Viruslar və infeksiyalar orqanizmə daxil olduqda, adətən bədən istiliyi yüksəlir. 39 dərəcəyə çatdıqda, patogen mikroorqanizmlər ölür. Soyuqdəymə ilə aşağı temperatur nadirdir. Bu vəziyyətdə orqanizmin infeksiyaya tab gətirməsi daha çətindir. Soyuqdəymə ilə aşağı bədən istiliyi ilə nə etmək lazım olduğu məqalədə təsvir edilmişdir.
Normal nədir?
Hansı temperatur normaldır. 36,5-37 dərəcə isti olur. Göstəricilər düşdükdə, bu aşağı temperaturdur. Ancaq hər şey fizioloji xüsusiyyətlərdən asılıdır. Çox vaxt 35 və 35,5 dərəcə olan insanlar özlərini yaxşı hiss edirlər, əlavə müalicəyə ehtiyac yoxdur. Amma belə göstəricilər daxili orqanları sərinləşdirir, bu da təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər.
Soyuqdəymə zamanı aşağı temperatur toksinlərin hipotalamusa təsirindən irəli gəlir. Səbəb bədənin intoksikasiyasıdır, mərkəzi sinir sisteminin işi pozulur, buna görə də temperatur rejimi əziyyət çəkir. Göstərici yalnız böyüklərdə deyil, uşaqlarda da azalır. Çox vaxt soyuqdəymə ilə aşağı bədən istiliyinin səbəbi immunitet sistemini zəiflədən viral infeksiyadır.
Simptomlar
Adi tibbi termometrdən istifadə edirsinizsə, soyuqdəymə ilə aşağı temperaturu düzəltmək çox asandır. Onu həmçinin tapa bilərsiniz:
- əsassız yorğunluq;
- səhər durmaqda çətinlik;
- yuxulu;
- depressiya və əsəbi əhval;
- sərin və üşüyür;
- xəstələnirəm.
Soyuqdəymə ilə aşağı temperaturda immunitet müqaviməti azalır. Buna görə də psixoloji, zehni və fiziki yorğunluq var.
Diaqnoz
Lakin çox vaxt simptomlar ciddi patologiyalarda özünü göstərir. Buna görə də, vaxtında həkimə müraciət etmək vacibdir, o:
- anamnez alın;
- imtahan üçün göndəriş təqdim edin;
- səbəbi müəyyən edərək diaqnoz qoyun;
- müalicə təyin edin.
Xəstəliyi özünüz təyin etmək lazım deyil. Səhv etsəniz və yanlış müalicəyə başlasanız, bu, sağlamlığa böyük zərər verə bilər.
Mən necə kömək edə bilərəm?
Uşaqda soyuqdəymə halında xüsusi diqqət aşağı temperatur tələb edir. 3 yaşdan kiçik uşaqlarda tənəffüs yoluxucu xəstəliklər ümumiyyətlə azalmış nisbətlərlə baş verir, çünki termorequlyasiya prosesi onların orqanizmində tam formalaşmayıb. Yaşlı uşaqlarda və yeniyetmələrdə aşağı temperaturun səbəbləri böyüklərdə olduğu kimidir.
Yetkinlik (yetişmə vaxtı)dəyişdirilmiş hormonal fonda fərqlənir, buna görə də bu, təbii prosesin əlamətlərindən biridir. Ancaq ARI dəqiq müəyyən edilərsə, müalicəni gecikdirməməlisiniz. Bu, mütləq dərman ola bilməz.
Soyuqdəymə zamanı temperatur aşağıdırsa, nə etməliyəm? Həkimlər bol su içməyi məsləhət görürlər. Qaz və əlavələr olmadan isti, təmiz su olması vacibdir. Amma bitki çayları da işləyir.
Antiviral dərmanlar yalnız aşağı temperatur qrip və digər virus infeksiyaları ilə əlaqəli olduqda təsirli olur. Ancaq vəsaitləri vitamin kompleksləri ilə əlavə etməlisiniz. Sonra böyüklərdə və uşaqlarda soyuqdəymə ilə aşağı temperatur tez normala qayıdır.
Xəstəlik zamanı və ondan sonra insanın pəhrizinin aşağıdakılardan ibarət olması arzu edilir:
- meyvə suyu;
- exinasya tincture;
- bitki çayları;
- təzə tərəvəz.
Ancaq özünümüalicə ilə məşğul olmayın. Həkim səbəbin soyuqdəymə, qrip və ya digər SARS olduğunu dəqiq müəyyən etməlidir.
Effektiv Məsləhətlər
Yetkinlərdə və ya uşaqda soyuqdəymə ilə aşağı bədən istiliyində, antipiretik dərmanlardan istifadə edə bilməzsiniz. Bəs bu vəziyyətdə nə etməli? Həkimlər bir neçə qaydaya əməl etməyi məsləhət görür:
- Mütləq sülh təmin edin. Fiziki və psixoloji gərginliyə yol verməyin.
- Gündə ən azı 8 saat yatmalısınız.
- İsti vannalar faydalıdır.
- Sintetik saplar olmadan rahat p altar geyinilməlidir.
- Limon otu tincture güclü təsir göstərirtoxunulmazlıq.
- Kalsium və C vitamini qəbul etmək lazımdır.
Bəzən soyuqdan sonra aşağı temperatur davam edir. Bu o deməkdir ki, orqanizm tam bərpa olunmayıb. Buna görə də, yuxarıda göstərilən tədbirlərə əməl etməli və vəziyyət normallaşana qədər immunitet sistemini gücləndirməlisiniz.
36-dan aşağı temperaturda soyuqdəymə olan böyüklərdə isti vanna ən yaxşı dərmandır. Ancaq hətta 35, 8, 36, 1, 36, 2 balları da aşağı ola bilər, çünki hər şey necə hiss etdiyinizdən asılıdır.
A 36,9 dərəcə, norma hesab edilsə də, bəzi insanlarda yenə də artım ola bilər. Buna görə də, həkim temperaturun necə və niyə düşdüyünü müəyyən etməlidir.
Astenik sindrom
Qripdən sonra niyə temperatur aşağı düşür? Belə göstəricilər ondan sonra və ya bir neçə həftə ərzində SARS ola bilər. Bu halda nə etməli? Sağlamlığı bütün təsirli yollarla gücləndirmək lazımdır. Bədən infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün çox enerji sərf etdi, bu da onun vəziyyətinə təsir etdi. Bu astenik sindromdur. Bu ilə xarakterizə olunur:
- iştahsızlıq;
- xəstəlik;
- apatiya hissi;
- zəiflik;
- qıcıqlanmış əhval;
- tez-tez başgicəllənmə;
- yuxulu hiss;
- tərləmə;
- aşağı təzyiq.
SARS-dan sonra uşaqlarda bu, antipiretik dərmanların nəzarətsiz qəbulu ilə baş verə bilər. Bədənin istirahətə və bərpaya ehtiyacı var.
Ciddi patologiyalar
Problem astenik sindrom deyil, patoloji ola bilər. Azaldılmış tariflər aşağıdakılarla əlaqələndirilir:
- endokrin sistemin disfunksiyası;
- anemiya;
- psixi pozğunluqlar;
- hipovitaminoz.
Ciddi patologiyaları istisna etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. O, soyuqdəymə ilə qızdırma və halsızlığın müalicəsi zamanı ağır patologiyaları istisna etmək üçün müayinə keçirəcək.
Problemin Həlli
Həkimlərin hərarəti normallaşdırmaq üçün təyin etdiyi terapevtik prosedurlar orqanizmin müdafiəsini yaxşılaşdıra bilər. Bunun üçün tələb olunur:
- günün normal iş rejimini bərpa edir;
- yaxşı qidalanma;
- fiziki fəaliyyət;
- mənfi emosiyalardan çəkinin;
- immunostimulyatorlar qəbul edin.
Bir çox vitamin viral infeksiyanın aradan qaldırılmasına xərcləndiyi üçün onların ehtiyatlarını doldurmaq lazımdır. Bunun üçün gücləndirilmiş pəhriz tələb olunur, ona görə də A, C, B vitaminləri olan qidalar faydalıdır 2, B6.
Bu iz elementləri zəngindir:
- kələm;
- süd məhsulları;
- itburnu tincture;
- qaraciyər;
- xurma;
- sitrus;
- quru ərik.
Aptekdə immun sistemini gücləndirən qiymətli multivitaminlər ala bilərsiniz. Bunlar Multitabs, Centrum, AlfaVit-dir. Bitki mənşəli həlimlər və immunostimulyasiya edən preparatlar var.
Həddindən artıq fiziki fəaliyyətə icazə verməyin. Aşağı temperaturda peşəkar idman oynayarkən, fasilə vermək lazımdır. Ancaq səhər məşqləri, kiçik qaçışlar və gəzintilər faydalı olacaq. Zamanla yük artırıla bilər. Amma temperatur aşağı olduqda hovuzda üzə bilməzsiniz.
Uşaqda
SARS olan uşaqlarda aşağı temperatur da ola bilər ki, bu da valideynlər arasında çaşqınlıq yaradır. Bu, aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:
- Termorequlyasiya tam formalaşmayıb. Bu, bir yaşa qədər uşaqlarda olur. Bu vəziyyətdə yalnız hipotermiya deyil, həm də həddindən artıq istiləşmə ola bilər. Bu vəziyyət patoloji hesab edilmir.
- Hipotermiya. Körpənin (3 aydan kiçik bir uşaq) temperaturun düşməsi üçün yalnız bir az soyuması lazımdır. Amma vəziyyət normaldırsa, narahat olmayın.
- vaxtından əvvəl doğulmuş körpə. Bu uşaqlar adətən çəkidən az olurlar. Sonra aşağı dərəcələr norma hesab olunur. Bu xüsusiyyət çəki artımına və həmyaşıd parametrlərinə nail olana qədər davam edir. Belə uşaqlar asanlıqla hipotermik olurlar.
- Fizioloji səbəblər. Yuxuda olan uşaqlarda bu göstəricilər aşağıdır, oyaq olduqda isə göstərici yüksəlir. Bu səbəbdən yeni oyanmış uşağın hərarətini ölçməyin.
- Peyvəndləşməyə reaksiya. Adətən bu hallarda hipertermiya müşahidə olunur, lakin azalma ola bilər, çünki peyvənd uşaqların toxunulmazlığına təsir göstərir. Buna görə də, pediatrlara əvvəlcədən antipiretik qəbul etmək tövsiyə edilmir. Bədən immunoprofilaktikaya fərqli reaksiya verə bilər. Adətən DTP vaksinlərindən sonra aşağı qiymətlər olur.
- Xəstəlikdən sonra orqanizmin bərpası.
- Qızdırmasalıcı dərmanlara reaksiya. Kövrək bir bədənlə termorequlyasiyanı idarə etmək çətindir. Parasetamoldan sonra da temperatur normadan aşağı düşə bilər. Lakin bu vəziyyət bir neçə saata normallaşacaq.
- Vazokonstriktorların həddindən artıq dozası. Adətən bu burun damcılarına aiddir. Həddindən artıq dərman huşunu itirməyə səbəb ola bilər.
Qarşısının alınması
Soyuqdəymə və bədən istiliyinin aşağı düşdüyü virus xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün sərtləşmək, idman etmək, aktiv həyat sürmək lazımdır. İlk dəfə bərkidildikdə dərhal buzlu su ilə yuyulmağa ehtiyac yoxdur. Temperatur tədricən aşağı salınmalıdır: əvvəlcə isti, sonra soyuq və sonra buz tətbiq edin.
Yemək tam olmalıdır. Vitamin və minerallarla zəngin qidaları seçmək lazımdır. Soyuq havada gəzintiyə çıxanda isti geyinmək lazımdır. Sıx, suya davamlı, rahat ayaqqabı lazımdır. Qışda dar çəkmələr geyinməməlisiniz, çünki onlar ayaqların damarlarını sıxır və əzaları dondurur.
Soyuqdəymə hələ də davam edirsə və hərarətiniz aşağı düşübsə, narahat olmayın. Bu o deməkdir ki, immunitet sistemi patogen mikroorqanizmlərə qalib gəldi, lakin sonra zəiflədi. Ona sağalmağa kömək edin.
Beləliklə, aşağı temperatur böyüklərdə və uşaqlarda ola bilər. Bu vəziyyətdə səbəbi tapmaq üçün dərhal həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Belə bir vəziyyətdə ən yaxşı həll gücləndirmək olardıtoxunulmazlıq.
