Qadın mahiyyətcə unikaldır. Onun bədənində təbiətdə o qədər fərqli proseslər baş verir ki, heç bir başqa canlı bütün bunların öhdəsindən gələ bilməz. Bu məqalə sözdə qadın payızını müzakirə edəcək. Qadının menopozunun nə olduğu haqqında ətraflı danışacağıq.
Əsas konsepsiya
Əvvəlcə nədən danışdığımızı tam başa düşmək üçün anlayışları müəyyən edək. Beləliklə, kulminasiya nədir? Bu, bir qadının hormonal fonunda əhəmiyyətli bir dəyişiklik nəticəsində yaranan xüsusi bir vəziyyətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, bütün bu proseslər genetik olaraq proqramlaşdırılmışdır, bu gün onların inkişaf kursunu dəyişmək mümkün deyil.
Bədənə nə olur
Deməli, qadının menopoz vəziyyəti. Bu zaman zərif cinsin bədənində nə baş verir? Bu, qadının reproduktiv sisteminin tədricən solmağa başladığı, yumurtalıqların funksiyasının zəiflədiyi xüsusi bir dövrdür. Eyni zamanda orqanizmdə cinsi hormonlar getdikcə azalır, menstruasiya nizamsız getməyə başlayır. Və son menstruasiyadan sonra qadın bir daha hamilə qala bilməyəcək. Onu da deməyə dəyərcinsi hormonların (estrogen, FSH) miqdarının azalması təkcə reproduktiv sistemə deyil, həm də maddələr mübadiləsinə, sümük və sinir sistemlərinə, həmçinin qan dövranına mənfi təsir göstərir.
Mərhələlər
Ümumi dillə desək, təfərrüatlara varmadan qadının menopoz vəziyyəti xanım üçün həyatın reproduktiv hissəsindən qocalığa bir növ keçid mərhələsidir. Eyni zamanda, alimlər bu vəziyyətin bir neçə mərhələsini ayırd edirlər:
- Orqanizmin menopoz üçün hazırlanması (premenopoz). Təxminən 40 yaşda, yumurtalıqların funksiyası tədricən azalmağa başlayanda baş verir. Bu müddət 2 ildən 10 ilə qədər davam edə bilər.
- Menopozun başlanğıcı. Bu, estrogenlərin demək olar ki, tamamilə istehsalını dayandırdığı vaxtdır. Bu dövr xalq arasında menopoz adlanır. Təxminən 1 il davam edir. Menopoz ilə menstruasiya ilk növbədə qeyri-müntəzəm keçir, dövrü yanlış gedir. Və yalnız tədricən boşalma tamamilə yox olur.
- Postmenopoz. Bir il sonra vajinadan qanaxmanın tam dayandırılması sahəsi gəlir. 3 ildən 15 ilə qədər davam edir. Hamısı xanımın orqanizminin yenidən qurulmasının sürətindən və onun yeni şəraitə uyğunlaşmasından asılıdır.
Vaxt Çərçivəsi
Biz daha sonra qadının kulminasiya vəziyyətini nəzərdən keçiririk. Bütün bunların baş verdiyi xanımların yaşı, başqa nə demək lazımdır. Deməli, bu dövlətin açıq şəkildə məhdud zaman çərçivəsi yoxdur. Ədalətli cinsin reproduktiv fəaliyyətinin azalması məhsuldarlığın minimuma endirilməsi prosesindən başlayır. Baş verirtəxminən 35 yaşında. Tədricən yumurtalıqların funksiyası sönür və orta hesabla 50 yaşında (artı və ya mənfi 5 yaş) xanımda menopoz başlayır.
Niyə bir qadının menopoz vəziyyəti bu qədər gözlənilməzdir? Zərif cinsin yaşı göstərilən rəqəmdən çox aşağı ola bilər. Beləliklə, erkən menopoz anlayışı var, reproduktiv sistemin məhv olması olduqca erkən (hətta 35 yaşında) baş verir. Ancaq bunun üçün xüsusi səbəblər lazımdır. Xanımlarda gec menopoz 60 yaşından sonra baş verə bilər. Buna aktiv həyat tərzi, həmçinin gec hamiləlik kömək edir.
İlk əlamətlər
Qadının menopozu necə təyin olunur? Hansı ilk əlamətlər xanımın hormonal uyğunlaşmanın belə mühüm mərhələsində olduğunu göstərə bilər?
- Damar pozğunluqları. Bu, qan damarlarının qısa müddətli genişlənməsidir, bir qadının qanı bədənin və başın yuxarı yarısına qaçır. Eyni zamanda, boyun, üz və sinə qırmızıya çevrilə bilər. Bəzən temperaturun artması da qeyd olunur (qısa müddətə).
- Nöropsikiyatrik pozğunluqlar. Ən çox qeyri-sabit psixikası olan xanımlarda, eləcə də bu dövrdən çox qorxan qadınlarda rast gəlinir.
Menopoz
Menopozdan sonra ilk üç il ərzində qadın aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilər:
- Urogenital pozğunluqlar. Bunlar sidik tutmama, vaginal quruluq, cinsi əlaqə zamanı ağrı, tez-tez sidiyə getmə, müxtəlif ifrazatlar, qaşınmadır.
- Bəlkədırnaqların kövrəkliyi, saç tökülməsi, dərinin quruması və qırışması müşahidə olunur.
Digər simptomlar (patoloji menopoz zamanı, yəni menopozdan təxminən beş il sonra görünür):
- Neyropatologiya. Görmə və eşitmə pozğunluğu, yaddaş pozğunluğu, öyrənmə qabiliyyətinin azalması.
- Birja pozuntuları. Arterial hipertenziya və ya diabetes mellitus kimi xəstəliklərin baş verməsi.
- Əzələ-hərəkət sistemi ilə bağlı problemlər. Bu, əzələ distrofiyası, osteoporoz və s. ola bilər.
Qadınlarda menopoz vəziyyətinin fərqli ola biləcəyini söyləmək vacibdir. Beləliklə, bəzi xanımlar bu dövrü xüsusilə xarici təzahürlərlə (isti flaşlar, qızdırma, tərləmə kimi) qarşılaşmadan sakitcə yaşayırlar. Zərif cinsin digər nümayəndələri bir çox əlaqəli problemlərdən əziyyət çəkirlər. Menopozun əlamətlərini necə yüngülləşdirə bilərsiniz?
Yorğunluq, yuxusuzluq
Xanım gün ərzində yorğunluq, gecələr isə yuxusuzluqdan narahatdırsa, menopozla vəziyyəti necə yüngülləşdirmək olar? Bu vəziyyətdə dərmanlara müraciət etməyə dəyməz. Bir qadın artıq günün birinci yarısında güc və enerji hiss etmirsə, bədənin şadlanmasına kömək etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə adaptogenlər (tonu artırmaq və səcdə ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi bitki mənşəli dərmanlar) və ya xalq müalicəsi - jenşen infuziyası kömək edə bilər. Bir xanım yuxusuzluqdan narahatdırsa, yatmazdan əvvəl sakitləşdirici otlardan çay içmək yaxşıdır. Bu, nanə, limon balzamı, valerian kökü və hop konusları ola bilər.
Başağrıları
Menopoz zamanı baş ağrıları da çox vaxt narahat edir. Onların öhdəsindən gəlmək üçün əvvəlcə dərman qəbul etməmək daha yaxşıdır (onlara asılılıq yaratmamaq üçün). Bu vəziyyətdə ağrıları aşağıdakı şəkildə aradan qaldırmağa çalışmaq yaxşıdır:
- Boyun və sinə isti yaylıqla sarılmalıdır.
- Alnınıza soyuq suda isladılmış dəsmal qoyun.
İstilik və soyuqluğun bu kontrastı spazmı mükəmməl şəkildə aradan qaldırır və baş ağrısını aradan qaldırır.
Həddindən artıq tərləmə
Bir xanımı menopoz zamanı qızdırma, tərləmənin artması narahat edə bilər. Bu vəziyyətdə özünüzə kömək etmək üçün nə edə bilərsiniz? Daha tez-tez duş qəbul etmək və gigiyena prosedurlarını həyata keçirmək lazımdır. Həm də əla tər dayandıran xalq vasitəsindən istifadə edə bilərsiniz. Adaçayıdan hazırlanır. Bunu etmək üçün, göstərilən tərkib hissəsinin iki qaşığı bir stəkan qaynar su ilə tökün, hər şeyi təxminən 30-40 dəqiqə buraxın. Bir stəkanın üçdə biri üçün gündə 3 dəfə belə bir vasitə qəbul etmək lazımdır.
Tides
Bir çox xanımlar menopoz zamanı qızdırmalardan narahatdırlar. Bu nədir? Bu, bir qadının vəziyyətidir, bədən istiliyi müəyyən bir müddətə yüksəldikdə (orta hesabla bir neçə dəqiqə), baş və yuxarı bədənə kəskin qan axını səbəbindən başgicəllənmə hiss edilə bilər. Bu vəziyyət xanımları ən çox səhər və axşam narahat edir. Tides müxtəlif fasilələrlə təxminən bir il baş verəcək (lakin bu fenomen daha uzun müddətə gecikə bilər). Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün nə etməli?
- Əgər xanım su axınının yaxınlaşdığını hiss edirsə, rahat oturmalıdır vəbu vəziyyətdə gözləyin.
- İsti hamamları, buxar otaqlarını və saunaları, yəni hər hansı qızdırmadan (menopoz zamanı istiliyi stimullaşdırır) tamamilə tərk edin.
- Mümkün qədər çox gəzmək lazımdır, bədəninizi məşq etməyə çalışın.
- Hər zaman əlinizdə bir şüşə su olmalıdır. İçəridə bir-iki qurtum və üzə bir neçə damcı su qadının vəziyyətini xeyli yüngülləşdirəcək.
- Ayrıca, yuxarıda göstərildiyi kimi tərləmə ilə mübarizə aparmalı olacaqsınız.
İxtiyari sidik ifrazı
Həmçinin, menopoz zamanı bir xanım sidik qaçırma və qeyri-iradi sidiyə getmə problemlərindən əziyyət çəkə bilər. Özüm bu problemdən qurtulmaq üçün nə etməliyəm? Səhər məşqləri faydalı olacaq. Mətbuatın yelləncəyinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Siz həmçinin vajinanın əzələlərini məşq edə, onları vaxtaşırı gərginləşdirə və rahatlaşdıra bilərsiniz.
Vaginal quruluq
Qadınlarda menopozun digər kifayət qədər ümumi simptomu vaginal quruluqdur. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün bədənə estrogen kimi bir hormonu yerli olaraq daxil etməlisiniz. Bu, hormonal məlhəmlər və ya süpozituarların köməyi ilə edilə bilər. Onlar yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilməlidir. Bu, məsələn, Ovestin geli ola bilər.
Sümük sınıqları, osteoporoz
Menopoz zamanı qadının sümük sıxlığı əhəmiyyətli dərəcədə azalır (bu, orqanizmdə zülal və kalsiumun, həmçinin müəyyən hormonların miqdarının azalması ilə əlaqədardır). Ona görə də bu dövrdə qadın özünə xüsusi diqqət yetirməlidir. Bu problemin qarşısını almaq üçün sizə lazım olan hər şeydirsadəcə yaxşı yeyin və sağlam həyat tərzi sürün.
Ürək xəstəliyi
Mövzunu daha sonra nəzərdən keçiririk: "Qadının kulminasiya vəziyyəti". Semptomlar, müalicə - bütün məlumatlar bu mərhələyə yaxınlaşan və ya artıq daxil olmuş xanımlar üçün faydalı olacaq. Bu zaman zərif cinsin nümayəndələri tez-tez müxtəlif növ ürək-damar xəstəliklərini inkişaf etdirir. Bunun səbəbi, yenə estrogen kimi bir hormonun istehsalının azalmasıdır. Risk qrupuna erkən menopoz keçirən, həmçinin siqaret çəkən, artıq çəkisi olan və ya qanında artıq xolesterin olan, şəkərli diabeti olan və ya oturaq həyat tərzi keçirən qadınlar daxildir.
Döşlər haqqında
Qadınları menopauza ilə döşlərin hansısa şəkildə dəyişəcəyi sualı maraqlandıra bilər. Deməli, xarici transformasiyalar mütləq baş verməyəcək. Amma çox güman ki, bu zaman xanım süd vəzində ağrı hiss edəcək. Hər şey, yenə də qadın döşünün işinə birbaşa təsir edən hormonların olmaması səbəbindən baş verir. Bu vəziyyətdə özünüzə necə kömək edə bilərsiniz?
- Doğru büstq alter seçməlisiniz. Bu zaman xanımın sinəsi heç nəyi tutmamalıdır. Təkan qaldıran büstq alterlərdən qaçınmaq daha yaxşıdır.
- Buz paketləri ağrıya kömək edir.
- Masaj da tövsiyə olunur. Siz hətta özünüz edə bilərsiniz.
Müalicə
Mövzunun bütün nüanslarını daha da araşdırırıq: "Qadının kulminasiya vəziyyəti: simptomlar, müalicə". Təzahürlərdən necə xilas ola biləcəyiniz barədə danışmaq çox vacibdirbu dövlət. Bu vəziyyətdə müalicə iki əsas yolla həyata keçirilə bilər:
- Hormon terapiyası.
- Fitoterapiya (ənənəvi təbabətin istifadəsi).
Hormon əvəzedici terapiya
Yalnız həkim hormon terapiyası təyin etməlidir, çünki öz-özünə dərmanla məşğul olsanız, sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilərsiniz. Bununla belə, həkim nə məsləhət görəcək?
- Əgər qadının təxminən qırx yaşı varsa, hələ də menstruasiya var, lakin həkim menopozun yaxınlaşdığını deyirsə, aşağıdakı dərmanları qəbul edə bilərsiniz: Marvelon, Silest, Femoden.
- Yaşlı qadınlar üçün həkim müxtəlif hormonların mikrodozlarını ehtiva edən dərmanlar təyin edəcək. Bu, məsələn, "Trisequens" kimi bir dərmandır.
- Əgər xanımın uşaqlığı çıxarılıbsa, həkim ona Divigel, Klimara, Proqinova kimi dərmanlar yaza bilər.
- Digər hallarda (və onların əksəriyyətində) hormonal fonu tənzimləmək üçün həkim qadınlara aşağıdakı hormonal agentləri təyin edir: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapiya
Bütün qadınlar menopoz zamanı hormonal dərmanlara müraciət etmək istəmir. Çoxlu səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, müxtəlif problemlərin öhdəsindən gəlməyə mükəmməl kömək edən ənənəvi tibbə müraciət etmək yaxşıdır. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Adaçayı içmək (dəmləmək, çay kimi dəmləmək).
- Böyürtkən var.
- Gündəlikiki həftə yovşan infuziyası ilə vanna qəbul edin. Eyni zamanda suyun temperaturu insan orqanizminin temperaturunu aşmamalıdır.
- Yağlardan istifadə edin (onları vannaya və ya sadəcə aroma lampasına əlavə edin): bu rozmarin, berqamot, jasmin ola bilər.
- Bitki əlavələri qəbul edin.
Kolleksiya 1. Bərabər miqdarda yovşan otu, şüyüd meyvələri, cökə çiçəkləri, nanə yarpaqları və ağtikan qabığını qarışdırmaq lazımdır. Dərman hazırlamaq üçün qarışıqdan beş qaşıq götürün, bir litr qaynar su tökün. Sonra hər şeyi su banyosuna qoyun və təxminən 15 dəqiqə qaynatın. Bundan sonra dərman süzülür və gündə üç dəfə bir stəkanda qəbul edilir.
Kolleksiya 2. Bərabər miqdarda aşağıdakı inqrediyentləri qarışdırın: civanperçemi otu və qaz cinquefoil, palıd qabığı, çiyələk və moruq yarpaqları. Dərmanı hazırlamaq üçün 500 ml qaynar suya iki yemək qaşığı otlar qarışığı tökün, təxminən 15 dəqiqə buraxın. Bundan sonra dərmanı bərabər dozada gündə üç dəfə qəbul edin.
Homeopatiya
Homeopatik dərmanlar həmçinin qadınlara menopozun öhdəsindən gəlməyə kömək edir (tamamilə təhlükəsiz olduqları üçün demək olar ki, hər kəs onları qəbul edə bilər). Aşağıdakı dərmanlara üstünlük verilə bilər: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
