Demək olar ki, hər bir insan, öz nümunəsi ilə, göz qapaqlarının seğirmesi kimi xoşagəlməz bir fenomenin varlığına əmin idi. Niyə göz seğirir? Bu nədir? Bəzi insanlarda qısa müddətə və nisbətən nadir hallarda göz qapaqları seğirilir, ona görə də diqqətini buna yönəltmir və dərhal unudurlar. Digərləri gündəlik əziyyət çəkməyə və yöndəmsiz vəziyyətlərə düşməyə məcbur olurlar. Tibbdə belə bir ad var - hiperkinez (göz qapaqlarının seğirməsi) və ya miokimiya, sinir tiki.
Seğirmənin mümkün səbəbləri
Hansı səbəblər hiperkinezi təhrik edə bilər, niyə göz seğirir? Hal-hazırda, göz reaksiyasının meydana gəlməsinə səbəb olan bir çox bilinən səbəb var. Onların bir çoxu olduqca asanlıqla aradan qaldırılır, bəziləri müayinə və xüsusi müalicə tələb edir. Ancaq hər halda, əsəbi tikə nəyin xidmət etdiyini və təhrik etdiyini dəqiq bilməyə dəyər.
Həddindən artıq iş
Xəstəliyin ən çox görülən səbəbi göz yorğunluğuna səbəb olan görmə yorğunluğu hesab edilir. Məsələn, insan kompüterdə çox işləyirsə, nəqliyyatda oxuyursa, azdıristirahət və gecə yatmaq. Bütün bunlar birlikdə göz qapaqlarının əzələlərində gərginliyə səbəb olur.
Həddindən artıq yükləmə
Əbəs yerə seğirməyə əsəb tiki deyilir. Gözün seğirməsinin başqa bir səbəbi sinir yüküdür. Bədən davamlı gərginlik içində olduqda, insan stress yaşayır. Nəticədə göz qapağı seğirməyə başlayır. Bunun üçün xoşagəlməz xəbər almaq kifayətdir.
Nevroz
İnsanın edə biləcəyindən çox dərd varsa, onda nevroz yaranır. Belə bir xəstəliyin olması halında, gözün niyə seğirdiyi sualına cavab ala bilərsiniz. Nevrozdan qurtulmaq, ilk növbədə, bədənə zərər verən bir şeyin (münaqişə, stressə səbəb olan vəziyyət, psixikanın həddindən artıq gərginliyi) varlığını tapmaqdır. Bir insanın başına gələn hadisələri təhlil etdikdən, göz qapaqlarının seğirilməsinin səbəbini tapdıqdan sonra sakitləşmək, dincəlmək və yaxşı istirahət etmək lazımdır.
Konyunktivit
Göz qapağının niyə seğirdiyini soruşduqda, kifayət qədər ümumi cavab ola bilər - bu konjonktivitdir. Bu, gözün selikli qişasının qıcıqlanması və ya iltihabıdır. Gözlərə qumun "töküldüyü" hissi yarandıqda. Bir insan daima gözlərini qırpır, gözlərini qıyır, xoşagəlməz hissi aradan qaldırmağa, yaxşı görmə qabiliyyətini bərpa etməyə çalışır. Bu vəziyyətdə yeganə çıxış yolu bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq və müalicə kursundan keçmək olacaq. Öz əlinizlə konjonktivitdən qurtula bilməyəcəyiniz ehtimalı azdır və tez-tez gözlərini qırpmaq və qıymaq vərdişi həyatın daimi yoldaşına çevrilə bilər. Bu vəziyyətdə bir sinir tikini aradan qaldırmaq əhəmiyyətli olacaqdaha çətin.
Göz xəstəlikləri
Əgər konyunktiva heç bir narahatlıq gətirmirsə, qaşınma yoxdursa, selikli qişa çəhrayı rəngdədirsə, göz qapaqlarının seğirməsinin səbəbi bir sıra xəstəliklərdə ola bilər. Həkim onların varlığını müəyyən edə və düzgün müalicəni təyin edə bilər, ona görə də görmə qabiliyyətiniz əhəmiyyətli dərəcədə pisləşibsə və cisimləri tanımaq çətinləşibsə, xüsusən də axşam saatlarında klinikaya baş çəkməyi təxirə salmamalısınız.
Genetik meyl
Sol gözün niyə seğirməsinin səbəbini həmişə yenitörəmələrdə axtarmaq lazım deyil. Bəzən sinir tikləri bundan əziyyət çəkən valideynlərdən miras alınır. Belə olan halda bu xəstəlikdən tam xilas olmaq mümkün olmayacaq.
Zəif immunitet
Baharda vitamin çatışmazlığı zamanı, anamnezdə yaxınlarda yoluxucu xəstəliklər, kəskin respirator infeksiyalar varsa, orqanizmdə vitaminlər, qlisin, maqnezium və kalsium çatışmazlığı varsa, bütün bunlar sinir tikə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə bədəni lazımi iz elementləri ilə doldurmağa və göz bölgəsindəki narahatlıqdan qurtulmağa dəyər.
Beyin pozğunluqları
Sağ gözün göz qapağının seğirməsinin səbəbi beyin qan dövranının fəaliyyətinin pozulması ola bilər. Bu, qan təzyiqinin artmasının nəticəsidir. Bir şəxs əlverişsiz faktoru bilirsə, həkimə müraciət etməli, lazımi müayinədən keçməli və maqnit rezonans tomoqrafiyası aparmalıdır.
Hiperkinez növləri
Göz qapaqlarının əsəb seğirmesi daimi və ya fasiləli ola bilər. Təkrarların tezliyindən asılı olaraq iki növ fərqləndirilir.
- İlkin, qeyri-iradi seğirmələrin nadir hallarda və qısa müddət ərzində baş verdiyi.
- İkinci dərəcəli, insanı uzun müddət, bəzən saatlarla və ya günlərlə narahat edən.
Üst göz qapağının sinir tiki
Niyə sol göz, yuxarı göz qapağı seğirir? Səbəb insanın işində və ya həyatında ola bilər. Əgər iş beynin fəaliyyətinə həddindən artıq yük verirsə, daimi stress hiss edirsə, insan uzun müddət stress vəziyyətindədir - bütün bunlar yuxarı göz qapağının qəfil seğirməsi ilə ifadə edilə bilər. Rəhbərlik, iş yeri dəyişir, şəxsi həyatda uğursuzluqlar davam edir, insan az yatır - bütün bunlar hətta sağlam bir insanda da sinir tikinin inkişafına səbəb olur. Xoşagəlməz simptomların aradan qaldırılması mütənasib olaraq həyatda baş verən dəyişikliklərdən asılı olacaq.
Aşağı göz qapağı
Aşağı göz qapağının seğirməsinin səbəbi bir az fərqlidir. Burada bədənin sinir tükənməsi ilə yanaşı, göz yorğunluğu da əlavə edilə bilər. Şənlənmək və iş qabiliyyətini bərpa etmək istəyən insan əksər hallarda güclü qəhvəyə müraciət edir. Hansı ki, əks təsirə səbəb olur və qısa müddətli seğirmə ilə ifadə edilir. Eyni şey spirtli içkilərin istehlakına da aiddir. Normal miqdar keçərsə, bədən reaksiya verə bilərhiperkinez.
Əzələ gərginliyini azad edin
Əgər sol gözün seğirməsinin səbəbi əzələ gərginliyidirsə, kömək etmək çox sadədir. Bədənin qəbul etdiyi stressin miqdarını az altmaq, vaxtaşırı istirahət etmək və gözlər üçün sadə bir məşq etmək lazımdır - palming.
- Bunun üçün bir adam kürəyini və başının arxasını bir düz xəttdə saxlayaraq stolun arxasındakı stulda oturur. Bu duruş beyinin optimal qan təchizatını təmin edir.
- Sonra biləklərini bir neçə dəfə silkələyin, onları rahatlaşdırın və ovucları isti olana qədər ovuşduraraq gərginliyi aradan qaldırın.
- Hər iki dirsək stolun üzərinə qoyulmalı, ovuclar bir ovuc şəklində qatlanaraq bağlı gözlərə tətbiq edilməlidir. Bu zaman kiçik barmaqlar burun körpüsündə, qalan barmaqlar isə alında yerləşməlidir. Avuçlarınızı sıx bir şəkildə basmaq göz qapaqlarının sərbəst yanıb-sönməsi üçün olmamalıdır. Amma onlar da işığı içəri buraxmamalıdırlar.
Bu şəkildə gözlərinizi əllərinizlə bağlayaraq, hansısa xoş anı, hadisəni, sizi güldürən şəkil, reallıqdan mücərrəd, stresli vəziyyət, problemlər təsəvvür etməlisiniz. Hər bir şəxs məşqi yerinə yetirmək üçün vaxtını özü üçün hesablayır. Sağ göz seğirmesinin səbəbini aradan qaldırmaq üçün lazım olduğu müddətcə istirahət edin və rahatlayın. Hər dəfə yorğunluq əlamətlərinin görünüşü, göz qapaqlarının qıvrılması ilə texnikanı tətbiq etmək yaxşıdır.
Düzgün qidalanma
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, seğirmələrin səbəblərindən birisol göz, alt göz qapağı, qidalanma, bədəndə müəyyən elementlərin olmamasıdır. Gəlin gündəlik pəhrizdə nələrin doldurulması lazım olduğuna daha yaxından nəzər salaq.
Birinci səbəb maqnezium çatışmazlığında ola bilər. Onun fermentləri karbohidrat mübadiləsinə təsir göstərir, sinir həyəcanının qarşısını alır, əzələləri daraldır və bununla da gözlərin seğirmesini aradan qaldırır. Bədəndə maqnezium çatışmazlığı idmanla peşəkar şəkildə məşğul olan bir çox insana xasdır, çünki onu ehtiva edən məhsullar çox yüksək kalorilidir. Və buna görə də onların istifadəsi qadağandır. Artan yorğunluq, yuxu pozğunluğu, ürək işi və nəticədə sinir tiki. Buna görə də buğda kəpəyi, balqabaq tumu, günəbaxan tumu, kətan toxumu, şokolad, lobya, mərcimək qida rasionuna daxil edilməlidir.
Məşhur kalsium sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Fiziki güc və ya fəaliyyət zamanı yaxşı əmilir. Onun çatışmazlığı ilə artan sinir həyəcanlılığı, toxunulmazlığın azalması, göz qapaqlarının bükülməsinə səbəb olur. Xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün tərkibində çoxlu miqdarda kalsium olan qidalardan və ya xüsusi preparatlardan istifadə edin.
Başqa bir iz elementi var, lakin onun olmaması və ya qeyri-kafi miqdarı sinir tikə səbəb ola bilər, əksinə, artıqlığı alüminiumdur. Orqanizmə daxil olduqdan sonra onun metabolik prosesləri pozulur, yaddaş pisləşir, əzələ krampları və gözlərin seğirməsi görünür. Alüminium bədənə haradan gəlir? İnsan su içir, dezodorantlardan istifadə edir, narkotik istifadə edir. Ətrafda çox vartekstil, boya və lak məhsulları istehsal edən sənaye müəssisələri.
