Əhali arasında ölüm nisbətinə görə birinci yerdə infarkt və insult sürətlə baş verir ki, bunun da səbəbi hipertoniya və ya yüksək təzyiqdir. Həmişə ölümcül olmasa da, hipertoniya ateroskleroz kimi bir çox fəsadlara səbəb olur ki, bu da kədərli nəticələrə səbəb ola bilər.
Hipertoniya, insanın qan təzyiqinin bir ay ərzində 140/90 millimetr civə həddini aşması halıdır. Hipertoniya hallarının əksəriyyəti əsas və ya birincili hipertenziya adlanır. Bu ayrı bir diaqnozdur və hər hansı bir xəstəliyin əlaməti deyil və bu tip yüksək qan təzyiqi ilə nə edəcəyini bir mütəxəssis bilir - kardioloq və ya terapevt.
Qan təzyiqinin yüksəlməsinin bir çox səbəbi var: stress, hormonal problemlər, böyrək xəstəlikləri və genetik meyl. müalicəhipertoniya tamamilə qeyri-mümkündür, daim təzyiqi azaldacaq və sabit səviyyədə saxlayacaq dərmanlar qəbul etməlisiniz. Dərman terapiyasına əlavə olaraq, tünd şokolad, qəhvə, güclü çay və duz qəbulunun azaldılmasını ehtiva edən bir pəhriz saxlamağa dəyər.
Evdə yüksək qan təzyiqi ilə nə edəcəyini anlamaq üçün hipertoniyanın inkişafına səbəb olan amilləri başa düşməyə dəyər. Səbəblər arasında birinci yerdə genetik amil gəlir, o, halların təxminən otuz faizində xəstəliyin günahkarıdır. Belə ki, əgər bir insanın əcdadları hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkirlərsə, xüsusən də qadın nəslindən əziyyət çəkirlərsə və ya infarkt və ya insultdan dünyasını dəyişiblərsə, o zaman qan təzyiqinin səviyyəsini daim nəzarətdə saxlamalı və ən kiçik pozuntu ilə dərhal mütəxəssisə müraciət etməlidir.
Hipertoniyanın qarşısının alınmasında düzgün həyat tərzi mühüm rol oynayır. Çəkinizi idarə etməyə dəyər, bu nə qədər çox olarsa, yüksək qan təzyiqinin inkişafına bir o qədər tez kömək edəcəkdir. Yaşlılıqda hipertoniyanın əsas səbəbləri - yaş, artıq çəki və s. yüksək qan təzyiqinin inkişafında böyük rol oynaya bilər.
Ürək böhranı və insult riskini az altmaq üçün yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın bir çox yolu var. Hər şeydən əvvəl dərman və qeyri-dərman terapiyasını daim birləşdirməlisiniz. Narkotik olmayanterapiya insanın həyat tərzində tam dəyişiklik və təzyiqin artmasına səbəb olan amillərin tamamilə aradan qaldırılmasını nəzərdə tutur. Hipertoniya üçün spirt və tərkibində kofein olan məhsullar içmək qəti qadağandır, əlavə olaraq siqaretdən tamamilə imtina etməyə dəyər. Bundan əlavə, heyvan mənşəli yağların və duzun miqdarını məhdudlaşdıran xüsusi pəhriz var.
Artıq çəkili insanlar onu az altmağa çalışmalıdırlar, bu qan təzyiqi səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edəcək. Kütlənin cəmi beş kiloqram azalması ilə təzyiq on millimetr civə ilə azalacaq. Yüksək qan təzyiqi ilə nə edəcəyindən, kifayət qədər fiziki fəaliyyət səviyyəsini qeyd etməyə dəyər. Faydalı üzgüçülük, velosiped sürmək, gəzinti. Üstəlik, yük gündəlik olmalı və ən azı yarım saat davam etməlidir.
Dərman terapiyası hər biri üçün fərdi doza seçimini tələb edir və iştirak edən həkimin daimi monitorinqi müalicəni düzəltməyə və vaxtında tənzimləməyə kömək edəcək.
