Qadın və kişi fiziologiyasında əhəmiyyətli fərqlər var. Bu, yalnız cinsi xüsusiyyətlərə deyil, bütün bədən sistemlərinin işinə də aiddir. Beləliklə, orta yaşlı bir qadında dəqiqədə 70 döyüntü çox yüksək hesab olunur. Ancaq güclü cinsin nümayəndələri üçün belə bir göstərici normal sayılacaqdır. Nəbzinin vəziyyətinə görə, ümumi sağlamlıq vəziyyətini mühakimə etmək olar.
Göstəricilər nədən asılıdır?
Qadınlarda hansı nəbzin normal sayılması sualına birmənalı cavab vermək çətindir. Bu göstərici fərdi olaraq hesablanır, bir anda bir neçə amildən təsirlənir. İlk növbədə fiziki forma nəzərə alınır. Beləliklə, normal, ölçülüb-biçilmiş həyat tərzi sürən zəif cinsin nümayəndəsi üçün ürək döyüntüsü atletinkindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənəcək.
Yaşınızı nəzərə aldığınızdan əmin olun. Gənc qadınların və yaşlı qadınların normal nəbzi eyni ola bilməz. İnsan ürəyi hər il dəyişir. Yeni doğulmuş körpədə 160-170 nəbz normal sayılır.dəqiqədə döyüntülər. Yetkin bir xəstə üçün belə göstəricilər çox təhlükəlidir.
Ürəyin işinə təsir edir bədən çəkisi. Artıq kiloqramların olması halında, ürək aşınma üçün işləyir. Bu vəziyyətdə ürək dərəcəsi əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu hormonal fon, endokrin və digər bədən sistemlərinə təsir göstərir. Xroniki xəstəliklərin inkişaf ehtimalı artır.
Normal ürək dərəcəsi zehni işlə və fiziki işlə məşğul olan qadınlar üçün fərqli olacaq. Birinci halda, ürək dərəcəsi daha az olacaq. Bununla yanaşı, fəaliyyət növündən asılı olmayaraq, artan yüklə ürək dərəcəsi artacaq.
Müxtəlif bölgələrdə yaşayan qadınlar üçün fərqli rəqəmlər. Ekoloji vəziyyət ürək dərəcəsinə təsir göstərir. Çirklənmiş ərazilərdə nəbz normal olmayacaq. Bədəni ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qorumaq üçün ürək daha çox qan vurmalıdır. İsti ölkələrdə daimi yaşayan zəif cinsin nümayəndələri arasında göstəricilər artır.
Zərərli vərdişlər ürək-damar sisteminin işinə mənfi təsir göstərir. Siqaret çəkən və ya spirtli içki qəbul edən qadınların nisbətləri həmişə daha yüksək olacaq.
Gənc yaşda ürək döyüntüsü
Ürək-damar sisteminin işində ilk dəyişikliklər aktiv yetkinlik dövründə, 12-17 yaşlarında müşahidə olunur. Mütəxəssislər deyirlər ki, gənc qadınlarda ürək dərəcəsinin artması normanın bir variantıdır. Bu dövrdə ürək dərəcəsi ola bilərdəqiqədə 50-90 döyüntü arasında olmalıdır.
İstirahət zamanı belə gənc orqanizmə əzələ kütləsinin və sümüklərin böyüməsi, sinir sisteminin inkişafı üçün çoxlu güc lazımdır. Orta fiziki fəaliyyətlə göstəricilər 20-30% arta bilər. Menstrual qanaxma zamanı ürək dərəcəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu dövrdə bədən artıq böyük stress altındadır. Buna görə də idmanla məşğul olmaqdan imtina etmək tövsiyə olunur.
Emosional fon da vacibdir. Yeniyetməlik təhsil və əks cinslə əlaqəli narahatlıq və stress dövrüdür. 15-17 yaşlarında ürək dərəcəsi dəqiqədə 200 vuruşa çata bilər. Bu vəziyyətdə qız özünü tamamilə normal hiss edəcək. Yaşlandıqca oxunuşlar normala qayıdır. Ancaq yetkinlik dövründə qız mütəmadi olaraq kardioloqa müraciət etməlidir.
Orta yaşlı qadınlarda nəbz dərəcəsi
Yetkin bir qadının nəbzi nə olmalıdır? Dəqiqədə 50-70 vuruş səviyyəsində olan göstəricilər normal hesab olunur. İstirahət zamanı nəbz dəqiqədə 100 vuruşa çatırsa, bu, bədəndə patoloji dəyişiklikləri göstərə bilər. Göstəricilər hamiləlik dövründə dəyişir. Hamiləlik müddəti nə qədər uzun olsa, nisbətlər bir o qədər yüksək olacaqdır. İstirahətdə qadının nəbzi dəqiqədə 85-120 döyüntü arasında olmalıdır.
Orta dərəcədə fiziki və ya zehni stresslə sağlam qadının ürək dərəcəsi dəqiqədə 110 döyüntüyə qədər yüksələ bilər. keçinkeyfiyyətli istirahətdən sonra göstəricilər azalmazsa müayinə lazımdır.
Orta yaşda ürək-damar sisteminin funksiyaları birbaşa çəkidən asılıdır. Bir qadının nə qədər çox kilosu varsa, ürək dərəcəsi bir o qədər yüksək olacaq. Yetkin bir qadının çəkisi 80 kq-dan çox olarsa, nəbzin gündəlik ölçülməsi vərdiş halına gəlməlidir. Bu qaydaya riayət etmək ürək-damar sisteminin xəstəliklərini vaxtında tanımağa imkan verəcək.
Ürək döyüntüsü çox asanlıqla yoxlanıla bilər. Ölçmələrin səhər, oyandıqdan dərhal sonra aparılması tövsiyə olunur. Göstərici və orta barmaqlar bilək tərəfdən radial arteriyaya tətbiq olunmalı və 30 saniyə ərzində ürək döyüntüsünü hesablamalıdır. Nəticə ikiyə vurulur.
Bəzi amillər daha yüksək performansa səbəb ola bilər. Eyni zamanda heç bir xəstəlikdən danışmağa dəyməz. Səyahət zamanı bir qadında 70 vuruş/dəqiqədə nəbz müşahidə edilə bilər. Müsbət və mənfi emosiyalar ürək dərəcəsinə təsir göstərir. Göstəricilərdə müvəqqəti dəyişiklik tez-tez tonik içkilər - çay, qəhvə, enerji içkiləri içdikdən sonra müşahidə olunur.
40-dan sonra ürək döyüntüsü
35 yaşdan sonra qadınlar sağlamlıqlarına xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Bu zaman ilk yaşa bağlı dəyişikliklər baş verməyə başlayır, menopoz dövrü hər il yaxınlaşır. 40 yaşlı qadının nəbzi istirahətdə dəqiqədə 50-70 döyüntü səviyyəsində qalmalıdır. Yüksək dəyərlər inkişafı göstərə bilərhipertoniya. Gün ərzində yüngül fiziki fəaliyyətlə ürək döyüntüsü dəqiqədə 90 vuruşa qədər artır.
Hormonların insan orqanizminin fəaliyyətinə əhəmiyyətli təsiri var. Zərif cinsdə bir çox proseslər estrogen tərəfindən tənzimlənir. Menopoz zamanı bu hormonun istehsalı azalır, ürək gücləndirilmiş rejimdə işləməyə başlayır. İstirahətdə 50 yaş və daha böyük bir qadının nəbzi dəqiqədə 65-90 vuruş aralığında ola bilər. Yaşlandıqca ürək əzələsi daha çox köhnəlir. Qan pompalamaq üçün çox səy lazımdır. Menopoz zamanı ürək-damar sisteminin işini asanlaşdırmaq üçün pəhrizə riayət etməli, multivitamin kompleksləri qəbul etməli, fiziki və emosional stressi məhdudlaşdırmalısınız.
Qadının nəbzi dəqiqədə 70 döyüntüdür, bu normaldır ya yox? 40 yaşdan sonra bu cür göstəricilər normanın bir variantı hesab olunur. Bununla belə, bir neçə amil nəzərə alınmalıdır. Xəstənin hansı həyat tərzi keçirməsi vacibdir. Bundan əlavə, hər bir qadın öz fərdi göstəricilərini bilməlidir. İstirahət vəziyyətində ürək döyüntünüz normal olaraq dəqiqədə 50 vuruşdursa, dəqiqədə 70 döyüntü artıq çox yüksək hesab ediləcək.
Fərdi normaların hesablanması üçün düstur
Fin fizioloqu Martin Karvonen hər bir insan üçün ürək döyüntüsünün tezliyini hesablamağa imkan verən düsturla çıxış edib. Nəbz istirahət zamanı, eləcə də yüksək fiziki fəaliyyət zamanı nəzərə alınmalıdır. Həmçinin nəzərə alınıbfiziki fəaliyyətin intensivliyi faizlə.
Beləliklə, normal iş vəziyyəti (yüngül iş görmək) 30% intensivlikdir. Fərdi dərəcəsini hesablamaq üçün maksimum ürək dərəcəsindən istirahət zamanı ürək dərəcəsini çıxarmaq lazımdır. Əldə edilən rəqəm faiz olaraq intensivliyə vurulmalı və istirahətdə olan ürək dərəcəsi əlavə edilməlidir.
Nümunə
45 yaşlı qadının istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 vuruşdur. Güclü fiziki güclə bu rəqəm dəqiqədə 180 vuruşa qədər yüksəlir. Fərdi normanın hesablanması belə görünəcək: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Beləliklə, yüngül və ya orta yükü olan qadının güllələri dəqiqədə 96 vuruşdan çox olmamalıdır.
Yüksək ürək döyüntüsü
Oyandıqdan dərhal sonra qadında nəbz dəqiqədə 80 vuruş - əlavə müayinədən keçmək üçün bir səbəb. Artan ürək dərəcəsi ciddi patoloji prosesin inkişafını göstərə bilər. Emosional sarsıntılar, stress, düzgün istirahətin olmaması, hormonal balanssızlıq və daha çox şey belə bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Performans artımının dəqiq səbəblərini yalnız hərtərəfli müayinədən sonra həkim müəyyən edə bilər.
Taxikardiya inkişafını qaçırmamaq üçün hər bir vəziyyətdə qadınlarda hansı nəbzin normal hesab edildiyini bilmək vacibdir. İstirahət zamanı ürək dərəcəsi normadan artıq olduqda belə bir diaqnoz qoyulur. Sağlam insan da edə bilərməşq zamanı taxikardiya müşahidə edildi. Nəbz heç bir səbəb olmadan artarsa, narahat olmağa dəyər.
Patoloji taxikardiya atılan qanın həcminin azalmasına səbəb olan təhlükəli xəstəlikdir. Bu vəziyyət nə qədər uzun sürərsə, bütün bədən sistemləri bir o qədər çox zədələnir, oksigen aclığı inkişaf edir. Ürəyin zəif qan tədarükü ilə koronar xəstəlik və infarkt riski artır.
Bir qadının nəbzinin dəqiqədə 70 döyünməsi dəqiqədə 50 döyünməsi ürək çatışmazlığının erkən mərhələsini göstərə bilər. Taxikardiya həmçinin endokrin pozğunluqlarla da baş verə bilər. Xəstəlik çox vaxt şəkərli diabet fonunda inkişaf edir.
Bir qadının nəbzinin dəqiqədə 70 döyünməsinin nə demək olduğunu başa düşmək vacibdir. Ancaq ürək dərəcəsi patologiyanın inkişafını göstərən yeganə göstərici deyil. Taxikardiya ilə digər xoşagəlməz simptomlar inkişaf edəcəkdir. Bu, nəfəs darlığı, ürəkdə ağırlıq hissi, performansın azalması, yuxusuzluq, tez-tez başgicəllənmə, hərəkətlərin koordinasiyasının pozulmasıdır.
Taxikardiya müalicəsi
Nəbz 70-dirsə, nə etməliyəm? Əvvəlcə kardioloqa baş çəkməli, hərtərəfli müayinədən keçməlisiniz. Elektrokardioqram ürək aritmiyalarının səbəblərini müəyyən etməyə imkan verir. Ürəyin gündəlik monitorinqi üçün məlumatlandırıcı və tamamilə təhlükəsizdir. Müayinə xəstəxanada aparılır. Ürəkdaxili patologiyadan şübhələnirsinizsə, MRT müayinəsi təyin oluna bilər.
Müalicə prinsipləritaxikardiya xəstəliyin inkişafının səbəbləri ilə müəyyən edilir. Bir qadının dəqiqədə 70 vuruşu varsa, ilk növbədə fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırmalı, pəhrizi nəzərdən keçirməli olacaqsınız. Qəhvə, güclü çay, spirtli içkilər, çox yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən imtina etməli olacaqsınız.
Kompleks dərman müalicəsi patoloji taxikardiya əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Xəstəyə sedativlər, həmçinin qan təzyiqini normallaşdıran dərmanlar təyin edilir. Beta-blokerlər ürək ritmini bərpa etməyə kömək edir. Konservativ terapiya yaxşı nəticə vermirsə və qadının həyatı üçün ciddi təhlükə yaranarsa, cərrahiyyə əməliyyatı aparılır (kardiostimulyatorun daxil edilməsi).
Bradikardiya
Əvvəllər yaşlı qadının nəbzinin necə olması lazım olduğunu öyrənmək artıq mümkün idi. Həm yuxarı, həm də aşağı normadan hər hansı bir sapma patoloji hesab olunur. Bradikardiya ürək dərəcəsinin dəqiqədə 50 vuruşdan az ola biləcəyi bir xəstəlikdir. Patoloji proses qan təzyiqinin qeyri-sabitliyi, ürək nahiyəsində ağrılar, qısa müddətli huşun itirilməsi ilə özünü göstərir.
Bradikardiya idmanla peşəkar şəkildə məşğul olan qadınlarda normal variant ola bilər. Ancaq çox vaxt belə bir sapma təbiətdə patoloji olur və ürək-damar sisteminin bir xəstəliyini göstərir. Vaxtında terapiyadan imtina ürək çatışmazlığına və digər təhlükəli ağırlaşmalara səbəb olur. Nadir ürək ritmi bütün orqanların ürək aclığına gətirib çıxarır, pozulmuşduronların tam işləməsi.
Bradikardiya vegetovaskulyar distoniya fonunda inkişaf edə bilər. Ürək dərəcəsinin azalması nevroz və stress, uzun müddət davam edən depressiv vəziyyət ola bilər. Bir şəxs ürək qüsuru ilə doğulubsa, bradikardiya anadangəlmə ola bilər. Ürək dərəcəsinin azalmasının dəqiq səbəblərini kardioloqun müayinəsindən sonra bilmək olar.
Kiçik bradikardiya klinik simptomlar yaratmaya bilər. Ürək dərəcəsi dəqiqədə 40 vuruşa düşərsə, qadın başgicəllənmə, zəiflik və ürək bulanması hiss edə bilər. Yaddaş pozulur, konsentrasiya azalır. Ürəyin kontraktil funksiyasının azalmasına ilk reaksiya verən beyindir. Bradikardiya huşun itirilməsinə və qıcolmalara səbəb ola bilər.
Bradikardiya müalicəsi
Xəstənin şikayətləri, həmçinin gündəlik EKQ monitorinqi sayəsində düzgün diaqnoz qoymaq mümkündür. Bundan əlavə, bir kardioloq ürəyin ultrasəsini təyin edə bilər. Orta dərəcəli bradikardiya ilə dərmanların istifadəsi ilə xüsusi terapiya tələb olunmur. Qadına gündəlik rejim qurmaq, gündə ən azı 8 saat yatmaq, düzgün qidalanmaq, pis vərdişlərdən imtina etmək tövsiyə olunur.
Hemodinamik pozğunluqlar yaranarsa, dərman bitkiləri (jenşen kökü, eleuterokok, belladonna ekstraktları) yaxşı nəticə verir. Şiddətli simptomlarla müalicə xəstəxana şəraitində aparılır. Fərdi əsasda həkim elektrik kardiostimulyatorunun quraşdırılmasına qərar verir.
Nəbz vəziyyəti lazımdırnəzarət etməyinizə əmin olun. Hər hansı bir istiqamətdə normadan sapmalar ürəyin ciddi bir patologiyasının inkişafını göstərəcəkdir. Angina pektoris vaxtında müalicədən imtina edilərsə, ölümlə nəticələnə bilən təhlükəli bir komplikasiyadır. Bu, 50 yaşdan yuxarı qadınların 40%-də baş verən koroner ürək xəstəliyinin təzahürlərindən biridir.
Ürək-damar patologiyaları çox vaxt xəstənin ölümünə səbəb olur. Eyni zamanda, nəbzinizə və qan təzyiqinizə nəzarət etsəniz, hər hansı bir sapma aşkar edilərsə, vaxtında kömək istəsəniz, hər kəsin tam hüquqlu həyat tərzi sürmək imkanı var.
