Alkoqolun ən güclü antidepresan olması barədə məlumat ancaq həkimlər üçün mövcuddur. Peşəkar psixiatriya təhsili olmayan az adam alkoqolun sinir sisteminə təsirinin əsl prinsipi ilə tanışdır. Müasir cəmiyyətdə spirtli içkilər içmək mədəniyyəti bütün mümkün hədləri aşmışdır. Getdikcə daha çox insan alkoqoldan sui-istifadə etməyə başlayır, lakin özlərini alkoqolik hesab etmirlər. Bu ümumi problemdir. Və yalnız spirtli içki qəbul etdikdən sonra panik atak baş verdikdə, narkoman öz vəziyyəti ilə bağlı narahat olmağa başlayır.
Panik atak nədir
Psixiatriyada "panik atak" termini sadəcə narahatlıq deyil, çaşqınlıq, dəhşət, çaxnaşma deməkdir. Bu hal xəstənin üzərinə dalğa kimi birdən-birə gəlir. Bu vəziyyətdə, çox vaxt dəhşət, narahatlıq və qorxu inkişafı üçün heç bir real səbəb yoxdur. Panik atak paradoksu ilə təkcə psixiatriya deyil, nevrologiya da məşğul olur.
Panik atakların müalicəsində həm psixiatr, həm də nevropatoloq üçün "dönmək üçün bir yer var". Müalicə ən çox psixoterapevtin iştirakı ilə baş verir: bəzən bu mütəxəssisin seansları farmakoloji müalicə kursundan daha effektiv olur.
Spirtlərin və PA-nın qarşılıqlı əlaqəsi
Alkoqol asılılığı olan insanlar təxminən birinci mərhələnin ortalarından etibarən panik atakların sabit baş verməsi ilə xarakterizə olunur. Əvvəlcə onlar çox zəifdirlər - yüngül titrəmə, qeyri-müəyyən narahatlıq, sürətli ürək döyüntüsü, boyun və əllərdə qırmızı ləkələr.
Xəstənin alkoqoldan sui-istifadə faktı ilə panik atak arasında əlaqəni müşahidə etməsi çox nadirdir. Təxminən ikinci mərhələnin əvvəlindən yaddaş itkiləri başlayır. Eyni zamanda, spirt və panik ataklar "əl-ələ gəzməyə" başlayır. Xəstə artıq başa düşür ki, ilk növbədə, etanoldan sui-istifadə faktını aradan qaldırmaq lazımdır. Amma bəzən çox gec olur - asılılıq artıq psixikada kök salıb.
Panik atakın əsas simptomları və əlamətləri
İnsanlar çox vaxt panik atak keçirdiklərini bilmirlər. Zədələnmiş sinir hüceyrələrinin sayı və əsəb gərginliyi, xroniki yorğunluq və stress artdıqca bu simptomlar güclənəcək:
- hava çatışmazlığı;
- əsassız dəhşət hissi;
- hava çatışmazlığı səbəbindən ölümün yaxınlaşdığını hiss etmək;
- ürək döyüntüsü;
- huşunu itirmə, itkişüur;
- gözlərdə ulduzlar və tünd ləkələr;
- başgicəllənmə;
- heç bir səbəb olmadan şiddətli narahatlıq;
- hiperhidroz: qoltuqlarda, əllərdə, alında, ayaqlarda bol tərləmə;
- derealizasiya və depersonallaşma hissi - sanki ətrafda baş verən hər şey burada baş vermir və bu şəxslə deyil.
Panik atak ilə həyəcan və narahatlıq arasındakı fərqlər
Pis əhval-ruhiyyə, gizli narahatlıq və blues epizodları hər bir insanın başına gəlir. Bu vəziyyəti panik ataklarla qarışdırmayın. Sonuncu ilə bir insan yalnız qorxu deyil, dəhşət inkişaf etdirir. Belə bir anda bir çox xəstə hər an öləcəklərini düşünür. Üstəlik, belə hisslərin heç bir obyektiv səbəbləri yoxdur. Alkoqoldan sonra şikayətlər olarsa: “yata bilmirəm”, “panik ataklar”, “qaçılmaz ölüm hissi” (xəstənin fikrincə), o zaman diskomfortun səbəblərini öyrənmək üçün sadə test aparılmalıdır.
Belə bir vəziyyətin yenidən gündəmə gəldiyi anda, nəfəsinizi idarə etməyə çalışmalısınız. Dörd hesabla - yavaş bir dərin nəfəs, dəfə hesabında - kəskin ekshalasiya. Əgər testdən keçə bilsəniz və narahatlıq azalarsa, bu panik atak deyil. O olsaydı, xəstə o qədər çaşqın və depressiyaya düşərdi ki, beynində saya bilməyəcəkdi.
Alkoqollu içkilərin orqanizmə təsiri
VVD və panik ataklar üçün spirt niyə qadağandır? Axı, şərab, yaxşı bahalı konyak, ətirli tekila və rom kokteylləri belə rahatlayın, sakitləşdirin, harmoniya verir. Ölkəmizin sakinlərinin yarısı belə düşünür. Və belə fikirlər ən çox asılılığın inkişafından xəbər verir.
Alkoqollu içkilər, xüsusən də sui-istifadə edildikdə, VSD, psixoz, depressiya, narahatlıq, panik atakların inkişafının ən bariz səbəbidir. Problemlərin bu siyahısı yalnız etil spirtinin sinir hüceyrələrinə və psixikaya təsirini nəzərə alır. Qaraciyər və digər daxili orqanlara təsiri daha da pisdir.
Niyə sərxoşluq, koordinasiya itkisi, yüngül eyforiya, danışıq qabiliyyəti var? Bu sinir sisteminin iflicidir. Neyronlar dəhşətli sayda ölür (hər 50 qram araq üçün təxminən 50.000) və insan bu prosesi "antidepressiv", "yaxşı istirahət" və "əyləncəli" kimi qəbul edir. İxtisaslaşdırılmış narkoloji forumlarda bu məlumat icmallarda ictimai sahədə verilir. Alkoqol və panik ataklar bir-birinin daimi yoldaşıdır.
Psixika baxımından problem olmaması üçün hansı içkini seçmək lazımdır?
Bu, hər bir narkomanın özünə verdiyi çətin sualdır. Problem o qədər aşkar olur ki, artıq ona göz yummaq mümkün deyil. Çaxnaşma hücumları daha tez-tez olur və insan içməyə davam edir.
Və ağlına qeyri-adi bir qərar gəlir - daha az güclü içkilər - şərab, pivə, kokteyllər içmək. Bu səhvdir. Alkoqoldan birdəfəlik imtina etməlisiniz - və panik ataklar pis bir yuxu kimi keçəcək. İstənilən spirtli içkinin tərkibində beyin və sinir sisteminin hüceyrələrini məhv edən etil spirti var. nə içməyin fərqi yoxdur - 200 qramkonyak və ya iki litr pivə - effekt eyni olacaq.
Spirt narahatlıq, depressiya və panik atakları müalicə edə bilərmi?
Narkoloq və psixiatr xəstələrin daha bir ümumi səhvi. Xəstə insanlar panik atakları və psixi problemləri onları təhrik edən maddə ilə müalicə etməyə çalışırlar.
Psixi problemlər üçün spirt heç vaxt heç bir həkim tərəfindən tövsiyə edilməyəcək. "Alkoqol panik ataklara kömək edir" yanlış fikirdir. Bəzi xəstələr həyatlarında çətin vəziyyətlərlə üzləşirlər: işdə problemlər, ağır stress və ya ailədə kədər. Bu səbəblər də PA-nın görünüşünü təhrik edə bilər. İnsan öz problemi ilə bağlı ixtisaslaşmış həkimə müraciət etməkdən utanır, problemlərini adi şəkildə - içki ilə boğmağa çalışır.
Xəstənin tamamilə məntiqli sualı var - panik atak zamanı spirtli içki qəbul etmək olarmı? Axı, ilk baxışdan rahatlıq bir neçə saata gəlir. Ancaq sonra daima asma və idrak funksiyasının itirilməsi gəlir. Dərhal olmasa da - etil spirtinə dözümlülük yavaş-yavaş inkişaf edir və alkoqolizm sakit addımlarla "rahatlaşan" xəstənin arxasına keçərək onu pis bir dairədə qaçmağa məcbur edir. Alkoqol panik ataklara qarşı acizdir.
Alkoqolizmin üç mərhələsi və onların panik ataklarla əlaqəsi
Müasir tibb asılılığın üç mərhələsini ayırır və psixosomatik sağlamlıq problemlərinin müalicəsi onların hər biri üçün fərqli olacaq.
- Birinci mərhələ yüksək tolerantlıq və hələ sərxoş olmayan orqanizm ilə xarakterizə olunur. Xəstənin demək olar ki, asma hissi yoxdur, fırtınalı məclisdən sonra ertəsi səhər özünü əla hiss edir. Təhlükəli zənglər - o, bayramı və əyləncəni spirtli içkilərsiz təsəvvür edə bilmir, içdiyi spirtin miqdarına nəzarəti itirir. Alkoqolizmin birinci mərhələsinin sonunda panik ataklar, yuxu problemləri və psixotik vəziyyət yaranır.
- İkinci mərhələ tolerantlığın azalması ilə xarakterizə olunur, eyforiyaya nail olmaq üçün spirtin bir qədər kiçik dozaları lazımdır. Sui-istifadənin daha çox yan təsirləri var. İnsanda yaddaş itkiləri, aqressiya hücumları, dəhşət, qorxu başlayır. Hələ də zehni fəaliyyətə qadir olan xəstələr üçün sual yaranır - niyə alkoqoldan sonra çaxnaşma hücumları tez-tez olur? Səbəblərin çaşqınlığını açaraq, xəstə alkoqol olduğunu və vəziyyətinin alkoqolizmin nəticəsi olduğunu başa düşür. Sağalma yolunda addımlar atır. Belə hallarda proqnoz əlverişlidir - insan sağalır, psixi problemləri unudur və xoşbəxt ayıq həyat sürür.
- Üçüncü mərhələ artıq sadəcə panik ataklarla müşayiət olunmur. Belə xəstələr tam hüquqlu alkoqol psixozu ilə xarakterizə olunur. Təbabətdə buna deliryum, xalqda isə “dələ” deyirlər. Xəstə artıq özünə kömək edə bilmir, yaxınları da gücsüzdür. Təcili psixiatriya qrupu çağırılmalıdır.
Daha sonra panik atakların müalicəsi üçün hansı dərmanları seçmək lazımdırspirt
Bir gün əvvəl insan spirtli içki qəbul edibsə və səhər işə getməli olursan nə etməli? Və yersiz olaraq panik ataklar, titrəmələr, əsassız qorxu və ölümün yaxınlığı hissi başlayır. Belə vəziyyət alkoqolizmin inkişafının tamamilə təbii nəticəsidir.
- Benzodiazepin seriyasının trankvilizatorları insanı sakitləşdirəcək və terapiya zamanı PA-nı unutmağa imkan verəcək. Bu həblər həkim resepti olmadan satılmır. Bunlar Atarax, Diazepam, Phenazepam. Alkoqol ilə eyni vaxtda qəbul edildikdə uyğun deyil. Onların sinir sisteminə inhibitor təsiri var.
- Antidepresanlar xəstənin həyatını kökündən dəyişə bilər: alkoqol asılılığından, PA, narahatlıq, bluz və depressiyadan qurtulmağa kömək edir. Özünüz üçün belə bir dərman seçmək mümkün deyil. Antidepresan xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsasən seçilir.
- Alkoqoldan sonra ertəsi gün panik atak baş verərsə, həkimdən əhval stabilizatorları və ya nootropiklər üçün resept istəməyə çalışmalısınız. Fərdi xüsusiyyətlərdən asılı olaraq, bu dərmanlar koqnitiv funksiyaları, yaddaşı yaxşılaşdıracaq, diqqətinizi cari işlərə cəmləşdirməyə, narahatlığı və əsassız qorxunu az altmağa, sağlam və sağlam yuxu qurmağa imkan verəcək.
Alkoqoldan sui-istifadə nəticəsində yaranan PA üçün xalq müalicəsi
Təəssüf ki, bizdə psixiatra baş çəkmək hələ də başqalarının qərəzliyi ilə əlaqələndirilir. Narahat olmayın: indi hər bir insanın müəyyən bir varpsixi problemlər. Və onları müalicə etməyə nə qədər tez başlasanız, bir o qədər yaxşıdır. On minlərlə xəstə psixiatrın ziyarətini təxirə salaraq panik ataklara kömək edəcək xalq müalicəsini tapmağa çalışır.
Panik hücumun təbiəti doğrudursa, heç bir xalq müalicəsi kömək edə bilməz. Yalnız nörotransmitterlərə dərman təsiri. St John's wort infuziyasını içməyə cəhd edə bilərsiniz, bu bitki sedativ xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Çox şey gözləməməlisiniz - St John's wort qəbul edərkən yuxuya getmək asanlaşacaq, PA intensivliyi bir qədər azala bilər, lakin onlar tamamilə keçməyəcək.
Narkoloqdan məsləhət: VVD və PA olan insanlar üçün ümumiyyətlə içməyə dəyərmi
Psixoloji vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq, əsəblərinizi qaydasına salmaq və PA-nı unutmaq üçün sadə məsləhətlər:
- alkoqol içməyi tamamilə dayandırın və ondan az da olsa qəbul etməyə çalışmayın;
- siqareti minimuma endir;
- aclığın qarşısını alın: dopinqdən imtina etdikdən sonra ilk dəfə karbohidratlar beyin üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir;
- stressə və çətinliklərə reaksiyanızı dəyişdirməlisiniz: axı bu içki içmək və əsəbi olmaq üçün bir səbəb deyil;
- sakitləşdirici gimnastika ilə məşğul olmalısınız: yoqa, Pilates, kundalini, kallanetika, uzanma idealdır;
- pranayamanın əsasları - düzgün dərin nəfəs - panik atakın inkişafının kəskin anının qarşısını almağa və onun təzahürlərini minimuma endirməyə kömək edəcək;
- yuxarıdakıların heç biri işləmirsə, asılılıq kodlamasını sınamalısınız.
