İnsanın sağlamlığı birbaşa onun yediyindən asılıdır. Həm də həmişə yediyimiz qida orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan elementləri ehtiva etmir. Bəs sağlamlığınızı necə qorumaq və gücləndirmək olar? Çıxış var. Nutraceuticals xilasetməyə gəldiyi yerdir. Bu nədir? Bu sualın cavabını bu məqalədə axtaracağıq.
Nutraceuticals qidalanma elminin bir hissəsidir
Qidalarda mövcud olan qida maddələri, qidalanma qaydaları və onun insan sağlamlığına təsiri qidalanma elmi tərəfindən öyrənilir. Ondan nutraceuticals gəlir. Bu nədir? Başqa sözlə, bu, qida əlavələri (BAA) haqqında məlumatdır, onların da fərqli bir adı var - nutraceuticals. Onların məqsədi nədir məqalənin növbəti hissəsində daha ətraflı təsvir edilmişdir.
Nutraceuticals əlavələrdir. Onların istifadəsi nədir?
Bəzi faydalı elementlərin orqanizmdə çatışmazlığı sağlamlıq və xəstəliklərə səbəb olur. Təchizatını təbii yolla lazımi maddələrlə doldurmaq mümkün deyilsə, qidalandırıcılar köməyə gəlir. Biz artıq bunun nə olduğunu bilirik - düzgün və sağlam qidalanma elminin bir hissəsi, yəni bioloji əlavələr. Onların qəbulu nə verir? Pəhriz əlavələri kimyəvi, sintetik və ya biotexnoloji mənşəli ola bilən dərmanlardır. Bədəni zülallar, amin turşuları, karbohidratlar, yağlar, pəhriz lifi, minerallar və vitaminlər kimi həyati vacib maddələrlə doldururlar. Bu cür əlavələr hüceyrələrin qidalanmasını zənginləşdirir, hormonların, spesifik zülalların sintezini təşviq edir.
Nutraceuticals çeşidləri
Pəhriz əlavələri təyinatından və tərkibindən asılı olaraq müxtəlif növlərdə mövcuddur. Məsələn, ağır fiziki gücə məruz qalan insanlar (idmançılar və işləyən ixtisasların nümayəndələri) üçün bir çox qida maddələrinə - zülallara, karbohidratlara və yağlara əsaslanan bu cür preparatlar tövsiyə olunur.
Qadınlar üçün Nutraceuticals PMS simptomlarını yüngülləşdirməyə, hormonal səviyyələri normallaşdırmağa və menopoz sindromunda rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edən artan dozada vitamin və mikroelementləri ehtiva edir. Ayrı bir qrup hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün pəhriz əlavələrindən ibarətdir. Onlar fol turşusu, kalsium, kalium və uşağın tam inkişafı üçün vacib olan bir çox digər elementlərlə zənginləşdirilmişdir. Bioloji əlavələr kosmetologiyada geniş istifadə olunur, onlara belə deyilir -gözəllik həbləri. Bu qidalandırıcı məhsulların tərkibində A, B, C, D, E vitaminləri, həmçinin beta-karoten və lutein olduğu üçün dərinin vəziyyətinə, bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir və ümumi rifah.
Pəhriz əlavələrinin istehsalçıları öz diqqətləri ilə bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələrini məhrum etmədilər. Kişi sağlamlığını qorumaq üçün testosteron hormonunun istehsalını təşviq edən qidalandırıcılar istehsal olunur. Bundan əlavə, onlar əzələləri gücləndirməyə, genitouriya sisteminin işini normallaşdırmağa və ümumi hormonal fonu dəstəkləməyə kömək edir.
Nutraceuticals yaxşı və ya pis?
İndi siz artıq sualın cavabını bilirsiniz: "Nutraceuticals - bu nədir?" Sonra, əlavələrin qəbulunun həmişə müsbət nəticə verib-verməməsi barədə danışaq. Rəsmi olaraq istehsal olunan pəhriz əlavələri ilkin klinik sınaqlardan keçir və sağlamlıq üçün təhlükəsizdir. Ancaq pəhriz əlavələrinin seçilməsinə və istifadəsinə savadsız yanaşma sağlamlıq vəziyyətinin nəinki yaxşılaşmamasına, hətta pisləşməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, onları qəbul etmək kursuna başlamazdan əvvəl ailə həkiminiz və ya diyetoloqunuzla məsləhətləşmək tövsiyə olunur. O, bədənə maksimum fayda gətirəcək əlavələrin növünü dəqiq seçməyə kömək edəcək. Dərmanı istifadə etməyə başlamazdan əvvəl təlimatları diqqətlə oxuyun və tövsiyə olunan dozanı aşmayın. Pəhriz əlavələrinin istifadəsindən sonra yaranan ilk mənfi simptomlarda (ürəkbulanma, qusma, həzmsizlik, başgicəllənmə, səpgi, qaşınma)və digərləri), onları qəbul etməyi dayandırın və tibbi yardım axtarın.
