Bu günlərdə həyatın ritmini ölçülü və sakit adlandırmaq olmaz. Daimi tələskənlik, stress, yuxu olmaması, idealdan uzaq bir pəhriz - müasir dünya insana öz qaydalarını diktə edir. İş bolluğuna görə siz tez-tez kofeinli və enerji içkilərindən istifadə etməli, həmçinin idman zalına getməyə və hətta müntəzəm məşqlərə etinasızlıq etməli olursunuz.
Bütün bu amillər və ekoloji problemlər bütövlükdə bütün bədənə və onun ən vacib orqanı olan ürəyə ən mənfi təsir göstərir. Ürək-damar sisteminin pozğunluqları həkimlərə müraciətlərin sayına görə aparıcı yerlərdən birini tutur. Son illərdə çox gənc insanlarda ürəyin işində nasazlıq şikayətləri daha tez-tez görünməyə başladı. Ürək üçün hansı vitaminlərin olduğunu anlayaq (tabletlərdə). Bu dərmanlar ürək əzələsini gücləndirərək "motoru" davam etdirməyə kömək edir. Onlar ürək dərəcəsinə də müsbət təsir göstərirlər. Sinir sistemini sakitləşdirməklə fasilələri aradan qaldırın.
Ürək üçün ən faydalı vitaminlər tabletlərdə
Bir çox vitamin və mikroelementlər var, lakin onların yalnız bəziləri ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Bu siyahı kifayət qədər böyük olsa da, onların orqanizmdəki tərkibi xoşagəlməz xəstəliklərin riskini minimuma endirmək üçün kifayət olmalıdır.
- Tiamin, aka vitamin B1. Ürək əzələsinə ton verir, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, onun daralmalarını stimullaşdırmaqla ürəyin ritmini normallaşdırır.
- Rutin və ya vitamin P. Damar divarlarının elastikliyini və qalınlığını artırmağa kömək edir, onların kövrəkliyinin qarşısını alır, bu da onların genişlənməsi və qan dövranı ilə bağlı problemlərin yaranması riskini azaldır.
- Askorbin turşusu (vitamin C). O, qan damarlarını içəridən təmizləyir, aterosklerotik lövhələri əridir və onların əmələ gəlməsinin qarşısını alır, "pis" xolesterinin tərkibini azaldır.
- Piridoksin maddələr mübadiləsinin, xüsusən lipid (yağ) mübadiləsinin normallaşmasına kömək edir, artıq xolesterolu çıxarır, ürək toxumasının liflərini gücləndirir. Bu vitamin B6 formasıdır.
- Vitamin E və ya tokoferol. Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, yəni sağlam ürək hüceyrələrini məhv edən sərbəst radikalları aradan qaldırır və yağların oksidləşməsini ləngidir, gəncliyi və ürək-damar sisteminin sağlamlığını uzadır.
- F vitaminini (şərti olaraq hesab olunur) təşkil edən linolenik, araxidon və linoleik amin turşuları kompleksini mükəmməl şəkildə tamamlayır. E vitamini ilə birlikdə damarların keçiriciliyini artırmaq və səviyyəni normallaşdırmaqla qan laxtalanmasının qarşısını alır.xolesterin.
- Koenzim Q10, həmçinin koenzim adlanır, ürəyi sürətli aşınmadan qoruyur, bu da hipertoniya, aritmiya və infarkt kimi problemləri aradan qaldırmağa kömək edir.
Bir qayda olaraq, ürək üçün nəzərdə tutulan bu vitaminlər tablet şəklində mövcuddur. Onları istənilən aptekdən ala bilərsiniz.
Minerallar və iz elementləri
Minerallar və mikroelementlər ürək və qan damarlarının düzgün işləməsi üçün də vacibdir.
- Kalium ən vacib iki elementdən biridir. Onun köməyi ilə sağlam hüceyrələr əmələ gəlir, təzyiq səviyyəsi düzəldilir, sinir lifləri ilə miokardlara ötürülən impulsların keçiriciliyi artır, qan sıxlığı azalır, bu da tromboz riskinin qarşısını alır.
- Növbəti ən vacib mineral maqneziumdur. Ürək ritmini normallaşdırır, angina pektorisi, taxikardiya və aritmiya tutmalarını aradan qaldırır, yüksək qan təzyiqini aşağı salır, kaliumla birlikdə ürəyin və damar divarlarının əzələlərini gücləndirir və tonlayır.
- Kalsium D vitamini ilə birlikdə normal ürək ritmini saxlamağa və qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir.
- Fosforun köməyi ilə hüceyrə membranlarının gücü artır və sinir impulslarının miokardlara ötürülməsi prosesi yaxşılaşır.
- Antioksidanlar sink və selenium həmişə birlikdə qəbul edilməlidir, yalnız bu yolla onlar bir-birinin fəaliyyətini tamamlayır və gücləndirir, sərbəst radikalların daxil olmasına qarşı əsl divar yaradır. Nəticədə damar və ürək toxumalarının gücü artır, lipidlərin parçalanması məhsulları çıxarılır və digər faydalı maddələr daha yaxşı mənimsənilir.
Niyə ürək üçün vitamin qəbul etmək lazımdır (həbdə və ya başqa formada - fərq etməz)? Bir çox insan bu sualla maraqlanır.
Ürək problemlərindən necə qaçınmaq olar?
Terapevtlər və kardioloqlar sağlam həyat tərzinə sadiq qalmağı, ürək və qan damarlarının işini yaxşı yerinə yetirməsinə kömək etməyi şiddətlə tövsiyə edirlər. Və burada ürək əzələlərini və qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə və bərpa etməyə kömək edən vitaminlər və iz elementləri olmadan edə bilməzsiniz.
Onları qida ilə doyurmaq mümkün olmadığından ağızdan qəbul üçün xüsusi komplekslər və bioloji əlavələr istehsal olunur. Onlardan bəziləri artıq ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsində təsirli dərmanlar kimi özlərini təsdiq ediblər. Tabletlərdə ürək üçün ən məşhur vitaminləri nəzərdən keçirin. Dərmanların siyahısı aşağıda təqdim olunur.
Göndər
Tərkibində B vitaminləri kompleksi, kalium, maqnezium, gingko biloba təbii ekstraktları, yabanı qızılgül, yemişanın çiçəklərindən və meyvələrindən ekstrakt olan məhsul. Xolesterol səviyyəsini və qan təzyiqini normallaşdırmaqla yanaşı, infarktların qarşısını effektiv şəkildə alır, qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır, onların lümenini genişləndirir.
Böyüklər üçün doza - yeməklə gündə 1 ədəd. Qəbul kursu ən azı 30 gündür. Hamiləlik və laktasiya dövründə preparatın təyin edilməsinə ehtiyac həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Panangin
Tərkibində kalium-maqnezium kompleksi olan tabletlər. Dərman problemləri aradan qaldırmaq üçün uğurla istifadə olunur,ürək aritmiyaları ilə əlaqələndirilir. Tez-tez stress keçirən insanlar üçün də tövsiyə olunur.
Ən azı bir ay ərzində gündə 3 dəfə 2 tablet qəbul edin. Hamiləlik dövründə qəbula icazə verilir, lakin doza hamiləliyə rəhbərlik edən həkim və ya kardioloq tərəfindən tənzimlənməlidir. Laktasiya dövründə preparatın qəbulunu dayandırmaq tövsiyə olunur.
M-Kart
"M-Card" (tabletlər) - ürək üçün vitaminlər və ya pəhriz əlavəsi. Dərmanın əsas komponentləri maqnezium və kaliumdur. Aritmiya, angina pektoris, taxikardiya, sinir gərginliyinin baş verməsi üçün göstərilir. Bununla belə, bu iz elementlərinin kifayət qədər yüksək məzmununu nəzərə alaraq, pəhriz əlavələri yalnız onların çatışmazlığı aydın şəkildə ifadə edildiyi və ya biokimyəvi qan testi ilə təsdiqləndiyi hallarda qəbul edilməlidir. Doza həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Hamiləlik dövründə ürək üçün bu vitaminləri həb şəklində (mütəxəssislərin rəyləri bunu təsdiqləyir) ginekoloqla məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilə bilər.
Vitrum Cardio
Tərkibində vitaminlər və mikroelementlər, bitki mənşəli inqrediyentlər var. Ateroskleroz və trombozun, ürəyin işemik xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını effektiv şəkildə alır, damar xəstəliklərinin, insultdan sonrakı vəziyyətlərin kompleks müalicəsində istifadə olunur. Profilaktik doza yemək zamanı və ya sonra qəbul edilən gündə 3 tabletdir. Həkim tərəfindən əks göstəriş olmadıqda terapevtik doza ikiqat artırılmalıdır.
Doppelhertz Kardio Sistemi3
Ürək-damar sisteminin yüksək effektiv stimulyatorları ilə əlaqəli pəhriz əlavəsi. Damar tonunu və əzələ gücünü artırır, ürək ritmlərini optimal tezlik səviyyəsinə gətirir. Qəbul kursu 1, 5-2 ay, gündə 3 kapsuldur.
Tabletlərdə ürək üçün bütün vitaminlər deyil. Dərmanların siyahısı davam edir.
Centrum Cardio
Əlavəyə daxil olan fitosterollar xolesterin səviyyəsini, yüksək qan təzyiqini aşağı salmağa və onları lazımi səviyyədə saxlamağa kömək edir. Qan damarlarının və ürəyin toxumalarının gücünün artması səbəbindən işemiya, insult və infarkt riski minimuma endirilir. Gündə iki dəfə, 1 tablet qəbul edilir.
Maxi Man
Yemişan, sitrus meyvələri, nanə yarpaqlarının təbii ekstraktlarını ehtiva edən orijinal kompozisiya yaxşı nəticələrlə ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa imkan verir. Gündə bir kapsul qəbul etmək çox rahatdır. Bir aylıq kursdan sonra siz dərmanı qəbul etməyə davam edə bilərsiniz.
Cardio Active
"Evalar" şirkəti "Cardio Active" vitaminlərini stress üçün əla vasitədir. Lakin, rəylərə görə, onlar yemişan bitkisi ekstraktı, Q10 koenzimi, kalium-maqnezium kompleksi, kobalamin, fol turşusu, piridoksin olan tərkibə görə ürək sistemini yaxşılaşdırmaq üçün də faydalı olacaq.
Cardio Forte
Ürək-damar patologiyaları həmişə kompleks müalicə tələb edir, bu da tez-tez "Cardio Forte" dərmanını ehtiva edir. Valerian ekstraktı, darçın ekstraktı və beta-karoten ürəyin və qan damarlarının işini normallaşdırır, hipertoniya və ya ürək-damar sisteminin patologiyaları fonunda baş verən distoniyanın təzahürlərini hamarlayır. Kompleks həm profilaktika, həm də əməliyyatdan sonrakı dövrdə müalicə və bərpa üçün istifadə edilə bilər. Minimum doza bir yarım ay ərzində gündə 2 kapsuldur. Qida ilə qəbul edilir, lazım gələrsə, kursun dozası və müddəti artırıla bilər.
Nəticə
Ürək üçün ən məşhur vitaminləri nəzərdən keçirdik (tabletlər). Bu dərmanların adları çoxlarına məlumdur.
Nəzərə almaq vacibdir ki, hər hansı bir vasitə, o cümlədən vitaminlər və qida əlavələri mütləq iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Bu vəziyyətdə bir terapevt və kardioloqa müraciət etməlisiniz. Onların təyinatı yalnız müəyyən bir vasitənin effektivliyindən deyil, həm də xəstənin tarixçəsindən və digər məlumatlarından asılı olacaq: yaş, çəki, həyat tərzi, peşə.
Bu nüansları təkbaşına nəzərə almaq mümkün deyil, buna görə də ən yaxşı halda terapiyanın effektivliyi aşağı olacaq, ən pis halda nəzarətsiz qəbul sağlamlığa zərər verə bilər, məsələn, həddindən artıq dozada intoksikasiyaya səbəb ola bilər. vitaminlər və ya iz elementləri. Xüsusilə ürək üçün vitaminlərdirsə.
Tabletlərdə (sizin icazə verilən dərmanların siyahısını həkimlə yoxlaya bilərsiniz) çoxlu varvitamin kompleksləri, lakin onların hamısı hər bir halda faydalı olmayacaq. Seçimi bir mütəxəssisə həvalə edin. Sağlam qalın!
