Stressli vəziyyətdən sonra təzyiq kəskin şəkildə 180-dən 120-yə yüksələ bilər. Nə etməliyəm? Hisslərinizə uyğun hərəkət edin, həkim çağırın və ya özünüz terapevtə gedin? Axı, bir insanın normal təzyiqi (BP) 120/80-dir. Azalma hipotenziya, artım isə hipertoniya sayılır. Bu diaqnozların qoyulması üçün bir ay ərzində həkimin diqqətli müşahidəsi tələb olunur.
Hipertoniya haqqında nə bilməlisiniz?
Hipertoniyanın yaranması həm müstəqil xəstəlik, həm də müxtəlif anormallıqların nəticəsi ola bilər, məsələn:
- böyrək pozğunluqları;
- irsi xəstəliklər, Kon sindromu;
- endokrin sistemdə və qalxanabənzər vəzdə uğursuzluq, diabet xəstəliyi;
- ürək-damar xəstəliyi;
- sinir pozğunluqları, stress.
Belə hallarda təzyiqi aşağı salan dərmanların istifadəsi arzu olunan effekti verməyə bilər. Xəstənin hipertoniya dərəcəsini müəyyən etmək üçün həkim müayinəsi tələb olunacaq.
Hipertoniya başqa bir xəstəliklə əlaqəli deyilsə, səbəbi tapmaq müalicəni gecikdirməməlidir. Təzyiq 180-dən 120-yə çatdıqda, nə etməli olduğunuzun səbəbləri, sizə lazımdırdərhal tapın. Cavab tibbi bilikdədir.
120 üzərində 180 təzyiqi: nə etməli? Yüksək qan təzyiqinin səbəbləri
Yüksək qan təzyiqi çox vaxt həyat tərzi faktorlarından qaynaqlanır:
- nikotin asılılığı;
- spirt;
- artıqçəki;
- duzlu yemək;
- hədsiz qəhvə istehlakı;
- əsəb həyəcanı, stresli vəziyyətlər xəstəliyin irəliləməsinin səbəbidir.
Hipertoniya yalnız dərman vasitəsi ilə deyil, həm də qənaətcil həyat tərzi sürməklə də aradan qaldırıla bilər. Düzgün və sağlam qidadan istifadə, fiziki fəaliyyət, həyatda gözlənilməz vəziyyətlərə müsbət münasibət yüksək təzyiq nəticəsində yaranan təzahürlərdən, fəsadlardan və xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verir.
Bədənin yüksək təzyiqə reaksiyası
Təzyiq 130/100-ə yüksəldikdə daxili orqanlarda xoşagəlməz dəyişikliklər baş verir:
- ürək və beyin damarlarının daralması baş verir;
- başağrıları;
- tinnitus;
- qusmaq;
- tərləmə və ya üşütmə;
- gözlərdə qaz tumurcuqları;
- ürək döyüntüsü dəyişir;
- böyrək funksiyasının pisləşməsi.
Unutmayın: xəstəliyin ilkin mərhələlərində prosesləri geri qaytarmaq hələ də mümkündür. Hipertoniya əlamətləri müalicə edilmədikdə, 130/100-dən yuxarı olan göstəricilər ürək-damar çatışmazlığına, infarkt keçirməyə səbəb olacaqdır. Həm də təzyiqin kəskin artması təhlükəli təsir göstərirvuruşa səbəb ola biləcək beyin.
Ənənəvi tibb
Xəstəliyin ilkin mərhələlərində, qarşısının alınması üçün xalq reseptlərinə müraciət edə bilərsiniz:
- cökə balı 200 qr;
- 2 limonun pulpası;
- kök suyu 1 xörək qaşığı miqdarında;
- 1 xörək qaşığı miqdarında çuğundur suyu;
- xırdalanmış xren, yarım stəkan kifayətdir.
Bütün inqrediyentləri qarışdırın, 4 saat israr edin. Dərman 1 osh qaşığı qəbul edilir. l. gündə iki dəfə. Başqa bir təsirli resept:
- 1 limon;
- 1 xörək qaşığı l. təzə viburnum meyvələri;
- 1 xörək qaşığı l. axan bal;
Giləmeyvələr və limon əzilir, bal ilə qarışdırılır. 1 osh qaşığı götürmək lazımdır. l. gündə qarışıq su ilə yuyulur.
Təzyiqi özünüz necə az altmaq olar?
Tonometrdəki təzyiq 180-dən 120-yə qədərdirsə, onu necə endirmək olar? Dərman qəbul etməliyəm, yoxsa təcili yardım gözləməliyəm? Bəli, müalicə lazımdır. Klinikada müayinə kursu keçmək məsləhətdir. Belə yüksək təzyiq hipertoniyanın üçüncü dərəcəsidir və insult ilə təhdid edir. Ancaq bu, bir insanın "iş təzyiqi" də ola bilər, lakin yaxşı sağlamlıq hipertoniyanın olmaması demək deyil. Ehtiyat ehtiyatları hesabına stabil rejimdə işləyən daxili orqanlar tezliklə köhnəlmək təhlükəsi ilə üzləşir. Və fəsadların yaranma ehtimalı artır. Dərman qəbul etməkdən qorxmayın, müasir tibb kiçik yan təsirləri olan dərmanlardan istifadə edir:
- "Klonidin";
- "Inderal";
- "Captopril".
Bu həblər yüksək qan təzyiqini 180-dən 120-yə endirməyə kömək edəcək, bəs dərmanı yenidən qəbul etdikdən sonra yaxşılığa doğru dəyişiklik olmazsa necə? Təcili yardım çağırmağa dəyər, gecikmə vuruşun hücumuna səbəb ola bilər. Bu, iş, nitq, hərəkət qabiliyyətinin itirilməsi ilə təhdid edir.
180 - 120 təzyiq: necə az altmaq olar
Həyatınızda heç olmasa bir dəfə qan təzyiqiniz yüksəlibsə, lakin başqa heç nə sizi narahat etmirsə, həkimə getməyi təxirə salmamalısınız. Müayinədən və testlərdən keçdikdən sonra belə bir sıçrayışın səbəbini öyrənəcəksiniz və həkim müalicə variantını təyin edəcək. Ancaq "hipertoniya" diaqnozu artıq qoyulduqda, bütün tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- günü düzgün planlaşdırın: sağlam qidalanma, nikotin asılılığından qurtulma, alkoqol və qəhvədən imtina, idman, yürüyüş;
- təzyiqin daimi monitorinqi, ölçmə gündə iki dəfə aparılmalıdır;
- Dərmanların istifadəsi ciddi şəkildə göstərilən sxemə uyğun olaraq həyata keçirilir və yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə ləğv edilir.
Sağlamlığınıza nəzarət etməyi və bədəninizin siqnallarını dinləməyi öyrənmək vacibdir. Bu cür tədbirlər ciddi problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Siz təzyiqi 180-dən 120-yə endirə bilərsiniz, yollar aşağıdakılardır:
- ayaqlarınızın altındakı rulonla üfüqi mövqe tutun;
- təzə hava otağa daxil olmalıdır;
- dərin nəfəs alın, rahatlamağa çalışın;
- "Validol" qəbul edin və yaCorvalol.
Bu, həkim və ya təcili yardım gələnə qədər xəstəyə kömək edəcək. Ancaq həkimlərin köməyi lazımdır, özünüzü dərmanla məhdudlaşdırmamalısınız!
Yaxşı bir yol (müalicədən əlavə) xalq reseptlərini mənimsəməkdir. Sizə lazım olacaq:
- 1 xörək qaşığı l. doğranmış sarımsaq;
- 0, 5L spirt tincture.
Əzilmiş sarımsaq araqla tökülür və bir gün qaranlıq yerə qoyulur. Nəticədə tincture gündə üç dəfə 1 osh qaşığı qəbul edilir. l. Növbəti resept:
- 3 limon;
- 3 baş sarımsaq.
Limon və sarımsaq əzilir, əldə edilən gruel 1,5 litr qaynar su ilə dəmlənir, çalxalanır, üç gün dəmlənir. Qəbul yeməkdən bir saat əvvəl gündə üç dəfə 1 osh qaşığı üçün edilir. l.
Bişmiş bitki mənşəli həlimlər də təzyiqi az altmağa müsbət təsir göstərir:
- melissa 2 xörək qaşığı. l.;
- motherwort 3 yemək qaşığı. l.;
- nanə 3 x.q. l.;
- ardıc qozaları 2 x.q. l.;
- şüyüd 1. l.
Alınan kolleksiya qarışdırılır və 2 xörək qaşığı qəbul edilir. l., bir litr qaynar su ilə tökülür və dörd saat termosda dəmlənir. Həlim yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl ilıq qəbul edilir, yeməkdən sonra istifadə etmək faydalıdır, hər biri 100 qr.
Yüksək qan təzyiqi həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir. Sağlamlığa qulluq gözlənilən ömrü uzatmaq şansı verir. Çoxları üçün sağlam ağıl və möhkəm yaddaş vacibdir. Özünüzə diqqət edin.
