Hər kəs əla bədənə və gözəl fiziki forma sahib olmaq istəmədiyini söyləyərkən yalan danışır. Bu mübahisə sizin tənbəlliyiniz və idman zalında təhsil almaq istəmədiyiniz üçün sadəcə bir bəhanədir. Həyatda belə bir mövqe, demək olar ki, hər küncdə bir fitness mərkəzi tikildiyi və idman qidası daha əlverişli hala gəldiyi bu gün daha təəccüblüdür - onu istənilən şəhərdə ala bilərsiniz. İnsanların fiziki məşqlərə marağının olmamasını şərtləndirən mühüm amil onların effektiv üsullardan xəbərsizliyidir. Bizdə “qazanan” sözü belə həmsöhbəti güldürür. Buna görə də sağlam həyat tərzi tərəfdarlarını ən son tendensiyalar və ən yaxşı idman qidası haqqında məlumatlandırmaq vacibdir.
Zülalların və karbohidratların əlavə mənbələri
Təxminən bir il idman zalında olan insanlardan çox vaxt belə şikayətlər eşidə bilərsiniz ki,güc göstəriciləri artmır, əzələ kütləsi artmır və canlılıq əvəzinə daimi süstlük hiss olunur. Bu vəziyyətdə, demək olar ki, tam əminliklə, təcrübəsiz bir idmançının pəhrizində kifayət qədər miqdarda qida maddələrinin, yəni zülalların və karbohidratların olmamasından danışa bilərik.
Bu gün idman qidalanma sənayesi bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün bir çox əlavələr təklif edir. Ən yaxşı variantı seçmək üçün bir neçə ixtisaslaşmış sayta keçin və rəyləri oxuyun.
Mutant Mass yüksək qidalı zülal/karbohidrat qarışığıdır. Əzələ kütləsi qazanmaq böyük problem olanlar üçün cəhd etməyə dəyər. Əksinə, artıq çəki ilə bağlı problemlər varsa, o zaman təmiz zərdab proteininə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Geyner nədir?
Protein-karbohidrat qarışıqlarına gainer də deyilir. Bu məhsul gündəlik iş rejimi çox vacib olan bodibildinqçilərin həyatını xeyli asanlaşdırır. Bodibildinqdə uğur qazanmaq üçün gündə ən azı 6 dəfə yemək lazımdır ki, bu da həzm sisteminə böyük stress gətirir. 1-2 yemək yerinə geyner istifadə etsəniz, onun işini asanlaşdıra bilərsiniz. Belə bir kokteylin tərkibindəki qida maddələri ekvivalent və balanslı əvəzetmədən danışmağa imkan verir.
Dünyada məşhur gayner Mutant Mass
Bu məhsul haqqında rəylər öz sözünü deyir. Onların fikrincə, idmançıların əksəriyyəti nəticələrdən razı qaldılar,ki, bununla əldə olunub. İnsanlar əzələ kütləsində real artım, güc artımı və ağır məşqlərdən sonra rifahda nəzərəçarpacaq yaxşılaşma görürlər.
İxtisaslaşdırılmış forumlarda, əlbəttə ki, mənfi rəyləri oxuya bilərsiniz. Mutant Kütləvi laktoza dözümsüzlüyü olan insanlarda həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bir çoxları geyner istifadə etdikdən sonra artıq çəki görünüşündən şikayətlənir. Bütün bu nüanslar, ilk növbədə, orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri ilə bağlıdır və heç bir halda məhsulu keyfiyyətsiz kimi tanımaq üçün səbəb ola bilməz.
Mutant Kütləvi Geynerin tərkibinin xüsusiyyətləri
Rəylər tanınmış Amerika şirkəti tərəfindən hazırlanmış düsturun performansını göstərir. Məhsulu istifadə etdikdən sonra əzələ kütləsində artım idmançıların yarıdan çoxu tərəfindən qeyd edildi. Düzgün seçim etmək üçün yalnız rəylərə diqqət yetirməməlisiniz. Mutant Kütləvi, geynerlər kateqoriyasına aid olan digər məhsulların tərkibinə tam uyğun gəlsə də, həm də bir sıra fərqli xüsusiyyətlərə malikdir.
Bunlardan ən vacibi xüsusi 10 pilləli protein matrisidir. Bu o deməkdir ki, geynerdə hər biri müxtəlif yollarla udulan bir çox növ protein var. Bu həll əzələləri uzun müddət qidalandırmağa imkan verir. Eyni zamanda, "sürətli" və "yavaş" zülallar sadəcə qarışdırılmır, onlar həmçinin xüsusi patentləşdirilmiş Insu-Drive kompleksi ilə tamamlanır ki, bu da orqanizmin daha effektiv işləməsinə imkan verir.qida maddələrini udur.
Geynerin bir porsiyasının daşıdığı kalorilər hətta çox yorucu bir məşqdən sonra da enerjini tam bərpa edə bilir və bu, çoxsaylı rəylərlə təsdiqlənir. Mutant Mass istənilən qida çatışmazlığını örtməyə qadirdir. Bir porsiyada təxminən 1000 kkal, 50 q, 170 q karbohidrat və 15 q yağ var. Bunlar olduqca təsir edici rəqəmlərdir, ona görə də metabolizmi yavaş olan insanlar geynerdən istifadə etməyin məqsədəuyğunluğu barədə düşünməlidirlər.
Mutant Kütləvi Qazancının qiyməti
Bilicilər 1 q protein qiymətinə idman qidası almağın faydalarını müəyyənləşdirirlər. 3 meyara diqqət yetirmək lazımdır: qablaşdırmanın çəkisi, onun qiyməti və məhsulun tərkibi. Bu üsula əsasən məlum olur ki, rəyləri onun tələbatını əks etdirən 6,8 kq Mutant Kütləsi 2,2 kq paketdə eyni dərəcədə populyar olandan daha sərfəli alışdır.
Bunu yoxlamaq çox asandır. Böyük bir paketdə məhsulun dəyəri 3400 rubl, kiçik bir paketdə isə 1400 rubl təşkil edir. Eyni zamanda, protein tərkibinin nisbəti belədir: 1144 q-a qarşı 3536 q. Məlum oldu ki, böyük qablaşdırmada 1 q proteinin dəyəri təxminən 95 qəpik və Mutant Mass 2-də 1 rubl 20 qəpikdir, 2 kq paket.
Rəylər, hətta aşağı keyfiyyətli məhsulla da müqayisə oluna bilən qiymətlə yanaşı, yuxarıda təsvir edilən qazancı öz qiymət kateqoriyasında ən yaxşılardan biri kimi tanımağa imkan verir. Eyni zamanda, Mutant Mass həm həvəskarlar, həm də peşəkarlar üçün uyğun olacaq.
