Risk faktoru insan sağlamlığına mənfi təsir göstərən və xəstəliklərin yaranması və inkişafı üçün əlverişli mühit yaradan haldır (xarici və ya daxili).
Sağlamlığın tərifi
İnsan sağlamlığı orqanizmin normal vəziyyətidir, bütün orqanların həyatı saxlamaq və təmin etmək üçün öz funksiyalarını tam yerinə yetirə bilir. İnsan orqanizminin vəziyyətinə gəldikdə, "norma" anlayışından istifadə olunur - tibb və elm tərəfindən hazırlanmış diapazonda müəyyən parametrlərin dəyərinin uyğunluğu.
Hər hansı bir sapma, orqanizmin funksiyalarının ölçülə bilən pozulması və onun uyğunlaşma imkanlarının dəyişməsi kimi xaricdən ifadə edilən sağlamlığın pisləşməsinin əlaməti və sübutudur. Eyni zamanda, sağlamlıq təkcə fiziki rifah deyil, həm də sosial və mənəvi tarazlıq vəziyyətidir.
Risk faktoru: tərif, təsnifat
İnsan sağlamlığı orqanizmin bütün orqanlarının öz funksiyalarını tam şəkildə yerinə yetirə bildiyi normal vəziyyətidir.
Xəstəliklər üçün aşağıdakı risk faktorları sağlamlığa təsir dərəcəsinə görə fərqlənir:
1. İlkin. Şərti:
- səhv həyat tərzi. Bunlar alkoqoldan sui-istifadə, siqaret çəkmə, balanssız qidalanma, əlverişsiz maddi-məişət şəraiti, ailədə pis mənəvi-əxlaqi iqlim, daimi psixo-emosional stress, stressli vəziyyətlər, narkotik maddələrdən istifadə, təhsil və mədəni səviyyənin aşağı olmasıdır;
- yüksək qan xolesterolu;
- irsiyyət və genetik risklə yüklənir;
- çirklənmiş ətraf mühit, radiasiya və maqnit şüalanmasının artan fonu, atmosfer parametrlərində kəskin dəyişiklik;
- səhiyyə xidmətlərinin qeyri-qənaətbəxş işi, bu da tibbi xidmətin keyfiyyətinin aşağı olmasından, onun vaxtında göstərilməməsindən ibarətdir.
2. Ateroskleroz, diabetes mellitus, arterial hipertenziya və başqaları kimi xəstəliklərlə əlaqəli ikincili əsas risk faktorları.
Xarici və daxili risk faktorları
Xəstəliklər üçün risk faktorları dəyişir:
• xarici (iqtisadi, ekoloji);
• şəxsi (daxili), insanın özündən və davranışının xüsusiyyətlərindən (irsi meyl, yüksək qan xolesterolu, fiziki hərəkətsizlik, siqaret) asılı olaraq. İki və ya daha çox amilin birləşməsi onların təsirini xeyli artırır.
Risk faktorları: idarə olunan və idarə olunmayan
Eliminasiyanın effektivliyi baxımından xəstəliklər üçün əsas risk faktorları iki meyarla fərqlənir: idarə oluna bilən və idarə olunmayan.
İdarə olunmayan və ya çıxarılmayan amillərə (nəzərə alınmalı, lakin onları dəyişdirmək mümkün deyil) aiddir:
- yaş. 60 yaş həddini keçən insanlar gənc nəsillə müqayisədə müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına daha çox meyllidirlər. Məhz şüurlu yetkinlik dövründə bir insanın həyat illəri ərzində "toplamağı" bacardığı bütün xəstəliklərin demək olar ki, eyni vaxtda kəskinləşməsi baş verir;
- cins. Qadınlar bəşəriyyətin kişi yarısı ilə müqayisədə ağrıya, hərəkətin uzun müddət məhdudlaşdırılması vəziyyətinə və hərəkətsizliyə daha yaxşı dözə bilirlər;
- irsiyyət. Hər bir insanın irsi genlərdən asılı olaraq xəstəliklərə müəyyən meyli var. Hemofiliya, Daun xəstəliyi, kistik fibroz irsi keçir. İrsi meyl ateroskleroz, şəkərli diabet, mədə xorası, ekzema, hipertoniya kimi xəstəliklərdə mövcuddur. Onların meydana gəlməsi və axını müəyyən xarici faktorun təsiri altında baş verir.
İdarə edilə bilən risk faktorunun tərifi
Nəzarət olunan amil - insan istəsə onun qətiyyəti, əzmi və iradəsi aradan qaldırıla bilər:
- Siqaret çəkmək. Müntəzəm olaraq tütün tüstüsü ilə nəfəs alan insanların ürək xəstəliyindən ölmə ehtimalı siqaret çəkməyənlərə nisbətən iki dəfə çoxdur. Risk faktoru qan təzyiqini 15 dəqiqə artıra bilən bir siqaretdir və daimi siqaret çəkmə ilə damar tonusu artır və dərmanların effektivliyi azalır. Gündə 5 siqaret çəkmək ölüm riskini 40%, paketlərdə isə 400% artırır.
- Alkoqoldan sui-istifadə. Minimum spirt istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Alkoqoldan sui-istifadə edən insanlarda ölüm ehtimalı artır.
- Həddindən artıq çəki. Yalnız xəstəlik riskini artırmır, həm də artıq mövcud olan xəstəliklərə son dərəcə mənfi təsir göstərir. Təhlükə, qarın nahiyəsində yağ yığılması meydana gəldiyi zaman sözdə mərkəzi piylənmədir. Artıq çəkinin ən çox görülən səbəbi ailə risk faktorudur. Bu, həddindən artıq yemək vərdişi, hərəkətsizlik (fiziki fəaliyyətin olmaması), karbohidratlar və yağlarla zəngin pəhrizdir.
- Daimi ağır fiziki fəaliyyət. Bu ağır iş hesab olunur, günün çox hissəsi üçün yerinə yetirilir və aktiv hərəkət, həddindən artıq yorğunluq, ağırlıqların qaldırılması və ya daşınması ilə əlaqələndirilir. Dayaq-hərəkət sisteminə xroniki həddindən artıq yüklənmə ilə əlaqəli peşəkar idman növləri (bodibildinq, ağır atletika) oynaqlarda daimi stress səbəbindən osteoporoz riskini bir neçə dəfə artırır.
- Qeyri-kafi fiziki fəaliyyət də idarə oluna bilən risk faktorudur. Bu, orqanizmin tonusuna mənfi təsir edir, bədənin dözümlülüyünün azalması, xarici amillərə qarşı müqavimətin azalmasıdır.
- Yanlış pəhriz. Bunun səbəbi ola bilər:
- aclıq hiss etmədən yemək,
- çox miqdarda duz, şəkər, yağlı və qızardılmış qidalar yemək,
- yolda, gecə, televizor qarşısında yemək yemək və ya qəzet oxumaq,
- çox və ya çox az yemək yemək,
- pəhrizdə meyvə və tərəvəz çatışmazlığı,
- səhv səhər yeməyi və ya onun olmaması,
- sevgili gec nahar,
- nümunəvi pəhrizin olmaması,
- kifayət qədər su içməmək,
- müxtəlif pəhrizlər və aclıqla orqanizmi yorur.
- Stress. Bu vəziyyətdə orqanizm natamam fəaliyyət göstərir və bununla da müxtəlif növ xəstəliklərin inkişafına səbəb olur və kəskin stress həyati təhlükəsi olan infarkt keçirə bilər.
Sözügedən risk faktorlarından ən azı birinin olması ölümü 3 dəfə, bir neçəsinin birləşməsi isə 5-7 dəfə artırır.
Oynaqların xəstəlikləri
İnsanlarda ən çox görülən oynaq xəstəlikləri bunlardır:
• osteoartrit. Xəstəliyin inkişaf riski yaşa mütənasib olaraq artır: 65 yaşdan sonra insanların 87% -i osteoartritdən təsirlənir, 45 yaşa qədər isə - 2%;
• Osteoporoz sümük gücündə azalma ilə xarakterizə olunan və minimal travma ilə belə sınıq riskini artıran sistemik xəstəlikdir. Ən çox 60 yaşdan yuxarı qadınlarda rast gəlinir;
• osteoxondroz onurğanın xəstəliyidir, bu xəstəlikdə onurğa gövdələrinin, fəqərəarası disklərin, bağların və əzələlərin degenerativ-distrofik zədələnməsi müşahidə olunur.
Əsas risk faktorlarıbirgə xəstəliklər
Bütün orqanizm üçün təhlükəli olan ümumi risk faktorlarına (irsiyyət, yaş, artıq çəki) əlavə olaraq, oynaq xəstəlikləri səbəb ola bilər:
- irrasional qidalanma, orqanizmdə mikronutrient çatışmazlığına səbəb olur;
- bakterial infeksiya;
- yaralanmalar;
- həddindən artıq fiziki fəaliyyət və ya əksinə, fiziki hərəkətsizlik;
- oynaqlarda aparılan əməliyyatlar;
- artıqçəki.
Sinir sistemi xəstəlikləri
Mərkəzi sinir sisteminin ən çox görülən xəstəlikləri bunlardır:
• Stress müasir həyat tərzinin daimi yoldaşıdır, xüsusən də böyük şəhərlərin sakinləri üçün. Bu vəziyyət qeyri-qənaətbəxş maliyyə vəziyyəti, sosial tənəzzül, böhran hadisələri, şəxsi və ailə problemləri ilə daha da ağırlaşır. İnkişaf etmiş ölkələrdə yetkin əhalinin təxminən 80%-i daimi stress ilə yaşayır.
• Xroniki yorğunluq sindromu. Müasir dünyanın tanış fenomeni, xüsusilə işləyən əhali üçün aktualdır. Sindromun ifrat dərəcəsi yorğunluq, zəiflik, süstlük, psixoloji tonun olmaması ilə ifadə olunan, laqeydlik, ümidsizlik və hər hansı bir iş görmək istəyinin tam olmaması ilə əvəzlənən tükənmişlik sindromudur.
• Nevroz. Böyük şəhərlərdəki həyat, müasir cəmiyyətin rəqabət xarakteri, istehsalın, ticarətin və istehlakın sürəti, həddindən artıq məlumat yüklənməsi ilə şərtlənir.
Əsəb xəstəlikləri üçün risk faktorlarısistemlər
Sinir sistemi xəstəlikləri üçün əsas risk faktorları aşağıdakılardır:
- uzun sürən xəstəliklər və tez-tez residivlər immunitet sisteminin yaxşı əlaqələndirilmiş işinin pozulmasına və canlılığın tükənməsinə gətirib çıxarır, bununla da sinir sisteminin fəaliyyətini yükləyir;
- tez-tez depressiya, narahatlıq, həddindən artıq iş və daimi yorğunluğa səbəb olan tutqun fikirlər;
- bayramların və istirahət günlərinin olmaması;
- düzgün olmayan həyat tərzi: davamlı yuxu məhrumluğu, uzun müddət fiziki və ya zehni gərginlik, təmiz hava və günəş işığının olmaması;
- viruslar və infeksiyalar. Mövcud nəzəriyyəyə görə, herpes virusları, sitomeqaloviruslar, enteroviruslar, retroviruslar bədənə daxil olur və xroniki yorğunluq hissi yaradır;
- bədəni zəiflədən təsirlər, immun və nöropsikoloji müqavimət (cərrahi müdaxilələr, anesteziya, kimyaterapiya, ionlaşdırıcı olmayan şüalanma (kompüterlər);
- gərgin monoton iş;
- psixo-emosional xroniki stress;
- həyata və həyat perspektivlərinə marağın olmaması;
- hipertoniya, vegetativ-damar distoniyası, genital traktın xroniki xəstəlikləri;
- klimaks.
Tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan faktorlar
Tənəffüs sisteminin ən geniş yayılmış xəstəliklərindən biri, dəhşətli çeşidi ağciyər xərçəngidir. Xroniki bronxit, pnevmoniya, bronxial astma, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi - siyahı tam deyil, lakin çox təhlükəlidir.
Amillərtənəffüs xəstəlikləri riski:
- siqaret (aktiv və passiv). Siqaret çəkən insanların xroniki ağciyər xəstəliyinə tutulma riski 90% olur;
- havanın çirklənməsi: toz, duman, tüstü, müxtəlif materialların mikrohissəcikləri, təmizləyici vasitələr tənəffüs yollarının xəstəliklərinə səbəb olur və onların ağır gedişinə səbəb olur. Tənəffüs sisteminin işinə məişət kimyəvi maddələrə olan ehtiras, ucuz materiallardan istifadə, yaşayış yerlərində çirklənmə mənfi təsir göstərir;
- piylənmə, artıq çəki, nəfəs darlığına səbəb olan və ürək-damar sisteminin işini artırmağı tələb edən;
- allergen;
- istehsalda, yəni mühəndislik, mədənçıxarma, kömür sənayesində işləyərkən mövcud olan peşəkar təhlükələr;
- zəif immunitet.
Hematopoetik və immun sistem xəstəlikləri üçün risk faktorları
İndiki dövrün ciddi problemi əsasən irrasional və balanssız qidalanma, mənfi ekoloji faktorlar və pis vərdişlərlə müəyyən edilən immunitetin olmamasıdır. İmmunitet sisteminin işi aydın şəkildə qurularsa, viruslara və mikroblara yol tapılır. İmmunitet sisteminin çatışmazlığı müxtəlif sistemlərin, o cümlədən hematopoetik xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Bunlar leykemiyalar, anemiyalar, qan laxtalanmasının pozulması ilə əlaqəli xəstəliklərdir.
Hematopoetik orqanların və immunitet sisteminin xəstəlikləri üçün əsas risk faktorları:
- genetik meyl;
- menstrual pozuntular;
- kəskin və xronikiqan itkisi;
- cərrahi müdaxilələr;
- sidik-cinsiyyət sistemi və mədə-bağırsaq traktının xroniki infeksiyaları;
- narkotik yükü;
- göbələk və parazitar infeksiyalar;
- ionlaşdırıcı şüalanma, ultrabənövşəyi şüalanma;
- peşəkar təhlükələr;
- boyalarda, laklarda kanserogen kimyəvi maddələr;
- qida əlavələri;
- hamiləlik, laktasiya;
- qidalanma;
- radioaktiv şüalanma.
