Kifayət qədər çox insan hesab edir ki, yalnız obez və hamilə qadınların qarınları həcmli ola bilər. Bu tamamilə doğru deyil. Bəzən bu əlamət orqanizmdə pozğunluqları göstərə bilər, məsələn, pis qidalanma səbəbindən.
Qarın masajı əgər insan onu sıxmaq istəyirsə edilməlidir. Bu, lazımsız həcmdən, toksinlərdən və toksinlərdən xilas olmağa, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bədənin bu hissəsinə təsirlərin bir neçə növü var, lakin bu halda biz terapevtik elementlərlə kosmetik təsirlərdən danışacağıq. Qarın masajı evdə edilə bilər, bir kursda aparılır. Lazımi hərəkətlərin və düzgün bəslənmənin düzgün birləşməsi ilə demək olar ki, hər kəs istənilən nəticələrə nail olacaqdır.var
qarındakı artıq piylərdən xilas olmaq üçün bir neçə növ masaj: çimdik, silikon stəkanlar, bal ilə.
Əvvəlcə həmin nahiyəni xüsusi krem və ya yağla sürtməli, sonra qızdırmalı və əzələləri uzatmalısınız. Bunu etmək üçün kürəyinizdə düz bir səthə uzanın və özünüzü saat əqrəbi istiqamətində çimdikləməyə başlayın. Hər dəfə dəyərdərini daha çox çəkin. Dəri qırmızıya çevrilənə qədər bu hərəkətləri yerinə yetirməlisiniz. Bütün manipulyasiyalar kəskin və güclü olmamalıdır, çünki qarın üzərinə birbaşa basmaq mümkün deyil. Bu çimdik masajı dərini mükəmməl tonlayır və hamarlayır.
Aptekdən alınan xüsusi silikon qablar metabolik prosesləri sürətləndirməyə kömək edəcək. Onların köməyi ilə həyata keçirilən qarın masajı kifayət qədər qısa müddətdə piylərdən qurtula biləcək. Əvvəlcə bankanı barmaqlarınızla düzəldin və dəriyə mümkün qədər yaxınlaşdırın, sonra bankadakı təzyiqi boş altın. Bu, dərinin "əmməsinə" səbəb olacaq. Bununla belə, bu aləti uzun müddət bir nöqtədə saxlamaq lazım deyil, əks halda bir çürük görünəcək. Buna görə də, kavanozu hamar hərəkətlərlə bütün problem sahəsi boyunca sürükləmək istədiyiniz nəticələrə gətirib çıxaracaqdır. Doğuşdan sonra qarının bu masajı kömək edəcəkdir. Əzələləri yaxşı stimullaşdırır.
Bal ilə edilən qarın masajı da yaxşı təsir göstərir. Bunun üçün təbii baldan istifadə etməyə dəyər. Bu, yalnız lazımsız çöküntüləri çıxarmağa kömək etməyəcək, həm də bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edəcək.
Onun üçün məhsuldan iki çay qaşığı kifayətdir. İsteğe bağlı olaraq, ona efir yağı əlavə edə bilərsiniz, lakin beş damcıdan çox deyil. Masaj texnikası olduqca sadədir. Əvvəlcə ovuclarınıza bal sürməlisiniz, bundan sonra dərinizi ovuşdurmağa başlayırıq. Arı məhsulu qalınlaşdıqca əlləri qarın səthinə yapışdırmağa başlayır. Prosesdə məsamələrin göründüyünə diqqət yetirinmaye. Bu şlakdır. Masaj təxminən 10-15 dəqiqəyə dəyər. Prosedurdan sonra əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərən isti duş qəbul etmək məsləhətdir. Alternativ yük və vuruşla daha sabit və daha sürətli təsir əldə etmək olar. Qarın üçün bal ilə masaj hər gün həyata keçirilən 10-15 seansdan ibarət olmalıdır.
Sonda demək istərdim ki, problem sahəsinə bu cür təsir yalnız düzgün məhsul və idmanın kombinasiyası ilə təsirli olacaq. Bundan əlavə, qarın masajının bir sıra əks göstərişlərə malik olduğunu xatırlamağa dəyər, ona görə də kursa başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
