin. huşunu itirməyə səbəb ola bilərlər.
- Səhər 5 dəqiqəlik kontrastlı duş qəbul edin. Alternativ su - bir dəqiqə isti, bir dəqiqə sərin. Bu, şadlanmağa kömək edəcək və qan damarlarına faydalıdır.
- Bir fincan qəhvə yaxşıdır! Ancaq yalnız təbii tort içkisi təzyiqi artıracaq. Gündə 1-2 stəkandan çox içməyin. Ürəyinizdə problem varsa, qəhvə əvəzinə yaşıl çay içmək. Qəhvədən pis deyil, canlandırıcıdır, lakin ürəyə zərər vermir.
- Hovuz üçün qeydiyyatdan keçin. Ən azı həftədə bir dəfə gedin. Üzgüçülük damar tonusunu yaxşılaşdırır.
- Jenşen tincture alın. Bu təbii "enerji" bədənə ton verir. ¼ stəkan suda 20 damcı tincture həll edin. Yeməkdən yarım saat əvvəl için.
- Şirniyyat yeyin. Özünüzü zəif hiss edən kimi - ½ çay qaşığı bal və ya bir az qara şokolad yeyin. Şirniyyatlar yorğunluğu və yuxululuğu aradan qaldıracaq.
- Təmiz su için. Gündəlik 2 litr təmiz və qazsız. Bu, qan təzyiqinizi normal səviyyədə saxlamağa kömək edəcək. Ürəyiniz və böyrəkləriniz xəstədirsə, içmə rejimi həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.
- Yaxşı yatın. İstirahət edilmiş bədən lazım olduğu kimi işləyəcək. Gecə ən azı 7-8 saat yatın.
- Masaj. Şərq təbabəti üzrə mütəxəssislərin fikrincə, bədəndə xüsusi nöqtələr var. Onlara əməl etməklə, rifahınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Təzyiq burun və burun arasındakı nöqtə tərəfindən idarə olunurüst dodaq. Barmağınızla saat əqrəbi istiqamətində 2 dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Özünüzü zəif hiss etdiyiniz zaman bunu edin.
Hipotenziya və hipertoniya zamanı ilk yardım
Baş gicəllənməsi, şiddətli zəiflik, tinnitus hiss edirsinizsə, təcili yardım çağırın. Bu vaxt həkimlər gedir, hərəkətə keçin:
- P altarınızın yaxasını açın. Boyun və sinə boş olmalıdır.
- Uzan. Başınızı aşağı salın. Ayaqlarınızın altına kiçik bir yastıq qoyun.
- Ammiakın iyini hiss edin. Əks halda, süfrə sirkəsindən istifadə edin.
- Bir az çay iç. Şübhəsiz ki, güclü və şirindir.
Hipertonik böhranın yaxınlaşdığını hiss edirsinizsə, o zaman həkimləri də çağırmalısınız. Ümumiyyətlə, bu xəstəlik həmişə profilaktik müalicə ilə dəstəklənməlidir. İlk yardım tədbirləri olaraq aşağıdakı tədbirlərə müraciət edə bilərsiniz:
- Qabaqcadan xardal əlavə edilmiş isti su ilə ayaq hamamı təşkil edin. Alternativ olaraq ürəyə, başın arxasına və baldırlara xardal kompresləri tətbiq etmək olar.
- Hər tərəfdən yarım saat ərzində sağ, sonra isə sol qolu və ayağını yüngülcə bağlayın. Turniket tətbiq edildikdə, nəbz hiss edilməlidir.
- Aronia içkisi iç. Bu şərab, kompot, şirə ola bilər. Və ya bu giləmeyvədən mürəbbə yeyin.
Hipotenziya və hipertoniyanın inkişaf və inkişaf riskini az altmaq üçün sağlam qidalanmaya riayət etməli, artıq çəkinin qarşısını almalı, zərərli qidaları siyahıdan çıxarmalı, daha çox hərəkət etməlisiniz.
Təzyiq ölçülməlidirarabir. Yüksək və ya aşağı təzyiq tendensiyası müşahidə edildikdə, səbəbləri müəyyən etmək və müalicəni təyin etmək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Müəyyən edilmiş müalicələrə dərmanlar, bitki mənşəli infuziyalar, pəhriz, məşq və s. kimi qan təzyiqinin idarə edilməsi daxil ola bilər.
