Bəşəriyyətin ən təhlükəli və geniş yayılmış asılılıqlarından biri də siqaretdir. Bir çox kişi və qadın hər gün siqaretdən sonra siqaret çəkərək sağlamlıqlarını itirirlər. Təbii ki, siqaret çəkib-çəkməmək bir tərəfdən hər kəsin şəxsi işidir, amma digər tərəfdən, millət ildən-ilə xəstələnir, siqaret də burada mühüm rol oynayır. Əsas odur ki, siqaretin gec-tez öldürdüyünü heç kim inkar etmir, lakin hər kəs bu təhlükəli vərdişə son qoya bilmir. Nəticədə milyonlarla insan xərçəng və xroniki bronxitdən dünyasını dəyişərkən, kimsə belə bir işin mənəvi tərəfini düşünmədən tütün məmulatlarının istehsalı və satışından böyük gəlir əldə edir.
Passiv siqaret anlayışı
Bundan başqa, siqaret çəkib çəkməməyə qərar verərkən yaxınlarınızı düşünün, çünki siqaret tüstüsü nəinki siqaret çəkənin özünə mənfi təsir edir, həm də yaxınlıqdakı insanların sağlamlığına bərpası mümkün olmayan ziyan vurur. Belə ki, bu günə qədər artıq sübut olunub ki, siqaret çəkən şəxsin ətrafında olan, tüstü ilə nəfəs alan insanlar siqaret çəkənə xas olan bütün xəstəliklərlə xəstələnə bilərlər. Bu, zərərli tütün tüstüsünün yalnız dörddə birinin siqaret çəkənin bədəninə daxil olması, qalan hissəsinin isə havaya uçması, yaxınlarına zərər verməsi ilə izah olunur. Bu fenomenə elm adamları "passiv siqaret" adını verdilər.
Pəncərələri bağlı otaqlarda siqaret çəkməyənlərin orqanizmi üçün təhlükəli tüstü konsentrasiyası yalnız iki siqaret çəkdikdə əldə edilir. Beləliklə, yalnız bir nəfər siqaret çəksə belə, ailənin qalan üzvləri gündə təxminən on siqareti passiv şəkildə “çəkir”.
Rusiyada tütünün tarixi
Rusiyada uzun müddət tütünə ehtiras təşviq olunmurdu. Belə ki, 17-ci əsrin əvvəllərində tütün çəkənlər fiziki cəza ilə cəzalandırılırdı, əsrin sonunda isə siqaret çəkənləri ölüm cəzası və ya burnunu kəsməklə hədələyirdilər. Üstəlik, tütün nəinki çəkilə bilər, həm də onunla ticarət edilə bilər, həm də evdə saxlanıla bilərdi. Böyük Pyotr hakimiyyətə gələnə qədər tütündən istifadə qadağan edildi. Bildiyiniz kimi, imperator Avropa adətlərini çox sevirdi və onları rus torpağına gətirməyə çalışırdı və tütünlə bağlı da bütün qadağaları aradan qaldırdı. Peterin özü də nikotinə aludə oldu, bunun nəticəsində siqaret çox tez dəb halına gəldi. Hətta tütünün paylanmasını və çəkilməsini tənzimləyən bir sıra fərmanlar da yaratdı. Məsələn, tüstünün nəfəs alması və çıxarılmasına yalnız siqaret çəkmək üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi borular vasitəsilə icazə verilirdi. Rusiyada tütünün bu vəziyyəti 20-ci əsrin sonuna qədər davam etdi.
İlk tütün emalı fabrikləri 1705-ci ildə Sankt-Peterburq və Axtırkada tikilmişdir. Bundan başqa, inhəmin il tütünün burmisters vasitəsilə paylanması haqqında fərman verildi.
XVIII əsrin ortalarında Rusiyada siqaret çəkmək artıq geniş yayılmışdı. Heç bir bayram və heç bir görüş bu dərmansız keçə bilməz.
Ekaterina tütündən istifadəni təşviq etməyə davam etdi, sərbəst satışa icazə verdi, bu da özəl tütün emalatxanalarının yaranmasına səbəb oldu. Yeri gəlmişkən, o zaman siqaret çəkmək və ya çəkməmək məsələsi xüsusilə aktual idi, çünki tütün təkcə çəkilmir, həm də iylənirdi.
Qeyd etmək lazımdır ki, əvvəlcə xaricdən gətirilən tütündən istifadə olunsa da, 18-ci əsrin sonlarında yerli tütün xarici tütündən heç də pis deyildi. Siqaret qarışığının ən məşhur növü Ammersford tütünü idi, xalq arasında "shag" adlanır.
O vaxtdan bəri Rusiyada siqaret çəkmə getdikcə daha çox insanı narkotika aludəçiliyinə tabe etdirərək davamlı olaraq sürət qazanır.
İnsanları siqaret çəkməyə təşviq edən səbəblər
Ən çox insanlar dostlarını və tanışlarını təqlid edərək siqaret çəkməyə başlayırlar və sonra şərtli refleks inkişaf edir. Əgər uzunmüddətli siqaretdən danışırıqsa, deməli burada narkotik asılılığından danışırıq.
İnsanların çoxu sadəcə alışdıqları üçün siqaret çəkirlər. Nikotindən heç bir həzz almırlar, lakin bu vərdişdən əl çəkmək üçün kifayət qədər iradə yoxdur. Əslində, onların siqaretdən imtina etmək üçün kifayət qədər səbəbləri yoxdur. Siqaretin yaratdığı ağır xəstəliklərdən müalicə alan insanların pis vərdişlərini dərhal unudması bunu sübut edir. İnsanların təxminən 70%-nin tütünə heç bir real ehtiyacı yoxdur vəbelə ki, onlar asanlıqla siqareti buraxa bilirlər. Bunu əvvəllər siqaret çəkən, bu vərdişdən olduqca asanlıqla ayrılan insanların çoxsaylı rəyləri də sübut edir. Buna görə də, bu hobbinin təhlükəsini mümkün qədər tez dərk etməli və siqareti buraxmalısınız.
Siqaret çəkən narkotik otu
Siqaret çəkmək üçün sirrin ilk istifadəsi 70-ci illərdə Amerikada başladı. Bundan əvvəl bitki yalnız tibbdə və çətənə yağı istehsalı üçün istifadə olunurdu. Hippi hərəkatını yaradan gənclər istirahət vasitəsi kimi marixuana çəkməyə başladılar. Nəticədə, bu dərman dünyada ən çox istifadə edilən ikinci dərmandır, tütündən sonra ikincidir.
Sovet dövrünü xatırlayırsınızsa, çətənə alaq otu və quş yemi kimi kənd sakinlərinin bağlarında sərbəst bitirdi. Bu günə qədər bu bitkinin becərilməsi qanunla mühakimə olunur, çünki çətənənin tərkibində siqaret çəkənin şüurunu və psixikasını dəyişdirə bilən "kannabinoidlər" adlı narkotik maddələrin olduğu məlum olub. Bundan əlavə, onlar insan orqanizminə daxil olduqdan sonra qan təzyiqində azalma, ürək ağrıları, yaddaş itkisi, sürətli nəbz var ki, bu da ölümlə nəticələnir. Həmçinin uzun müddət marixuananın çəkilməsi ağciyər və qırtlaq xərçənginə, sonsuzluğa, psixi pozğunluğa, dərin depressiyaya və tez-tez intihara səbəb olan həyatın mənasızlığı hissinə səbəb olur. Sirr çəkməyin təhlükəsiz olduğuna dair mövcud fikir mifdən başqa bir şey deyil.
Tütün insan sağlamlığına necə təsir edir
Qəbul etməzdən əvvəlSiqaret çəkib çəkməməyə qərar vermək üçün insan orqanizmində tütün tüstüsünün mənfi təsirinə məruz qalmayan orqanların olmadığını bilməlisiniz.
Siqaret çəkənin qanında oksigen miqdarı azaldığından beyin damarlarında spazm yaranır ki, bu da yaddaşa, performansa və sinir sisteminin vəziyyətinə təsir göstərir. İnsan özünü əsəbi hiss edir, baş ağrısı və yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.
Tənəffüs sistemindən keçən, tərkibində zərərli maddələr olan tüstü bütün tənəffüs orqanlarına mənfi təsir göstərir, burun, ağız, qırtlaq, bronxların selikli qişalarını qıcıqlandırır. Bu cür məruz qalmanın ən zərərsiz nəticələri tez-tez soyuqdəymə ola bilər, daha ciddi hallarda siqaret xərçəngə səbəb olur.
Bundan əlavə, uzun müddət siqaret çəkdikdə, glottis daralır və səsi itirərək səs boğulur.
Daimi siqaret çəkənlərdə də xarakterik öskürək olur ki, bu da tənəffüs yollarının iltihabını göstərir, nəticədə xroniki olur, pnevmoniya və bronxial astmaya səbəb olur.
Bundan əlavə, sistematik siqaret çəkən insan qan dövranı sisteminin müxtəlif xəstəliklərindən əziyyət çəkir: o, yüksək qan təzyiqi, həmçinin ürək fəaliyyətinin pozulması, o cümlədən infarkt keçirə bilər.
Siqaret çəkənin mədə-bağırsaq sistemi nikotinin tərkibindəki zəhərli maddələrdən heç də az əziyyət çəkmir. Tütün tüstüsü tüpürcək vəzilərini qıcıqlandırır, tüpürcək ifrazının artmasına səbəb olur ki, bu da mədəyə daxil olduqda zərərli təsir göstərir.həzm sisteminə təsir. Bundan əlavə, insanın dişləri saralır, diş ətləri qanaxır, diş çürüməsi və ağızdan ağız qoxusu əmələ gəlir.
Bundan əlavə, siqaretin kişilərin cinsi fəaliyyətinə və reproduktiv funksiyasına mənfi təsiri məlumdur.
Siqaretin qızların görünüşünə təsiri
Tütünün tərkibindəki zərərli elementlərin təkcə daxili orqanlara deyil, həm də insanın görünüşünə mənfi təsir göstərdiyi sübut olunub. İlk növbədə, qadınlar nikotinə məruz qalırlar, onların dərisində dərman görünən izlər buraxır. Siqaret çəkən qızların quru, torpaq dərisi erkən qırışlara meylli olduğu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Bundan əlavə, dəri elastikliyini itirir, burun-labial qıvrımlar və göz altında torbalar əmələ gəlir, yanaqlar aşağı düşür, qocalma prosesi başlayır. Bu asılılıqdan əziyyət çəkən qadınlarda dişlər xarab olur, saçlar dağılır və solğunlaşır, dırnaqlar saralır və aşınır.
Bundan əlavə, siqaret estrogen hormonlarının istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, onların çatışmazlığı nəinki sürətli qocalmağa kömək edir, həm də menstrual siklini pozaraq sonsuzluğa səbəb olur.
Siqaret çəkən qızlar günəşə qarşı diqqətli olmalıdırlar, onların dərisi bir neçə dəqiqə ərzində günəş şüalarının təsiri altında oksidləşdirici proseslərə məruz qalır. Eyni səbəbdən, onlar üçün bir solaryum, eləcə də bəzi kosmetik prosedurlar kontrendikedir. Məsələn, siqaret çəkən qızlar aşındırıcı hissəciklər və müxtəlif turşulardan istifadə edərək üz pilinqi etməməlidirlər, çünki nazikləşmiş dəri ciddi şəkildə zədələnə bilər.
Hamiləlik zamanı siqaret çəkməkkörpə
Siqaret çəkmək, prinsipcə, hər bir qız üçün çox pis vərdişdir. Bir qadının uşaq gözlədiyi təqdirdə daha təhlükəlidir, çünki bu vəziyyətdə o, yalnız öz sağlamlığını əsassız riskə məruz qoymur, həm də doğmamış körpənin qiymətli sağlamlığını və çox vaxt həyatını riskə atır. Həkimlər sübut ediblər ki, hamilə qadın siqaret çəkən zaman bətnindəki körpə tüstüdən boğularaq öskürür, asqırır. Nəticədə, oksigen ona normal inkişaf üçün kifayət qədər miqdarda verilməyi dayandırır ki, bu da yalnız vaxtından əvvəl doğuşa səbəb olmur, həm də dölün ölümünə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, siqaret çəkən analar sağlam olmayan, çəkisi az olan uşaq dünyaya gətirmək riski altındadırlar.
Belə bir fikir var ki, əgər qız hamiləlikdən əvvəl siqaret çəkirsə, o zaman orqanizmdə nikotinin qəbulunu dayandırmaq mənfi təsir göstərə bilər. Bu nəzəriyyədən sonra bir çox hamilə qadın siqaret çəkməyə davam edir, ən yaxşı halda siqaretlərin sayını bir qədər azaldır. Əslində, hamilə qadın siqaret çəkirsə, bu, uşaq üçün nikotinin kəskin şəkildə kəsilməsindən daha təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər.
Uşaqlar və gənclər arasında siqaret çəkmə
İnsanların əksəriyyəti uşaqlıq və məktəb yaşlarında siqaret çəkməyə başladığı üçün siqaretlə mübarizə çox erkən yaşlardan başlamalıdır. Uşaqlar nikotinin siqaret çəkənin orqanizminə zərərli təsirlərindən xəbərdar olmalıdırlar. Tütünün zərərli təsirlərindən danışarkən uşaqları siqaretin sağlamlıq üçün çox təhlükəli olduğuna inandırmaq lazımdır, bunun üçünnəinki söhbətlər aparmaq, həm də bu mövzuda fotoşəkillər və afişalardan istifadə etmək, həmçinin sənədli filmlər göstərmək məsləhətdir.
İş valideynlər, müəllimlər və ictimai təşkilatlarla sıx əməkdaşlıq şəraitində aparılmalıdır. Nəticədə tələbələr başa düşməlidirlər ki, siqaret yetkinlik və prestij göstəricisi deyil, zamanla uzanan intihardır.
Xəyusedici statistika
İndiki dünyada hər il təxminən üç milyon insan siqaretdən ölür və hesablamalara görə, otuz ildən sonra bu rəqəm on milyona yüksələcək. Alimlər hesablayıblar ki, 1950-ci ildən bəri siqaret altmış iki milyon insanın həyatına son qoyub ki, bu da İkinci Dünya Müharibəsində ölənlərdən xeyli çoxdur. Siqaret çəkmə problemi ən kəskin şəkildə Mərkəzi və Şərqi Avropadadır, burada hər il təxminən 700 min insan bu asılılıqdan ölür ki, bu da dünyadakı bütün ölümlərin dörddə birini təşkil edir.
Rusiyada nikotindən istifadə də hər il artır. Beləliklə, son on yeddi il ərzində əhalinin istehlak etdiyi siqaretlərin sayı ildə yüz yetmiş milyarddan yeddi yüz milyarda qədər artmışdır.
Tütün asılılığından qurtulun
İnsan nə qədər uzun müddət siqaret çəkirsə, bir o qədər nikotinə aludə olur. Bundan əlavə, hər il asılılığın öz-özünə atılma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Asılılıqdan qurtula bilməyən bir çox insan onilliklər boyu siqaret çəkir. Və bu siqareti başa düşmədikləri heç də deyilsağlamlıq bir araya sığmayan anlayışlardır, lakin əvvəlcə sadəcə olaraq kifayət qədər cəsarət yoxdur, sonra tütünə narkomaniya başlayır və bu zaman yalnız tibbi müalicə kömək edə bilər.
Şübhəsiz ki, bir dəfə tütünü atmağa qərar verən, bir daha siqaretə qayıtmayan insanların kiçik bir faizi var. Əksər hallarda siqaret çəkən insan nikotindən yalnız bir müddət imtina edir və ən kiçik stress zamanı və ya uyğun şirkətə girəndə yenidən siqaretə qayıdır. Bundan əlavə, tütün asılılığının residivi hətta sonuncu siqaret çəkildikdən bir neçə il sonra da baş verə bilər. Çox vaxt bu, alkoqolun təsiri altında və ya stresli vəziyyətdə olur. Vərdişi geri qaytarmaq üçün sadəcə bir siqaret kifayətdir.
Bir insan üçün sualın cavabı. siqaret çəkmək və ya çəkməmək mütləq mənfidir, ancaq aludəçilikdən təkbaşına qurtula bilməzsən, vaxt itirməməli və tibb müəssisəsinə getməyi təxirə salmamalısan.
Təbii ki, hər hansı aptekdən reseptsiz və həkim resepti olmadan əldə edilə bilən müxtəlif dərmanlar var, lakin onlar heç də həmişə asılılıqdan qurtulmağa kömək etmir, üstəlik, bəzi dərmanların əks göstərişləri və ciddi yan təsirləri var. Buna görə mütəxəssislərə müraciət etmək daha təhlükəsiz və etibarlıdır. Bir qayda olaraq, nikotin asılılığından xilas olan klinikalar təkcə narkotik vasitələrdən deyil, həm də hipnotik vasitələrdən, eləcə də psixoterapevtik üsullardan istifadə edirlər. Psixoloqlarla işləmək xüsusilə vacibdir, çünkitəklif seansları sizə siqaret çəkənin zehnini yenidən formalaşdırmağa və nikotinsiz həyatdan həzz almağı öyrətməyə necə imkan verir. Məhz bu inteqrasiya olunmuş yanaşma insanı tütün asılılığından həmişəlik xilas etməyə və itirilmiş sağlamlığını bərpa etməyə imkan verir.
