Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün dərmanlar: adlar, çeşidlər, məqsəd, buraxılış forması, tətbiqi xüsusiyyətləri, dozası, tərkibi, göstərişləri və əks göstərişləri

Mündəricat:

Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün dərmanlar: adlar, çeşidlər, məqsəd, buraxılış forması, tətbiqi xüsusiyyətləri, dozası, tərkibi, göstərişləri və əks göstərişləri
Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün dərmanlar: adlar, çeşidlər, məqsəd, buraxılış forması, tətbiqi xüsusiyyətləri, dozası, tərkibi, göstərişləri və əks göstərişləri

Video: Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün dərmanlar: adlar, çeşidlər, məqsəd, buraxılış forması, tətbiqi xüsusiyyətləri, dozası, tərkibi, göstərişləri və əks göstərişləri

Video: Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün dərmanlar: adlar, çeşidlər, məqsəd, buraxılış forması, tətbiqi xüsusiyyətləri, dozası, tərkibi, göstərişləri və əks göstərişləri
Video: Deutsch für Mediziner - Hören & Verstehen 2024, Iyul
Anonim

Apteklərdə sümük sınıqları üçün faydalı olan çoxlu dərman tapa bilərsiniz. Təbii ki, hətta ixtisaslaşmış tibbi dəstək olmasa belə, sümüklər zamanla birlikdə böyüyə bilər, lakin prosesin nə qədər davam edəcəyini, mümkün mənfi nəticələrin nə olduğunu və fəsadların yaranacağını təxmin etmək mümkün deyil. Kallusun əmələ gəlməsini sürətləndirən dərmanlar qəbul etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə dərmanlar kömək edir. Bununla belə, konjestif prosesləri, əzələ atrofiyasını və ya digər problemləri vaxtında aşkar etmək üçün xəstənin vəziyyətini izləmək vacibdir.

Haradan başlamaq lazımdır: kalsium

Kompleks terapiyanın elementi kimi təyin olunan ayaq sınıqları üçün əsas ümumi dərmanlar kalsiumdur. Bu cür vəsaitlər hər yaş qrupundakı xəstələr üçün göstərilir. Dərman kursunun əsas ideyası sümük toxumasının sağalma sürətini artırmaqdır. Düzdür, təkbaşınaözünüz üçün dərman seçməməlisiniz - arzuolunmaz nəticələrin və nəticənin olmaması ehtimalı yüksəkdir.

Əlavə komponentlərlə seyreltilməyən kalsium çox zəif sorulur. Dərmanların istənilən nəticəni verməsi üçün onlar birləşdirilir. Çox vaxt sınıqlarda sümük müalicəsi üçün bir dərman kimi kalsium kalsiferol ilə birləşdirilir. Vitaminə əlavə olaraq, udulmanı optimallaşdıra bilən digər birləşmələr də var.

Əczaçılıq kalsium preparatları "Vitrum", "Kalsemin", "Kalsium qlükonat" geniş şəkildə təmsil olunur. Birləşdirilmiş məhsul "Kalsium D3" özünü yaxşı sübut etdi. Həkim xəstənin vəziyyətinin nüanslarına əsaslanaraq kursun müddətini, dozanı seçir. Bir qayda olaraq, gündə üç tabletə qədər qəbul etməlisiniz, onlarla bol su içməlisiniz. Qəhvə içmək kalsium birləşmələrinin effektivliyini azaldır. Özünü müalicə, həddindən artıq dozada vəsaitlərin istifadəsi bədənə zərər verə bilər.

dərmanın qırılmasından sonra sümüklərin birləşməsi
dərmanın qırılmasından sonra sümüklərin birləşməsi

Mumiye

Sümük sınıqlarından sonra dərmanlar çox vaxt stimullaşdırıcı olaraq təyin edilir. Bioloji məhsul bədəndə baş verən prosesləri stimullaşdırır. Çoxkomponentli kompozisiya təbii, zamanla sınaqdan keçirilmiş kateqoriyaya aiddir. Rəsmi olaraq sübut edilmişdir: dayaq-hərəkət sisteminin zədələnməsindən sonra bərpa mərhələsində şilajitin istifadəsi regenerasiyanı optimallaşdırır, yerli maddələr mübadiləsini normallaşdırır.

Fəslənmə riskini minimuma endirmək üçün sümük sınıqları üçün hansı dərmanların qəbul ediləcəyini seçərkən məhsullara xüsusi diqqət yetirilir.mumiya ilə. Sübut edilmişdir: sınıqlar zamanı təsirlənmiş ərazinin şişkinliyini azaldır, iltihab ocağının fəaliyyətini maneə törədir və təhlükəli mikrofloraya mənfi təsir göstərir. İrinli sahələrin əmələ gəlməsi riski azalır, müxtəlif fəsadların yaranma riski azalır.

Bir qayda olaraq, alət gündə dörd dəfədən çox olmayaraq istifadə olunur. Müddət - on gün. Tək doza - qatqısız 200 ml təmiz mayedə həll olunan bir kapsul.

Vitamin kompleksləri

Sümükləri sınıqlarda sağaldan dərmanlar seçərkən vitaminsiz keçə bilməzsiniz. Hər hansı bir ağır zədə bütövlükdə insana son dərəcə mənfi təsir göstərir. Tablet vitamin kompleksləri nadir hallarda təyin edilir: enjeksiyonlara üstünlük verilir. Regenerativ prosesləri aktivləşdirmək üçün B sinfindən olan məhsullardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Həkimlər tez-tez tərkibində askorbin turşusu, tokoferol olan kompleks kompleks məhsulları tövsiyə edirlər.

Xəstəyə aptek məhsulları arasında nələrə diqqət etməli, sümük sınıqları zamanı hansı dərmanları qəbul etməli olduğunu məsləhət görən mütəxəssislər sink, fosfor tərkibli əczaçılıq məhsullarını tövsiyə edirlər. Maqnezium, fol turşusu xəstəyə fayda verəcəkdir. Kalsium birləşmələri ilə birlikdə maddələr toxumaların bərpasını stimullaşdırır. Xüsusi adlar işin xüsusiyyətlərinə əsasən həkim tərəfindən tövsiyə edilə bilər. Həkim müvafiq dozanı, müalicə müddətini seçəcək.

qırıq sümüklər üçün dərmanlar
qırıq sümüklər üçün dərmanlar

Məlhəmlər: faydalı olanlar varmı?

Bəzən sınıqlarda sümüklərin tez sağalması üçün təsirli dərmanlar seçərkən həkimlər məsləhət görürlər.məlhəmlərdən istifadə edin. Bu cür dərmanlar ən yaxşı nəticəni bərpa dövründə, gips artıq çıxarıldıqda verir. Vasitələr hematomların rezorbsiyasını stimullaşdırır, ağrıları aradan qaldırır və qan durğunluğunu aradan qaldırır, təsirlənmiş ərazidə onun axınına təsir göstərir. Heparin məlhəmi, Troxevasin, Traumeel məşhurdur.

Sümüklərin sınıqlarda qaynaşması üçün dərmanların peşəkar mütəxəssis tərəfindən seçilməsi arzu edilir. "Traumeel" qan axını stimullaşdıran və iltihabın fəaliyyətini maneə törədən bir homeopatik dərman kimi təsnif edilir. Regenerasiya ilə müşayiət olunan ağrıları aradan qaldırır. Heparin olan məlhəmlər sümükləri gücləndirir, qan axını normallaşdırır, hematomaların sürətli rezorbsiyasını stimullaşdırır və durğun proseslərin qarşısını alır. "Troxevasin" dərmanı damarlarda qan dövranı pozğunluqları zamanı özünü sübut etdiyi üçün təyin edilir.

Xüsusiyyətlər

Sümük sınıqları zamanı xəstəyə hansı dərmanların qəbul edilməsini məsləhət görən mütəxəssis orqanizmin xüsusiyyətlərini, xəstənin yaş qrupunu nəzərə alır. Onun seçdiyi kompozisiyalardan istifadə etmək lazımdır, əks halda terapiya uzun müddət təxirə salınacaq, düzgün davam edə bilməz. Gənclərdə reabilitasiya, xüsusən yaşlılarla müqayisədə qısa müddət davam edir, çünki metabolik reaksiyalar daha sürətli gedir. Xəstə nə qədər yaşlı olsa, müalicə bir o qədər uzun çəkəcək.

Qol və ayaq sümüklərinin sınıqları üçün dərman seçərkən, yiringli fokus riski nəzərə alınmalıdır. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün antimikrobiyal dərmanların qəbulu göstərilir. Kompozisiyalar vəziyyəti qiymətləndirdikdən sonra həkim tərəfindən təyin edilir. Onlar da təyin edə bilərlərdigər yüksək effektiv dərman formulaları. Müsbət keyfiyyətlərə əlavə olaraq, hamısının yan təsirləri var. Onların baş vermə risklərini minimuma endirmək üçün həkimin göstərişlərinə və istehsalçının tövsiyələrinə əməl edərək vəsaitlərdən istifadə etməlisiniz.

Osteogenon

Sınıqlar üçün hansı dərmanların digərlərinə nisbətən daha çox təyin edildiyini nəzərə alaraq, mütləq Osteogenon dərmanına diqqət yetirməlisiniz. Onun istifadəsi çətin vəziyyətdə geniş yayılmışdır - dərman təsirlənmiş ərazidə metabolik prosesləri aktivləşdirməyə kömək edir, həmçinin toxumalarda fosfor və kalsium balansını bərpa edir. Yetkin xəstələrə "Osteogenon" gündə 3 kapsul miqdarında tövsiyə olunur. Dəstəyin müddəti zərərin şiddətinə görə müəyyən edilir.

Sümükləri sınıqdan sonra sağaldan digər dərmanlar kimi, Osteogenon da səhv istifadə edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Təlimatlara və mütəxəssisin təklif etdiyi proqrama əməl etməklə riskləri minimuma endirə bilərsiniz. Dozaya ciddi riayət etmək çox vacibdir. Məlumdur ki, uzunmüddətli və düzgün olmayan istifadə toxumalarda həddindən artıq kalsium yığılmasına səbəb ola bilər. Bu təsirin görünüşü dozanın azaldılmasını və ya dərmanın ləğvini tələb edir. Dərmanın düzgün istifadə edilməməsi orqanizmin allergik reaksiyasına, həzm sisteminin pozulmasına səbəb ola bilər.

Xondroitin

Bütün aptek çeşidləri arasından hansı dərmanların sınıq üçün daha təsirli olduğunu seçərək, həkim adətən "Xondroitin"i məsləhət görür. Dərman tərkibi regenerasiya, hüceyrə proliferasiyası, inkişafı aktivləşdirməyə kömək edirqığırdaq. Bu təsir, sümük kalloziyasının formalaşması mərhələsində ən vacibdir. Kompozisiya xondroitinə əsaslanır. Onun təsiri altında anatomik cəhətdən düzgün bir kallus yaranır. "Kondroitin" istifadəsi hüceyrə qidalanmasını normallaşdırmağa, motor aparatını meydana gətirən toxumaların sıxlığını artırmağa kömək edir. Bərpa proseslərinin sürəti əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Sümük sınıqlarında birləşmə üçün xondroitin tərkibli dərmanlar ticarətdə geniş çeşiddə mövcuddur. Onlar müxtəlif adlar altında istehsal olunur: "Chondroitin" klassik versiyasına əlavə olaraq, bir neçə birləşmiş var. Tabletlər, gellər, məlhəmlər mövcuddur. İstifadə olunan dərmanın hazırlanması üçün əsaslar var. Bunlar inyeksiya yolu ilə verilən hazır mayelərdir.

Nə kömək edəcək?

Sümük sınığı zamanı tez sağalmaq üçün digər dərmanlarla yanaşı, tərkibində xondroitin olan Teraflex-ə müraciət edirlər. Ağızdan istifadə üçün nəzərdə tutulmuş tabletlərdə istehsal olunur. Tabletin bütövlüyünü pozmadan udmaq lazımdır. Dərman yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edilir, su ilə yuyulur. Əvvəlcə gündə iki dəfə bir tabletdə qəbul edilməlidir, üç həftəlik kursdan sonra doza azaldılır. Dərman kursunun müddəti altı ay ərzində dəyişir.

sınıqlar zamanı sümüklərin tez sağalması üçün dərman
sınıqlar zamanı sümüklərin tez sağalması üçün dərman

Apteklərdə sınıq sümükləri tez sağ altmaq üçün gel şəklində olan dərmanlar var. Bunlara xondroitin daxildir. Dərmanlar gündə üç dəfə zədələnmiş ərazini müalicə edir. Terapiyanın müddəti bir neçə aydır.

Yaxşı effekt əldə edinxondroitin ehtiva edən tozların yerli istifadəsindən olan xəstələr. Dərman "Prokain" ilə seyreltilir, homojen bir şlam əmələ gələnə qədər qarışdırılır və xəstə sahələr müalicə olunur, sonra bir doka sarğı ilə örtülür. Kompress iki gün saxlanılır, sonra ərazi yaxşıca yuyulur. Müraciət müddəti - 30 günə qədər.

İltihab əleyhinə və toxunulmazlıq üçün

Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün belə dərmanlar qızdırmanı aradan qaldırmaq, ağrıları dayandırmaq üçün istifadə olunur. Onlar iltihab ocağının fəaliyyətini azaldır, şişkinliyi aradan qaldırır və ağırlaşmaların qarşısını alır. Sınıq səbəbiylə yaxınlıqdakı yumşaq toxumalar ciddi şəkildə deformasiya və zədələnmişsə, qeyri-hormonal antiinflamatuar dərmanlardan istifadə etmək məqsədəuyğundur. Yüksək dərəcədə ehtimal olunan NSAİİlər arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Mümkünsə, yerli preparatlara üstünlük verilir. Voltaren Emulgel özünü yaxşı sübut etdi.

tez sağalmaq üçün qırıq sümüklər üçün dərman
tez sağalmaq üçün qırıq sümüklər üçün dərman

Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün tələb olunan dərmanlar - tərkibində interferon olan immunomodulyatorlar. Belə birləşmələr bədənin öz müdafiəsini artırmağa kömək edir. Bir qayda olaraq, sümüklər çox zədələnmişsə, birləşmələr istifadə olunur. Sümük-əzələ sisteminin çoxsaylı zədələri ilə immunomodulyatorlar olmadan edə bilməzsiniz.

Kalsium qlükonat

Sümüklərin sürətli birləşməsi üçün sınıqlar üçün bu dərman tablet şəklində və ya inyeksiya şəklində tətbiq olunan məhlul şəklində istifadə olunur. Damar və əzələ toxumasına inyeksiya variantları var. ATmaddənin tərkibində kalsium var. Dərman əzələ-skelet sisteminin toxuma formalaşması proseslərini aktivləşdirir, bədənin hematopoetik funksiyasına təsir göstərir və ürək fəaliyyətini optimallaşdırır. Kalsium qlükonat sinir hüceyrələrinin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Xəstənin vəziyyəti ümumiyyətlə stabilləşir, zədələnmiş toxumalar daha tez sağalır.

Sınıqlarda sümüklərin sürətlə sağalması üçün istifadə edilən dərman tez-tez nefritli xəstələrə, eləcə də qaraciyər zəhərlənməsi üçün təyin edilir. Eklampsi üçün göstərilir, iltihab ocağının mövcudluğunda vəziyyəti yüngülləşdirir və dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Bir qayda olaraq, kalsium qlükonat birləşmiş kursun elementi kimi istifadə olunur. Qaraciyər funksiyasını yerinə yetirmədikdə, bədəndə kalsiumun miqdarı normadan yüksəkdirsə, xəstədə tromboza meyl varsa, vasitədən istifadə etmək qadağandır. Dərmanın istifadəsi ishal, qusma, ürək bulanması, ürək əzələsinin daralma sürətini yavaşlata bilər.

Antibiotiklər

Bu cür dərmanların sınıq açıq olduqda, eləcə də yara olduqda qəbul edilməsi tövsiyə olunur. Tez-tez, qırıq əməliyyata səbəb olarsa, antimikrobiyal terapiya təyin edilir. Həkim infeksiya, iltihab ocağının inkişafının qarşısını ala bilən və ağırlaşma riskini minimuma endirən dərmanlar təyin edir.

Antibiotiklər ciddi şəkildə reseptlə istifadə olunur. Dərmanları müstəqil qəbul etmək qəti qadağandır - yan təsirlərin ehtimalı çox yüksəkdir. Tövsiyə olunan dozalara riayət etmək vacibdir. Eyni zamanda bağırsaq traktında mikrofloranın tarazlığını saxlamaq üçünprobiyotiklərdən, laktobakteriyalardan istifadə edin. Təbii qatıq yemək üçün göstərilir.

Ağrıdı

Ağrı kəsicilər mürəkkəb sınıqlar üçün kompleks kursun elementinə çevrilir. Onlar ilk növbədə simptomları aradan qaldırmaq, bütövlükdə insanın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Analjeziklər ağrı həddi aşağı olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Çoxsaylı fraqmentlərin əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunan ağır sınıq zamanı ağrıkəsicilər əvəzolunmazdır - ağrı şoku ehtimalı yüksəkdir.

Analjeziklər dərman müalicəsinin bütün kursu ərzində istifadə oluna bilər, lakin müalicənin əvvəlində bu kateqoriyada ən vacib və aktiv istifadə edilən dərmanlar. Ən məşhur ağrıkəsicilər arasında Ketanov, Analgin qeyd etmək lazımdır.

sınıqlar üçün sümükləri birləşdirmək üçün dərmanlar
sınıqlar üçün sümükləri birləşdirmək üçün dərmanlar

Calcimax

Dərman qida əlavələrinə aiddir, tərkibində maqnezium və kalsium, həmçinin üzvi toxumaların əmələ gəlməsi üçün vacib olan ion birləşmələri var. Maddə kalsiferol ilə birləşən bioloji molekulları ehtiva edir, bunun sayəsində dərmanın istifadəsi kas-iskelet sisteminin, fibrinin funksionallığını və strukturunu saxlamağa kömək edir. Dərman istənilən yaşda qəbul edilə bilər.

"Kalsimaks" orqanizmi kalsiumla təmin edir ki, bu da əzələ daralmalarını və sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır. Alət əməliyyatdan sonra bərpa dövründə istifadə olunur. Şiddətli osteoporoz, osteokondroz və kapilyar kövrəklik üçün dərman qəbul edə bilərsiniz. Bir sınıqdan sağaldıqda, "Calcimax" açıq bir təsir göstərir,reabilitasiya müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Dərmanlar: hansıların yaxşı reputasiyası var?

Çox vaxt sınıqlar zamanı Rumalon istifadə edərək toxuma təmiri aktivləşdirilir. Tərkibində bitki komponentləri, heyvan qığırdaqlarından əldə edilən birləşmələr var. Dərman yumşaq təsirə malikdir, kompleks təsir göstərir, sümükləri gücləndirir və regenerasiyanı aktivləşdirir.

Həkim İbandronat təyin edə bilər. Əczaçılıq məhsulu bioloji fosfatları ehtiva edir, bunun sayəsində reduksiya reaksiyaları daha sürətli gedir. Sümük toxumaları toxunulmaz saxlanılır və aktiv birləşmələr xarici amillərin təsirinin qarşısını alır.

Kalsitriol özünü yaxşı sübut etdi. Bu vasitə kalsiumun udulmasını artırır, elementin sümük hüceyrələrinə daxil olmasını stimullaşdırır, bunun sayəsində toxumalar güclənir.

sümükləri tez sağ altmaq üçün sınıqlar üçün dərmanlar
sümükləri tez sağ altmaq üçün sınıqlar üçün dərmanlar

Ibandronate

Maddə sümük rezorbsiyasına təsir edərək prosesləri maneə törədir. Dərman aktiv birləşmənin adını daşıyır. İbandronat, sümük matrisini təşkil edən hidroksiapatitə yaxındır, osteoklastların təsirini maneə törədir, osteolizə təsir göstərir. Qan plazmasında kalsiumun miqdarı azalır, maddə sidikdə daha yavaş xaric olur. Dərmanın təsiri altında sümük hüceyrələrində kalsiumun tərkibi normallaşır, eyni zamanda sümük kütləsi artır. Proseslər ən çox onurğa sütununda ifadə edilir.

İki həftəlik kurs üçün 2 mq preparatın gündəlik birdəfəlik tətbiqi qanda kalsiumun səviyyəsini sabitləşdirməyə imkan verir. Tək bir dozanın 6 mq-a qədər artırılması bir qədər azalma verirklinik effektin artması. Məhsulu böyük dozalarda istifadə etsəniz, əlavə minerallaşma effekti əldə edə bilməyəcəksiniz.

Özünə Kömək: Hərtərəfli Yanaşma

Xəsarətdən sağalarkən, siz yalnız dərmanları seçən həkimin tövsiyələrinə ciddi əməl etməməli, həm də həyat tərzinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. İlk növbədə qidalanmaya diqqət yetirilir. Qəbul zamanı həkim ümumi tövsiyələr verəcək, bundan sonra tez bir zamanda reabilitasiya etmək mümkün olacaq. Bədən lazımi qida birləşmələrini qəbul edərsə, sümüklər daha səmərəli inkişaf edəcəkdir. Birincisi kalsiumdur. Sümüklü kiçik balıqlarla zəngindirlər. Yağ tərkibi az olan kəsmik xəstələrə fayda verəcəkdir. Çoxları üçün ən çox kalsiumla zəngin məhsulun küncüt toxumu olduğuna inanılır. Onları hər hansı bir ərzaq mağazasında almaq olar. Pəhrizinizə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər daxil etməklə bədəninizi kalsiumla zənginləşdirə bilərsiniz.

Kalsiumu xaric edən tanınmış qidalar. Bunlara şirinləşdirilmiş limonadlar daxildir. Reabilitasiya dövrü üçün bu içkilər tamamilə tərk edilir. Ən vacib iz elementinin daha yaxşı udulması üçün askorbin turşusu olan daha çox yemək yeməlisiniz. Sağlam yeməklərə istilik müalicəsindən keçməmiş təzə hazırlanmış tərəvəz salatları daxildir. Tərəvəzlər, meyvələr, eləcə də onlardan hazırlanan təzə şirələr xəstələrə faydalı olacaq. Bədəndə askorbin turşusunun yığılması adrenal bezlərin aktivləşməsi ilə müşayiət olunur, bunun sayəsində hormonal maddələr qan dövranı sisteminə daha böyük həcmdə buraxılır. Düzdür, həddindən artıq olduğunu xatırlamaq lazımdıryuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.

sınıq üçün hansı dərmanlar
sınıq üçün hansı dərmanlar

Qidalanma: Fərqləndirilmiş Yanaşma

Reabilitasiya dövründə menyu üçün məhsullar seçərkən B vitaminləri ilə zəngin qidalara baxmaq lazımdır.qarşılıqlı qəbul. Hər hansı bir maddənin kəskin azalması metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. B vitaminləri ət yeməklərində, kəpək ununda, tərəvəzlərdə olur.

D vitamini heç də az faydalı deyil. Günəş şüalarının təsiri altında dəridə əmələ gəlir, lakin şimal bölgələrində yaşayanda insan orqanizmində qeyri-kafi miqdarda istehsal olunur. Xüsusi işlənmiş süd kimi kalsiferolla zənginləşdirilmiş qidaları istehlak etmək müdrikdir.

Amin turşuları ilə zəngin qidalar sınıqdan sonra tez sağalmaq üçün faydalıdır. Həkimlər menyuya protein qidalarını daxil etməyi məsləhət görürlər. Balıq yeməklərini və ətini mütəmadi olaraq bişirmək lazımdır. Faydalı taxıl. Bu cür qidalar bədəni təkcə dayaq-hərəkət aparatının ehtiyacı olan maddələrlə təmin etmir, həm də zədə nəticəsində zəifləmiş əzələ lifləri üçün əvəzedilməz olan birləşmələri təmin edir. Sınıq zamanı sümüklərin tez sağalması üçün dərmanı düzgün qidalanma ilə birləşdirmək vacibdir.

Tövsiyə: