ORZ - bu nədir? Kəskin respirator xəstəlik: xəstəliyin simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi

Mündəricat:

ORZ - bu nədir? Kəskin respirator xəstəlik: xəstəliyin simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi
ORZ - bu nədir? Kəskin respirator xəstəlik: xəstəliyin simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi

Video: ORZ - bu nədir? Kəskin respirator xəstəlik: xəstəliyin simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi

Video: ORZ - bu nədir? Kəskin respirator xəstəlik: xəstəliyin simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi
Video: QORXU NƏDİR ??? FOBİAYALAR NEDIR? #Sazizoff 2024, Noyabr
Anonim

Bəzən özümüzü çox pis hiss edərək klinikaya gəlirik və ya evdə həkim çağırırıq və o, simptomları diqqətlə soruşaraq bizə anlaşılmaz bir diaqnoz qoyur - kəskin respirator infeksiyalar. Nə olduğu aydın deyil. Bu məqalə bu məsələnin ətraflı izahına həsr olunub.

Kəskin respirator infeksiya və ya ARI

İnsanda soyuqdəymə varsa, öskürür, qaşınır və boğazı ağrıyırsa, burnundan qaçırsa, temperatur yüksəlirsə, bu o deməkdir ki, onun tənəffüs orqanları kəskin respirator infeksiyaya məruz qalır, müvafiq olaraq, o, xəstədir. ARI kimi qısaldılmış kəskin respirator xəstəlik. Bu konsepsiyaya çoxlu sayda müxtəlif bakteriya və virusların səbəb olduğu kifayət qədər geniş spektrli xəstəliklər daxildir: streptokoklar, meningokokklar, stafilokoklar, A, B və C qrip virusları, paraqrip virusları, adenoviruslar, enteroviruslar və s.

Şəkil
Şəkil

Bütün bu saysız-hesabsız zərərli mikroorqanizmlər insan orqanizminə daxil olaraq kəskin respirator infeksiyalara səbəb ola bilər. Bu nədir - ən çox görülən simptomların siyahısını oxuduqdan sonra daha aydın olacaqARI (kəskin respirator virus xəstəlikləri).

Kəskin respirator infeksiyanın simptomları

Müxtəlif soyuqdəymələrin simptomları bir çox cəhətdən oxşardır, bu da bəzən dəqiq diaqnoz qoymağı çətinləşdirir - xəstənin orqanizmində hansı infeksiya tüğyan edir. Amma əlbəttə ki, fərqlər var.

1. Qrip. Xəstəlik çox tez inkişaf edir, baxmayaraq ki, onun inkubasiya dövrü üç günə qədər ola bilər. Başlanğıc ümumi pozğunluq, əzələ ağrıları, baş ağrısı və çox yüksək dəyərlərə çata bilən temperaturun sürətlə artması ilə xarakterizə olunur. Əgər ARI hərarətsizdirsə, bu, çox güman ki, qrip deyil.

2. Paraqrip. İnkubasiya müddəti daha uzundur - dörd gün. Başlanğıc soyuqdəymə və qriplə tamamilə eynidir: yüksək hərarət, boğaz ağrısı, öskürək və s. Paraqriplə ilk növbədə qırtlaq təsirlənir. Laringit, sonra isə bronxit ola bilər. Yardım olmadan xəstə daha da pisləşir: ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan ağır intoksikasiya başlayır.

3. adenovirus infeksiyası. Simptomlar rinit, tonzillit, faringitə bənzəyir. Bəzi hallarda konjonktivit müşahidə olunur. Temperatur həmişə yüksəlmir. Adenovirusa yoluxduqda, böyüklərdə kəskin respirator infeksiyalar tez-tez subfebril temperatur (37-38 ° C) fonunda baş verir

4. Rotavirus infeksiyası (bağırsaq və ya mədə qripi) kifayət qədər uzun bir inkubasiya dövrünə malikdir - altı günə qədər. Xəstəliyin başlanğıcı kəskindir: qusma, ishal, qızdırma. Çox vaxt bağırsaq qripi uşaqlarda olur.

5. Tənəffüs sinxitial infeksiyası bronxit və pnevmoniyanın baş verməsi, yəni aşağı tənəffüs yollarının zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. Xəstəliyin ən başlanğıcında bir insan ümumi pozğunluq, burun axması, baş ağrısı hiss edir. Ən xarakterik əlamət dözülməz quru öskürəkdir.

6. Koronavirus infeksiyası ən çox uşaqlarda olur. Üst tənəffüs yollarına təsir göstərir. Əsas simptomlar: qırtlağın iltihabı, burun axması, bəzən limfa düyünləri arta bilər. Temperatur subfebril dəyərlər bölgəsində ola bilər.

Şəkil
Şəkil

ARİ-nin sinonimi var - ARI və ya kəskin respirator infeksiya. Adi insanlarda ARI adətən daha çox tanış olan "soyuq" sözü ilə işarələnir. Həmçinin, soyuqdəymə və qriplə əlaqədar olaraq siz tez-tez SARS abbreviaturasını eşidə bilərsiniz.

ORZ və ARVI - fərq nədir?

Çoxları ARI və SARS-ın eyni anlayışlar olduğuna inanır. Amma belə deyil. İndi biz sizə fərqin nə olduğunu izah etməyə çalışacağıq.

Fakt budur ki, ARI termini hər hansı mikrobların - bakteriya və ya virusların səbəb olduğu kəskin respirator xəstəliklərin bütün geniş qrupuna aiddir. Ancaq ARVI daha dar və daha dəqiq bir anlayışdır, bu xəstəliyin dəqiq bir viral xarakter daşıdığını müəyyən edir. Budur onlar - ARI və SARS. Ümid edirik ki, fərqi başa düşəcəksiniz.

Şəkil
Şəkil

Daha dəqiq diaqnostikaya ehtiyac bəzi hallarda virus və ya bakterial mənşəli xəstəliklərin müalicəsinin əsaslı şəkildə fərqli ola bilməsi ilə əlaqədar yaranır, lakin həmişə deyil.

Davam edirkəskin respirator virus infeksiyasının inkişafı, bakterial amil də ona qoşula bilər. Yəni, məsələn, əvvəlcə insanı qrip virusu vurur və bir neçə gündən sonra vəziyyət bronxit və ya pnevmoniya ilə daha da mürəkkəbləşir.

Diaqnozla bağlı çətinliklər

Müxtəlif kəskin respirator infeksiyaların bir-birinə oxşarlığına görə həkim bəzən səhv edib səhv diaqnoz qoya bilər. Xüsusilə tez-tez müxtəlif etiologiyalı qrip və kəskin respirator infeksiyalar ilə qarışıqlıq var: paraqrip, adenovirus, rinovirus və respirator sinsitial infeksiya.

Bu arada, düzgün dərmanların təyin edilməsi və fəsadların inkişafının qarşısını almaq üçün xəstəliyin ilkin mərhələsində qripi müəyyən etmək çox vacibdir. Həkimə kömək etmək üçün xəstə bütün simptomları mümkün qədər dəqiq müəyyən etməlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, qrip nadir hallarda soyuqdəymə ilə əlaqələndirilir, digər kəskin respirator infeksiyaların əksəriyyəti (xüsusilə bakterial xarakterli) soyuqdəymə kimi hipotermiyadan sonra başlayır.

Qrip (QRİ) ilə bağlı daha bir vacib qeyd: siz daha tez-tez yalnız epidemiya zamanı xəstələnə bilərsiniz, digər ARI-lər isə il boyu fəaliyyət göstərirlər. Qrip və digər kəskin respirator xəstəliklər arasında başqa fərqlər də var.

Diqqət - qrip

Bu xəstəlik həmişə çox kəskin başlayır. Cəmi bir neçə saatdan sonra sağlam bir insan tamamilə xəstə bir insana çevrilir. Temperatur sürətlə ən yüksək dəyərlərə yüksəlir (adətən 38,5 dərəcədən yuxarı), simptomlar:

  • başağrısı;
  • qol əzələlərində ağrılar vəayaq krampları;
  • göz almalarında ağrı;
  • böyük üşütmə;
  • tam zəiflik və zəiflik.

Digər kəskin respirator infeksiyalar üçün xəstəliyin ikinci və ya üçüncü günündə pik həddə çatan xəstəlik proseslərinin tədricən artması xarakterikdir. Əgər özünüzü pis hiss edirsinizsə və nəyin olduğunu müəyyən etməyə çalışırsınızsa: qrip və ya kəskin respirator xəstəlik (biz bunların hansı növ "yaralar" olduğunu artıq bilirik), indicə oxuduqlarınızı xatırlayın və bütün əlamətlər sizdə bu xəstəliyin olduğunu göstərirsə. qrip, sonra dərhal yatın və evdə həkim çağırın.

Kəskin respirator infeksiya necə baş verir

Soyuqdəymə və qripə səbəb olan mikroorqanizmlər əsasən hava damcıları ilə ötürülür. Gəlin OR-a baxaq. Bu nədir, sağlam insanın orqanizminə necə təsir edir?

Danışarkən, xüsusən də öskürən və asqıran zaman xəstə insan özü də bilmədən ətraf mühitə çoxlu miqdarda virus və bakteriya buraxır. Üstəlik, xəstə yalnız xəstəliyin kəskin mərhələsində deyil, həm də onun silinmiş formasında, özünü bir az xəstə hesab etdikdə başqaları üçün təhlükəli olur - işə gedir, başqaları ilə sərbəst ünsiyyət qurur, xəstəliyi "səxavətlə" bölüşür. yolunda görüşən bütün vətəndaşlarla.

ARI patogenləri təkcə havada deyil, həm də müxtəlif əşyalarda yaşaya bilər: qab-qacaq, p altar, qapı tutacaqları və s. Bu səbəbdən epidemiyalar zamanı nəinki ictimai yerlərə baş çəkməkdən çəkinmək tövsiyə olunur., həm də əllərinizi tez-tez sabunla yuyun.

Şəkil
Şəkil

Bir insan üçünyoluxmuş, mikrobların nazofarenksin və ağız boşluğunun selikli qişasına düşməsi kifayətdir. Oradan onlar tez və sərbəst şəkildə tənəffüs yollarına daxil olurlar və sürətlə çoxalmağa başlayırlar, toksinləri qana buraxırlar. Buna görə də kəskin respirator infeksiyalarla insan orqanizminin intoksikasiyası həmişə bu və ya digər dərəcədə baş verir.

ARİ müalicəsi

Kəskin respirator infeksiyalar üçün dərman hansı infeksiyanın xəstəliyə səbəb olduğunu dəqiq müəyyən edən ixtisaslı terapevt tərəfindən təyin edilsə yaxşıdır. Bu vəziyyətdə müalicə ən uğurlu və tez keçəcəkdir. Ancaq bir çox soydaşımız klinikaya baş çəkməyə və həkim çağırmağa vaxt itirmədən, sadəcə olaraq, özləri müalicə olunmağı sevirlər. Dərhal demək istəyirik ki, indi bu sətirləri oxuyan siz bu kateqoriyaya aidsinizsə, o zaman bu fəsildə təqdim olunan məlumatları hərəkətə keçmək üçün bələdçi kimi qəbul etməyə çağırmırıq. Biz burada ARI-nin müalicəsi ilə bağlı tövsiyələr vermirik. Bu, yalnız giriş xarakterli ümumi icmaldır və heç bir şəkildə həkimin məsləhətini və təyinini əvəz edə bilməz.

Müalicənin ümumi prinsipləri, kəskin respirator infeksiyalar üçün vasitələr:

1. Xəstəliyin kəskin mərhələsində yataq istirahəti tövsiyə olunur.

2. Temperatur 38,5 dərəcədən çox olarsa, bu, hər hansı bir antipiretik dərman qəbul etmək üçün bir göstəricidir. Budur belə dərmanların qismən siyahısı:

  • "Parasetamol";
  • "Aspirin";
  • "Efferalgan";
  • "Ibuprofen";
  • "Nurofen";
  • "Panadol";
  • "Anapirin";
  • "Tylenol";
  • "Calpol";
  • "İbusan";
  • Fervex və bir çox digər oxşar dərmanlar.

Əhəmiyyətli əlavə: qızdırmasalıcı dərmanlar ilk növbədə simptomatik və kompleks terapiya üçün nəzərdə tutulub. Onlar temperaturu azaldır, ağrıları sakitləşdirir, lakin əsas xəstəliyi tamamilə müalicə edə bilmirlər. Buna görə vaxtında tibbi diaqnoz və həkim tərəfindən müalicənin təyin edilməsi çox vacibdir.

3. Kəskin respirator xəstəliklər demək olar ki, həmişə bədənin ağır intoksikasiyası ilə müşayiət olunduğundan, xəstə daha çox içməlidir. İçkilərdən xəstələr üçün ən uyğun olanı bunlardır:

  • bir dilim limon ilə zəif ilıq çay;
  • zoğaldan hazırlanmış meyvə içkisi;
  • mineral su (qazsız olsa yaxşıdır);
  • şirələr (təbii təzə sıxılmış, qablaşdırmadan yox).

4. Tənəffüs orqanlarının xəstəlikləri, xəstəliyin ilk əlamətlərində askorbin turşusu (vitamin C) və rutin (P vitamini) kimi vitaminlər qəbul etməyə başlasa, daha effektiv və tez sağalır. Hər iki komponent əla Ascorutin vitamin kompleksinə daxildir.

5. Bəzi hallarda həkimlər antihistaminiklərin təyin edilməsini zəruri hesab edirlər.

6. Bronxlarda, ağciyərlərdə və qırtlaqda bəlğəmin əmələ gəlməsi ilə aktiv iltihablı proseslərlə bronxo-sekretolitik dərmanlar təyin edilir:

  • "Bronxolitin";
  • "Ambroksol";
  • "ACC";
  • "Bromhexine";
  • "Ambrobene";
  • zefir kökü siropu;
  • "Ambrohexal";
  • "Bronxum";
  • "Gedelix";
  • "Lazolvan";
  • "Mukodyn";
  • "Mukosol";
  • "Tussin" və başqaları

7. SARS ilə antiviral dərmanlar göstərilir. Bunlara viral etiologiyalı kəskin respirator infeksiyalar üçün aşağıdakı dərmanlar daxildir:

  • "İnterferon";
  • "Kagocel";
  • "Amiksin";
  • "Grippferon";
  • "Arbidol";
  • Rimantadin və başqaları

8. Kəskin respirator infeksiyaların gedişi ağır bakterial infeksiya ilə çətinləşərsə, həkim antibiotiklər təyin edə bilər.

9. Burun axması və tənəffüs çətinliyi ilə aerozollardan və burun damcılarından istifadə etmək tövsiyə olunur:

  • "Sanorin";
  • "Xymelin";
  • "Tizin";
  • "Nazol";
  • "Rinostop";
  • "Nazivin" və başqaları.

10. Aşağıdakı pastillər və spreylər boğazda iltihabı müalicə etmək üçün istifadə olunur:

  • "Gexoral";
  • "Strepsils";
  • "Kameton";
  • "Pharingosept";
  • "Səfir";
  • "Ingalipt" və başqaları.

Antibiotiklər haqqında

Sizə xatırlatmağı faydalı hesab edirik ki, kəskin respirator infeksiyalar üçün antibiotiklər, həqiqətən də, hər hansı digər xəstəliklər üçün, özünüzə təyin edilməməlidir! Bunlar digər dərmanların tamamilə ola biləcəyi infeksiyanı məğlub edə bilən güclü dərmanlardırgücsüz. Ancaq eyni zamanda, onların çoxlu yan təsirləri və əks göstərişləri var. Bu gün bir çox güclü dərmanların aptekdə reseptsiz alına bilməsindən istifadə edən insanlar mümkün qədər tez sağalmaq və bəzi hallarda tam əks effekt əldə etmək üçün güclü həblər qəbul etməyə başlayırlar.

Şəkil
Şəkil

Məsələn, qripin ilkin mərhələsində antibiotik qəbul etmək nəinki faydasızdır (atılan pul), hətta zərərlidir. Bu qrup dərmanların viruslara təsiri yoxdur, onlar digər mikroorqanizmlərlə (bakteriya və göbələklərlə) mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Qrip xəstəsinin orqanizminə daxil olduqdan sonra antibiotiklər faydalı bakterial mikrofloranı məhv edir və bununla da xəstənin artıq tükənmiş vəziyyətdə olan immun sistemini zəiflədir, çünki təhlükəli viruslarla mübarizə aparmaq üçün orqanizm bütün qüvvə və ehtiyatlarından istifadə etməlidir.

Kəskin respirator infeksiyaların əlamətləri varsa, ciddi səbəblər olmadan və həkim resepti olmadan antibiotiklərə müraciət etməyə tələsməyin! Bu gün ən son nəslin ən güclü və populyar antibiotiklərindən biri olan makrolid qrupuna aid olan Sumamed-in yarada biləcəyi bəzi yan təsirlər bunlardır:

  • disbakterioz (bağırsaqda təbii mikrofloranın pozulması);
  • kandidoz və digər göbələk infeksiyaları;
  • müxtəlif allergik reaksiyalar;
  • artralgiya (oynaq ağrısı):
  • bir çox başqa problemlər.

Uşaq xəstələnəndə

Və indi kiçik bir giriş məsləhətivalideynlər. ARI xüsusilə uşaqlarda çətindir. Burada, bir qayda olaraq, yüksək temperatur və boğazda vəhşi bir ağrı və axan bir burun var. Uşaq çox əziyyət çəkir, ona ən qısa zamanda necə kömək etmək olar? Əlbəttə ki, ilk növbədə, həkim çağırmaq və körpəyə onun təyin edəcəyi dərmanları vermək lazımdır. Siz həmçinin aşağıdakıları etməlisiniz:

  • Ağciyərlərdə tıxanma olmaması üçün gündə bir neçə dəfə balaca xəstəni kürəyinin altına yastıq salaraq çarpayıya qoymaq lazımdır ki, körpə rahat otura bilsin. Körpə qucağında aparılmalı, bədəni şaquli vəziyyətdə olması üçün onu özünə sıxmalıdır.
  • Xəstələnəndə uşaqlar çox vaxt yeməkdən imtina edirlər. Onları yeməyə məcbur etmək lazım deyil, uşağa ilıq zoğal suyu şəklində daha dadlı içki vermək daha yaxşıdır.
  • Uşaq otağı hər gün təmizlənməlidir (yaş). İstilik batareyasının üzərinə bir terri dəsmal atmaq tövsiyə olunur, bu da vaxtaşırı nəmləndirilməlidir - bu, havanı nəmləndirməyə kömək edəcəkdir. Tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan mikrobların quru havada daha rahat olduğunu unutmayın.
  • Otaq gündə bir neçə dəfə havalandırılmalıdır, çünki kiçik bir xəstə təmiz təmiz havaya ehtiyac duyur. Bu müddət ərzində (5-10 dəqiqə) uşağı başqa otağa köçürmək yaxşıdır.
Şəkil
Şəkil

Kəskin respirator infeksiyaların müalicəsində səhvlər

ARİ səhv müalicə olunarsa, fəsadlar sizi gözlətməyəcək. Soyuqdəyməyə yoluxan insanların tez-tez etdiyi bəzi ümumi səhvlər bunlardır:

1. Sonuna qədər, heç olmasa varbəzi qüvvələr ayaq üstə durmağa çalışır, işə gedir, qadınlar evin içində dolaşır, dükanlara qaçır və s. və bu arada xəstəlik inkişaf edir. Yalnız özünüzü deyil, ətrafınızdakıları da (məsələn, həmkarlarınızı) qorumaq lazımdır, çünki onların yanında yoluxmuş şəxs varsa, onların da xəstələnmə riski var.

2. Həkimin tövsiyələrinə etibar etmirlər, onun yazdığı dərmanları içmirlər. Tez-tez olur ki, həkim xəstənin tam antibiotik müalicəsi kursunu keçməsini zəruri hesab edir, lakin bir və ya iki tablet içdikdən və özünü yaxşı hiss etdikdən sonra dərman qəbul etməyi dayandırır və beləliklə, dərmanın bakterial infeksiya ilə mübarizə aparmasına imkan vermir. bu, sakitcə xroniki birinə çevrilə bilər. forma.

3. Antipiretiklər xüsusi ehtiyac olmadan qəbul edilir. Unutmayın ki, temperaturu yüksəltməklə orqanizm infeksiyaya qarşı mübarizə aparır və əgər termometr 38,5 dərəcədən çox göstərmirsə, onda özünüzü həblərlə doldurmağa ehtiyac yoxdur.

Xalq reseptləri

Kəskin respirator infeksiyaları xalq üsulları ilə necə müalicə etmək olar? Yaxşı, burada çoxlu reseptlər var! Onlardan yalnız bir neçəsi bunlardır:

1. Müxtəlif çaylar (ballı, cökə ilə, moruqlu) temperaturu tez aşağı salmağa kömək edir. Xəstəyə belə qızdırmasalıcı çay içdikdən sonra onu daha isti bükmək və düzgün tərlətmək tövsiyə olunur. Qızdırma azaldıqdan və tərləmə dayandıqdan sonra xəstənin çarpayısını və alt p altarını dəyişməli və insanı yatmağa buraxmalısınız.

2. Soyuqdəymə, temperaturun artması olmadan yüngül formada baş verərsə, o zaman yatmazdan əvvəl xardal ilə ayaq hamamları edə bilərsiniz. Sadə dillə desək,uçmaq ayaqları. Vacib qeyd: hətta cüzi subfebril temperaturda belə bunu edə bilməzsiniz - isti su onun daha da yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

3. Badamcıqların iltihabı zamanı adaçayı, çobanyastığı və kalendula kimi otların ilıq həlimləri ilə qarqara etmək çox faydalıdır.

4. Xəstənin yatdığı otaqda suya təzə şam budaqları qoymaq yaxşıdır. Şam iynələri mikrobları məhv etmək qabiliyyətinə malik faydalı fitonsidlər buraxır.

5. Hər kəs soğanın hansı güclü antiviral təsirə malik olduğunu bilir. Xəstəyə bal ilə soğan südü içmək üçün verə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün balaca çömçəyə süd tökülür, orada bir neçə hissəyə kəsilmiş soğan qoyulur. Dərmanı bir neçə dəqiqə qaynatmaq lazımdır (3-5 kifayətdir). Sonra süd bir fincana tökülür, ora bir qaşıq bal qoyulur və bütün bunlar xəstəyə içirilir. Belə süd iltihab əleyhinə, qızdırmasalıcı, sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, yuxuya getməyə kömək edir.

Gəlin qarşısının alınmasından danışaq

Kəskin respirator infeksiyaların qarşısının alınması olduqca sadədir və prinsipcə, hər kəsə çoxdan məlumdur. Amma bəşər övladına xas olan ehtiyatsızlıq və şansa ümid çox vaxt bizi epidemioloji təhlükə mövsümündə elementar davranış qaydalarına məhəl qoymamağa və ehtiyatsızlığımızın əvəzini xəstəlik və iztirablarla ödəməyə məcbur edir. Kəskin respirator xəstəliklərin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər haqqında diqqətlə oxumağı məsləhət görürük. Budur:

1. Vücudunuzun möhkəmlənməsinə vaxtından əvvəl diqqət yetirmək lazımdır! İmmuniteti güclü olan insanı heç bir soyuq qəbul etmir. Bunun üçün sizə lazımdır:

  • istirahət idmanı ilə məşğul olun (qaçış, xizək sürmə, konki sürmə, üzgüçülük və s.);
  • səbirlənmək, məsələn, səhər sərin su tökmək;
  • bütün vitaminlərin qida rasionunda kifayət qədər miqdarda olduğundan əmin olun, askorbin turşusu xüsusilə vacibdir - o, orqanizmimizdə sintez olunmur və yalnız qida ilə qəbul edilə bilər.

2. Kəskin respirator infeksiyaların epidemiyası zamanı bayıra çıxmazdan əvvəl burun mukozasını oksolin məlhəmi ilə yağlamaq tövsiyə olunur.

3. Qrip tüğyan edəndə taleyi sınağa çəkməyin - insanların çox olduğu yerləri ziyarət etməkdən çəkinin.

Şəkil
Şəkil

Nəticə

İndi siz kəskin respirator infeksiyalar haqqında çox şey bilirsiniz - bu nədir, necə müalicə olunmalı, infeksiyadan necə qorunmalı və s. Biz kifayət qədər mürəkkəb və geniş məlumatları əksər insanlar üçün ən başa düşülən sadə və yığcam formada çatdırmağa çalışmışıq. Ümid edirik ki, məqaləmiz oxucularımız üçün faydalı oldu. Sizə hər zaman sağlam olmağı arzu edirik, xəstəliklər sizdən yan keçsin!

Tövsiyə: