Keyfiyyətli sayda insan nəcisin pozulmasından əziyyət çəkir, lakin bu incə problemlə həkimə getməyə utanırlar. Ona səfər təxirə salınarsa və heç bir tədbir görülməzsə, vəziyyət yalnız pisləşir, patoloji xroniki olur. Davamlı qəbizlik belə bir sapmanın səbəbini tapmaq və müvafiq terapiya təyin etmək üçün qastroenteroloqun müdaxiləsini tələb edir.
Qəbizliyin nəyə səbəb olduğunu, gözlənilən problemi necə tanıyıb onunla necə məşğul olacağımızı anlayaq.
Patologiya necə inkişaf edir
Orqanizmdə bütün proseslər normal şəkildə aparılırsa, deməli bağırsaqları boş altmaq üçün spontan istəklərin təbii prosesi baş verir. Bu vəziyyətdə çoxluq bədənin fərdi ehtiyacları ilə müəyyən edilir və insan narahatlıq və narahatlıq keçirmir.
Əgər nəcisin konsistensiyası və bağırsaq hərəkətləri arasındakı interval dəyişirsə, o zaman bunun artıq normadan kənara çıxma olduğunu deyə bilərik. Daimi qəbizlik irritabl bağırsaq sindromunun görünüşü ilə inkişaf etməyə başlayır. Bir şəxs boş nəcis və onun susuzlaşdırılmış forması arasında dəyişir. Bundan əlavə, durğunluq inkişaf etməyə başlayırki, nəcis mayedən məhrumdur və sıxılır, bu da onların anusdan keçməsini çətinləşdirir.
Yetkinlərdə daimi şişkinlik və qəbizlik o qədər də nadir hal deyil - dünya əhalisinin demək olar ki, beşdə biri artıq patologiyanın xroniki forması ilə yaşayır. Problem tamamilə hər yaş qrupuna və istənilən cins insanlara təsir edə bilər.
Deyə bilərsiniz ki, demək olar ki, hər kəs qəbizliyin nə olduğunu bilir. Bu vəziyyət nadir hallarda baş verirsə, narahat olmayın, lakin davamlı qəbizlik tibbi məsləhət tələb edir.
Qəbizlik simptomları
Bu patoloji kəskin və xroniki xarakter daşıyır, lakin hər bir formanın simptomlarını tanımaq çətin deyil. Yetkinlərdə daimi qəbizlik aşağıdakı təzahürlərə malikdir:
- Bir neçə gün nəcis yoxdur.
- İliac bölgəsində ağırlıq var.
- Mədə ağrıları görünür.
- Bağırsağın hərəkəti zamanı bağırsaqlar tam boşalmır.
- Yuxu pozğunluqları müşahidə edildi.
- Tərləmə artır.
- Göbəkdə ağrı var.
- Bel nahiyəsində ağrı var.
- Ürəkbulanma və qusma.
- Burp.
- Yuxululuğun artması.
- Nəcis çox sərtdir.
- Şişkinlik var.
Sadalanan simptomlardan ən azı bəziləri müşahidə olunarsa, bu, daimi qəbizlikdən necə qurtulacağınızı söyləyəcək bir qastroenteroloqa baş çəkmək üçün bir fürsətdir. Yalnız bütün tövsiyələrə əməl etmək kömək edəcəkdirproblemlə məşğul olun.
Uşaqda qəbizliyin simptomları
Uşaqda daimi qəbizlik də ola bilər, lakin diaqnoz qoyarkən nəzərə almaq lazımdır ki, nəcisin tezliyi yaşla dəyişir, məsələn, süd verən körpə gündə bir neçə dəfə bağırsaqları boşaldırsa, sonra iki və ya üç yaşlı uşaqlar - bir və ya iki dəfə.
Uşaqlarda qəbizlik ümumi və yerli simptomlarla xarakterizə olunur. Yerli daxildir:
- Bağırsaq hərəkətləri arasındakı dövrün artırılması.
- Körpə qarın ağrısından, şişkinlikdən şikayətlənir.
- Kreslo yoxdur.
- Boş altma zamanı ağrı.
- Nəcis sıxdır.
- Bir az qan ola bilər.
- Bağırsaqlarda ağırlıq.
- Körpələrdə kolik var.
Uşaqda daimi qəbizlik varsa, o zaman ümumi əlamətlər yerli əlamətlərlə birləşir:
- Zəiflik.
- Uşaq tez yorulur.
- Ürəkbulanma və qusma (mümkündür).
- İştaha azalır və ya yox olur.
- Əsəbi.
- Baş ağrısı.
- Qan testi anemiya göstərir.
- Dəri solğunlaşır.
Uşağın qəbizliyi xroniki hal alırsa, bu, fəsadların inkişafı ilə doludur. Bağırsaq mikroflorası pozulur, kolit inkişaf edir və daimi tualetə getmək cəhdləri rektal prolapsla nəticələnə bilər.
Daimi qəbizliyin səbəbləri
Təsvir olunan xəstəliyin bütün səbəblərini iki qrupa bölmək olar:
- qeyri-patoloji;
- patoloji.
Patoloji olmayanlara orqanizmdə təbii olaraq baş verən dəyişikliklər daxildir. Yetkinlərdə belə davamlı qəbizliyin adətən aşağıdakı səbəbləri olur:
- Həzm sistemini təsir edən hormonal balanssızlıq. Məsələn, yetkinlik dövründə bir çox yeniyetmələr və ya uşaq doğurma zamanı qadınlar belə problemlə üzləşirlər.
- Qidalanmada qeyri-dəqiqliklər, məhsulların keyfiyyəti, onların süfrədə zəif çeşiddə olması və faydalı maddələrlə az doyması - bütün bunlar qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Yuxu və oyaqlıq pozğunluqları.
- Tez-tez stress.
- Psixoloji problemlər. Məsələn, bir insan işdə və ya məktəbdə qısqanclıq və ya yöndəmsizlik səbəbindən nəcis etmək istəyini saxlayanda, qəbizliyin səbəbi olan sərt nəcis tıxacları görünür.
- Oturaq həyat tərzi mədə-bağırsaq traktının işini pozur.
Adətən, bir neçə qeyri-patoloji səbəb daimi qəbizliyin inkişafına səbəb olur. Ancaq patoloji olanları da qeyd etmək olar - bunlar xəstəliklər, həzm sistemində və ya digər orqanlarda pozğunluqlardır. Məsələn:
- xroniki xolesistit və ya pankreatitin olması daimi qəbizliyin inkişafı ilə doludur;
- endokrin sistemdə problemlər.
Çox vaxt yaşlı insanlar yaşlarına görə və bir çox xroniki patologiyaların olması səbəbindən qəbizlikdən əziyyət çəkirlər.
Xroniki qəbizlik üçün risk faktorları
Durğunluq mexanizmibağırsaqdakı hadisələr aşağıdakı şərtlərlə xarakterizə olunur:
- Maye hissəsinin bağırsağın divarları vasitəsilə diffuziyası, bu da nəcisin sərtləşməsinə səbəb olur.
- Bağırsağın divarlarının daralma qabiliyyətinin azalması.
- Bağırsağın lümenində şişin inkişafı.
Qəbizliyə səbəb olan həzm sisteminin nasazlığının səbəbi aşağıdakı hallar ola bilər:
- Su rejiminə əməl edilməməsi, az miqdarda mayenin istehlakı.
- Ciddi, az lifli pəhrizlərə tez-tez riayət edin.
- Əzələ zəifliyi.
- Defekasiya istəyinin kortəbii cilovlanması.
- Laksatiflərin uzun müddət istifadəsi və sonradan ləğv edilməsi daimi qəbizliyə gətirib çıxarır.
- Qəbizlik həmçinin kimyaterapiyanın və ya müəyyən dərmanların yan təsiri ola bilər.
Bağırsaqlarda uzun müddətli durğunluq bütün orqanizmin fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır, ona görə də nəcislə bağlı problemləri nəzərdən qaçırmayın.
Uşaqlarda qəbizliyin səbəbi
Uşağın normal böyüməsi və inkişafı ilk növbədə düzgün və balanslı qidalanmadan asılıdır. Buna görə də, çox tez-tez qidalanma dəyişiklikləri, pəhrizdə dəyişiklik, məsələn, körpələrdə, tamamlayıcı qidaların tətbiqi qəbizliyə səbəb ola bilər. Funksional nəcis pozğunluqları tez-tez səbəb olur:
- pəhrizdə yağlı və zülallı qidaların üstünlük təşkil etməsi;
- bağırsaq mikroflorasının pozulması;
- qidanın həzm prosesinə təsir edən fermentlərin olmaması;
- qida allergiyası;
- bir az maye içmək.
Uşaqlarda daimi qəbizlik bəzi xəstəliklərin də nəticəsi ola bilər:
- raxit;
- miyasteniya gravis;
- qastrit;
- mədə xoraları;
- duodenit;
- bağırsaqlarda şiş prosesləri;
- polip;
- helmintozlar.
Uşağın aşağı fiziki aktivliyi onun bağırsaqlarının hərəkətliliyini azaldır və bu da qəbizliyin inkişafına səbəb olur. Valideynlər həmçinin bilməlidirlər ki, qəbizlik psixoloji olaraq inkişaf edə bilər, məsələn, süddən kəsmə və ya qablaşdırma zamanı.
Uzun sürən qəbizliyin təsiri
Daimi qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, nə etməliyəm? Bu ağlabatan sualdır, çünki normal bağırsaq hərəkətlərinin uzun müddət pozulması ciddi fəsadların inkişafı ilə doludur:
- Hemoroid inkişaf edir və anal çatlar görünür.
- Sfinkter əzələləri zəifləyir, nəticədə nəcis tutmama olur.
- Tualetə itələmək rektal prolapsa səbəb ola bilər.
- Qida tullantıları ilə düz bağırsağın qıcıqlanması xərçəngə çevrilə bilən yenitörəmələrin inkişafına səbəb olur.
- Nəcisin uzun müddət saxlanması orqanizmin intoksikasiyasına gətirib çıxarır.
Nəcisin uzun müddət saxlanması xoşagəlməz bir hadisədir, lakin əgər böyüklərdə artıq daimi qəbizlik varsa, problemdən həmişəlik qurtulmaq üçün nə edəcəyini yalnız həkim tövsiyə edə bilər.
Müalicəqəbizlik
Qabızlığın müalicəsi qastroenteroloq tərəfindən aparılır, o, yalnız səbəbi aşkar edib dəqiq diaqnoz qoyduqdan sonra müalicəni təyin edir. Səbəbləri nəzərə alaraq, kompleks müalicə təyin edilir, bu da mütləq qidalanma tövsiyələrinə riayət etməyi əhatə edir.
Terapiya istiqamətləri arasında aşağıdakılar var:
- Dərman müalicəsi.
- Terapevtik məşq.
- Xalq üsullarından istifadə.
- Müəyyən pəhriz.
Bağırsaqları yığılmış nəcisdən mümkün qədər tez təmizləmək üçün həkim xəstəyə işlədici dərmanlar təyin edir, onların arasında aşağıdakılar ən təsirli olur:
- Tərkibində bitki mənşəli inqrediyentlər olan və buna görə də bağırsaqları yumşaq bir şəkildə təmizləyən "Purax".
- Adulax. Buraya nəcisi yumşaldan qliserin daxildir.
- Alax. Bağırsaqları tez təmizləməyə kömək etmək üçün bitki mənşəli alkaloidlərlə hazırlanmışdır.
- Fiberlex. Bitki xammalından istehsal edilmişdir.
- Quttalaks. Sintetik dərmanlara aiddir, bu da bağırsaqları effektiv şəkildə təmizləyir.
Bağırsağın içindəkilərdən azad edildikdən sonra onun mikroflorasının bərpasına diqqət yetirilməlidir. Uzun müddət bağırsaqda olan zəhərli maddələrin təsiri altında selikli qişa öz elastikliyini itirir və motor funksiyası pozulur, bu da bərpa edilməlidir. Bu vəziyyətdə mütəxəssis aşağıdakı dərmanları təyin edir:
- Dərman "Bifido-LaktoForm”, tərkibində canlı bakteriyalar var və buna görə də qısa müddətdə selikli qişanın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa qadirdir.
- "Rotabiotic" nəinki mikrofloranı bərpa edir, həm də qabığın qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır.
- "Mukofalk", bitki əsasında yaradılmış və xəstə bağırsağın bərpası üçün ən yaxşılardan biridir. Yüngül işlətmə təsirinə malikdir, lakin perist altikanı yaxşılaşdırır və bağırsaq mikroflorasına müsbət təsir göstərir.
Qəbizliklə mübarizə üçün xalq üsullarından istifadə edirik
Dərmanlarla davamlı qəbizliyi necə müalicə etmək olar, araşdırdıq. Dərmanlar qəbizliyin öhdəsindən tez kömək edir və xalq bunu daha yumşaq və tədricən edir. Məşhur və təsirli reseptlər arasında aşağıdakılar var:
- Quru meyvələr yemək. Bunun üçün axşam saatlarında 150 ml kişmiş, quru ərik, quru ərik və əncir miqdarında qaynar su tökmək lazımdır. Səhər suyu boşaldın və quru meyvələri doğrayın, səna otu (bir çay qaşığı) və 150 q bal əlavə edin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və soyuducuda saxlayın. Gecə bir çay qaşığı götürün.
- Ağtikan xroniki qəbizliyə kömək edir. 2 xörək qaşığı quru meyvələri 0,5 litr suya tökmək, bir qaynadək gətirmək və aşağı istilikdə 30 dəqiqə bişirmək lazımdır. Bir neçə saat israr edin, sonra gecə 100 ml və ya yeməkdən əvvəl gündə iki dəfə 70 ml qəbul edin.
- Daimi qəbizliyin kastor yağı ilə müalicəsi çoxlarına məlumdur. Yatmazdan əvvəl 2-3 çay qaşığı qəbul edin.
- Küncüt yağı da qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Bunun üçün gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl çay qaşığı qəbul edilməli və su ilə yuyulmamalıdır.
- Kök toxumu gündə üç dəfə 1 q yeməkdən bir saat əvvəl qəbul edilərsə qəbizlikdən qurtulmağa kömək edər.
- Kefir, 10 ml bitki yağı ilə seyreltildikdə, qəbizlikdən də qurtulmağa kömək edəcək. Yatmadan əvvəl kiçik qurtumlarla istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Tuzlu kələm duzlu suyu bağırsaqlarda tıxanıqlığı aradan qaldırmağa kömək edir. Yeməkdən əvvəl 100 ml ilıq formada qəbul edilməlidir.
Pəhrizinizi dəyişin
Menyuya yenidən baxmasanız, xroniki qəbizlikdən xilas olmaq mümkün deyil. Bir çoxları niyə daimi qəbizlikdən əziyyət çəkdiklərini başa düşmürlər və cavab çox vaxt qidalanmada olur. Problemdən qurtulmağa və kreslonu təkmilləşdirməyə kömək edəcək bəzi tövsiyələr bunlardır:
- Daha tez-tez, lakin kiçik hissələrdə yeyin.
- Gündə təxminən 2 litr təmiz su için. Üstəlik, çay və digər mayelər bu həcmə daxil deyil.
- Yatmazdan əvvəl yeməyin, son yemək saat 19:00-da.
- Xəmir xörəkləri, limonad və digər qazlı içkilər, paxlalılar, şirniyyatlar, marqarin, mayonezləri pəhrizdən xaric edin.
- Əhəmiyyətli dərəcədə az altmalı olacağıq və yağlı, ədviyyatlı və duzlu qidalardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.
- Pəhrizinizə liflə zəngin qidalar əlavə edin: kəpək, tam taxıl çörəyi, dənli bitkilər, cücərtilər, təzə meyvə və tərəvəzlər.
- Qoz-fındıq və toxum həm də liflə, eyni zamanda qida maddələri ilə zəngindir.
- Daxil etfermentləşdirilmiş süd məhsulları pəhriz, gündə ən azı yarım litr içmək məsləhətdir. Gecə bir stəkan qatıq qəbul edin.
- Səhər yeməyi üçün su və ya müsli ilə sıyıq bişirin.
- Təzə tərəvəz salatlarına təbii bitki yağı əlavə edin: küncüt, balqabaq, kətan.
- Adi şirniyyatların əvəzinə bal istifadə edin - bu, daha sağlamdır.
Sadəcə pəhrizi nəzərdən keçirməklə belə, artıq kreslonu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq və gələcəkdə qəbizliyin qarşısını almaq mümkündür.
Qəbizliyin qarşısının alınması
Daimi qəbizlik varsa, nə edəcəyimizi anladıq, amma sual yaranır, belə bir vəziyyətin qarşısını almaq olarmı? Əlbəttə, yalnız bəzi qaydalara əməl etsəniz:
- Səhər oyandıqdan sonra bir litr ilıq su için. Bu, boş bir mədədə, yəni səhər yeməyindən əvvəl edilməlidir. Təmiz su sadəcə dırmaşmırsa, limon suyu və ya bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Təbii ki, dərhal bir litr su içmək çətindir, səhərdən bir stəkanla başlayaraq, tədricən onun miqdarını artıraraq, tədricən buna alışmaq lazımdır.
- Bəzi insanlar səhər və axşam su əvəzinə biyan kökünü çeynəyir, baxmayaraq ki, bu, bədəndəki maye çatışmazlığını əvəz etməyəcək.
- Qəbizliyin qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl 3 çay qaşığı psyllium toxumu ilə bir stəkan süd içə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bu bitkinin toxumlarını püresi şəklində istifadə etmək olar, bu şəkildə hazırlanır: toxumları bir stəkana qoyun və su tökün, səhər mayeni boş altın və qalın çay qaşığı gündə 4 dəfə istifadə edin..
- Hamiləlik zamanı gözləyən analar tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkirlər, istifadə edərək bu vəziyyətdə kömək edə bilərsiniz.zeytun yağı ilə portağal suyu.
- Anası qidalanma ilə bağlı tövsiyələrə əməl etmədikdə, ana südü ilə qidalanan körpələr qəbizlikdən əziyyət çəkə bilər. Pəhrizinizə üzüm əlavə etməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz. Təzə üzüm almaq problemlidirsə, bunun üçün suda isladılmış kişmişdən istifadə edə bilərsiniz.
Profilaktika daimi qəbizliyin qarşısını almağa kömək edəcək.
Nəciri necə nizamlı etmək olar?
Bağırsağınızı saat işi kimi işləmək kifayət qədər asandır, sadəcə olaraq bir neçə təlimata əməl etməlisiniz:
- İnsanın özünü sakit hiss etməsi üçün bağırsaq hərəkəti rahat yerdə aparılmalıdır.
- Səhər yeməyindən 20 dəqiqə sonra tualetə getmək ən yaxşısıdır, çünki yeməyin qoxusu və görünüşü həzm sistemini stimullaşdırır.
- Yeməkdən əvvəl bir stəkan ilıq su için.
- Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi çox tələsmədən, hərtərəfli çeynəyən, rahat bir atmosferdə keçirilməlidir.
- Yaxşı istirahəti laqeyd yanaşmayın.
- Tualetə getməyə tələsmək olmaz, bağırsaqları boş altmaq və nəcisin yığılmaması üçün vaxt lazımdır.
- Tualetə getmək həvəsi yaranan kimi dərhal getməlisən, əks halda bütün su bağırsaqlarda yenidən sorulur, bu da nəcisin sıx olmasına səbəb olur.
- Əgər fiziki fəaliyyətə az da olsa vaxt ayırsanız, qəbizlik sizi narahat etməyəcək.
Qəbizlik, əlbəttə ki, xoşagəlməzdir, lakin onunla mübarizə aparmaq mümkündür və lazımdır. üçün tələsməyindərman məhsulları. Çox vaxt onları uzun müddət qəbul etdikdən sonra bağırsaqlar letargik və tənbəl olur ki, bu da problemi daha da gücləndirir. Yaxşı olar ki, həyat tərzinizi, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin, daha aktiv hərəkət edin və orqanizmdə bütün proseslər normallaşacaq.
