Bir insan üçün faydalı bir komponentin digərindən daha vacib olduğunu söyləmək olmaz. Onların hər birinin öz vacib funksiyaları var, onları pozaraq, bədən sistemlərindən birinin işində pozğunluqlarla üzləşə bilərsiniz. Ancaq bütün proseslər bir müddət təxirə salına bilən ilkin və daha az vacibə bölünür. Buna görə də, sağlamlıq üçün əhəmiyyətinə görə onları kritik və çox olmayanlara ayıran bir təsnifat var. Bundan əlavə, hər bir orqanizmin bu maddələrə olan ehtiyacları fərqlidir. Hamilə qadınlar, uşaqlar, idmançılar və yaşlılar tamamilə fərqli vitaminlərə ehtiyac duyurlar. Buna görə də, istifadənin konkret məqsədinə, xəstənin yaşına və digər xüsusiyyətlərə uyğun olaraq multivitamin kompleksi seçməlisiniz.
Universal multivitamin kompleksləri
Universal preparatlar orqanizmdə faydalı maddələrin çatışmazlığının mövsümi qarşısının alınmasında faydalı vitaminlər reytinqinə daxildir. Bəzən onlara ehtiyac çox işləyən, yorulan, pis qidalanan, iqlimi dəyişmiş, başqa bölgəyə köçmüş, ekoloji cəhətdən əlverişsiz mühitdə olan insanlar arasında yaranır.
Belə komplekslərin tərkibi, bir qayda olaraq, demək olar ki, ehtiva edirbütün zəruri maddələr: A, B, C, D, E qrupları və başqaları. Dərmanın spesifikliyindən asılı olaraq onlara F, P və ya K kimi komponentlər əlavə edilir. Bundan əlavə, hər bir məhsulda qiymətli iz elementləri və minerallar var. Maqnezium, dəmir, selen, kalsium, yod, sink, xrom, fosfor, kalium əlavə etməyinizə əmin olun. Bütün bu maddələr orqanların normal fəaliyyəti üçün gündəlik tələb olunur.
Xüsusi dərmanlar orqanizmin spesifik problemlərini həll etməyə deyil, onun ümumi vəziyyətini dəstəkləməyə yönəlib. Ancaq bir insanın daxili orqanlarının sistemlərindən birinin işində sapmalar varsa, onların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəklər.
Universal vitaminin sıralaması belədir:
- Multi-Tabs.
- "Əlifba Klassik".
- Mərkəz.
- Gerimax.
Bu dərmanları mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, yuxusuzluq, sinir sisteminin kiçik pozğunluqları və dərinin pis vəziyyəti üçün qəbul etmək xüsusilə vacibdir.
Xəstəlik və zədədən sağalma
Xəsarətlərin sağalması və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün dərmanların vahid təsnifatını hazırlamaq çətindir. Hər bir xəstəlik vəziyyətində, insanın ümumi rifahında və qida maddələrinə ehtiyacında öz dəyişikliklərini edir.
İlk növbədə bütün B vitaminləri lazımdır: onlar metabolik proseslərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, zədələnmiş toxumaları bərpa etməyə kömək edir, qan itkisini bərpa edir və yaraları sağaldır. Bundan başqa, inkompleksdə qiymətli minerallar olmalıdır: maqnezium, kalsium, mis, dəmir. Eyni zamanda, yoluxucu xəstəliklərdən sonra orqanizmə ehtiyac var: yeni toxuma zədələnməsinin qarşısını alan C, E, A və P, müdafiə sistemini gücləndirir. Yaralanmadan sonra insanın H və K vitaminlərinə ehtiyacı var.
Müəyyən məqsəd üçün vitaminlərin ümumi reytinqini tərtib etmək çətindir, çünki onlar xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini və diaqnozunu nəzərə alaraq mütəxəssislər tərəfindən təyin edilir. Lakin ilk üçlük adətən belə görünür:
- "Əlifba Diabeti". Bu diaqnozu olan xəstələr üçün tövsiyə olunur.
- Gerimax. Ağır yaralanmalardan və zədələrdən sonra təyin edilir.
- "Aevit". Qrip və SARS-dan sonra təyin edin.
Hamiləkən
Hamilə qadınlar üçün vitaminlərin reytinqi preparatın tərkib komponentləri əsasında yaradılmışdır. Bir qadın körpə gözlədiyi zaman bədəni çoxlu iz elementləri və minerallara ehtiyac duyur. Xüsusilə tələb olunur: B6, B9, B12, gələcək ananın normal vəziyyətini, dölün inkişafını, körpənin sinir sistemini təmin edir və abort təhlükəsinin qarşısını alır. Bundan əlavə, orqanizmin minerallara ehtiyacı var: dəmir, kalsium, sink, yod.
Hamilə qadınlar üçün vitaminlərin reytinqi:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Hamiləlik.
- "Ananın Sağlamlığı Əlifbası".
Bu kompleksləri qəbul edən qadın fetal patologiyaların inkişaf riskini azaldır. Bundan əlavə, o, öz sağlamlığını yüksək səviyyədə saxlayır.
Kişilər üçün
Qadınlar üçün vitaminləri qiymətləndirinkişilər isə bir-birindən fərqlidirlər. Əgər gənc xanımlar üçün gözəllik və reproduktiv qabiliyyət vacibdirsə, bəşəriyyətin güclü yarısının sağlamlığı dözümlülük, yüksək performans, enerji, aktivlik, cinsi gücdür.
Güclü cins üçün həkimlər adətən belə kompleksləri tövsiyə edirlər: Aerovit, Kvadevit və Duovit kişilər üçün. Kişi orqanizminə ilk növbədə sink, B1, B2, B5 lazımdır. Onlar enerji reaksiyalarını, daxili resursların düzgün istifadəsini normallaşdırır və genitouriya sisteminin sağlam vəziyyətini təmin edir. Bundan əlavə, bu maddələr kişi hormonlarının istehsalını dəstəkləyir, prostat vəzinin işini normallaşdırır və bədənin müdafiə səviyyəsini artırır.
Saçların gözəlliyi və sağlamlığı üçün
Qadınlar üçün vitaminlərin reytinqi gözəl və sağlam saçlar üçün xüsusi hazırlıqlar olmadan tamamlanmaz. Axı, qida maddələrinin olmaması saçın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, onları cansız, quru və zəif edir. Müasir qızlar gözəlliklərini qorumaq üçün müntəzəm olaraq belə kurslardan keçirlər.
Saç üçün vitaminlərin reytinqi fərqlidir. Lakin ilk üçlük belə görünür:
- Revalid.
- Mükəmməl.
- "Təkrar et".
Buruqların A, E, B və D qrupları kimi maddələrə ehtiyacı var. Onların çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər, ona görə də bədəndə bu maddələrin varlığına nəzarət etmək vacibdir.
Uşaqlar üçün vitaminlərin reytinqi
Ən çoxlarından biriçətin vəzifələr uşaq vitamin komplekslərinin seçimidir. Gənc bədən çox tez inkişaf edir, buna görə də eyni dərman müxtəlif yaşlarda təsirsiz ola bilər. Ancaq uşağın neçə yaşında olmasından asılı olmayaraq, onun D3, B, A, E və C qrupları kimi vitaminlərə ehtiyacı var. Onların hamısı kiçik bədəni mikroblardan, viruslardan və toksinlərdən qorumağa kömək edir.
Vitaminlər çox vaxt yaşa görə təyin edilir:
- "Kinder Biovital Gel", "Əlifba Bizim Körpəmiz" - bir yaşdan üç yaşa qədər olan uşaqlar üçün.
- "Mərkəz Uşaq", "Əlifba Uşaq Bağçası" - üç yaşdan yeddi yaşa qədər oğlan və qızlar üçün.
- "Unicap" və "Multi-Tabs Classic" - kiçik tələbələr üçün.
- "Əlifba Yeniyetmə" - 12 yaşdan yuxarı yeniyetmələr üçün.
Sağlam olun!
