Nə qədər tez-tez başınız gicəllənir, bütün bədəninizdə titrəyirsiniz və cəhənnəm kimi baş ağrıları hiss edirsiniz? Əgər tez-tez olarsa, yəqin ki, tonometr kimi gözəl bir təzyiq ölçmə vasitəsi ilə tanışsınız. Hər il yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərin sayı artır. Və tez-tez bir insan ya simptomları görmür, ya da onlara lazımi diqqət yetirmir, ölə biləcəyini tamamilə dərk etmir. Yüksək (yüz iyirmi və ya daha çox) və ya aşağı (doxsan və aşağı) təzyiqlə tanış olan bir çox insanı bir sual narahat edir: "Damarlar yüksək təzyiqdə genişlənir və ya daralır?" Bu sualın cavabını bilmək lazımdır, çünki apteklərdə həm damarları genişləndirən, həm də daraldan dərmanlar satılır. Yüksək qan təzyiqi nədir, onu normal saxlamağın yolları hansılardır və necə başa düşmək olar - yüksək təzyiqdə damarlar genişlənir və ya daralır?
Yüksək təzyiq
Yüksək qan təzyiqi haqqında danışmazdan əvvəl "qan təzyiqi" termininin nə demək olduğunu bilməlisiniz.
Qan təzyiqi iləriyazi nöqteyi-nəzərdən müəyyən bir müddətdə ürəyin vurduğu qanın həcminə və damar yatağının müqavimətinə bərabər dəyər.
Sadə bir tərif də var: bədəndəki qanın fəaliyyətini xarakterizə edən ağır bir parametrdir. Təzyiq ölçərkən hər kəs iki dəyər görür: yuxarı və aşağı. Patoloji olmayan sağlam bir insanda yuxarı dəyər təxminən yüz on, aşağısı yetmişdir. Yüksək təzyiqlər normadan on faiz və ya daha çox olan təzyiqlərdir.
Yüksək qan təzyiqi göstəricilərinə məhəl qoymayaraq, insult, infarkt, böyrək çatışmazlığı, görmə qabiliyyətinin itirilməsi və s. riski daşıyırsınız.
Yüksək təzyiqin simptomlarına ürəkbulanma, ürək və baş ağrısı, titrəmə, qorxu daxildir.
Damarların təzyiqlə əlaqəsi necədir?
Ürək qanı bütün bədənə pompalayır. O, qanı ürəyə və ürəyə pompalayan qan damarlarına bağlıdır. Ürəkdən qanı çıxaran damarlara arteriyalar deyilir. Budaqlanan arteriyalar arteriollara qədər azalır. Damarlarda təzyiq ürək əzələsinin sıxılması və açılması nəticəsində yaranır. Ürək nə qədər yaxın olsa, təzyiq bir o qədər yüksək olar.
Lakin bu suala dəqiq cavab vermir: yüksək təzyiqdə qan damarları genişlənir və ya daralır? Aşağıda sualınızın cavabını tapacaqsınız.
Yüksək təzyiqdə gəmilərə nə olur?
Hansı halda qan damarlarının divarlarına təzyiq güclü ola bilər? Ümumiyyətlə, gəmilər problemsiz genişlənməyə meyllidir, lakin bəzən nədənsəonların böyüməməsinin səbəbləri.
Yüksək təzyiqdə qan damarları genişlənir və ya daralır? Adətən nə baş verir? Nəbz sürətlənir. Və bu o deməkdir ki, ürək bütün bədənə qanı böyük sürətlə sürür və damarlar genişləyə bilmir, buna görə də qan damarların divarlarına güclü şəkildə basır. Nəticə: damarlar daralır.
Yüksək qan təzyiqinə fikir verməsəniz, orqanizmdə hipertonik böhran kimi təhlükəli vəziyyət yarana bilər (təzyiq təhlükəli dərəcədə yüksəlir, insan hətta ölə bilər).
Yüksək təzyiqin səbəbləri
Çox vaxt adi insanlar yüksək təzyiqin səbəblərini və onu az altmağın yollarını bilmirlər. Yüksək qan təzyiqinə adətən nə səbəb olur?
- Hormonal uğursuzluqlar.
- Şəkərli diabet və böyrəklərlə əlaqəli digər endokrin patologiyalar və xəstəliklər.
- Genetika. İnsan sözün əsl mənasında yüksək təzyiqə meylli ola bilər.
- Hipertoniya. Qan təzyiqinin tez-tez artması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik. Yanlış həyat tərzi ilə tez irəliləyir. Hipertansif böhrana çevrilə bilər.
- Yaş. Yaşlanma genişlənmə qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb olur.
- Pozulmuş metabolizm.
- Daimi siqaret. Siqaret qan damarlarını sıxır və daimi siqaret onların aşınmasına, daralmasına səbəb olur. Siqareti dayandırmaq və ya heç olmasa gündə istehlak edilən siqaretlərin sayını ən azı əlli faiz məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.
- Baş xəsarətləri.
- Piylənmə və oturaq həyat tərzi. Bədənin əlavə yüklə işləməsi çətindir -əlavə kq. Ən çox ürək işləyir, damarlar əziyyət çəkir.
- Spirt. Spirtli içkilərin tez-tez içilməsi ürək daha sürətli döyündüyü üçün hipertoniyaya səbəb olur.
- Yağlarla zəngin qida. Yağlar ürək üçün zərərlidir, bu da təzyiqdə əks olunur.
- Stress. Yetkinlərin demək olar ki, yüz faizi gündəlik emosional həddindən artıq gərginlikdən əziyyət çəkir. Bədən yüksək təzyiq ilə vəziyyətə reaksiya verir. Ya istirahət etməyi öyrənməlisiniz, ya da fiziki fəaliyyətlə "buxarı buraxın".
- Duz. Təkcə duzu deyil, tərkibində duz olan hər hansı məhsulu yeməyi dayandırmaq daha yaxşıdır.
- Kalium çatışmazlığı. Kalium qan təzyiqini aşağı salır. Meyvə və tərəvəzlərdə olur.
- Artan narahatlıq, səbəbsiz qorxu. Emosional vəziyyəti normallaşdırmağa kömək edəcək bir psixoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.
- Arıqlamaq üçün həblər. Onlar ürək əzələsinin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur, buna görə də təzyiq yüksəlir.
- Ateroskleroz. Damarların içərisində lümenin azaldığı bir xəstəlik. Yüksək qan təzyiqinə səbəb olan budur.
- Orqanların xəstəlikləri.
- Fiziki fəaliyyət. Siz istirahət etdikdən sonra təzyiq dərhal düşəcək.
- Bollu qəhvə və ya çay. Bu da zamanla keçir.
- Dərmanlar.
- Günəş və istilik zərbələri və bənzəri.
Bütün səbəblər arasında yüksək qan təzyiqinin birmənalı, tək səbəbi yoxdur. Və yüksək təzyiqi necə az altmaq olar?
Yüksək təzyiqi necə az altmaq olar?
Onsuzhəkim resepti ilə müxtəlif dərmanlar qəbul etmək tövsiyə edilmir. Xalq müalicəsi var, onlardan bəziləri həkimin gəlməsi üçün təzyiqi az altmağa kömək edəcək:
- Çuğundur. Qəribədir ki, bu tərəvəzin faydalı xüsusiyyətləri yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağa kömək edir. Çuğundurdan müntəzəm istifadə etmək daha yaxşıdır, üstəlik, istilik müalicəsindən sonra praktiki olaraq xüsusiyyətlərini itirmir. Bal ilə çuğundur suyu ən yaxşı nəticə verir.
- Şəkərli zoğal da qan təzyiqini aşağı salır.
- Sağlam həyat tərzi. Söhbət daha çox profilaktikadan gedir. Ancaq siqaret çəkirsinizsə və təzyiqiniz təhlükəli dərəcədə yüksəlirsə, həkim gələnə qədər siqaret çəkməyin.
- Gödəkçə kartof, mal əti və balıq. Dadlı, sağlamdır və qan təzyiqi ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Sakit. Həkim gözləyirsinizsə, özünüzü monoton bir şeylə məşğul etməyə çalışın (məsələn, yüzə qədər sayın), ürək döyüntüsünüzü az altmaq üçün nəfəs məşqləri edin.
Qan təzyiqi ilə mübarizə həbləri
Aptekdən hansı vazodilatator həbləri almalıyam? Həkimə müraciət etməzdən əvvəl dərman almamaq və öz-özünə müalicə etməmək daha yaxşıdır, əks halda bu, kədərlə başa çata bilər. Vasodilatatorlar damarın rahatlamasına və genişlənməsinə səbəb olan, arterial və venoz təzyiqin azalmasına səbəb olanlardır. Artıq satın alınmış dərmanlar halında, tərkibini, istifadə qaydalarını və əks göstərişləri diqqətlə oxuyun. Əgər həkimə getməmisinizsə, damar genişləndirən həblər xəstəliklərin müalicəsinin zəmanəti deyil.
