İnsanlar özlərini pis hiss etdikdə əvvəlcə bədən istiliyinə baxır. Prosedurun nəticələrinə görə, adətən bir insanın xəstə olub-olmaması mühakimə olunur. Hər kəs 36,6 ° C temperaturun normal hesab edildiyini xatırlayır. Adətən, normadan hər hansı bir sapma artıq xəstəliyin əsas əlamətlərindən biridir. Bəzən ölçmədən sonra termometr 35,5 ° C, yəni daha aşağı bədən istiliyi göstərdikdə vəziyyətlər yaranır. Buna necə reaksiya vermək olar? Çox vaxt insanlar göstəricinin səhv olduğunu düşünürlər, lakin təkrar müayinədən sonra heç bir səhv olmadığı ortaya çıxır. Bəs sağlamlıq üçün daha pis və təhlükəli nədir: aşağı bədən istiliyi, yoxsa yüksək? Uşaqlarda və böyüklərdə bu simptomu necə müalicə etmək olar? Dərmanla və evdə xəstəliyin öhdəsindən gəlmək mümkündürmü? Bu məqalədə başa düşəcəyik.
Ölçülər
Birbaşa mövzuya keçməzdən əvvəl temperaturu ölçməyin yollarını nəzərdən keçirin. Böyüklər və uşaqlar arasında heç bir fərq yoxdur, eyni alətlər istifadə olunur, termometrlər deyilir. Onlar iki əsas növə bölünür: civə və elektron. Birinci seçim daha çox tanışdır, sadəcə olaraq termometri qoltuqda beş tutmaq lazımdırdəqiqə. İkinci halda, səs siqnalını gözləməlisiniz. Elektron cihazı idarə etmək bir az daha çətindir. Temperaturu yoxladıqdan sonra daha bir dəqiqə saxlanmalıdır. Göstərici eyni qalsa, ölçmə başa çatır. Əks halda, cihaz bir neçə dəqiqə daha saxlanmalıdır.
Bədən istiliyinin yoxlanılması üçün əsas üsullara aşağıdakılar daxildir:
- Termometrin qoltuq altına bərkidilməsi ən məşhur üsuldur. İstifadəsi asan olsa da, bu sxem olduqca qeyri-dəqiqdir. Bu ölçmə ilə orta 36,0 ° С hesab olunur.
- ABŞ və Avropada ən çox yayılmış üsul ağızda temperaturun ölçülməsidir. Lakin bu texnologiya uşaqlar üçün tövsiyə edilmir, çünki göstərici yoxlanarkən ağzın açılması arzuolunmazdır.
- Uşaqlar düz bağırsağın ölçülməsi üçün, yəni rektuma xüsusi dərmanlar daxil etməklə yaxşı uyğun gəlir. Bu texnika yeni doğulmuş uşaqlar üçün çox uyğun deyil, yalnız bir qədər böyük uşaqlar üçün uyğundur.
- Qulaqda termometriya da var, lakin böyük xətalara görə bu üsul populyar deyil.
Hansı üsulu seçsəniz, nəticə eyni olacaq. Niyə temperatur aşağı salınır? Çoxlu səbəblər var, onlar haqqında bir az sonra daha ətraflı danışacağıq.
Hipotermiya
Göstərici normadan aşağı olduqda tibb bu fenomeni belə adlandırır. Bu o demək deyil ki, belə hallar nadirdir, lakin tez-tez deyil. Böyüklər və uşaqlar problemlə üzləşirlər, deyə bilərik ki, heç kim immun deyil. Aşağı temperaturun bir neçə səbəbi var, onların hər biri nəticələrə gətirib çıxarır. Bildiyiniz kimi, normal göstərici 36,6 ° C-dir. Ancaq gün ərzində temperaturunuz 35,5-37 dərəcə arasında dəyişirsə, onda heç bir sapma yoxdur, bu tamamilə normaldır.
Testin nəticələrinin dəyişməsi qida qəbulunu, menstruasiya dövrünü və ya əhval-ruhiyyənin banal dəyişməsini göstərə bilər. Hipotermi bir xəstəlik olaraq 35 dərəcə və daha aşağı bir göstərici ilə başlayır. Sonra aşağı temperaturun səbəbləri və müalicə üsulları haqqında düşünmək lazımdır. Xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün müstəqil tədbirlər görmək tövsiyə edilmir. Bu işi problemi müəyyən etdikdən sonra terapiya təyin edəcək bir mütəxəssisə həvalə etmək daha yaxşıdır.
Xəstəliyin əlamətləri
Qeyd etmək lazımdır ki, insanın aşağı bədən temperaturu birbaşa orqanizmin fəaliyyətinin pozulmasından xəbər verir. Yəni hər halda müəyyən bir problem var ki, onu müəyyən etmək lazımdır. Hipotermiyanı tam hüquqlu bir xəstəlik adlandırmaq çətindir, daha tez-tez həkimlər bunu hər hansı bir xəstəliyin əlaməti kimi fərqləndirirlər. Amma siz başqa yolla gedə bilərsiniz: konsepsiyanı bədəndə baş verən digər proseslərdən təcrid olunmuş bioloji hadisə kimi nəzərdən keçirin.
Hipotermiya ilə birlikdə tez-tez rast gəlinən bir neçə əlaməti vurğulayaq:
- baş ağrısı və başgicəllənmə;
- aritmiya ilə nəticələnən qan dövranı problemləri;
- yuxarı və aşağı ətrafların barmaqlarının uyuşması;
- ürəkmə, xoşagəlməz soyuqluq hissi;
- titrəyiniştahsızlıq və ümumi zəiflik ilə müşayiət olunan bütün bədəndə;
- ürəkbulanma və qusma, özünü pis hiss etmə əlamətləri.
Digər şeylər arasında siz əsas meyarı qeyd etməlisiniz. Aşağı temperaturun bir patoloji olaraq təyin olunduğu barədədir. Əsas əlamət, gün ərzində statik olaraq saxlanılan 35 dərəcə bir göstəricidir. Norma və arxaya daimi düşmələr varsa, necə hiss etdiyinizə baxmalısınız. Ancaq bir neçə gün ərzində göstərici dəyişməz qalırsa, mümkün qədər tez bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq lazımdır. Bu təbiət problemi ilə zarafat etməmək daha yaxşıdır, aşağı temperaturun səbəbini müəyyən etmək və xəstəliyi müalicə etmək lazımdır. Hipotermi bədəndə ciddi pozğunluqları göstərir. Bu, daxili orqanlarla əlaqəli ola bilər və əlavə xəstəliklərə səbəb ola bilər. Semptomlara məhəl qoymamaq vəziyyəti daha da pisləşdirir.
Bədən istiliyi aşağı düşür. Səbəblər
Belə bir vəziyyət üçün çoxlu əsaslar var. Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, banal həddindən artıq iş anormal bir göstəricinin amili kimi çıxış edə bilər. Əgər işdə çox vaxt keçirirsinizsə, enerjinizi işə sərf edirsinizsə, uzun müddət tətildə deyilsinizsə, bəlkə də bu sadəcə yorğunluqdur. Anlamalısınız ki, xroniki yuxu çatışmazlığı, çoxlu stresli vəziyyətlər boş yerə getmir, iz buraxır. Eyni şeyi həddindən artıq fiziki və zehni stress haqqında da demək olar. Təbii ki, bədən çox vaxt bədən istiliyindəki dəyişikliklərlə əlaqədar problemlərin olduğunu sizə göstərmək üçün əlindən gələni edir. ən yaxşıburadakı dərman yaxşı istirahət olacaq, əsəbləri sakitləşdirmək üçün ana otu tincture qəbul etməyin zərəri olmaz.
Aşağı temperaturun səbəblərinə dəmir çatışmazlığı nəticəsində gücün azalması olan anemiya daxildir. Belə bir diaqnoz öz-özünə yoxlanıla bilməz, ümumi qan testi aparmaq və hemoglobinin səviyyəsini öyrənmək lazımdır. Bu vəziyyət tez-tez yazda baş verir, çünki bu mövsümi dövr vitamin çatışmazlığı ilə qeyd olunur. Çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur, çünki müalicə adətən insidentsiz davam edir və xəstələr normal həyata qayıdırlar.
Termometri beş dəqiqə qoltuq altında saxladıqdan sonra bədən istiliyinin aşağı düşdüyünü görə bilərsiniz. Səbəblər bədənin daxili orqanlarının və sistemlərinin, o cümlədən immunitet sisteminin fəaliyyətinin pozulmasında gizlənə bilər. Ola bilsin ki, xəstə bu yaxınlarda ciddi bir xəstəliklə xəstələnib və onunla mübarizə aparmaq üçün çox güc verib. Xəstənin kilokaloriləri səhv hesablayarkən bədəninə pəhrizlər və aclıq ilə işgəncə verməsi ehtimalı var. Sonra temperaturun normadan uzaq olması təəccüblü deyil. Bu vəziyyətdə terapiya vitaminlərin qəbulunu və düzgün balanslaşdırılmış pəhrizə keçməyi nəzərdə tutur.
Faydalı üzvi birləşmələrdən danışırıq. C vitamini çatışmazlığı problemlərə səbəb ola bilər. Bu, yəqin ki, ən zərərsiz amildir, çünki onu aradan qaldırmaq asandır. Portağal və naringi üçün mağazaya qaçın - işi məmnuniyyətlə birləşdirin. Həmçinin limonlu çay içməyi vərdiş halına salın və o zaman bu vitaminin çatışmazlığını həmişəlik unudacaqsınız.
Bədən temperaturum niyə normadan aşağıdır?
Yetkinlərdə aşağı temperaturun səbəbləri haqqında söhbətə davam edərək, dərmanların istifadəsini xatırlatmaq olmaz. Başqa sözlə desək, bu, özünü müalicə etməkdən gedir. İnsan özünə diaqnoz qoyub müalicəni təyin edəndə məhz belə olur. Aydındır ki, bu, bədəndə ciddi pozğunluqlara və xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Dərman qəbul etmək intoksikasiyaya səbəb olur, dərmanlarla zarafat edə bilməzsiniz. Sağlamlığınız üçün maksimum qayğı - öz-özünə dərman verməyin.
Normadan kənara çıxmağa təsir edən digər amil xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsidir. Əgər bunlar varsa, rahatlamayın və bədənin vəziyyətini izləyin. Əgər simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkimə baş çəkməyi qeyri-müəyyən vaxta təxirə salmayın.
Yetkin insanda bədən temperaturu aşağı salındıqda hipotiroidizmin inkişaf ehtimalı var. Tiroid bezinin fəaliyyətinin azalmasının səbəbləri daxili orqanların pozulmasında axtarılmalıdır. Hipotiroidizm, əslində, tam hüquqlu bir xəstəlik deyil, bu, uzun müddət hormonların qeyri-kafi səviyyədə olması nəticəsində yaranan orqanizmin vəziyyətidir. Qalxanabənzər vəz bir çox funksiyaları yerinə yetirir, ona görə də bu problemə ciddi yanaşmaq lazımdır.
Hipotermiyanın görünüşünün başqa bir səbəbi böyrəküstü vəzilərin fəaliyyətinin pozulmasıdır. Bu vəziyyət göz ardı edilə bilməz, heç bir əks göstəriş yoxdursa, bol su içməyə çalışın. İsti mövsümlərdə, yayda və yazda orqanizmin xüsusilə bol ehtiyacı variçmək və onu məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Qovun və qarpız vəziyyəti düzəltmək üçün əla əlavə olacaq.
Hamiləlikdə hipotermiya
Çox vaxt mövqedə olan qadınlarda bədən istiliyi daha aşağı olur. Səbəb yalnız hamiləlik vəziyyətində gizlənir, buna görə də narahatlıq üçün güclü bir səbəb yoxdur. Bununla belə, simptoma məhəl qoymamaq da təhlükəlidir, çünki bu, gələcək ananın huşunu itirməsinə səbəb ola bilər. Hamilə qadın sağlamlığına diqqətlə nəzarət etməlidir, çünki körpənin həyatı bundan asılıdır.
Bundan əlavə, hipotermiya baş ağrıları, iştahsızlıq və yuxarı və aşağı ətrafların uyuşması ilə müşayiət olunur. Əlavə simptomlar gələcək ananın həyatını əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər, buna görə də bu barədə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Uşaqda aşağı temperatur
Termometrdə aşağı rəqəmlər səhv ölçməni göstərə bilər. Termometrin başı qoltuqda aydın olmalıdır, onu ən azı üç dəqiqə saxlamaq lazımdır. Uşaqların diz üstə oturması və sapı bədənə möhkəm tutması daha yaxşıdır. Temperaturun ani düşməsi artan sürəti az altmaq üçün intensiv cəhdləri göstərə bilər. Antipiretik dərmanları ciddi şəkildə təlimatlara uyğun qəbul edin, dozanı dəyişdirməyin.
Uşaqlarda böyümə dövründə müşahidə olunan nisbətən uzun müddət aşağı temperatur. Yeniyetmələr tez-tez göstəricinin kəskin azalması ilə üzləşirlər, bu da həddindən artıq emosionallığı birbaşa göstərir. Bir qayda olaraq, bu böyüməyə zərər vermirbədən.
Valideynlər bir yaşa qədər körpələrin vəziyyətinə xüsusilə həssas olmalıdırlar. Göstəricinin normadan kənara çıxması aşağıdakı hallarda müşahidə olunur:
- uşaq vaxtından əvvəl doğulubsa, bir müddət aşağı temperatur var;
- iqlim dəyişərsə, bir az soyuyarsa, formalaşmamış uşağın orqanizmi temperatur səviyyəsini aşağı salmaqla reaksiya verə bilər.
Yegin qidalanma, qida maddələri balansı və enerji sərfiyyatı arasında uyğunsuzluq ilə uşaqlarda hipotermiya inkişaf edir. Zərərli məhsulların istehlakı istisna olmaqla, tam bir pəhriz etmək lazımdır. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət və şiddətli yorğunluq orqanizmə mənfi təsir göstərir və bu, qoruyucu reaksiya verir. Xroniki və onkoloji xəstəlikləri də unutmamalıyıq, çünki onların olması hipotermiyaya səbəb olur.
Mümkün xəstəliklər
Yetkin insanda bədən istiliyinin azalması da yaxşı heç nə vəd etmir. Normadan sapmanın açıq əlamətləri yoxdursa, bu, sağlamlığınız haqqında düşünmək üçün bir fürsətdir. Fakt budur ki, bu vəziyyət inkişaf mərhələsində olan xroniki bir xəstəliyin mövcudluğundan xəbər verir.
Hipotermiyanın səbəbini müəyyən etmək və xəstəliyi müəyyən etmək üçün tibbi müayinədən keçmək lazımdır. Sual yaranır: hansı həkimə müraciət etmək lazımdır? Başlamaq üçün bir terapevtlə görüş təyin edin. Gələcəkdə həkim sizi lazımi mütəxəssisə yönləndirəcək.
Bəs, böyüklərdə aşağı temperaturda tez-tez hansı xəstəliklər aşkar edilir? Gəlin daha yaxından nəzər salaq:
- Onkologiya. Qeyd etmək lazımdır ki, əksər vəziyyətlər bu cür xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Bədəndə şişin böyüməsi, hipotermiyanın inkişafında özünü göstərən funksional pozğunluqlara səbəb olur. Tez-tez temperatur səviyyəsinin azalması endokrin sistemin patologiyalarını, zəhərlənmələri və anoreksiyanı göstərir.
- Qrip. Qriplə də temperaturun dəyişməsi müşahidə olunur. Bədənin immunitet sistemi virusun çoxalması üçün əlverişsiz şərait yaratmağa çalışır. Xəstəlik ağırdır, axan burun və boğaz ağrısı şəklində əlavə simptomlarla müşayiət olunur. İşarələrə məhəl qoymamaq yolverilməzdir, ilk təzahürlərdə keyfiyyətli müalicə üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
- Soyuq. Qəribədir ki, bu xəstəliyin mövcudluğunda hipotermiya inkişaf edə bilər. Əksər hallarda, əlbəttə ki, xəstənin bədən istiliyi 37 ° C-dən yuxarıdır. Göstəricinin azalması xəstəliyin müalicə olunmayan xəstəlik əsasında yaranması ilə əlaqədardır. Virusla mübarizə tam sürətlə gedir və buna görə də toxunulmazlıq tükənə bilər. Bu səbəblə hipotermi ilə birlikdə titrəmə və tərləmə kimi əlamətlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Xəstənin vəzifəsi, iştirak edən həkimlə birlikdə xəstəliyin inkişaf dinamikasını izləmək və lazımi tədbirləri vaxtında görməkdir.
- Arerial hipotenziya. Aşağı təzyiq problemi tez-tez hipotermi ilə tandemdə baş verir. Məlum olub ki, qan axını xeyli yavaşlayır, nəticədə biokimyəvi proseslər daha yavaş gedir. Başqa sözlə, bədən içəri girərək enerjiyə qənaət edirenerjiyə qənaət rejimi. İsti havalarda patoloji aşkar edilir, çünki qan damarları genişlənir. Bu, temperatur səviyyəsini aşağı salmağın təbii yoludur.
Problemlə mübarizə aparın
Yetkin insanın aşağı bədən istiliyi aşkar edildikdə nə etməli? Əlbəttə ki, bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Hipotermiya, ilk növbədə, xəstəliyin əlamətidir, ona görə də diaqnoz olmadan effektiv müalicə ilə məşğul olmaq çox çətin olacaq.
Və hələ də temperatur səviyyəsindəki azalma əlamətini aradan qaldırmağa kömək edən bir neçə üsul var:
- Bir neçə gün istirahət edin. Artıq qeyd etdiyimiz kimi, problem həddindən artıq işdən qaynaqlana bilər, ona görə də düzgün istirahət lazımdır.
- Qaraciyər, toyuq suyu, qırmızı əti pəhrizə daxil edin. Həmçinin daha çox şokolad, fıstıq və təzə şirələr yeyin.
- Pəhrizinizə əməl edin.
- Üşüyürsənsə, diqqətini çoxlu isti içkilər içməyə və vanna qəbul etməyə yönəldin.
- Semptomla mübarizə aparmaq üçün həkim Pantocrine və Normoxan kimi immunostimulyasiya edən dərmanlar təyin edir.
Evdə temperaturu necə yüksəltmək olar?
Siz həmçinin evdə temperaturu lazımi səviyyəyə qaldıra bilərsiniz. Göstərici kritik səviyyəyə düşməmişsə, dərman qəbul etməməlisiniz. Məqsədinizə başqa yollarla nail ola bilərsiniz:
- bir neçə qaşıq quru hazır qəhvə yeyin;
- fiziki yardımla qan dövranını normal vəziyyətə gətirinməşq.
Yuxarıda göstərilən üsullar olduqca risklidir və həddindən artıq ehtiyatla istifadə edilməlidir. Yalnız həddindən artıq zərurət olduqda bu üsullar əsaslandırılır.
Qarşısının alınması
Aşağı temperatur problemi ilə heç vaxt qarşılaşmamaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:
- yağış zamanı isti geyinmək lazımdır, çətir və ya papaqdan əmin olun;
- yaxşı yuxu şəklində yaxşı istirahət, eləcə də düzgün balanslaşdırılmış qidalanma;
- immun sisteminə mənfi təsir göstərən spirtli içkilər, narkotik maddələr və siqaret çəkmək kimi pis vərdişlərdən imtina edin.
Yaxın qohumunuzda bu simptomu müşahidə etsəniz, onunla daha çox vaxt keçirməyə və onun vəziyyətinə nəzarət etməyə çalışın. Hipotermiya istənilən vaxt alovlana bilər və təcili tibbi yardım tələb edir.
