Son vaxtlar "Spirulina" kimi qida əlavəsi pəhriz əlavələri bazarında populyarlıq qazanır. Bu vasitənin faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri mütəxəssislər tərəfindən müxtəlif yollarla qiymətləndirilir. Bəziləri onun effektivliyində israr edir, bəziləri isə heç bir fayda görmür. Ancaq məlumdur ki, "Spirulina" dərmanı eyniadlı yosunlar əsasında hazırlanır, tərkibində xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidən unikal bir maddə var. Bəs kim haqlıdır? Gəlin bunu anlamağa və yuxarıdakı vasitənin faydalarını öyrənməyə çalışaq.
Spirulina nədir
Təbiət tərəfindən verilmiş, xassələrinə görə unikal, spiral forması ilə seçilən tünd yaşıl yosunlar - spirulina.
Alimlər qeyd edirlər ki, yuxarıda göstərilən məhsul 1 milyon ildən çox yaşaya bilib. İnsan orqanizmi üçün son dərəcə qiymətli heyrətamiz bir bitki spirulinadır. Tərkibini təhlil etsəniz, bu yosunların faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri göz qabağındadır. Bu məhsulda 2000-dən çox mineral, vitamin, yağlı amin turşuları, əsas fermentlər var.
Bundan əlavə, spirulina proteinin təxminən 70%-ni cəmləşdirir. Eyni dərəcədə maraqlı bir fakt ondan ibarətdir ki, 10 kq qurudulmuş yerköküdə yuxarıda göstərilən 10 q dəniz yosunu ilə eyni miqdarda beta-karotin var. Və yalnız bir xörək qaşığı spirulina yeyirsinizsə, bədənin siyanokobalamin (B12) vitamininə olan gündəlik ehtiyacını demək olar ki, 300% ödəyə bilərsiniz.
Qida dəyərinə gəlincə, bu yosunlar bu baxımdan hətta qırmızı və qara kürü, bildirçin yumurtası, nərə balığı filetosundan da yan keçir.
Spirulinanın faydalı tərkibi
Alimlər qeyd edirlər ki, yuxarıda göstərilən məhsulun tərkibində xüsusilə idmançılar üçün çox zəruri olan komponentlər var. Bu:
- Arginin - qanı toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən mükəmməl təmizləyir, həmçinin libidonu artırır.
- Qlutamik turşu - insanın zehni imkanlarına təsir edir, alkoqol asılılığı olan insanlara bu içkilərə aludəliklə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Tiamin - ürək döyüntüsünü normallaşdırır, sinirləri və bütövlükdə sistemi sakitləşdirir, nəfəs darlığı əlamətlərini aradan qaldırır, yuxuya faydalı təsir göstərir.
- İnositol - kanserogenləri və artıq qadın hormonlarını orqanizmdən çıxarır, qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırır.
- Fol turşusu - insan orqanizmində hemoglobinin əmələ gəlməsindən məsuldur.
- "Gənclik iksiri" və ya tirozin - qocalma prosesini ləngidir.
- Sistin –mədə altı vəzinin normal fəaliyyətini dəstəkləyir.
- Phycocyanin dünyada şişlərin, yəni xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə bilən yeganə komponentdir. Maraqlıdır ki, onu yalnız spirulina ehtiva edir. Yuxarıdakı fakta əsaslanan faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər açıqdır. Axı bu yosunlar sadəcə unikal xüsusiyyətlərə malikdir.
Spirulinadan istifadə
Yuxarıdakı dəniz yosunu əsasən aşağıdakı sənaye sahələrində fəal şəkildə istifadə olunur:
- tibb;
- Kosmetologiya;
- dietologiya.
Spirulina əsasında arıqlamaq da daxil olmaqla bir çox xəstəliyə kömək edən dərmanlar istehsal olunur.
Kosmetologiyada bu yosunlardan dəri və saç üçün maskalar hazırlamaq üçün istifadə olunur. Məsələn, cavanlaşdırıcı maska belə hazırlanır: Spirulina preparatından 5 kapsul götürüb 30 ml həcmində ilıq suda həll etmək lazımdır. Sonra yaranan mayeni dəriyə yarım saat tətbiq edin. Bu müddətdən sonra maskanı su ilə yuyun. Belə bir prosedurdan sonra dəri hamarlaşır, qırışlar yox olur, tonu artır.
Spirulina istifadəsinə göstərişlər
Yuxarıdakı məhsul mütəxəssislər tərəfindən xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur:
- diabet diabet;
- soyuqdəymə və digər virus xəstəlikləri;
- herpes;
- allergiya;
- hipertoniya;
- bronxial astma;
- ürək və onun sistemi ilə bağlı problemlər;
- qaraciyər xəstəliyi;
- onkologiya.
Qeyd etmək lazımdır ki, spirulina həm də asma sindromunun inkişafının qarşısını alır. Bu yosunların xüsusiyyətləri, əlavə olaraq, bədənə aşağıdakı təsirlərdə özünü göstərir:
- ondan zəhərli maddələri çıxarır;
- beyində oksidləşdirici stresslə mübarizə aparmağa kömək edir;
- neyrodegenerativ xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır;
- ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırır;
- qanda şəkərin miqdarını azaldır;
- damar elastikliyini artırır;
- qan təzyiqini normallaşdırır;
- immuniteti artırır.
arıqlamaq üçün Spirulina
Bu yosunlara əsaslanan vasitələr piylənmə ilə mübarizədə fəal şəkildə istifadə olunur. Bu baxımdan, "Spirulina" dərmanı aktiv şəkildə özünü göstərir. Aptekdə yuxarıda göstərilən vasitəni kapsullarda satın ala və müsbət təsir üçün gündə 3 dəfə 2 kapsul qəbul edə bilərsiniz. "Spirulina" dərmanı bədən çəkisini az altmağa aşağıdakı təsir göstərir:
- maddələr mübadiləsini normallaşdırır;
- bədəni faydalı maddələrlə zənginləşdirir;
- aclığı aradan qaldırır;
- orqanizmi lazımi miqdarda proteinlə doyurur.
Spirulinanı necə qəbul etmək olar? Təlimat
Həm böyüklər, həm də uşaqlar Spirulinadan dərman məqsədləri üçün istifadə etməyə icazə verilir. Yuxarıdakı yosunlara əsaslanaraq dərmanı necə düzgün qəbul etmək olar, istifadə üçün təlimatlar sizə xəbər verəcəkdir:
- böyüklər üçüngündə maksimum doza 10 tabletdir (həkim tərəfindən gündə 2 dəfə 2-5 tablet təyin edilir);
- 5 yaşdan yuxarı gənc xəstələr üçün mütəxəssislər gündə iki dəfə spirulina 1-2 tablet qəbul etməyi tövsiyə edir.
Təlimatlarda həmçinin preparatın qəbulu üçün aşağıdakı xüsusi tövsiyələr göstərilir:
- halitozu olan xəstələr üçün əvvəllər bir stəkan isti suda həll olunan və ağız boşluğu ilə yuyulan "Spirulina" pəhriz əlavələrinin toz şəklində istifadəsi göstərilir;
- şəkərli diabet üçün gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl yuxarıda göstərilən dərmandan 2-4 tablet qəbul edin;
- Spirulina dərmanı təyin edilmiş xəstədə həzm sistemi pozğunluğu varsa, ona bu dərmanı yeməklə, bol su içərkən istifadə etməsi tövsiyə olunur;
- Pəhriz əlavəsi olaraq hər 12 saatdan bir 2 tablet qəbul edin.
İki ay Spirulina qəbul edildiyi terapiya vaxtıdır. Dərmanın qiyməti qablaşdırmadan və buraxılış formasından asılıdır. Tabletlərdə və toz şəklində yuxarıda göstərilən yosunlara əsaslanan pəhriz əlavələri var. 60 draje olan dərmanın qablaşdırılmasının qiyməti 176 rubl təşkil edir. Siz həmçinin "Spirulina" pəhriz əlavələrini toplu olaraq ala bilərsiniz. 120 tablet üçün bir paketin qiyməti 340 rubl təşkil edir. Toz şəklində dərmanın qiyməti (0,5 kq) - 1500 rubl.
Pəhriz əlavəsi "Spirulina": əks göstərişlər
Qeyd edək ki, yuxarıda göstərilən məhsulun insan orqanizminə heç bir zərərli təsiri yoxdur. Alternativ tibb bunu təkid edirSpirulinanın heç bir əks göstərişi yoxdur. Fakt budur ki, bu yosunları təşkil edən bütün komponentlərin heç bir yan təsiri yoxdur, ona görə də onlar sadəcə olaraq insan sağlamlığına zərər verə bilməzlər.
Lakin təlimat spirulina əsasında dərmanların istifadəsinə bəzi əks göstərişləri göstərir:
- peptik xora;
- hipertiroid funksiyası;
- ürək çatışmazlığı;
- vuruş;
- sinir sisteminin pozğunluqları;
- sızanaq;
- hamiləlik;
- laktasiya;
- damar trombozu;
- infarkt;
- vuruş.
Ancaq yenə də ekspertlər tövsiyə edir ki, əgər xəstədə böyrək problemləri və hipertoniya əlamətləri varsa, yuxarıdakı bitkidən istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Dərman "Spirulina": həkimlərin rəyləri
Xüsusi ədəbiyyatda yuxarıda göstərilən vasitənin istifadəsi ilə bağlı çoxlu ifadələr var. Həm xəstələr, həm də həkimlər yazır. Birincisi, bu dərman onların xəstəliklərini müalicə etməyə kömək etdi. Sonuncular bundan heç bir fayda görmür.
Ayrı bir qrupa Spirulina arıqlamaq üçün xəstələri tərəfindən istifadə edildiyi zaman yalnız xüsusi məlumatı olan mütəxəssislərin cavabları daxildir. Rəsmi tibb nümayəndələrinin rəylərində belə hallarda faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər birmənalı deyil. Fakt budur ki, yuxarıda göstərilən yosunların piylənmə ilə mübarizə üçün istifadəsi ilə bağlı ciddi araşdırmalar aparılmadığı üçün həkimlər fərdi faktlara etibar edə bilərlər. Şəxsi təcrübə. Bəzi xəstələr üçün "Spirulina" dərmanı əlavə funtlardan qurtulmağa kömək etdi. Digərləri bunu faydasız pəhriz əlavəsi hesab edir, çünki onu yemək onlara arzu olunan nəticəni vermir.
Ancaq mütəxəssislərin dediyi kimi, müsbət təsir həm də konkret orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Buna görə də, bəzi xəstələr Spirulina pəhriz əlavəsini diyetlərinə daxil etdikdən dərhal sonra arıqlamağı bacarır, digərləri isə yuxarıda göstərilən məhsulu bir az daha uzun müddət istehlak etməlidirlər.
Spirulina bir çox preparatların tərkib hissəsi olan faydalı maddələrin tərkibinə görə unikal yosundur. Ancaq yuxarıda göstərilən pəhriz əlavələrini bütün xəstəliklər üçün panacea hesab etmək tövsiyə edilmir. Dərman məqsədləri üçün istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
