Bir çox insan bir parça təbaşir yemək qarşısıalınmaz istək hissini bilir. Bəziləri isə bu əlavənin gündəlik hissəsi olmadan edə bilməzlər. Bədənin belə bir ehtiyacına nə səbəb oldu və hansı təbaşir istifadə edilə bilər? Tərkibində zərərli maddələr olmayan və təmizlənmiş qida təbaşiri yemək üçün idealdır.
Tabaşir yemək istəyi nədən yaranır?
Dad seçimlərində belə bir qəribəlik, təbaşir yemək üçün gözlənilməz bir istək kimi, çox vaxt bədəndəki nasazlığı göstərir. Anlamaq lazımdır ki, bir parça ağ maddə arzunun əsl səbəbindən xilas olmayacaq. Mütəxəssislər deyirlər ki, problem dəmir çatışmazlığı anemiyasında (anemiya) ola bilər. Dəmir çatışmazlığı hemoglobinin azalmasına səbəb olur. Bu vəziyyət orqanizmin sürətlə qocalmasına səbəb olur.
Kalsium çatışmazlığı təbaşir yeməyin başqa bir səbəbidir. Bu mikroelementi lazımi miqdarda almayan orqanizm belə özünəməxsus "siqnallar" verməyə başlayır. Dövləti normallaşdırmaq lazımdırgündəlik pəhrizinizi nəzərdən keçirin və təbaşir kimi əlavələr qəbul etməyə başlayın.
Cəmi 10-15 il əvvəl insanlar yazı taxtasına hətta yeyilə bilən topaqlı təbaşirlə yazırdılar. Çoxlarının dadına baxa bildiyi bu təbaşir idi. Tərkibində heç bir zərərli maddə yoxdur, eyni zamanda orqanizm üçün heç bir xüsusi faydası yoxdur.
Kalsium karbonat parça təbaşirinin əsas komponentidir. Bədəndə mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək, saç, dırnaq və sümük toxumasının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün dərman preparatlarının istehsalı üçün istifadə olunur.
Hamiləlik zamanı təbaşir yeyə bilərəmmi?
Uşaq dünyaya gətirmə dövründə qadın orqanizmi böyük bir yük yaşayır. Demək olar ki, hər bir hamilə qadın iz elementlərinin və qida maddələrinin çatışmazlığından əziyyət çəkir. Belə bir problem bir parça təbaşir gəmirmək üçün qarşısıalınmaz bir arzu ilə ifadə edilə bilər. Hamilə qadınlar sabun, ağartma qoxusunu da bəyənə bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, hamiləlik zamanı az miqdarda təbaşir (qida) gələcək ana tərəfindən istifadə edilə bilər. Bununla belə, belə bir "zəriflik" diqqətlə seçilməlidir. Rəsm qələmlərinin tərkibində müxtəlif əlavələr var və dadı orijinaldan tamamilə fərqlidir. Onları yeməmək daha yaxşıdır.
Hamilə qadın üçün təbii təbaşir parçası yaxşı kalsium mənbəyi olacaq. Belə qeyri-adi məhsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bəlkə də gözləyən ana belə bir istəyin səbəbini öyrənmək üçün müayinədən keçməlidir.
Qida təbaşiri: faydaları və zərərləriorqanizm
Həkimlərin fikrincə, yalnız müxtəlif zərərli daxilolmalardan və çirklərdən təmizlənmiş əczaçılıq təbaşiri istifadəyə yararlıdır. Bədənə müstəsna faydalar gətirəcək: qan damarlarının divarlarını gücləndirəcək, kalsium ionlarının çatışmazlığını dolduracaqdır. Belə təbaşiri yaşa uyğun olaraq qəbul etmək lazımdır.
Tabaşir həvəskarları üçün ən ləzzətli yemək, təmizlənmiş məhsuldur. Gündə bir neçə kiçik parça mütləq bədənə zərər verməyəcək. Baxmayaraq ki, digər tərəfdən, bu "zəriflikdən" çox fayda gözləmək lazım deyil. Qida təbaşiri orqanizmdə qida çatışmazlığına təsir etməyəcək.
Qida təbaşiri: tətbiq
Əksər meloeaters sevimli yeməkləri və günü olmadan yaşaya bilməz. Onların hər birinin öz “dozası” var. Bədənə zərər verməmək üçün təbaşirdən nə qədər istifadə edə bilərsiniz? Mütəxəssislər bu maddəni yeməyə qarışmamağı tövsiyə edir.
Tabaşir bəzi insanlara yüksək mədə turşusunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bunun üçün toz halına salınır və gündə bir çay qaşığı istehlak edilir. Mədə turşuluğunun səviyyəsini az altmaq üçün nəzərdə tutulmuş bəzi əczaçılıq preparatları kalsium karbonat ehtiva edir. Maddə antasid xüsusiyyətlərə malikdir və mədə xorası xəstəliyində istifadə edilə bilər.
Uşaqlara təbaşir verə bilərəm?
Uşaqlarda da gözlənilməz dad üstünlükləri müşahidə oluna bilər. Valideynlər üçün bu, böyüməkdə olan bədənin qida maddələrinin çatışmazlığına dair bir növ siqnaldır. Körpə təbaşir yeməyə başlamışsa, bu barədə düşünməlisinizuşağın pəhrizinin balanslı olmaması. Skeletin aktiv böyüməsi dövründə kalsium çatışmazlığı uşağın normal fiziki inkişafı üçün ciddi təhlükə yaradır. Mikroelement əzələ və sümük toxumasını gücləndirmək üçün lazımdır, güclü dişlərin formalaşmasında iştirak edir.
Hemoqlobini aşağı olan uşaqda təbaşir istəyi yarana bilər. Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı anemiyası təhlükəli bir xəstəlikdir. Bədən oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkməyə başlayır, bu da yorğunluğa, başgicəllənməyə səbəb olur. Bu cür problemlərlə mütləq pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız.
Uşağınızın bir parça təbaşir yemək istəyini inkar etməməlisiniz. Bununla belə, bu məqsədlə ən təhlükəsiz məhsul seçilməlidir. Məktəb təbaşiri və ya rəsm üçün nəzərdə tutulmuş təbaşir qida əlavəsi kimi istifadə üçün heç də uyğun deyil.
Əczaçılıq təbaşiri zərərsiz sayılır. Kalsium qlükonat tabletləri şəklində istehsal olunur. Dozaj körpənin yaşından asılı olaraq hesablanır. Təmizlənmiş təbaşir (yemək) uşağa dişləmək üçün də verilə bilər. Apteklərdə nadir hallarda rast gəlinir. Çox vaxt belə bir "zəriflik" onlayn mağazalar vasitəsilə alınır.
Əlavə tədbirlər
Daim təbaşir (hətta yemək) yemək seçim deyil. Bədəndə iz elementlərinin çatışmazlığını doldurmaq üçün pəhriz düzəldilməlidir. Anemiya üçün dəmirlə zənginləşdirilmiş qidaları yemək faydalıdır. Bunlara daxildir:
- qaraciyər (donuz və mal əti);
- qarabaşaq;
- qranat;
- gavalı;
- banan.
Bir neçə parça təbaşir yemək üçün güclü istəklə, əlbəttə ki, edə bilərsiniz. Yalnız keyfiyyətli məhsul olmalıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yalnız müxtəlif zərərli maddələrdən təmizlənmiş ağ təbaşir (qida növü) istifadə edilə bilər. Belə bir məhsulun fotoşəkili məqaləmizdədir. Diqqət edin: təbaşir parçaları nizamsız bir forma malik olmalıdır. Bəzən çubuqlar şəklində mişarlanmış təbaşir tapa bilərsiniz. Onların səthində alətlərlə mişarlanmış yivlər görünür.
