Həkimlərin müşahidələrinə görə, dövri baş ağrıları inkişaf etmiş ölkələrin əhalisinin ən azı 70%-ni əziyyət çəkir. Amma əslində, daha çox insan bu vəziyyətlə tanışdır, sadəcə olaraq, bir çoxları həkimə getmir, tək başına bunun öhdəsindən gəlməyə üstünlük verir. Ancaq yadda saxlamalıyıq ki, bir çox ciddi xəstəliklərin yeganə əlaməti şiddətli baş ağrısıdır. Bu vəziyyətdə nə etməli, yalnız bir həkim məsləhət verə bilər. İndi əzabları tez bir zamanda yüngülləşdirə biləcək bir çox vasitənin olmasına baxmayaraq, onlarla məşğul olmamalısınız. Axı, baş ağrılarından xilas olmaq üçün yalnız simptomların özünü deyil, onlara səbəb olan səbəbləri aradan qaldırmaq lazımdır. Buna görə də, həbləri qəbul etməzdən əvvəl niyə belə bir vəziyyətinizin olduğunu öyrənməlisiniz.
Hansı xəstəliklər baş ağrısına səbəb ola bilər
- onların ən çox görülən səbəbi damar xəstəlikləridir:arterial hipertenziya, ateroskleroz, vegetovaskulyar distoniya və başqaları;
- miqren də xüsusilə qadınlar arasında olduqca yaygındır;
- servikal osteoxondroz arteriyanın sıxılmasına səbəb ola bilər, nəticədə şiddətli baş ağrısı və ürəkbulanma;
- tez-tez bu vəziyyət viral xəstəliklərin əlamətidir;
- sinüzit, tonzillit və sinüzit də baş ağrısına səbəb olur;
- travmatik beyin zədəsindən sonra mütləq baş verəcək;
- artan göz içi təzyiqi və qlaukomadan tutmuş səhv eynək seçiminə qədər müxtəlif görmə problemləri baş ağrısına səbəb ola bilər;
- bu vəziyyət bəzən otit mediası və diş xəstəlikləri nəticəsində yaranır;
- daimi şiddətli baş ağrısı və ürəkbulanma beyin şişinin inkişafını göstərə bilər;
- endokrin bezlərin bəzi xəstəlikləri, həmçinin temporal arterit və çene oynağının pozulması kimi olduqca nadir xəstəliklər də buna səbəb ola bilər.
Bu vəziyyətin digər səbəbləri
Lakin bir çox hallarda tam sağlam insanlar şiddətli baş ağrılarından şikayətlənirlər. Bu vəziyyətdə nə etməli, bu vəziyyətdən əvvəl hansı hadisələrin olduğunu xatırlayırsınızsa, başa düşə bilərsiniz. Axı ağrı çox vaxt qeyri-sağlam həyat tərzi və pəhrizdən qaynaqlanır. Onlara nə səbəb ola bilər?
- çox vaxt stress, depressiya və psixo-emosional həddən artıq gərginlikdir;
- sinir və əzələ yorğunluğu, həmçinin həddindən artıq zehni stress;
- oturaq həyat tərzi vətəmiz hava olmaması;
- səhv duruş, ayaqlarınızı altına soxmaq və kürəyinizi əymək vərdişi;
- yuxunun pozulması, gecə işi;
- meteoroloji şəraitdə dəyişiklik, qəfil hipotermiya və ya istilik vuruşu;
- qeyri-kafi qidalanma: qidalanma, pəhrizlər, qidada nitritlərin, kofein və histaminin üstünlük təşkil etməsi;
- spirt, kimyəvi maddələr və narkotiklərlə zəhərlənmə;
- müəyyən vitamin və mineralların olmaması, məsələn, dəmir və ya B vitamini çatışmazlığı.
Baş ağrılarının növləri
Səbəblərdən asılı olaraq ağrı fərqli ola bilər. O, intensivliyə görə fərqlənə bilər: güclü, kəskin, darıxdırıcı, ağrıyan, basaraq və ya çırpınan. Ağrı, səslərdən və qoxulardan tədricən və ya mövqe dəyişikliyi ilə arta bilər. Bəzən dinc və sakit olanda, yuxu zamanı azalır. Bundan asılı olaraq, onunla mübarizə aparmaq üçün vasitələr seçmək lazımdır. Baş ağrısı da meydana gəldiyi yerə görə təsnif edilir. Bu, bütün baş ağrıyarkən, shingles ola bilər və ya bir yerdə lokallaşdırıla bilər. Çox vaxt buna səbəb olan səbəblərdən asılıdır. Çox vaxt temporal bölgədə ağrı var. Bunun səbəbi müxtəlif xəstəliklər, stress və zəhərlənmələr ola bilər. Başın arxasındakı ağrı, təzyiq artımı və ya servikal osteokondroz səbəbindən baş verir. Göz yorğunluğu və yoluxucu xəstəliklər alında belə hisslərə səbəb ola bilər. Bəzən onlar bir tərəfdən lokallaşdırılır. Məsələn, başın sol tərəfindəki şiddətli baş ağrısı miqrenin inkişafını göstərir.
Diaqnoz
Artıq aydındır ki, yoxanaljeziklər həmişə əzabdan xilas ola bilər.
Səbəbi səhv müəyyən edib aradan qaldırmasanız, dərman dayandırıldıqdan sonra algiya yenidən əmələ gələcək. Buna görə də, şiddətli bir baş ağrısının niyə göründüyünü bilməlisiniz. Ondan qurtulmaq üçün nə etməli, müayinədən sonra həkim məsləhət verə bilər. Ağrının harada lokallaşdırıldığını, nə qədər tez-tez olduğunu və nə vaxt daha çox ağrıdığını öyrənəcək. Həkim mütləq əlavə simptomlar barədə məlumat verməlidir: başgicəllənmə, ürəkbulanma, görmə pozğunluğu və başqaları. Ağrının başlamasından əvvəl nə olduğunu, hansı dərmanları qəbul etdiyinizi və necə yediyinizi xatırlamalısınız. Lazım gələrsə, həkim əlavə laboratoriya testləri təyin edəcək: adətən bunlar qan testləri, maqnit rezonans görüntüləmə, beynin elektroensefaloqramması və servikal onurğanın rentgenoqrafiyasıdır. Siz həmçinin digər mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz: oftalmoloq, stomatoloq, nevroloq və endokrinoloq.
Özünüzü müalicə edə bildiyiniz zaman
Bir çox insan şiddətli baş ağrılarından əziyyət çəkir. Bu vəziyyətdə nə etməli, bəziləri özləri qərar verirlər. Ancaq həkimə müraciət etmədən yalnız imtahandan keçdiyiniz və diaqnozunuzu bildiyiniz zaman edə bilərsiniz. Baş ağrıları sizi vaxtaşırı əzablandırırsa və onların səbəbini bilirsinizsə, hər dəfə həkimə müraciət edə bilməzsiniz, ancaq onun sizə təyin etdiyi müalicəni tətbiq edə bilərsiniz. Tibb müəssisəsinə nə vaxt baş çəkmək lazımdır?
- İlk dəfədir ki, başınız ağrıyır və buna nəyin səbəb ola biləcəyini bilmirsiniz.
- Ağrı birdən, olmadan başladıheç bir səbəb olmadan və tədricən güclənir.
- Ağrının adi yeri və intensivliyi dəyişib.
- Əlavə simptomlar ortaya çıxdı: ürəkbulanma, başgicəllənmə, gözlər qarşısında "uçurlar", zəiflik.
Baş ağrısı müalicəsi
Diaqnozunuzu və bu vəziyyətin səbəbini bilirsinizsə, tez-tez ağrı hiss edirsinizsə və dərman qəbul etdikdən sonra keçib gedirsinizsə, özünüzü müalicə edə bilərsiniz. Əksər insanlar ağrılarını həblərlə idarə etməyə çalışırlar. Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar, analjeziklər və vazodilatatorlar adətən kömək edir. Ancaq bir çox hallarda, ağrının səbəblərini aradan qaldırsanız, heç bir şəkildə zərərsiz dərmanlar olmadan edə bilərsiniz. İstirahət, təmiz havada gəzinti, rahatlaşdırıcı masaj və ya isti vanna tez-tez kömək edir. Çoxları üçün baş ağrısı yuxudan, meditasiyadan və ya avtomatik məşqdən sonra yox olur. Xalq müalicəsi yaxşı kömək edir: otlar, kompreslər və acupressure. Bir tibb müəssisəsində müalicə edərkən fizioterapiya təyin edilə bilər: elektroforez, duz mağaraları, maqnit və lazer terapiyası. Hər halda, ağrıdan qurtulmağın bütün üsulları ilk növbədə onun səbəbinə yönəldilməlidir.
Narkotiksiz özünüzə necə kömək etməli
Niyə şiddətli baş ağrınız olduğunu başa düşsəniz, hücumu aradan qaldırmaq üçün evdə nə etməli? Əgər həddindən artıq işdən qaynaqlanırsa, işdən ara vermək, təmiz havada gəzmək və ya sadəcə istirahət etmək lazımdır. Çobanyastığı, valerian, cökə və ya nanə həlimi içmək faydalıdır.
Sonra uzanıb dincəlməyə çalışmalısan. Bunun üçün kompüteri, televizoru və radionu söndürün, pərdələri çəkin. Siz xoş musiqi yandıra və ətirli şamları yandıra bilərsiniz. Dəniz duzu və ya aromatik yağlarla isti vanna da rahatlamağa kömək edəcək. Başı barmaqlarınızla və ya isti duş axını ilə masaj etmək yaxşıdır. Bəzən gərginlikdən yaranan ağrı, başınızı 10 dəqiqə bir dəsmal ilə sıx bir şəkildə sararsanız, yox olur, sadəcə qısa müddətə məbəd sahəsinə möhkəm basa bilərsiniz. Bəzi hallarda, limon və bal ilə ilıq çay və ya sadəcə şirinləşdirilmiş su içmək rahatlaşır. Şiddətli baş ağrısının ortaya çıxdığı səbəblərdən asılı olaraq bütün digər müalicələr seçilməlidir. Nə etməli - hər bir vəziyyətdə həkim məsləhət verə bilər. Məsələn, yüksək qan təzyiqi ilə, onu az altmaq üçün dərmanlar qəbul etməlisiniz, yoluxucu xəstəliklər zamanı - antiviral və antipiretik dərmanlar və osteokondroz üçün masaj. Ancaq hər halda, vaxtında tədbirlər görülməlidir, şiddətli bir baş ağrısı görünsə, dözə bilməzsiniz.
Nə etməli: hansı həbləri qəbul etməli
Baş ağrıları üçün bütün dərmanları bir neçə qrupa bölmək olar. Həkim tövsiyəsi olmadan onlardan hər hansı birini yalnız bir dəfə qəbul etmək olar - hücumu aradan qaldırmaq üçün.
1. Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar hər hansı bir mənşəli ağrıya kömək edəcək, əlavə olaraq iltihabı və atəşi aradan qaldıracaq. Bunlardan ən yaxşıları Aspirin, Ibuprofen, Naproksen,"Nurofen", "İmet", "Ketorolak" və başqaları.
2. NSAİİlər kömək etmirsə, gərginlik ağrısı, vazospazm üçün antispazmodiklər istifadə olunur. "Papaverin", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" və başqaları tövsiyə olunur.
3. Ağrı təzyiq dalğalanmaları və ya digər damar pozğunluqlarından qaynaqlanırsa, analjeziklər bu vəziyyətdə yaxşı kömək edəcəkdir: Analgin, Nebalgin və başqaları. Lakin onlarla birlikdə vazodilatatorlar və ya xüsusi hipertansif dərmanlar qəbul etmək lazımdır.
4. Çox şiddətli baş ağrınız varsa, bu dərmanlar kömək edə bilməz. Nə etməli, ümumiyyətlə bu vəziyyətdə bir insan qərar verə bilməz. Qarışıq hazırlıqlar tez rahatlıq gətirə bilər: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan və başqaları.
Xalq müalicəsi
Ancaq bəzən müxtəlif səbəblərdən dərman qəbul etmək mümkün olmur və şiddətli baş ağrıları olur. Bu halda nə etməli? Çoxlarına müxtəlif bitki mənşəli preparatlar, kompreslər və digər ənənəvi tibb kömək edir. Sadəcə olaraq sizin üçün məqbul olan və vəziyyəti həqiqətən yüngülləşdirəcək müalicə üsulunu seçməlisiniz.
- otların ilıq həlimlərini içə bilərsiniz: St John's wort, coltsfoot, keklikotu, nanə, valerian və digərləri kömək edəcək;
- bəzən limon qabığı və ya sarımsaq suyu ilə viski sürtmək tövsiyə olunur;
- limon, lavanda və ya portağal yağı ilə kompreslər edə və ya sadəcə nəfəs ala bilərsinizonların qoxusu;
- kartof, ispanaq və ya viburnum giləmeyvə şirəsi içmək lazımdır;
- Zəncəfil çayı və ya darçınlı çay çox kömək edir;
- qarabaşaq qabığı yastığında yatmaq məsləhətdir;
- akupressura və akupunktur da yaxşı kömək edir.
Hamiləlik zamanı şiddətli baş ağrısı
Uşaq gözləyən qadınlar nə etməlidirlər, çünki əksər dərmanlar onlar üçün əks göstərişdir? Və hamilə qadınların tez-tez baş ağrısı olur. Bu, qadın orqanizmində hormonal dəyişikliklər, toksikoz və qan dövranı çatışmazlığı ilə əlaqədardır.
Baş ağrısı çox pis deyilsə, dərmansız onun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Kömək edə bilər:
- istirahət və yatmaq;
- duş və ya isti vanna;
- rahatlaşdırıcı məşqlər və ya nəfəs məşqləri;
- boyun və çiyin masajı;
- bu nahiyədəki ağrılar üçün burun və alın körpüsünə, həmçinin başın arxasında şiddətli baş ağrıları zamanı boyun nahiyəsinə isti və ya soyuq kompres.
Bu üsullar işləmirsə? Bir ağrıkəsici tablet qəbul edə bilərsiniz. Əgər bunu nadir hallarda etsəniz, o zaman zərər verməyəcək. Hamilə qadınlara hansı dərmanları qəbul etməyə icazə verilir? Kiçik dozalarda "Citramon" və ya "Paracetamol" icazə verilir, az tanınan bir dərman da var - "Acetaminofen". "Nurofen", "Aspirin" və analjezikləri içmək qəti qadağandır. Şiddətli baş ağrısı varsa, laktasiya dövründə eyni qaydalara əməl edilməlidir. "Nəedin: Körpəni yedizdirirəm, amma dözməyə gücüm yoxdur?" - qadınlar tez-tez maraqlanırlar. Əsasən parasetamol əsasında ana südü ilə uyğun gələn dərmanlar var. Bunlar Calpol, Eferalgan və ya Panadoldur. Onlar körpəyə ən az zərər verir, amma çox vaxt onlar da götürməyə dəyməz.
Uşaqlarda baş ağrısı
Balaca xəstələri müalicə etmək daha çətindir, çünki onlar tez-tez vəziyyətlərini dəqiq təsvir edə bilmirlər. Ona görə də baş ağrısı zamanı uşağı həkimə göstərmək lazımdır. Yalnız diaqnoz qoyaraq, həkim problemlə necə mübarizə aparacağını müəyyən edə bilər. Müxtəlif sağlamlıq pozğunluqları ilə əlaqəli ağrılardan əlavə, indiki uşaqlar tez-tez gərginlik ağrıları yaşayır və hətta miqrendən əziyyət çəkirlər. Körpəyə yüngül masaj, istirahət və yuxu, cökə çayı və ya sərin kompres kömək edə bilər. Güclü bir hücumun birdəfəlik aradan qaldırılması üçün uşağa parasetamol əsasında dərmanlar verməyə icazə verilir. Əksər qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar və analjeziklər 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün əks göstərişdir.
Baş ağrılarının qarşısının alınması
Bildiyiniz kimi, bütün dərmanlar sağlamlıq üçün təhlükəsiz deyil. Buna görə də, güclü dərmanlar içmək lazım olduqda bir dövlətə icazə verməmək daha yaxşıdır. Baş ağrısından mütəmadi olaraq narahat olanlar üçün düzgün gündəlik rejimə riayət etmək, vaxtında yatmaq və təmiz havada daha çox gəzmək çox vacibdir. Aktiv həyat tərzi sürmək, televizor və kompüterdə daha az vaxt keçirmək lazımdır. Qidalanmaya nəzarət etmək də çox vacibdir, çünki bir çox qidalar baş ağrısına səbəb ola bilər.ağrı: qəhvə, şokolad, qazlı içkilər, konservləşdirilmiş yeməklər və kolbasa. Onlardan ən yaxşı şəkildə çəkinirlər. Siz həmçinin spirtli içkilərdən və siqaretdən imtina etməlisiniz.
