Diabetes mellitus (DM) əsas təzahürü hiperqlikemiya şəklində olan xroniki patologiyadır, həmişə təzahürlərinə görə deyil, fəsadlarına görə qorxuncdur.
Hər iki növ diabetin birbaşa əlamətləri fərqli ssenarilərə görə inkişaf etsə də, demək olar ki, eynidir.
- 1-ci tip diabet irsi xəstəlikdir, onun simptomları qəfil inkişaf edir və tez pik həddə çatır.
- T2DM insulin müqavimət hüceyrələri olan metabolik sindromlu insanlarda yetkinlik dövründə özünü göstərən xəstəlikdir. Uzun müddətdir ki, belə diabet ilkin mərhələdə simptomlar olmadan baş verir. Şəkərin yüksəlməsi tip 1 və 2 üçün xarakterikdir və həmişə komanın inkişafının qarşısını almaq üçün təcili tədbirlər tələb edir.
Şəkərli diabetin əlamətləri hansılardır?
İnsanda sərxoş ola bilməyəndə qarşısıalınmaz daimi susuzluq yaranır (polidipsiya) - bu, xəstəliyin ilk aşkar əlamətidir. Tez-tez buparalel kilo itkisi ilə artan iştahla müşayiət olunur. Bundan əlavə, xəstə tez-tez sidiyə getməyə başlayır, gündəlik sidiyin həcmi gündə 10 litrə çata bilər (poliuriya), görmə pisləşir, yorğunluq artır. Qadınlar tez-tez müalicə etmək demək olar ki, qeyri-mümkün olan xroniki qaraciyərə çevrilirlər. Dərinin hər hansı zədələnməsi irinli proseslərin əmələ gəlməsi ilə birdən-birə uzun müddət sağalmağa başlayır. Tez-tez baş ağrıları, qaşınma və quru dəri görünür, dəri həssaslığı azalır, toxunulmazlığın azalması səbəbindən soyuqdəymə tez-tez olur. Şəkər üçün qan 6 mmol / l-dən yüksək olur, sidikdə də görünə bilər.
Fenomenin etiologiyası
Diaqnoz qoyulmuş diabetin düzgün müalicəsi qan şəkərini sabit saxlamağa imkan verir, lakin buna baxmayaraq, çox vaxt qanda qlükoza heç bir səbəb olmadan yüksələ bilər. Ən ümumi səbəblər infeksiyalar və stressdir.
İnfeksiyalara həm soyuqdəymə, həm də ishal və susuzlaşdırma ilə müşayiət olunan bağırsaq patologiyaları daxildir. Sonra qan şəkəri mütləq yüksələcək. Belə olur ki, diabet xəstəsi insulin inyeksiyasını buraxır və ya yararsızdır.
Hiperqlikemiyanın təqribən 90%-i qida çatışmazlığı səbəbindən baş verir, 10%-də səbəb 1-ci tip diabetdir. Xəstə pəhrizə böyük əhəmiyyət vermirsə və tez-tez pəhrizini təmizlənmiş karbohidratlarla yükləyirsə, hiperglisemiya tez baş verəcəkdir. İnsulin müqaviməti inkişaf edir və 2-ci tip diabetə çox da uzaq deyil.
Normlar hansılardır?
Bəzi insanlar kişilər və qadınlar arasında qan şəkərindəki fərqi vurğulamağı xoşlasalar da, bu, hələ də kiçik bir uyğunsuzluqdur. Norm aşağıdakı limitlər daxilində dəyişir:
- 60 yaşa qədər - 3,2 - 5,5 mmol/l;
- 90 yaşa qədər - 4, 6 - 6, 4;
- 90 və daha yuxarı - 6, 7-ə qədər.
Yeməkdən sonra 1-2 saat sonra qlükoza səviyyəsi yüksələ bilər. Qabaqcıl hallarda qlükoza 12 - 14 mmol / l-ə qədər yüksələ bilər. Belə xəstələr şəkəri dərhal deyil, tədricən az altmalıdırlar.
Göstəriciləri necə normallaşdırmaq olar?
Bir çoxları qan şəkərinin təcili olaraq azaldılması və ya azaldılması sualı ilə maraqlanır. Bu, dəqiq hesablanmış dozada bir dərman və ya insulinin enjeksiyonu ilə əldə edilir. Qaydalara əməl olunmazsa, siz komaya düşə və huşunuzu itirə bilərsiniz.
Şəkərli diabetdə qan şəkərinin səviyyəsini necə tez aşağı salmaq olar? Bu məqsədlə bir çox üsullar hazırlanmış və tədqiq edilmişdir. Onların arasında: pəhriz, xalq müalicəsi, idman, həb qəbulu.
Şirinləşdiricilər
Şəkərli diabet xəstələrinə tez-tez şəkəri mağazada satın alınan dadlandırıcılarla əvəz etmək tövsiyə olunur. Onlar təbii və ya süni ola bilər. Təbii olanlara fruktoza, ksilitol və sorbitol daxildir. Ancaq onlar düzgün seçilməlidir, çünki onların da zərərli xüsusiyyətləri var. Təbii tatlandırıcılar, məsələn, piylənmə üçün göstərilmir. Sənaye fruktoza şəkərdən daha şirindir, lakin onun artıqlığı orqanizmdə sidik turşusunun artmasına səbəb olur.
Ksilitol və sorbitol şəkəri artırmır, əksinə çoxlu kalori verir, dozanı aşdıqda mədə-bağırsaq pozğunluqlarına səbəb olur, görmə qabiliyyətini pozur. Bunun içində süni əvəzedicilərhalına üstünlük verilir. Bunlardan ən populyarı:
- saxarin;
- sukraloza;
- natrium siklamat;
- aspartam;
- stevioside;
- acesulfame kalium.
Bu məhsullar qlikemiya səviyyəsinə təsir etmir, lakin onların əks göstərişləri də var:
- nüvələr asesulfam kalium üçün göstərilməyib;
- saxarin - hamilə qadınlar və uşaqlar üçün deyil;
- anemiya, damar patologiyaları, mədə xəstəlikləri üçün təyin edilmir.
Bir çox xarici ölkələrdə tamamilə qadağandır.
Natrium siklamat saxarin qədər şirin deyil, istiyə davamlıdır, lakin böyrək xəstəliklərində də arzuolunmazdır. ABŞ-da tamamilə qadağandır. Ən çox yayılmış "Aspartam", şəkərdən bir neçə yüz dəfə şirindir, heç bir əks göstəriş yoxdur. Qızdırıldıqda şirin dadı itir.
Ənənəvi tibb nə məsləhət verə bilər
Qan şəkərini aşağı salan xalq müalicəsi kifayət qədər çoxdur, onlardan əsas müalicə növünə əlavə olaraq həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir.
- Qaragilə şəkərli diabet üçün ən faydalıdır, məhdudiyyətsiz yeyilə bilər. Diabet xəstələri hiperqlikemiyanı az altmaq üçün qaragilə yarpaqları və giləmeyvə həlimi qəbul edə bilərlər. 1 ç.q üyüdülmüş qaragilə yarpaqları bir stəkan qaynar suda dəmlənir, 20 dəqiqə buraxılır. Gündə üç dəfə bir stəkan götürün. Müalicə kursu təxminən 6 aydır.
- Təzə xiyar - tərkibində olan insulinə bənzər maddə sayəsində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Qarabaşaq diabet üçün əvəzolunmazdır:qan şəkərini kifayət qədər tez azaldır.
- Profilaktika kimi odda yağsız kalsine edilmiş qarabaşaq yarması istifadə olunur, sonra toz halına salınır. 2 osh qaşığı. l. qarabaşaq yarması tozu qatıq və ya kefir ilə tökülür, bir gecədə israr edir. Yeməkdən bir saat əvvəl istehlak edin.
- Qüds artishoku - tərkibində insulin var və qan şəkərini normallaşdırmağa kömək edir. Soyulmuş qurudulmuş kök yumrularından bir toz hazırlanır, 1 tsp alınır. bir gündə. O, həmçinin həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və qan damarlarını təmizləyir.
- Kömək şirələri: təzə kələm, turp, təzə kartof, balqabaq, balqabaq, yerkökü, pomidor suyu, bağayarpağı suyu. Hamısı həzm sisteminin işini normallaşdırır.
- Qan şəkərini necə tez aşağı salmaq olar sualının cavabı şəkər xəstələri üçün təzə çuğundur suyu kimi faydalı məhsula çevrilib. Şəkəri yaxşı normallaşdırır və 0,5 osh qaşığı qəbul edilir. l.
Şirələrin gündəlik istehlakı təkcə şəkərin tərkibini normallaşdırmır, şişkinliyi azaldır, xolesterini normallaşdırır, həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Hansı qidalar qan şəkərini tez aşağı salır? Tərkibində sink olanlar şəkərin həcm hissəsini tez bir zamanda az altmağa kömək edir. O, insulinin bir hissəsidir və kimyəvi reaksiya üçün təxribatçı bir maddədir. Cücərmiş buğda, qaraciyər, mal əti, toyuq ürəyi, qoz-fındıq, gavalı, quru ərik, gül kələm, turp, yerkökü və digər məhsullarda olur.
Bir neçə daha məşhur reseptlər
Həmçinin məşhur:
- Yulaf toxumları qan şəkərini tez bir zamanda aşağı salmağın yaxşı nümunəsidir. Bir stəkan yulaf toxumu1,5 litr suda bir saat qaynadılır, soyuduqdan sonra istənilən vaxt məhdudiyyətsiz içirlər.
- Nəticələri 3 həftəyə görəcəksiniz.
- Lilac - yazda yığılıb qurudulur. 2 osh qaşığı. l. bir stəkan suda böyrəkləri dəmləyin, 6 saat termosda israr edin və yeməkdən əvvəl için. Yasəmən yarpaqları çay kimi dəmlənir və məhdudiyyətsiz içilir.
- Horseradish kökü qan şəkərini az altmağın başqa bir yoludur. Bu qatıq 1 ilə grated formada qarışdırılır: 10. 1 osh qaşığı götürün. l. hər yeməkdən əvvəl. Nəticələr yaxşıdır, lakin bir ay ərzində görünür.
- Palıd palıdı. Payızda toplanan palıd ağacları təmizlənməlidir və qurudulmalıdır. Toz halına salın. 1 çay qaşığı qəbul edin, çay və ya su ilə yuyun. Bu, qan şəkərini necə tez aşağı salmaq sualına cavab verən həyati xilasedici üsuldur.
- Bişmiş soğan hiperqlikemiyanı az altmaq üçün sübut edilmiş və etibarlı üsuldur. Müalicə təxminən bir aydır. Hər gün səhər acqarına 1 ədəd bişmiş soğan yeyilir, 2-3 gün sonra şəkəri azalır.
Qan şəkərini xalq müalicəsi ilə təkcə bişmiş soğan yeməklə deyil, həm də xardal toxumu, kətan qəbul etməklə sürətlə aşağı sala bilərsiniz - bunlar gündə bir çimdik istehlak edilir.
Şəkəri az altmağın sürətli yolu
Qan şəkərini təcili olaraq necə az altmaq olar? Bütün limonun suyu çiy yumurta ilə qarışdırılır və qarışım 3 gün səhər acqarına içilir. Bu, çox səmərəli üsuldur. 1, 5 - 2 həftədən sonra kurs təkrarlana bilər.
Yarpaqlarından həlim götürməklə ilkin mərhələdə xalq müalicəsi ilə qan şəkərini tez az altmaq mümkündür.yabanı çiyələk, yabanı moruq, cökə, zəncirotu (təzə dandelion yarpaqlarının özündə insulin var), gicitkən, ağcaqayın qönçələri.
Cökə çiçəyi ümumiyyətlə çay əvəzinə istifadə edilə bilər. Cəfəri qan damarlarını gücləndirir və həmçinin qan şəkərini azaldır.
Zənfil köklərinin həlimi - 1 ç.q. bir stəkan qaynar suda əzilmiş köklər, yarım saat israr edir. Tərkibi gün ərzində 4 bölünmüş dozada içilir.
Eleutherococcus tincture - gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 20 damcı qəbul edin.
Dəfnə yarpağı ilə qan şəkərini sürətlə aşağı sala bilərsiniz. Bu yarpaqların həlimi tez təsir edir, mədə altı vəziyə yaxşı kömək edir. 10 dəfnə yarpağı 300 ml qaynar su ilə tökülür və bir gün dəmlənir. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə dörddə bir fincan qəbul edin.
Bağayarpağı suyu - 2 osh qaşığı. l. gündə üç dəfə.
Zerdeçal qızıl dərmandır. Onlar bu ədviyyatdan dəmləyirlər: bıçağın ucunda infuziya üçün bir stəkan qaynar suya batırılır. Qəbul gündə 2 dəfə.
Pivə mayası - təkcə diabetin müalicəsində deyil, həm də onun qarşısının alınmasında istifadə olunur. 2 tsp içmək. Gündə 3 dəfə.
Qan şəkərini azaldan otlar.
- Qan şəkərini təcili olaraq necə az altmaq olar. Çox sadə - yemişandan istifadə etmək lazımdır. Dəfnə yarpağı kimi fəaliyyət göstərir. Bir həlim üçün bir ovuc yemişan giləmeyvəsini soyuq su ilə tökün və 15 dəqiqə qaynatın. Həcmi doldurulana qədər süzülmüş bulyona isti su əlavə edilir. 1 osh qaşığı üçün qəbul. l. gündə 3 dəfə. Yemişan həlimləri 48 saatdan çox olmayaraq saxlanılır, sonra onun faydalı xassələri itirilir.
- Paxla qabları - həm dəmləmələrdən, həm də həlimlərdən istifadə edin. Bir ovuc quru qabıq tökünQaynar su. 7 saat dəmləyin və yeməkdən əvvəl üç dəfə yarım fincan götürün. həlim - 4 osh qaşığı. l. quru pods, 0,5 litr su tökün, 20 dəqiqə qaynatın. Eyni dozanın qəbulu.
- Qoz arakəsmələri də əla vasitədir: 2 süfrə üçün 2 stəkan qaynar su. qaşıq arakəsmələr 20 dəqiqə israr edir. 1 osh qaşığı üçün qəbul. l. yeməkdən əvvəl.
- Kasnı. Məhsulun tərkibində insulin, üzvi turşular, bioflavonoidlər, vitaminlər və mikroelementlər var.
Qan şəkərini təcili olaraq necə az altmaq olar? Əgər şəkərli diabet xəstəsi qadağan olunmuş qidalardan hər hansı birini yeyibsə, o zaman təcili yardım kimi şəkərin sıçramaması üçün manşet bitkisinin yarpaqlarından istifadə edilir. İnfüzyon bu şəkildə edilir: 1 tsp. qurudulmuş, əzilmiş yarpaqlar bir stəkan qaynar suda dəmlənir və soyuduqdan sonra infuziyanın bütün həcmi yeməkdən əvvəl və sonra 2 dəfə içilir. Manjet şəkəri az altmaqla yanaşı, kardialjini rahatlaşdırır.
Qida hiperqlikemiyanın qarşısını almağa kömək edə bilərmi?
Bəli, təbii ki, bunun üçün bir neçə sadə qidalanma qaydaları var:
- aşağı GI qidalar üstünlük təşkil edir;
- daha çox lifli tam taxıl yeyin;
- daha çox tərəvəz və meyvə - onlar vitaminlər, antioksidantlar və liflə zəngindir;
- yağlardan, çoxlu doymamış yağlara üstünlük verilir.
Porsiya ölçülərini də azaldın - nə qədər az kalori qəbul edirsinizsə, o qədər az çəki qazanırsınız.
Pəhriz
Pəhriz 2-ci tip diabet üçün əsas vasitədir. O, aşağı karbohidratlı olmalıdır.
Gündə normal karbohidratlar - 20 - 30 qram, bölünür3 qəbul. Qan şəkərini sürətlə aşağı salan qidalar aşağı karbohidratlı, aşağı Gİ-dir. Bu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Belə bir pəhrizlə 2-3 gündən sonra şəkər azalmağa başlayır.
Xolesterol və qan təzyiqi 2 həftə ərzində normallaşır. Aşağı karbohidratlı pəhriz insulin qəbulunu bir neçə dəfə az altmağa imkan verir. Belə bir pəhrizin kalori miqdarı bütün bədən xərcləri üçün kifayət qədər qalmalıdır.
Yüksək GI qidaları tamamilə xaric edilir - şirniyyatlar, çörəklər, xəmirlər, hər hansı şəkərli içkilər, yağlı qırmızı ət.
Orta GI olan qidalar gündə 3 dəfədən çox olmayaraq, çox kiçik hissələrdə yeyilə bilər. Bunlar ananas, portağal, çuğundur, hazır yulaf ezmesi, çovdar çörəyi, makaron və pendir, dondurma, xurma, uzun taxıllı düyü, qarğıdalı, qaragilə, lingonberriesdir.
Pəhrizin əsasını aşağı GI olan qidalar təşkil etməlidir:
- paxlalılar;
- dəniz balığı və dəniz məhsulları;
- ağ quş əti, dovşan, dana əti;
- türkiyə;
- yumurta;
- orta% yağ tərkibli fermentləşdirilmiş süd məhsulları (aşağı% yağ tərkibi laktoza ilə uğurla tamamlanır);
- kiçik dozalarda sərt pendirlər;
- quru meyvələr və qoz-fındıq;
- yerli meyvələr.
Yeməklər saatlarla, həddindən artıq yemək və aclıq olmadan fraksiyalıdır.
Şəkər səviyyəsini azaldan qidalar
Bunu bişirməklə əla və müxtəlif yeyə bilərsiniz:
- bütün növ kələm;
- turp və turp;
- pomidor;
- xiyar;
- qabaq və balqabaq;
- badımcan;
- luka,
- qulançar.
Kərə yağı və soya məmulatları qadağan deyil, gündə 1-2 q duz. Kartofu məhdudlaşdırın! İspanaq, sarımsaq, paxlalı bitkilər, kərəviz, xren, qreypfrut, göbələk, bolqar bibəri, topinambur, qaragilə və digər giləmeyvə, kahı soyuducunuzda saxlamağa vərdiş edin. Qızartmadan yemək, yalnız buxarda və ya bişmiş.
Şəkəri az altmaq üçün həblər
Qan şəkərini və həbləri sürətlə aşağı sala bilərsiniz. Onlar bir neçə növ ola bilər.
Sulfonilüre əsaslı. Etibarlılıq müddəti bir gündür, onlar performansı tədricən azaldır və ani atlamalara icazə vermirlər. Pankreasın beta hüceyrələrini stimullaşdırır və toxuma insulin müqavimətini azaldır. Bunlara xlorpropamid, tolazamid, qlibenklamid, maninil və başqaları daxildir.
Biguanidlər - hüceyrələrin insulin müqavimətini azaldan tip 2 diabet xəstələrində köməkçi vasitə kimi istifadə olunur. Bunlara daxildir: "Bagomet", "Metfogamma", "Glucofage", "Siofor".
Karbohidratların udulmasını yavaşlatan dərmanlar - Acarbose, Guarem, Bayetta, Glucobay.
