Bəziləri qəlyanın başı niyə ağrıdığını bilmir. Narahatlığa səbəb olan bir çox amillər var. Bu fenomenə "qəlyan asması" və ya "qəlyan xəstəliyi" deyilir. Migreni nəinki tez aradan qaldırmaq, həm də qarşısını almaq olar. Əvvəlcə baş ağrılarının niyə yarandığını başa düşməlisiniz.
Əsas səbəblər
"Qəlyan xəstəliyinin" bir neçə əlaməti var. Baş ağrısına əlavə olaraq, bir insan zəiflik və ağrı hiss edir. Məbədlərdə güclü bir pulsasiya var. Sakitlik və dinclik olan bir yerə getmək istəyirəm. Prinsipcə, bu, adi bir alkoqoldan asılılığa bənzəyir. Böyük bir artı odur ki, qəlyan çəkdikdən sonra baş ağrısını aradan qaldırmaq daha asandır. Bir çox qəlyan həvəskarlarını belə bir sual narahat edir ki, qəlyanın niyə başı ağrıyır? Xoşagəlməz simptomların görünüşünü tetikleyen bir neçə amil var. Bunlara daxildir:
- aşağı keyfiyyətli tütün;
- kolonu doldurmaq üçün spirtdən istifadə;
- ölçü çatışmazlığı;
- uzunmüddətli siqaret;
- çoxlu kömür;
- dehidrasiya;
- mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
Kömürlər düzgün yerləşdirilməsə, ağır tüstü yaranacaq, çünki ən yaxşı qəlyan tütünü belə çox tez yanır. Uzun müddət siqaret çəkmə vəziyyətində, nikotinin bədəndə tez bir zamanda toplana bilməsi səbəbindən insanın ümumi sağlamlığı pisləşir. Kolbanın doldurulması üçün spirt istifadə edilərsə, spirt intoksikasiyası baş verə bilər. Tənəffüs yollarının selikli qişasını qıcıqlandırdığı üçün keyfiyyətsiz tütündən istifadə etməmək daha yaxşıdır.
Bunlar qəlyan çəkdikdən sonra baş ağrılarının ən çox görülən səbəbləridir. Semptomların şiddəti hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Ağrının qarşısının alınması
Bir çoxları qəlyandan başın ağrıya biləcəyi ilə maraqlanır? Əlbəttə bəli. Qəlyan çəkmək üçün əsas tövsiyələri nəzərə alsanız, baş ağrısının görünüşünün qarşısını ala bilərsiniz. Bu halda “qəlyan asması” baş verməyəcək. Xoşagəlməz simptom riskini minimuma endirmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Kifayət qədər su için.
- Qalyan çəkərkən spirtli içkilər içməyin, çünki onlar orqanizmin fəaliyyətinə pis təsir edir. Alkoqol susuzluğa səbəb olur.
- Siqaret çəkmə prosesində maddəni o qədər də aktiv şəkildə nəfəs almayın və buraxmayın. Qəlyan çəkmək rahatlatıcı və sakit bir proses olmalıdır. Tüstünün tez-tez inhalyasiyası ağır nəticələrə səbəb olacaqdırbaş ağrıları.
- Evdə qəlyan istifadə edirsinizsə, onun istifadəsinə dair təlimatları diqqətlə oxumalısınız.
- Kolbanı spirtlə doldurmayın.
- Siqaret çəkməzdən əvvəl bir az qəlyan altı yeyin. Acqarına siqaret çəkmək çox vaxt insanın ümumi rifahını pisləşdirir.
Bu məsləhətləri diqqətlə öyrənsəniz, qəlyandan istifadə etdikdən sonra çox güman ki, baş ağrısı siqaret çəkəni narahat etməyəcək.
Ən yaxşı 4 qəlyan tütünü
Qəlyan həvəskarlarının müsbət rəylərinə əsasən, yüksək keyfiyyətli tütünün əsas növlərini ayırd edə bilərik. Bunlara daxildir:
- "Al Faker". Qəlyan üçün ən yaxşı tütün. Nanənin yumşaq və xoş ətri sakitləşdirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Nanə istənilən növ tütünlə qarışdırıla bilər.
- "Tanjerlər". Dad çempionu. Dumanlı və yaxşı qoxuyur.
- "Starbaz mavi". Bir çox yeni başlayanlar bu məhsulla başlayır. Siqaret çəkmə prosesində qaragilə və nanə dadı tələffüz olunur.
- "Starbaz pirat mağarası". İstiyə davamlı və dumanlıdır. Şirin dişi olanlar üçün əladır.
Çox şey siqaret çəkənin dad üstünlüklərindən asılıdır. Buna görə də, hansı tütünü seçəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman sadəcə özünüzü dinləməlisiniz. Ucuz və keyfiyyətsiz tütün almamaq məsləhətdir. Bu, yalnız ümumi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərəcəkdir. Əgər qəlyandan sonra özünüzü pis hiss edirsinizsə və başınız ağrıyırsa, o zaman xoşagəlməz simptomların yaranmasının qarşısını almağa kömək edəcək bütün tövsiyələri diqqətlə yenidən oxumalısınız.
Baş ağrısının müalicəsiağrı
“Qəlyan asması” göründüyü halda, xoşagəlməz simptomu aşağıdakılarla aradan qaldırmaq və ya yüngülləşdirmək lazımdır:
- Balanslı qidalanma. Qida faydalı iz elementləri və vitaminlərlə zəngin olmalıdır. Tərəvəz və meyvələrə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Yaxşı yemək ağırlıq hissini aradan qaldıracaq.
- Açıq havada gəzintilər. Bir az dincəlmək məsləhətdir. Alternativ olaraq otağın sadə havalandırması ola bilər.
- Hoş olmayan simptomu yüngülləşdirə bilən kofeinli içkilər.
- Həblər. Bu, baş ağrısını aradan qaldırmağın ən sürətli yoludur.
Bu sadə tövsiyələr "qəlyan xəstəliyi"ni unutmağınıza kömək edəcək. Bir insan tez-tez tütün asma xəstəliyinin xoşagəlməz simptomları olduqda, nə edəcəyini və nə edəcəyini bilmir. Qəlyandan sonra baş ağrısı sistematik ola bilər. Bu halda, bu, maddələrdən birinə fərdi dözümsüzlüyün olduğunu göstərir.
Həkimlər tövsiyə edir
Mütəxəssislər deyirlər ki, No-Shpa ən yaxşı ağrı kəsicidir. Bu həblər:
- qan dövranını yaxşılaşdırır;
- qan damarlarının fəaliyyətinə müsbət təsir edir;
- spazmları yüngülləşdirin;
- effektiv ağrı kəsici;
- sürətli hərəkət.
Dərmanın heç bir əlavə təsiri yoxdur və tamamilə təhlükəsizdir. Hətta hamilə qadınların qəbuluna icazə verilir. Dozaj "No-Shpy": 1-2 tablet, gündə 2 dəfə. Başınız qəlyandan ağrıyırsa, "Analgin" deyilxoşagəlməz bir simptomu aradan qaldırmaq üçün istifadə etmək tövsiyə olunur, çünki bu dərman bütün orqanizmin işini pozur və bağırsaq mukozasına təsir göstərir. Yan təsirlər belə görünür:
- başgicəllənmə;
- şiddətli ürəkbulanma;
- qusmaq;
- allergik reaksiya;
- hipotenziya.
Bu dərman yalnız təcili yardım işçiləri tərəfindən fövqəladə hallarda istifadə olunur. Baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edəcək sadə xalq üsullarından istifadə etmək yaxşıdır. Hamilə qadınlara qəlyan çəkmək tövsiyə edilmir, çünki bu, yalnız gələcək ananın deyil, həm də körpənin sağlamlığına zərər verəcəkdir. Düzgün qəlyan çəkmək üçün bütün tövsiyələrə ciddi əməl etsəniz belə, tütün hər iki orqanizmin ağır intoksikasiyasına səbəb ola bilər.
Xalq üsulları
Bir çoxları miqrenin müalicəsi üçün ən güclü xalq vasitəsinin Eleutherococcus tincture olduğuna inanır. İstənilən aptekdə almaq olar. Bundan əlavə, nanə və propolis kimi bitkilər xoşagəlməz ağrı simptomlarını aradan qaldırır. Həkimlər nanə çayı içməyi məsləhət görürlər. Çünki o:
- sakitləşdirir və tonlayır;
- immuniteti gücləndirir;
- bədəni təmizləyir;
- qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
Propolis də eyni təsirə malikdir. Bundan əlavə, bu bitki soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bir çox mütəxəssis inhalyatoru istifadə etməzdən əvvəl ona bir neçə damcı propolis tincture əlavə etməyi məsləhət görür. Bu maddənin inhalyasiyası tənəffüs sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
Nəticə
Prosesin özünə diqqətlə yanaşsanız, qəlyan çəkmək insan sağlamlığına zərər verməyəcək. Tütün yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Sessiyanın müddəti də xüsusi rol oynayır. Çox qəlyan çəkmək şiddətli baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Xoşagəlməz simptomları tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün xalq və ya dərman müalicəsi üsullarından istifadə etmək lazımdır. Bilməlisiniz ki, ikinci əl tüstüsü çox vaxt migrenin inkişafının səbəbidir. Baş ağrısının narahatlığını dayandırmadığı təqdirdə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək və tam tibbi müayinədən keçmək vacibdir. Şiddətli miqren tez-tez ciddi bir xəstəliyin əlamətlərindən biridir. Siqaretdən sonra baş ağrısı və zəiflik zəhərlənmə və ya ağır intoksikasiya nəticəsində yarana bilər.
