Sistit infeksiya, qıcıqlanma, zədə və ya üçünün birləşməsindən yaranan sidik kisəsinin iltihabıdır. Xəstəliyin əsas əlamətləri ağrı, sidiyə getmə tezliyinin artması, təcili sidiyə çağırışdır. Bu problem qadınlar arasında geniş yayılıb və sosial həyatda bir sıra xoşagəlməz hisslər və narahatlıqlara səbəb ola bilər. Sistit üçün pəhriz haqqında rəylər yalnız müsbətdir: hələ də, çünki düzgün qidalanma sizə heç vaxt zərər verə bilməz.
Terapiya
Hal-hazırda xəstəliyin təzahürlərini azalda bilən dərmanlar var, lakin çox vaxt dərman müalicəsi 100% nəticə vermir və xəstəlik tamamilə geri çəkilmir, xroniki olur. İdeal müalicə strategiyası hələ hazırlanmayıb. Dərman qəbul etməklə yanaşı, həkimlər tərəfindən verilən məsləhətlərstresdən qaçınmaq, isti vanna qəbul etmək və kifayət qədər yuxu almaq daxildir. Buna görə də, qadınlarda sistit üçün pəhriz, alevlenmenin qarşısını almaq və bunun üçün çətin bir dövrdə bədəni dəstəkləmək üçün ən vacib yoldur. Bu məqalədə danışacağımız düzgün qidalanma haqqındadır.
Pəhrizin inkişafı tarixi
2004-cü ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, xəstələrin 92%-də müəyyən içkilər və qidalar kəskinləşməyə səbəb olub. Sorğuda iştirak edənlərin 84%-i pəhrizə riayət olunarsa, simptomların daha az ifadə olunduğunu iddia edib. Tədqiqat zamanı iştirakçılar heç bir əlavə müalicə almadılar və heç kim belə təsir edici nəticələr gözləmirdi.
2007-ci ilin iyul ayında bu məkrli xəstəliyin bir qrup tədqiqatçısı urologiya jurnalında xəstəliyin ağırlaşmasına səbəb ola biləcək qidaların siyahısını dərc etdi. Doktor Beyer bildirir ki, bu məhsullar son 20 il ərzində haqqında danışılan və onlayn mənbələrdə və dəstək qruplarında qeyd olunan məhsullarla eynidir. Sualına: "Hansı pəhriz simptomları azalda bilər?" - hələ cavab verilməlidir. Lakin məqalədə dərc olunan araşdırmanın nəticələri cavabın tapılacağına ümid verir.
Sistit üçün pəhriz və ya xəstəliyə qarşı mübarizədə kömək
Pəhriz hələ də işə ehtiyac duyur, lakin bəzi vasitələr artıq kəşf edilib. Hər bir xəstə ilə fərdi işləmək və onun üçün ən yaxşısını təhlil etmək məsləhətdir. Qadınlarda sistit üçün pəhriz bir neçə mərhələdən ibarətdir. Onlar haqqında daha ətraflı danışacağıq.
Alət 1
Birinci vasitə xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola biləcək qida və içkilərin rədd edilməsidir. Əksər xəstələr üçün bu, qəhvə, bir çox çay növləri, ən çox qazlı içkilər, xüsusilə aşağı kalorili içkilər, ən alkoqollu içkilər, sitrus meyvələri və onlardan şirələr, zoğal suyu, pomidor məhsulları, soya, tatlandırıcılar, acı bibər və ədviyyatlı yeməklərdir. Xəstələrə tövsiyə olunur ki, mümkün qədər yuxarıda göstərilən qidaların rasionda miqdarını az altsınlar. Bir çox xəstə pəhrizin ilk mərhələsindən sonra rahatlıq hiss edir. Daha da irəli getmək istəyənlər üçün qadağan olunmuş qidaların genişləndirilmiş siyahısı hazırlanıb və xüsusi tövsiyələr əlavə edilib.
Alət 2
Bütün məhsullar 3 kateqoriyaya bölünür: sidik kisəsi üçün təhlükəli olmayanlar, ehtiyatla istifadə edilməli və zərərli olanlar. Birinci kateqoriya ən təhlükəsizdir. İkinci ilə əlaqəli qidalar bəzi xəstələrdə problem yarada bilər. Xəstələr təcrübə keçirməyə və bədənin bu kateqoriyadan olan məhsullara necə reaksiya verdiyini müşahidə etməyə təşviq olunur. Zərərli qidaları tamamilə istisna etmək daha yaxşıdır, çünki onun istifadəsi kəskinləşməyə səbəb ola bilər. Əlbəttə ki, praktikada yalnız pəhrizin köməyi ilə xəstələri bütün problemlərindən xilas etmək mümkün deyil, lakin bu yanaşma vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirməyə kömək edir və ən əsası, çarəsiz qalan və narahatlığını düşünən xəstələrə ümid verir. heç vaxt bitməyəcək.
Əlavə tövsiyələr
Pəhrizqadınlarda sistit üçün bu tövsiyələrə əməl etsəniz daha təsirli olar:
- Su. Xəstələrin daha çox su içməli olub-olmaması sualına cavab vermək o qədər də asan deyil. Əksər hallarda su yaxşı tolere edilir, lakin çox şey istehsalçıdan asılıdır. Bədəninizə uyğun olan variantları seçmək məsləhətdir. Xlorlu su və əlavə minerallar olan markalar istehlak edilməməlidir.
- Alkoqolsuz içkilər. Qazlı içkilərdən imtina etməkdə çətinlik çəkən xəstələrə kök tərəvəzlərdən qazlı içkilər məsləhət görülə bilər. Çaya gəlincə, çobanyastığı və nanə qara rəngə darıxanları yaxşı əvəz edə bilər.
- Taxıllar. Xəstənin çölyak xəstəliyindən və ya qlütenə həssaslığından əziyyət çəkdiyi hallar istisna olmaqla, bir çox hallarda taxıllar yaxşı mənimsənilir (tədqiqata görə, xəstələrin təxminən 14%-də belə dözümsüzlük var).
- Yarıfabrikatlar. Xəstələrə yarımfabrikatlardan və müxtəlif növ makaronlardan istifadə etmək qətiyyən tövsiyə edilmir. Ancaq təzə inqrediyentlərdən istifadə edərək bu yeməkləri özünüz bişirə bilərsiniz. Əksər hallarda daha ucuz və təbii ki, daha faydalı olur.
- Tümanlı ət və soya. Bu məhsullar xəstələr üçün təhlükə yaradır, xüsusən də soya, xəstələrin 99%-də kəskinləşməyə səbəb olur.
- Süd məhsulları. Pendir həvəskarları üçün şad xəbər: tədqiqatın nəticələri göstərir ki, süd məhsulları yaxşı tolere edilir. Üstəlik, pendir və ya dondurma hətta kəskinləşmə zamanı xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
- Meyvə. Meyvələrlə çox diqqətli olmaq lazımdır. Bəzi xəstələr yalnız şaftalılara və bəzi növ giləmeyvələrə dözürlər. Lakin hər xəstənin tolerantlığı fərqli ola bilər.
- Tərəvəz. Pomidor və acı bibər istisna olmaqla, əksər tərəvəzlər sistit üçün faydalıdır. Qadınlarda sistit üçün pəhriz zəngin olmalıdır ki, onlarladır. Menyunun xəstənin istəyinə uyğun tərtib edilməsi tövsiyə olunur, lakin o, tərəvəz şorbalarından ibarət olmalıdır.
Nümunə menyu
- Səhər yeməyi: bişmiş balqabaqlı kartof püresi, kök suyu.
- Nahar: quru meyvə kompotu.
- Nahar: qarabaşaq yarması ilə tərəvəz şorbası, köftə, bir parça pendir, balqabaq suyu.
- Snack: bir neçə dilim qovun və ya qarpız.
- Nahar: qatıq, şaftalı dilimləri ilə kəsmik.
Düzgün qidalanmaya keçid
Bütün zərərli qidaları pəhrizinizdən dərhal xaric etmək lazım deyil. Düzgün qidalanmaya keçid tədricən ola bilər. Qadınlarda sistit üçün pəhriz bədən üçün olduqca çox stressdir. Gün ərzində istehlak etdiyiniz bütün qidaları qeyd edəcəyiniz bir gündəlik saxlayın. Aşağıdakı vəziyyətinizi təsvir edin. 2-3 həftə ərzində pəhrizinizdə lazımsız qidaları tədricən azaldın. Sağlamlığınıza nəzarət edin. Dietoloqlar dad üstünlüklərinizi və qadağalarınızı nəzərə alaraq menyu və zəruri məhsulların siyahısını yaratmağınıza kömək edə bilər.
Qadınlarda kəskin sistit üçün pəhriz
Kəskin sistit xüsusi diqqət tələb edir. Əsas vəzifə sidik yollarını təmizləmək və ifraz etməkdirpatogenlər. Selikli toxumaların qıcıqlanmasının qarşısını almaq da lazımdır. Əsas qaydalar:
- Bollu maye, gündə ən az 1,5-2 litr içmək. Yaxşı uyğunlaşdırılmış kalsium xlorid suyu. Meyvə kompotları və meyvə içkiləri, tərəvəz şirələri (pomidordan başqa) faydalı olacaq. Əla seçim balqabaq suyudur, sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bitki dəmləmələri, qatırquyruğu ilə böyrək çayları, lingonberry yarpağı, ayıgiləsi içmək lazımdır.
- Təzə tərəvəzlər faydalıdır - balqabaq, xiyar, ispanaq, yerkökü, həmçinin qarpız və qovun. Meyvələrdən - üzüm və nar.
- Hər gün 1 xörək qaşığı bal yeyin.
- Bu dövrdə süd, kəsmik, pendir və qatıq faydalı olacaq.
Xəstə insanlar kəskin sistit xəstəliyin nə qədər xoşagəlməz və hətta təhlükəli olduğunu bilirlər. Bədənin tez sağalması üçün pəhrizə mütləq riayət edilməlidir.
İndi siz bu məkrli xəstəlikdə qidalanma ilə bağlı əsas tövsiyələri bilirsiniz. Xatırlamaq lazımdır ki, qadınlarda xroniki sistit üçün pəhriz xəstəliyin kəskin gedişindən bir qədər fərqlidir. Buna görə də, kəskinləşmə dövrlərində dietoloqların tövsiyələrini laqeyd etməmək və pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirmək vacibdir. Əlbəttə ki, hər bir orqanizm fərdi və onun reaksiyası həmişə proqnozlaşdırıla bilməz. Sağlamlığınıza nəzarət edin və sizin üçün yaxşı olan məhsulları axtarın. Unutmayın ki, pəhriz bir çox simptomları əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldıra bilər. Sağlamlığınız sizin əlinizdədir!
