Mövqeyi olan qadınlar zərif varlıqlardır. Bədənin yenidən qurulması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Gələcək analar xoşagəlməz simptomlarla qarşılaşa bilər. Beləliklə, tez-tez ürəkbulanma və baş ağrısı ilə əziyyət çəkirlər. Hamiləlik dövründə ana bətnində olan dölə zərər verməmək və ağrıları aradan qaldırmaq üçün nə içə bilərsiniz? Seçimlər çox deyil, amma hələ də mövcuddur. Narahatlıqla necə mübarizə apara biləcəyinizi və dərmana alternativlərin olub-olmadığını danışaq.
Ağrıya səbəb olan daxili faktorlar
Hamiləlik zamanı başınız tez-tez ağrıyırsa, xüsusi bir müalicə seçməlisiniz, bu vəziyyətdə adi həblər sizin üçün əks göstəriş olacaqdır. Gələcək ana və dölün vəziyyətinə cavabdeh olan bir ginekoloqla birlikdə narahatlığı aradan qaldırmaq üçün hər hansı üsulları müəyyən etmək lazımdır.
Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, uşaq gözləyən xeyli sayda qadın oxşar fenomenlə (baş ağrısı, miqren) qarşılaşır. Belə bir vəziyyətin səbəbi fizioloji parametrlərdə dəyişiklik və xarici təsirlərə daha çox həssaslıq da daxil olmaqla bir çox amil ola bilər.qıcıqlandırıcılar. Migrenə səbəb ola biləcək əsas səbəblər bunlardır:
- hormonal artımlar;
- qan həcminin artması;
- stress vəziyyətləri və depressiya;
- dehidrasiya.
Xoşagəlməz hisslər ilk trimestr üçün ən xarakterikdir, əgər gələcəkdə sizi tərk etmirsə, mütləq ətraflı müayinədən keçin.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, əgər siz bu hisslərə meyllisinizsə, çox güman ki, onlar əhəmiyyətli dərəcədə artacaq və dəfələrlə təkrarlanacaq.
Ağrıya səbəb olan xarici amillər
Məbədlərdə küt ağrı bir sıra xarici faktorlar tərəfindən tətiklənə bilər. Belə bir qıcıqlandırıcını aradan qaldırmaq onun mənfi nəticələrindən xilas olmaq deməkdir. Beləliklə, əgər hamiləlik zamanı başınız ağrıyırsa, bunun səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
- tütün tüstüsü;
- təmiz havanın olmaması;
- yüksək səs;
- həddindən artıq yüksək və ya aşağı hava temperaturları, eləcə də onların fərqləri;
- parlaq işığın yanıb-sönməsi və titrəməsi;
- çox aktiv ətirlər, pis qoxular.
Qəribədir ki, bəzi qidalar da narahatlığa səbəb ola bilər. Aşağıdakı siyahını diqqətlə öyrənin və onları pəhrizinizdən çıxarmağa çalışın. Potensial təhlükəli qidalara aşağıdakılar daxildir:
- marinadlar və souslar;
- şokolad;
- hisə verilmiş məhsullar (xüsusilə balıq);
- ayrı-ayrı qruplar paxlalılar və qoz-fındıq;
- avokado və sitrus meyvələri, bol banan;
- yetişmiş pendir;
- süni dadlandırıcılar.
Sadə ilk yardım tədbirləri
Bütün mümkün səbəbləri müəyyən etdikdən sonra onları aradan qaldırmağın vaxtı gəldi. Erkən hamiləlik dövründə baş ağrısı varsa, necə hərəkət edəcəyinizi danışaq. Bu vəziyyətdə nə etməli. İlk növbədə özünüz üçün ən rahat şərait yaradın. Nə onlar yalnız sizə məlum olacaq! Kənar səsləri məhdudlaşdırın, işıqları söndürün, hərəkəti məhdudlaşdırmayan rahat p altar geyin. Otağı təmiz hava ilə təmin edin və lazım olduqda qısa bir gəzintiyə çıxın. Mümkün gərginliyi və stressi aradan qaldırmaq üçün düzgün qidalanmağı, daha tez-tez yeməyi unutmayın, lakin porsiyanın ölçüsünü məhdudlaşdırın, təmiz, şəkərsiz su için.
Əlavə ümumi tövsiyələr
İndi hamiləliyin erkən dövründə başınız ağrıyırsa nə edə biləcəyinizi bilirsiniz. Bu tədbirlər kömək etmədikdə və həb içmək istəmirsinizsə, aşağıdakı reseptləri tətbiq etməyə çalışın:
- Soyuq və ya kontrastlı duş qəbul edin (üşüməmək və yanmamaq üçün temperaturunuza baxın).
- Başınıza isti və ya soyuq kompres tətbiq edin. Sadəcə bir parçanı su ilə isladın və ən azı 20 dəqiqə alnınıza çəkin.
- Yatmaq üçün uzanmağa çalışın. Morfey səltənətinə qərq olmasanız, yuxu ən yaxşı köməkçinizdirbelə çıxır, sadəcə istirahət etməyə, xəyal qurmağa və ya xoş bir şey haqqında düşünməyə çalışın.
- Müsbətə uyğunlaşın. Şən əhval-ruhiyyə sağaldır, özünüzü stressdən və xoşagəlməz emosiyalardan qoruyun, uşaq doğulduqdan sonra ailənizin həyatını planlaşdırmağa pulsuz dəqiqələr sərf edin.
- Yüngül masaj edin. Barmaqlarınızın yastıqlarını məbədlərinizə qoyun, ağrılı nöqtələrə yumşaq bir şəkildə basın və hamar, dairəvi hərəkətlər edin. Bu, hissləri bir qədər azaldacaq.
Narkotiklər qadağan edildi
Bu manipulyasiyalar kömək etmirsə və hələ də başınız ağrıyırsa nə etməli. Hamiləlik dövründə xüsusi dərmanlardan nə içə bilərsiniz? İcazə verilən vasitələrin siyahısını müəyyən etməzdən əvvəl, istifadəsi qəti qadağan olunan bir şey olan tabuların xüsusi siyahısını tərtib edəcəyik. Bu siyahıya daxildir:
- "Erqotamin". Uşaqlığın vaxtından əvvəl daralmasına və qanaxmaya səbəb olur, müntəzəm istifadəsi uşağın intrauterin inkişafına təsir göstərə bilər;
- "Atenolol". Sonrakı mərhələlərdə uşağın fiziki inkişafının ləngiməsinə səbəb olur, ürək problemlərinə səbəb ola bilər;
- "Amiqren" - narkotik maddədir. Uşaqda müxtəlif qüsurlara və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər;
- "Sumatriptan". Müntəzəm istifadə ilə aşağı düşməyə səbəb olur;
- "Citramon". Bəlkə də ən məşhur dərman. Tərkibində aspirin olduğuna görətərkibi, əmək fəaliyyətinin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Digər şeylər arasında qan dövranı sisteminin uşaqlıq qüsurlarına səbəb olur.
Əsas narkotik köməkçiləriniz
İndi başınız ağrıyanda nə qəbul etməməli olduğunuzu bilirsiniz. Hamiləlik zamanı nə içə bilərsiniz? Çox güman ki, həkim sizə Parasetamol və ya No-shpu təyin edəcək. Gəlin onlar haqqında bir az daha danışaq.
"Paracetamol" və ya "Panadol" həm hamilə qadınlar, həm də kiçik uşaqlar üçün uyğundur. Onun məqbul miqdarda istifadəsi konsepsiya anından dərhal sonra və doğuşa qədər icazə verilir. Belə tabletlərin icazə verilən dozası adətən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra müəyyən edilir. Ümumi qayda, aşağıdakı kimi, 24 saat ərzində dərmanın 3 qramdan çox olmamasıdır. Tabletlər baxımından gündəlik doza 6 ədədə bərabər olacaq. Ardıcıl üç gündən çox belə ağrıkəsici qəbul etmək qadağandır.
Ginekoloqlar tez-tez "No-shpu" qəbul etməyi məsləhət görürlər. Belə tabletlərin əsas məqsədi vazospazmı az altmaqdır. Dərmanın əlavə xüsusiyyətlərinə təzyiqi az altmaq, əzələləri rahatlaşdırmaq imkanı daxildir. Gündəlik doza da dərmanın altı ədədinə bərabərdir.
Şərti dərmanlar
Hamiləlik zamanı başınız ağrıyırsa, onu necə müalicə etmək olar, sual kifayət qədər aktualdır. Narahatlığı aradan qaldıran bir sıra tabletlər şərti olaraq təsnif edilə bilərtəsdiqlənmiş dərmanlar. İş ondadır ki, onların istifadəsi yalnız nəsil gözləmək üçün müəyyən bir müddətə icazə verilir. Bunlara "Nurofen" və "Pentalgin" fondları daxildir. Hamiləliyin otuzuncu həftəsindən sonra bu cür dərmanlar fetusda ürəyin işində çətinliklərə səbəb ola bilər, həmçinin arterial axının erkən bağlanmasına səbəb ola bilər. Bu dərmanların xüsusiyyətlərinə uşağın ağciyərlərinin inkişafına mənfi təsir daxildir.
Birinci və ikinci trimestrdə həkimlə məsləhətləşdikdən sonra belə tabletləri gündə 3 qramdan çox olmayan dozada istifadə etməyə icazə verilir.
Sonra ağrılar
Gecikmiş hamiləlik zamanı baş ağrısı? Belə bir şikayətlə mütləq ginekoloqunuza müraciət edin. Xoşagəlməz hisslər daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər. Ağrının tezliyinə və şiddətinə, həmçinin mümkün əlavə təzahürlərə diqqət yetirin. Əgər müntəzəm miqren aşağıdakı amillərlə müşayiət olunursa, orqanizmin ətraflı müayinəsi tələb olunur:
- Qagging və ürəkbulanma.
- Əhəmiyyətli çəki artımı.
- Qısamüddətli görmə itkisi, gözlərin önündə uçur.
- Bədən istiliyinin artması.
- Əhəmiyyətli həssaslıq (hisslər yemək yeməyə, yatmağa, adi fəaliyyətlərinizi etməyə mane olur).
Sonda bir neçə söz
Sonda nə demək olar? Hamiləlik dövründə erkən mərhələlərdə, orta və ya son trimestrdə baş ağrınız varsa, xoşagəlməz hallara dözməyin. Hiss et. Onlar qəbul edilən dərmanlar kimi uşağa mənfi təsir göstərir. Mütləq həkimə müraciət edin və ixtisaslı yardım alın (müayinələr və görüşlər). Özünü müalicə ən sadə prosedurlarla (masaj, kompres, duş) başlamalıdır. Təbii ki, olur ki, kömək etmirlər və hələ də başınız ağrıyır. Hamiləlik zamanı nə içə bilərsiniz? "Paracetamol" və "No-shpu", bu iki adı, eləcə də onların qəbulunun dozasını xatırlayın, bu sizə miqrenlə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
