Qızdırma ilə mübarizə aparmaq asandır - hər kəs uşaqlıqdan bilir ki, əgər termometr 37,5-dən çox olarsa, bu, çox güman ki, SARS-dır. Bəs bədən istiliyi aşağı olarsa? Termometrdəki göstəricilərin normativ hədləri daha çox və ya daha az məlumdursa, azalmağa səbəb olan proseslər və bu vəziyyətin mümkün nəticələri barədə az adam xəbərdardır. Əslində, normal bədən istiliyinin aşağı olması yüksək temperaturla eyni təhlükəli vəziyyətdir.
Orta insan bədən istiliyi
Optimal temperaturun 36,6 dərəcə Selsi olduğuna inanılır. Ancaq hər bir orqanizm sırf fərdidir və bu göstəricidən yuxarı və aşağı kiçik sapmalar olduqca normaldır. İnsanların böyük əksəriyyətinin orta bədən istiliyi xarici amillərin təsiri olmadan 36,5 ilə 37,2 dərəcə arasında dəyişir. Adi temperatur bu dəyərlərdən bir qədər yüksək və ya aşağı olarsa, ancaq şəxsyaxşı hiss edir, heç bir sapma yoxdur, onda bu, müəyyən orqanizm üçün normadır.
Bu hüdudlardan kənara çıxan və sağlamlıq problemləri ilə müşayiət olunan hər şey (lakin bu, bütün hallarda deyil), belə bir vəziyyətin səbəblərini axtarmağı tələb edir. Aşağı bədən istiliyi (həmçinin yüksəlmiş) bir növ xəstəliyi, həyati təminat sistemlərinin zəif işləməsini, xarici amillərin mənfi təsirlərini göstərir.
Bundan əlavə, istənilən andakı normal temperatur bir sıra digər amillərdən asılıdır. Müəyyən bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri, günün vaxtı (adətən səhər saat 6-da göstərici minimum səviyyədə, maksimum isə 16-da olur), yaş (üç yaşlı və daha kiçik uşaqlar üçün normal temperatur tez-tez 37, 3-37, 4 dərəcə, yaşlılarda isə 36,2-36,3-ə düşə bilər), həmçinin müasir tibb tərəfindən hələ tam başa düşülməyən bəzi amillər.
Temperaturun ölçülməsinin xüsusiyyətləri
Rusiyada və postsovet məkanında insan bədən istiliyi, bir qayda olaraq, qolun altındakı civə termometri ilə ölçülür. Bu metodun bir çox mənfi cəhətləri var. Birincisi, bir şüşə termometr qırıla bilər və civə çölə sıza bilər ki, bu da toksin olduğu üçün sağlamlıq üçün ciddi təhlükədir. İkincisi, bu cür ölçmələrin düzgünlüyü şübhə doğurur. Əldə edilmiş nəticə ilə real nəticə arasındakı fərq təxminən bir dərəcədə fərqlənə bilər. Qərb ölkələrində ölçən elektron termometrlər geniş yayılmışdırağızda (böyüklərdə) və ya rektumda (uşaqlarda) temperatur. Daxili şəraitdə belə termometrlər kök salmadı. Onların civədən daha az dəqiq olduğuna dair bir fikir var, baxmayaraq ki, əslində hər şey heç də belə deyil.
Normal, yüksəlmiş və aşağı bədən istiliyi fərdi anlayışlardır, həm də göstəricilər ölçmə üsulundan asılıdır. Elektron termometr üçün və müasir həkimlər xəstələrə ağızda ölçərkən ondan istifadə etməyi tövsiyə edirlər, normanın hədləri 35,5 ilə 37,1 dərəcə Selsi arasındadır. Bu halda maksimum ölçmə müddəti 1-3 dəqiqə, minimum isə 10 saniyədir. Rektal ölçmələrlə, temperatur dalğalanmaları normal olaraq 36,2 ilə 37,7 dərəcə Selsi arasında ola bilər. Maksimum ölçmə müddəti otuz saniyədən bir dəqiqəyə qədər, minimum isə on saniyədir.
Elektron termometr ilə rektal ölçmələr ən dəqiq hesab olunur. Əgər temperaturu ağızda ölçsəniz, o zaman termometr dilin altına qoyulmalıdır, ölçmə zamanı ağzı bağlı saxlayın ki, temperatur sensoru ətraf mühitdən təsirlənməsin. Elektron termometrlə qoltuq altındakı temperaturun ölçülməsi tövsiyə edilmir - bu, ən etibarsız üsuldur. Rəqəmlər reallıqdan fərqli ola bilər. Termometr, qoltuq altında ölçüldükdə, bədən boyunca yerləşən dəriyə möhkəm basılmalıdır və elektron termometrin siqnalından sonra daha bir dəqiqə yarım gözləmək lazımdır. Qadınlar vajina daxilində ölçmə apara bilər, lakin nəticələr faktiki olandan 0,1-0,3 dərəcə aşağı olacaq.
Təsnifathipotermiya
Müasir tibbi praktikada uşaq və böyüklərdə aşağı və aşağı bədən hərarəti fərqləndirilir. Orta aşağı temperatur 35 ilə 36,5 dərəcə Selsi, aşağı - 34,9 dərəcədən aşağıdır. Tibbi praktikada insanın bu vəziyyəti hipotermi adlanır. Hipotermi müxtəlif yollarla təsnif edilir. Yüngül (32,3-35 dərəcə), orta (27-32,1 dərəcə), ağır (bədən istiliyi 26,9 dərəcədən aşağı) ayırın. Digər təsnifata görə, hipotermiya orta və şiddətli olaraq bölünür, bu dövlətlər arasındakı sərhəd 32 dərəcədir.
Bu, insan orqanizminin özünü tənzimləmək, xarici müdaxilə olmadan göstəriciləri normal diapazona qaytarmaq qabiliyyətini artıq tükəndiyi sərhəd hesab edilən 32 dərəcə işarəsidir. Məhz bu təsnifat ən əlverişli hesab olunur və müasir tibbi praktikada geniş istifadə olunur.
32 dərəcə Selsidən aşağı düşmə bir çox həyati dəstək sistemlərinin funksiyasının pozulması ilə təhdid edir. Tənəffüs sisteminin, ürək və qan damarlarının işi pozulur, beyin fəaliyyəti və bütün metabolik proseslər yavaşlayır. 27 dərəcədən aşağı bir göstərici ölümcül ola bilər. Bu ölümcül aşağı bədən istiliyidir. Eyni zamanda, insan komaya düşəcək, şagirdlər işığa reaksiya vermir. Təcili tibbi yardım olmadan xəstənin sağ qalma şansı çox azdır.
Tarixdə isə son ifadəni təkzib edən hallar var. Kanadalı iki yaşlı qız altı saat ərzində dondurucu temperatura məruz qaldıqdan sonra bədən istiliyiuşağın hərarəti 14,2 dərəcə düşsə də, körpə sağ qalıb. Lakin bu, qayda üçün istisnadır, çünki hipotermiya son dərəcə təhlükəli bir vəziyyətdir.
Aşağı temperaturun ümumi səbəbləri
Niyə aşağı bədən istiliyi (35,5-dən aşağı) var? Bir qayda olaraq, bu vəziyyətin səbəbi yorğunluq və toxunulmazlığın azalmasıdır. Yaxşı yuxu, düzgün istirahət, vitaminlər və rasional qidalanma kömək edəcəkdir. Vəziyyət sürətlə normallaşır. Ancaq bəzi hallarda, aşağı bədən istiliyinin səbəbləri (bu vəziyyətlə nə etmək lazımdır - daha sonra nəzərdən keçirəcəyik) son dərəcə təhlükəli ola bilər. Temperaturun azalmasına səbəb olan bir çox amillər var, buna görə də onlar adətən üç ümumi qrupa bölünür:
- Fiziki səbəblər. Normalda insan orqanizmi tərəfindən daim təmin edilməli olan termorequlyasiyada uğursuzluqlar əhəmiyyətli dərəcədə istilik itkisinə səbəb olur. Bir qayda olaraq, bu, qan damarlarının uzun müddət genişlənməsi səbəbindən baş verir. Damarların genişləndiyi aşağı təzyiqli insanlarda hipotermi görünə bilər. Bu qrupa həmçinin endokrin xəstəliklər, daha doğrusu, normal termorequlyasiyanı pozan artan tərləmə daxildir.
- Kimyəvi amillər. Buraya bədənin ümumi intoksikasiyası, zəif immunitet müdafiəsi, aşağı hemoglobin, həddindən artıq emosional stress, fiziki həddən artıq iş, uşaq dünyaya gətirmə dövrü daxildir.
- Davranış səbəbləri. Bu kateqoriyaya ətraf mühitin temperaturunun qeyri-adekvat qəbulu səbəbindən bədənə təsir edən amillər daxildir. Bədənə məruz qaldıqda hipotermiya baş verə bilərspirtli içkilər və ya narkotik maddələr, həmçinin balanssız emosional vəziyyətə görə.
Bəzi xüsusi səbəblər
Aşağı bədən istiliyinə səbəb olan yuxarıda göstərilən səbəb qruplarının hər birinə kifayət qədər xüsusi hallar daxildir. Əsas olanları daha dəqiq müəyyən etməyə dəyər:
- Alkoqol və narkotik intoksikasiyası. Bu dərmanların təsiri altında olan insan reallığı adekvat dərk etməyə, soyuqluğu hiss etməyə bilər. İnsanlar hətta soyuqda, hipotermiyaya məruz qalaraq yuxuya gedə bilərlər. Əlavə olaraq nəzərə almaq lazımdır ki, etanol, tiryək maddələri aldadıcı istilik hissi yaradır.
- Uzun müddətli hipotermiya. Uzun müddət həddindən artıq aşağı temperaturun təsiri altında qalmaq, bədənin istilik tənzimlənməsinin öhdəsindən gəlməyi dayandırmasına səbəb olur. Bundan əlavə, belə ekstremal şəraitdə əlavə enerji sərf olunur, buna görə də orqanizmin aşağı temperaturlara müqavimət göstərə biləcəyi vaxt əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
- Bakteriya və virus yoluxucu xəstəliklər. Bir qayda olaraq, xəstəliklərdə hipotermiya xəstəliyin törədicisi artıq aradan qaldırıldıqda baş verir. Müəyyən bir temperatura qədər bədən infeksiyaya qarşı mübarizə aparmalıdır. Əgər bu zaman qızdırmasalıcı dərmanlardan istifadə edirsinizsə, o zaman simptomlar yox olur, lakin qoruyucu mexanizmlər işləməyə davam edir, nəticədə böyüklərdə aşağı bədən hərarəti olacaq.
- Oruc tutmaq və pəhriz saxlamaq. Proseslərin normal işləməsi üçüntermorequlyasiya, bədən kalori ehtiyatları və bədən yağını tələb edir. Qeyri-adekvat qidalanma (məcburi və ya planlı ola bilər) termorequlyasiya mexanizmlərinin pozulmasına və temperaturun azalmasına səbəb olur.
- Yaşlılarda və immun sistemi zəif olan xəstələrdə sepsis (immun xəstəliklər). Sepsis, bir qayda olaraq, termometrdə işarənin artmasının səbəbidir, lakin bu xəstəlik termorequlyasiya proseslərindən məsul olan seqmentlər də daxil olmaqla mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərə bilər. Temperatur 34 dərəcə Selsi kimi aşağı düşə bilər.
- Müəyyən dərmanların qəbulu. Cərrahiyyə əməliyyatı keçirən xəstələrlə düzgün davranmamaq, qızdırmasalıcı və vazokonstriktorların həddindən artıq istifadəsi bədən istiliyində kritik enişlərə səbəb ola bilər.
- Adet dövrünün xüsusiyyətləri. Qadınlarda menstrual dövrü bədən istiliyində kiçik dalğalanmalarla müşayiət oluna bilər. Bir qayda olaraq, menstruasiya zamanı temperatur bir qədər azalır, yumurtlama zamanı isə yüksəlir. Menstruasiya zamanı termometrdə 35, 5-30, 6 dərəcə işarəsi patologiya hesab edilmir.
- Wilson temperatur sindromu. Bu xəstəliyə qalxanabənzər vəzinin disfunksiyası səbəb olur, nəticədə bədən istiliyi aşağı düşür.
Aşağı hamiləlik temperaturu
Hamiləlik zamanı aşağı bədən istiliyi nə deməkdir? Bu fenomen bir uşaq daşıyan bir qadının bədənində baş verən proseslərlə asanlaşdırılır. Bundan əlavə, toksikoz səbəbindən bir çox gözləyən analar qidalanmamaq məcburiyyətində qalırlar və bu, metabolik proseslərə təsir göstərir,belə ki, temperatur 36 dərəcə və aşağı düşə bilər. Tez-tez hamilə qadınlarda temperaturun aşağı düşə biləcəyi immunitet qorunmasının azalması var. Bu, ciddi problemlər gətirmir, lakin adekvat cavab tələb edir. Pəhrizi normallaşdırmaq və immunitet sistemini yaxşılaşdırmaq üzərində işləmək lazımdır.
Gün dalğalanmaları
Səhər saatlarında aşağı bədən istiliyinin olması normaldır. Səhər saatlarında termometr 35,5 dərəcə göstərə bilər və gün ərzində göstəricilər 37-yə yüksələcək. Bunlar normal dalğalanmalardır. Yalnız vəziyyətinizi adekvat qiymətləndirmək və termometrdəki işarə gün ərzində dəyişməzsə və ya bədən istiliyi daim aşağı olarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Əksər hallarda pəhrizdə dəyişiklik kömək edir.
Aşağı temperaturun simptomları
Yetkin və ya uşaqda aşağı bədən istiliyi həm müstəqil bir simptom ola bilər, həm də patologiyanın digər əlamətləri ilə müşayiət oluna bilər. Bundan əlavə, ümumi zəiflik, titrəmə, koordinasiya problemləri, yuxululuq, aşağı nəbz, qusma, nizamsız ürək döyüntüsü və xüsusilə ağır hallarda varsanılar, bulanıq görmə, nitqin pozulması, çaşqınlıq və şüurun itirilməsi ola bilər. Uşaqda və ya böyüklərdə belə simptomlar və aşağı bədən istiliyi ilə təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır.
Temperatur aşağı düşən zaman hərəkətlər
Olan şəxsin fiziki vəziyyətini adekvat qiymətləndirmək lazımdıraşağı temperatur. Qorxmasanız, zəiflik və xəstəliyin digər əlamətləri yoxdursa, hipotermi və ya xəstəliyin son zamanlarda baş verdiyini xatırlamaq lazımdır. Temperaturun bir qədər azalması qalıq bir simptom ola bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməyə ehtiyac yoxdur. Bundan əlavə, aşağı temperaturun müəyyən bir orqanizmin normal vəziyyəti olması mümkündür.
Hipotermiya səbəbindən temperatur aşağı düşübsə, o zaman qurbanı yatağa qoymaq, onu örtmək, əzalarına xüsusi diqqət yetirmək lazımdır, lakin baş və sinə açıq qalmalıdır. Nəm p altar dəyişdirilməlidir. Donma halında, əzaları su ilə qızdırmaq olmaz, ancaq sinəyə isti istilik yastığı tətbiq oluna bilər. Qurbanın isti içkiyə ehtiyacı var, lakin spirt və ya qəhvə kontrendikedir. İstiləşmə üçün vannalardan (suyun temperaturu - 37 dərəcə Selsiyə qədər) istifadə edə bilərsiniz.
Qidalanmanın səbəb olduğu temperaturun düşməsi normal qidalanma tələb edir. Xəstəyə həmçinin immun sisteminə yaxşı təsir edən askorbin turşusu lazımdır və uşaqlara əlavə E vitamini tövsiyə olunur.
Termometrdə işarə xəstəlik və ya digər səbəblərdən aşağı olarsa, xəstəliyin digər əlamətləri müşahidə olunarsa, o zaman həkim çağırılmalıdır. Həkimlər gəlməmişdən əvvəl xəstə yatağa qoyulmalı və isti yorğanla örtülməlidir. Bir insana tam sakitlik vermək, ona içmək üçün ilıq çay vermək, ayaqlarının altına istilik yastığı qoymaq lazımdır. Bu, bədənin termorequlyasiya prosesini qurmasına imkan verəcək, əksər hallarda temperatur başlayacaqnormala qalx.
Bəzi xalq müalicəsi
İnsanın aşağı bədən istiliyini artırmağa kömək edəcək alternativ dərmanlar da var. Məsələn, qoltuq altıları duzla ovuşdurmaq, ayaqlarınızı xardallı ilıq suda buxarlamaq, vannaya getmək (ancaq əks göstəriş olmadıqda), şəkərin üzərinə dörd-beş damcı yod vurub yemək məsləhət görülür. Bütün bunlar yalnız temperaturun rifahın pisləşməsi ilə müşayiət olunmadığı təqdirdə edilə bilər.
Təcili həkim çağırmaq lazım olduqda
Temperatur 34 dərəcədən aşağı düşdükdə, adam huşunu itirdikdə, nəbz zəiflədikdə və ürəyin işində nizamsızlıq olduqda təcili yardım çağırmaq mütləqdir. Bu, həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətdir, ona görə də tibbi yardım mütləq və mümkün qədər tez tələb olunacaq.
