Doğulan kimi dərhal nəfəs almağa başlayırıq, orqanizmi lazımsız qazlardan azad edir və oksigenlə zənginləşdiririk. Həyatın simvolu sayıla bilən sərbəst nəfəsdir, lakin narahat olduqda, səbəbi yalnız viruslar və ya bakteriyalar tərəfindən bədənin məğlubiyyətində axtarmaq lazımdır. Çoxdan sübut edilmişdir ki, orqanların demək olar ki, bütün pozuntuları həyatının müəyyən bir nöqtəsində insanın özünün psixoloji vəziyyəti ilə bağlıdır. Həqiqi havanın olmaması ağciyər xəstəliyinin psixosomatikası ilə əlaqəli ola bilər.
Tərif və xüsusiyyətlər
Psixosomatika tibb və psixologiyanın həyatdakı psixosomatik hadisələrin somatik xəstəliklərin gedişatına təsirini öyrənən bir sahəsidir. Ruh və bədən arasındakı əlaqə çoxdan məlumdur və bu günə qədər diqqətlə öyrənilir. Müəyyən psixoloji amillərin fonunda miqren, mədə xorası, ürək və qan damarlarının pozğunluqları, şişlər, endokrin sistemlə bağlı problemlər və daha çox şeylər baş verə bilər.
Belə vəziyyətlərdə dərman müalicəsi yalnız vəziyyəti müvəqqəti olaraq yüngülləşdirməyə kömək edir. Xəstəliyin səbəbi bu şəkildə həll edilmədiyi üçün xəstəlik tezliklə yenidən təkrarlanır və hətta o zaman da psixosomatikada səbəb axtarılaraq müalicə aparılır. Pnevmoniya insanın öz həyatından psixoloji narazılığı nəticəsində yarana bilən xəstəliklərə aiddir. Bir çox psixoloq xəstəliklərin səbəblərini və onları necə aradan qaldıracağını təsvir edən öz cədvəllərini yaratmışlar, lakin ən çox yayılmış bir Amerika mütəxəssisinin işidir. Doktor Louise Hay sətəlcəmin psixosomatikasını ümidsizlik, yorğunluq və yaranan çətinliklərə tab gətirə bilməməyin nəticəsi hesab edir.
Xəstəlik faktorları
Psixoloji tərəfi orqanizmin bir çox xəstəliklərində özünü göstərir və əksər hallarda səbəblər oxşar vəziyyətlərdir:
- nevrozlar;
- stress;
- psixoloji travma.
Belə mənəvi sarsıntıların xüsusiyyətlərindən asılı olaraq konkret orqanlara təsiri müəyyən edilir. Daimi sinir gərginliyi ən çox həzm sisteminin peptik xoralarının inkişafına, ürək-damar sisteminin pozulmasına, toxunulmazlığın zəifləməsinə və nəticədə bir çox yoluxucu xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
İnsanın eyni vəziyyəti qavramasının xüsusiyyətlərindən asılı olaraq orqanizmə təsiri də asılıdır. Orqan disfunksiyalarının psixosomatik amilləri bunlar ola bilər:
- qısamüddətli (sevilən birinin ölümü və ya digər ciddi xəbərlər);
- uzunmüddətli (yaxınların anlaşılmazlığı, ailədəki problemlər);
- xroniki (çatışmazlıq, aşağılıq kompleksi və s.).
Ciddi stress də xərçəngə səbəb ola bilər. Hər şey həm də insanın irsiyyətindən, xarakterindən və emosional tipindən asılıdır.
Xəstəliyin səbəbləri
Psixosomatikaya görə pnevmoniya tam istirahət edə bilməyən və həyatı tam nəfəs ala bilməyənlərdə olur. Bir çox psixoloqlar bu fenomeni özünəməxsus şəkildə şərh edirlər, lakin bu, həmişə xəstənin özünü daha yaxşı həyata layiqsiz hesab etməsi, başqalarını sevindirməkdən qorxması və həm fiziki, həm də zehni olaraq həyatından sadəcə yorulması ilə nəticələnir. Gizli şikayətlər, qəzəb və narazılıq dövlətə təsir edir. Məhz belə amillər altında pnevmoniyanın psixosomatikası haqqında danışmaq məqsədəuyğundur.
Yeri gəlmişkən, psixoloji pozğunluqlar nəticəsində yaranan xəstəlik özünü həmişə xroniki formada göstərir. İlk dəfə yüksək hərarət, ağrı və titrəmə ilə müşayiət olunan kəskin formada baş verə bilər, lakin müalicədən sonra uzunmüddətli öskürək şəklində qayıdır.
Xəstəlik üçün yardım
Ətrafdakı hər kəs xəstəliyin psixosomatik pozğunluqların nəticəsi olduğuna əmin olsa belə, tibbi müalicədən imtina etmək mümkün deyil. Müalicə olunmayan pnevmoniya ölümcül ola bilər və yalnız dərmanlar onun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Problemi yalnız qarşısının alınması, riskin aradan qaldırılması məqsədi ilə özünüz həll edə bilərsinizxəstəliyin xroniki formaya keçməsi və onun sonrakı residivləri.
Məşhur psixoloq Louise Hay-in şərhinə görə, böyüklərdə pnevmoniyanın psixosomatikası xəstəliyə səbəb ola biləcək öz problemlərinin ətraflı təhlili ilə həll edilməlidir. Onları həyata keçirdikdən sonra stresli vəziyyətlərin həlli yollarını tapmaq lazımdır, hətta onlar qeyri-real görünsələr də, yenə də nəzərdən keçirilməli və mümkün həll yolları siyahısına daxil edilməlidir. Hər kəsi incidən, ya da kənardan hirslənib ittiham edənləri bağışlamaq mütləqdir. Qəzəb, həyatdan şikayətlər və digər pis düşüncələr dərhal dayandırılmalı və ruhda yığılmamalıdır.
Sizi yaxşı əhval-ruhiyyədə saxlamaq üçün məşhur psixoloqların müsbət təsdiqlərindən istifadə edə bilərsiniz.
Uşaqlıq xəstəliklərinin xüsusiyyətləri
Uşaqda pnevmoniyanın psixosomatikası böyüklər faktorlarından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir və əsasən valideynlərin şəxsiyyətindən və psixoloji diskomfortdan dəf edir. Səbəblər ola bilər:
- böyüklər tərəfindən anlaşılmazlıq;
- məyus;
- tez-tez alçaldılma;
- böyüklərə qarşı cinayət;
- qeyri-müəyyənlik;
- özünə əhəmiyyət verməmək.
Çox tez-tez uşaqlar ailədaxili münaqişələrin, böyüklərin təhqirlərinin, qışqırıqlarının, mübahisələrinin şahidi olurlar ki, bu da hər bir uşağın psixoloji vəziyyətinə təsir göstərir. Daimi təhqirlər, ifadələr: “Səni niyə dünyaya gətirdim”, “Sən heç nəyə qadir deyilsən”, “Ailənin rüsvayçılığısan” və bu kimi ifadələr kövrək ruha güclü emosional zərbə vurur.
Təbii ki, xəstəliyin səbəbi həqiqətən zəifləmiş immunitet sistemi və ya hava şəraitinə uyğun olmayan p altarlar ola bilər, lakin belə hallar əslində çox nadirdir.
Ümumiyyətlə, belə mənfi amillər çox vaxt bir çox tənəffüs yollarının xəstəliklərinin - astma, vərəm, bronxit, sətəlcəm kimi xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Louise Hay Psixosomatik Cədvəli bunu hər bir xəstəliyin səbəblərini bir az daha ətraflı və dərindən nəzərə alaraq təsdiqləyir, lakin onların hamısını ümumiləşdirmək olar.
Vəziyyətin həlli
Uşağın əksər səhhətində problem yaşamamaq üçün onu sevmək, fikrini nəzərə almaq, dinləmək və eşitmək kifayətdir. Körpənin danışmasına icazə verməli və kin saxlamamalısınız. Ailə söhbətləri aparmağınızdan əmin olun, burada uşaq öz istəklərini bölüşə və öz davranışını izah edə bilər, valideynlər isə öz növbəsində narazılıqları barədə danışırlar. Uşaqlarla münaqişələrin həlli yollarını birgə axtarmaq lazımdır, lakin böyüklər ailə münasibətlərinə cəlb edilə bilməz.
Həyata keçirilməmiş maraqlar və azadlığın məhdudlaşdırılması da xəstəliyin səbəbi kimi qəbul edilməlidir. Pnevmoniyanın psixosomatikası həm də müəyyən bölmələrə baş çəkməyi qadağan etmək, p altar seçimində uşaqların rəyini nəzərə almamaq, həmyaşıdları ilə daim müqayisə etmək kimi müəyyən edilir.
Xəstəlik riskini minimuma endirmək üçün evə harmoniya və sülh gətirməli, uşaqlara və onların təcrübələrinə diqqətli olmalı, onların seçiminə hörmət etməli və kim olduqları ilə fəxr etməlisən.
Profilaktik tədbirlər
Vücudunuzun ciddi şəkildə qarşısını almaq üçüntənəffüs sistemi ilə bağlı problemlər, öz düşüncələrinizi qaydaya salmaq kifayətdir. Başqalarına qarşı xoş niyyətli olmaq üçün özünüzü hazırlamalı və digər insanların təhqirlərinə və ya digər hücumlarına cavab verməməlisiniz. Yaxınlarınızın sevgisi və dəstəyi həmişə əhval-ruhiyyəyə, ümumi rifaha və sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Siz həmçinin bərkimə, masaj kursu, təmiz havada müntəzəm gəzintilər (iynəyarpaqlı meşədə və ya ağcaqayın bağında daha yaxşı olar) və sizi şənləndirəcək sadəcə xoş məişət xırdalıqları ilə bədənə kömək edə bilərsiniz.
Orqanizmin tam bərpası üçün pəhrizinizi tənzimləmək, onu faydalı məhsullarla zənginləşdirmək lazımdır. Maqnezium və vitaminlərlə zəngin daha çox təzə meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Ağciyərlər üçün pomidor, qovun, yerkökü, çuğundur və portağal ən yaxşı qidalar hesab olunur.
Sətəlcəmin psixosomatikası onun baş verməsinin əsas səbəbinə çevrilməməsi üçün siz rahatlaşdırıcı meditasiyalar keçirə və mütəmadi olaraq psixoloqların müsbət təsdiqlərini təkrarlaya bilərsiniz.
Xəstəlik buna baxmayaraq yaranıbsa, o zaman ilk növbədə müalicənizi peşəkar həkimlərə həvalə etmək lazımdır və yalnız bədən sağaldıqdan sonra ruhu bərpa etməyə başlamaq lazımdır.
Ağciyər xəstəliyinin faktorları
Xəstəliklərin psixologiyasında tənəffüs sistemi ilə bağlı demək olar ki, bütün problemlər nəzərə alınır, sətəlcəm psixosomatik faktorlar nəticəsində yarana bilən yeganə xəstəlik deyil. Belə ki, insanın daxili azadlığı olmadıqda və o, "dərin nəfəs ala" bilmədiyi zaman oxşar xəstəliklərlə somatik xəstəliklər yaranır.simptomlar, lakin artıq fizikidir.
Statistikaya görə, yaşlı kişilər digərlərinə nisbətən daha çox tənəffüs sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Qeyd etmək lazımdır ki, onların demək olar ki, hamısı açıqlanmayan iddialar, başqalarına inamsızlıq və qorxu ilə əlaqəli olan şiddətli öskürək və boğulma tutmaları ilə müşayiət olunur.
Hər xəstəliyin xüsusiyyətləri
Pnevmoniyanın psixosomatikası ümidsizlik və güclü emosional sarsıntıları xəstəliyin əsas səbəbi hesab edir. Yığılmış mənfilik ağciyərlərin iltihabına səbəb olur.
Emfizema bronxitin ağırlaşması kimi baş verir və həyatda şəxsi məkanın olmamasından xəbər verir. Yeri gəlmişkən, bu, ən çox yetkin kişilərə qoyulan diaqnozdur.
Bütün neqativ emosiyaları davamlı olaraq saxlayaraq plevritin yaranmasına səbəb ola bilərsiniz.
Uzun müddət kədər, stress və depressiya içində qalmaq yaşamaq istəməməyə gətirib çıxarır, ruh zəiflədikdə isə bədən onu izləyir. Özünüzlə harmoniyada nəinki dinclik tapa bilərsiniz, həm də bədənlə bağlı bir çox problemlərdən qaça bilərsiniz.
