Sağlamlığın mütləq göstəricisi dəridir, yəni üzün dərisidir. Bədənin əlaqələndirilmiş işində hətta kiçik bir uğursuzluq olduqda, ilk növbədə bütün dəyişikliklər birbaşa ona əks olunur. Buna görə də iltihab, soyulma, sızanaq və bir çox başqa problemlərin öz daxili kökləri var və onları aradan qaldırmaq üçün mənbəni çıxarmaq lazımdır. Çox vaxt üz dərisi üçün xüsusi vitaminlər bununla əla bir iş görür. Dəri üçün vitaminlər həm xaricdən, həm xüsusi aptek ampulaları, həm də gücləndirilmiş kremlər şəklində, həm də daxili olaraq xüsusi kompleks seçərək tətbiq edilməlidir.
Əsas Vitaminlər
Əlbəttə, tamamilə bütün vitaminlər vacibdir, lakin onlardan bəziləri epidermisin tikinti materialıdır, ona görə də onların çatışmazlığı daha çox əks olunur.
- Vitamin E - qırışları azaldan və görünüşünün qarşısını alan, həmçinin sızanaqları aradan qaldıran gənclik fəvvarəsidir.
- Vitamin C - güclü antioksidantlardan biridir, zədələnmiş dərini qoruyur və bərpa edir, hüceyrələrin oksigen və oksigenlə doymasını artırır.onların bərpası prosesi.
- Vitamin A - quruluq və ilk qırışlarla mübarizə aparır.
- Vitamin K - göz altındakı dairələri və dərinin siyanozunu yox edir.
- Bütün B vitaminləri sözdə ilk yardımdır və hər hansı xarici dəri problemi üçün lazımdır.
Yeri gəlmişkən, üz dərisi üçün faydalı olan bütün vitaminləri hələ də evdə hazırlanan maskalara və ya sevimli kreminizə əlavə etmək olar. Düzdür, burada bir vacib qayda var: eyni anda yalnız bir vitamin.
Təbii vitamin mənbəyi
Nə qədər etiraf etmək istəməsəm də, gözəl, sağlam və gənc dəri üçün düzgün qidalanma ilkin şərtdir. Yaşıllıqlar, tərəvəzlər və müxtəlif yerli meyvələr hər hansı bir qadının gündəlik menyusunda bol olmalıdır. Üz dərisi üçün çoxlu vitaminlər ehtiva edən dəniz məhsullarının faydalarını da unutma. Dəri vitaminləri papaya, avokado, manqo, qreypfrut kimi ekzotik meyvələrdə də olur. Bir sözlə, təbii və sağlam qida hər cəhətdən gözəl görünüşün açarıdır.
Multivitamin komplekslərinə ehtiyac
Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq, nizamlı və düzgün qidalanma və düzgün istirahət görünüşünüzə müsbət təsir edəcək. Ancaq vitamin ehtiyatını yalnız təbii məhsulların köməyi ilə doldurmaq həmişə mümkün deyil. Və keyfiyyətin özü bəzən arzuolunan çox şey qoyur. Buna görə də, bir çox kosmetoloq və dermatoloq müxtəlif multivitamin komplekslərini tövsiyə edir, yalnız bir həkim düzgün seçməyə kömək edəcəkdir. Axı, hətta süniüz dərisi üçün vitaminlər müsbət və ya neytral rəylərə layiqdir.
Təbii yağlar
Şərq və Orta Asiya qadınları gəncliyi və gözəlliyi saxlamaq üçün üz dərisi üçün lazım olan vitaminləri ehtiva edən müxtəlif təbii yağlardan istifadə edirlər. Təbii yağların tətbiqi ilə əldə edilən dəri üçün vitaminlər bədən tərəfindən tez sorulur və nəmlənmiş, məxmər kimi və parlaq dəridə əks olunur. Belə yağlara, məsələn, daxildir: zeytun, amaranth, arqan, şi.
Beləliklə, estetik problemləri həll etmək üçün üzün dərisi üçün vitaminlər əvəzolunmazdır. Dəri üçün vitaminlər təkcə onun quruluşu deyil, həm də qoruyucu materialdır.
